قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
صححح صباايااا شكرا شكرا شكرا للاخوات الي يحطوا معلومات واشياء مفيده
 
بنوتات سلام ربي يسعدكم على ها الدردشة الحلوة بس ترى تعبتووووووني وأنا اقلب بالصفحات ههههههههههه

المهم أنا طولي يا بنوته 163 وحلمي أوصل 55 بالوزن يارب



امس ما عملت شيء بس شرب شاي اخضر 2 والحمد الله



يابنات ترى الصلاة رياضة خصوصا التراويح




عندي فكرة كل وحدهـ تحط في توقيعها طولها وزنها وحلمها ترى حلوووووو

يخلينا نشوف تغييييرت بسرعة ونشجع بعض
 
​
لمارة قال:
مبررروك صبايااا للي نزل وزنهم

بنااات اني مررررررره تعباانه من شيئين ساعدوني فيهم

الشيء الأول الألألألألألألألألألألألألألأمسااك وانتوا بكرامه الأمساك مجنني مررره يمكن عشان اخذ احبوب حديد وغيرت نوع الحبوب بس مازال فيه امساك الله يخليكم الي عندها خبره تعطيني اياها والله يجزيها الجنه يااارب

الشيء ثاني دمي كله ناااااااااز دبحني مررره مافيه شيء طبيعي يرررفع الدم؟؟

والله يعطيكم الف عاااافيه يااارب
​
أنقر للتوسيع...

لماره شوفى اللينكات الى حطيتها تحت ترتيبنا

وفيه علاج انا باخده اقراص (ابى لاكسين) وفوراه (agiolax)وكمان باخد اقراص (minalax(

بتختارى واحد بين القرصين دول


--------------------
انتى قصدك ظغطك واطى يعنى؟؟ مش عالى

لو كده يبقا ده العادى بتاع سننا
وممكن تاخدى عرقسوس لو عايزة ترفعيه او تاكلى حاجه حادقه
وتظبطى معدتك وممنوع الكراكديه واطمنى ده العادى بتاع السن ده
هبوط وخمول وكمان علشان الرجيم

اتمنى اكون فاادتك واتمنى منك الدعاء لماره
​
 
فريق الخط الاخضر

بنوته مصريه
( 62.5 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60

نقص كيلو ونص

شريان الروح

( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54
نقص كيلو ونص

ناتج الفريق:- 3 ك

===========================


ح ـلمي أحبك

( 65 وطولي 173)=>الوزن المثالى بين 60الى73
لا يوجد وزن

**بحر الأمل**

(61وطولي 152)=>الوزن المثالى بين 47الى52
نقص 2 كيلو

ناتج الفريق:- 2ك
================

 نسمه امل
(65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
همسه شوق
( 60 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56

ناتج الفريق:-
=================

دلعى غير
( 65 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62
ثابت

كل الغــــلا
(66.5وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
نقص نص كيلو

ناتج الفريق:- نص ك
===================


نجمه الخليج123

(65وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
زاايده اتنين كيلو


احلام الغلا
 70 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63
زايده كيلو
ناتج الفريق:- زايده3 ك
==============

لمارة
( 63 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 44الى50


نوره المملوحه

( 69.5 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 47الى50



ناتج الفريق:-
=================

جنى التفاح
 ( 66 وطولي 165)=>الوزن المثالى بين 58الى65

صديقة الحرف
( 66 وطولي 163 )=>الوزن المثالى بين 56الى63


ناتج الفريق:-
================
التغير
(63وطولي 161)=>الوزن المثالى بين 54الى61



روزة 2010
( 63 وطولي 145)=>الوزن المثالى بين 42الى45


نظرة ثاقبه
(اكتبى الطول)


غرورى عزوتى
( 62 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 50الى56


ندووووووووووو
( 65 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 45الى50


فوفو الشرقيه
(اكتبى الطول)


(اكتبى الطول)


روج احمرر
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


دلعهم كلهم
( 62 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57


انثى الوجود
( 65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


نجمه الماس
( 64 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


روح ورده
( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54


نبراس الشرق
( 67وطولي 166)=>الوزن المثالى بين 59الى66


الراايقه
( 66 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 46الى53


هدوبه
( 60 وطولي 158)=>الوزن المثالى بين 51الى58


نوفه
(اكتبى الطول)


خواطر5
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


عذراء المشاعر

( 60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

روح علاوى
(اكتبى الطول)


شرود الذاكرة

(65 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 47الى53

فعل ماضى

(اكتبى الطول)

البارونه

( 63 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56


توفى اللزوزة

( 65 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60



مابقا نكات
(اكتبى الطول)


لحظه غروب
( 64 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62



جرح انثى
(60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

عيون الكويت
(اكتبى الطول)


دلوعة حمود^^

(64 وطولي (اكتبى الطول))=>

اوبرا مها

(67 وطولي 160 )=>الوزن المثالى بين 53الى60

@لجين@
(اكتبى الوزن والطول)





(62وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63

قطرات ثلج




بنااااااااااااات لو فيه اى غلط فى طول او وزن نبهووووووووووونى :23:
---------------------
الالوان والنشاط داخل الجروب
خلال شهر رمضان الكريم
------------------------
الاحمر:-مشاركات جيده خلال اسبوع
البرتقال:-مشاركات جيده خلال اسبوعين
الفوشى:مشاركات جيده خلال 3اسابيع
الاخضر:-مشاركات جيده خلال اربع اسابيع
====================
معلومات يابنات منى لتجربتى مع الرجيم

شرب الميه مفيد ولكنه كترته مش كويسه

الشمر والزنجبيل اجمل حاجه لشد الجسم

اى وجع فى معدتك لازم تروحى للدكتور ومش تسمعى كلام حد

الرياضه مفيده بس كثرتها مضره

كل اكل مش يجيب ضرر يسمى اكل مفيد وصحى

لو حسيتى بدوخه اعملى عصير جزر

كولى فلفل اخضر مفيد للشعر والظافر

مقياش الوزن مرة فى الاسبوع فقطططططططططططط

النوم مفيد مش مضر فى المظبوط


شفط البطن مهم ااااووووووووى طول ماانتى اعده او واقفه مش هتفرق

ملحوظه مهمه:
لكل واحده تقسيمه فى جسمها يعنى ممكن نبقا نفس الطول ونفس الوزن ولكن الشكل مختلف
فده عادى جدااااا (فيه ناس عندها عظم عريض فى منطقه ) فلذلك لديكى فى وزنك المثالى
الخيار مفتوح بين رقمين
كل لما افتكر حاجه هقولك لكم باذن الله
ادعوا لى يابنات

--------------------------------------

الشعاااااااااااااااااااار





كوبى وحوطيها هناك بست


او لو تعرفى تاخدى الصورة اهى
دى الصورة

081210180859429wjof8xtihvo9hfz2.jpg

وبعدين اعتمدى التوقيع
-------------------


بتاع الوزن من هنااااااااااااااا


http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php


---------------------
يوم الوزن:كل اربعاء من كل اسبوع

ممكن نكتب نظام الرجيم ع بعضه او نكتب اليوميات

الى تلخبط فى نظامها تجى تطللب انها تتعاقب
(بشرب ماءونحدد عددها&بشرب مشروب&..........)

كل واحده هتحوط وزنها وتقول خسرت كم كيلو ؟واكتر واحده تكون خسرت وزنت تكون هيا اكيد الفائز الاكبر
والى تمشى ع النظام تمام كمان تعتبر فائزة



ملحوظه :الى هتدخل وتابع هيبقا لونها احمر لتسهيل(الى مش خليتها احمر وهيا بتدخل تنبهنى يابنات)
وكل واحده هتقل فى الوزن هيكتب تحتها وفى الاخر
هنشوف مين اكتر واحده قلت ومين اكتر جروب قل
وده للتشجيععععع مش اكتر ولا اقل
--------------------------------
نتيجه الاسبوع من معلومااااااااااااااااااااات :32:

نصيحه من نجمه الماس

لعلاج ثبات الوزن من بنوته مصريه

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للبشره من بنوته مصريه


نظام النقاط من التغير


علاج الانتفاخ والحموضه لبنوته مصريه


نصائح لماسكات طبيعه لبنوته

موضوع عن الرشاقه

طريقه اهتمام الاظافر من نجمه الخليج
ونصيحه منها لتنحيف البطن



مواضيع مفيده من نجمه الخليج


الشابورة من نجمه الخليج


علاج الامساك من بنوته مصريه


للشعر من بنوته


اتمنى الافاده يابنات :32:

​
 
مرحبا صبايا كيفكم ،،، أنا ودي ادخل كل يوم اتابع اخباركم و اتكلم وياكم بس ترى وضعي ملخبط بسبب السفر و بس الاقي وقت القاكم ادخل عليكم .
مبروك لكل الي نقص وزنهم وعقبال البقية . أنا عن نفسي نقصت نص كيلو بس خير كبير لأني مش منضبطه على الرجيم
يعني الان انا وزني 63 ونص وان شاء الله رح اسجل في جم علشان اعمل سبور ولو مرتين بالاسبوع
 
بنات تكفووووووووون انا حاولت ارفع الصوره تبع الشعار بس والله ما مبينه معي ؟! رغم انه لما اروح على المكتب يكون مكتوب انه اعتمد الصوره . !!!
 
فريق الخط الاخضر

بنوته مصريه
( 62.5 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60

نقص كيلو ونص

شريان الروح

( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54
نقص كيلو ونص

ناتج الفريق:- 3 ك

===========================


ح ـلمي أحبك

( 65 وطولي 173)=>الوزن المثالى بين 60الى73
لا يوجد وزن

**بحر الأمل**

(61وطولي 152)=>الوزن المثالى بين 47الى52
نقص 2 كيلو

ناتج الفريق:- 2ك
================

 نسمه امل
(65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
همسه شوق
( 60 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56

ناتج الفريق:-
=================

دلعى غير
( 65 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62
ثابت

كل الغــــلا
(66.5وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
نقص نص كيلو

ناتج الفريق:- نص ك
===================


نجمه الخليج123

(65وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
زاايده اتنين كيلو


احلام الغلا
 70 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63
زايده كيلو
ناتج الفريق:- زايده3 ك
==============

لمارة
( 63 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 44الى50


نوره المملوحه

( 69.5 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 47الى50



ناتج الفريق:-
=================

جنى التفاح
 ( 66 وطولي 165)=>الوزن المثالى بين 58الى65

صديقة الحرف
( 66 وطولي 163 )=>الوزن المثالى بين 56الى63


ناتج الفريق:-
================

نجمه الماس
( 63.5 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64
نقص نص كيلو

--------------------------

التغير
(63وطولي 161)=>الوزن المثالى بين 54الى61



روزة 2010
( 63 وطولي 145)=>الوزن المثالى بين 42الى45


نظرة ثاقبه
(اكتبى الطول)


غرورى عزوتى
( 62 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 50الى56


ندووووووووووو
( 65 وطولي 150)=>الوزن المثالى بين 45الى50


فوفو الشرقيه
(اكتبى الطول)


(اكتبى الطول)


روج احمرر
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


دلعهم كلهم
( 62 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57


انثى الوجود
( 65 وطولي 164)=>الوزن المثالى بين 57الى64


روح ورده
( 64 وطولي 154)=>الوزن المثالى بين 47الى54


نبراس الشرق
( 67وطولي 166)=>الوزن المثالى بين 59الى66


الراايقه
( 66 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 46الى53


هدوبه
( 60 وطولي 158)=>الوزن المثالى بين 51الى58


نوفه
(اكتبى الطول)


خواطر5
( 69 وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63


عذراء المشاعر

( 60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

روح علاوى
(اكتبى الطول)


شرود الذاكرة

(65 وطولي 153)=>الوزن المثالى بين 47الى53

فعل ماضى

(اكتبى الطول)

البارونه

( 63 وطولي 156)=>الوزن المثالى بين 49الى56


توفى اللزوزة

( 65 وطولي 160)=>الوزن المثالى بين 53الى60



مابقا نكات
(اكتبى الطول)


لحظه غروب
( 64 وطولي 162)=>الوزن المثالى بين 55الى62



جرح انثى
(60 وطولي 157)=>الوزن المثالى بين 50الى57

عيون الكويت
(اكتبى الطول)


دلوعة حمود^^

(64 وطولي (اكتبى الطول))=>

اوبرا مها

(67 وطولي 160 )=>الوزن المثالى بين 53الى60

@لجين@
(اكتبى الوزن والطول)





(62وطولي 163)=>الوزن المثالى بين 56الى63

قطرات ثلج




بنااااااااااااات لو فيه اى غلط فى طول او وزن نبهووووووووووونى :23:
---------------------
الالوان والنشاط داخل الجروب
خلال شهر رمضان الكريم
------------------------
الاحمر:-مشاركات جيده خلال اسبوع
البرتقال:-مشاركات جيده خلال اسبوعين
الفوشى:مشاركات جيده خلال 3اسابيع
الاخضر:-مشاركات جيده خلال اربع اسابيع
====================
معلومات يابنات منى لتجربتى مع الرجيم

شرب الميه مفيد ولكنه كترته مش كويسه

الشمر والزنجبيل اجمل حاجه لشد الجسم

اى وجع فى معدتك لازم تروحى للدكتور ومش تسمعى كلام حد

الرياضه مفيده بس كثرتها مضره

كل اكل مش يجيب ضرر يسمى اكل مفيد وصحى

لو حسيتى بدوخه اعملى عصير جزر

كولى فلفل اخضر مفيد للشعر والظافر

مقياش الوزن مرة فى الاسبوع فقطططططططططططط

النوم مفيد مش مضر فى المظبوط


شفط البطن مهم ااااووووووووى طول ماانتى اعده او واقفه مش هتفرق

ملحوظه مهمه:
لكل واحده تقسيمه فى جسمها يعنى ممكن نبقا نفس الطول ونفس الوزن ولكن الشكل مختلف
فده عادى جدااااا (فيه ناس عندها عظم عريض فى منطقه ) فلذلك لديكى فى وزنك المثالى
الخيار مفتوح بين رقمين
كل لما افتكر حاجه هقولك لكم باذن الله
ادعوا لى يابنات

--------------------------------------

الشعاااااااااااااااااااار





كوبى وحوطيها هناك بست


او لو تعرفى تاخدى الصورة اهى
دى الصورة

081210180859429wjof8xtihvo9hfz2.jpg

وبعدين اعتمدى التوقيع
-------------------


بتاع الوزن من هنااااااااااااااا


http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php


---------------------
يوم الوزن:كل اربعاء من كل اسبوع

ممكن نكتب نظام الرجيم ع بعضه او نكتب اليوميات

الى تلخبط فى نظامها تجى تطللب انها تتعاقب
(بشرب ماءونحدد عددها&بشرب مشروب&..........)

كل واحده هتحوط وزنها وتقول خسرت كم كيلو ؟واكتر واحده تكون خسرت وزنت تكون هيا اكيد الفائز الاكبر
والى تمشى ع النظام تمام كمان تعتبر فائزة



ملحوظه :الى هتدخل وتابع هيبقا لونها احمر لتسهيل(الى مش خليتها احمر وهيا بتدخل تنبهنى يابنات)
وكل واحده هتقل فى الوزن هيكتب تحتها وفى الاخر
هنشوف مين اكتر واحده قلت ومين اكتر جروب قل
وده للتشجيععععع مش اكتر ولا اقل
--------------------------------
نتيجه الاسبوع من معلومااااااااااااااااااااات :32:

نصيحه من نجمه الماس

لعلاج ثبات الوزن من بنوته مصريه

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للشعر من بنوته

نصائح للبشره من بنوته مصريه


نظام النقاط من التغير


علاج الانتفاخ والحموضه لبنوته مصريه


نصائح لماسكات طبيعه لبنوته

موضوع عن الرشاقه

طريقه اهتمام الاظافر من نجمه الخليج
ونصيحه منها لتنحيف البطن



مواضيع مفيده من نجمه الخليج


الشابورة من نجمه الخليج


علاج الامساك من بنوته مصريه


للشعر من بنوته


اتمنى الافاده يابنات :32:

​
 
بنااات انا معكم جايه متاخره صح
وزني 65 وطولي 160
ابي 58
واانا بديه امشي تقريبنااااا ساعه على السير المكهرباء
واشرب البردقووش
ابوزن بعد فتره واشوق
 
هلا والله اختي همسه الشوق نورتي القروووب وان شاء الله توصلين لهدفك بصحة وعافيــة

السلام عليكم

كيفكم بنات ان شاء الله بخيرات

فيه وحده من البنات تشكي من الأمساك انصحها تاكل هالشابوره لمده يوم كامل يعمني فطور وغداء وعشى

150414799.jpg


وان شاء الله بيروح الامساك
لان هالشابوره غنيه بالالياف المفيده الي تمنع الامساك

​
 
كيفكم حبايبي

حبيت اشووف وش سويتوا

اليوم اول يووم اصووم بعد الدوره

رجعت لي حيويتي ونشاطي واااااااه الحمد لله

وراجعه لكم بعد الفطور

ع فكره لعبت قبل الفطوور 5 دقايق ع الاوربتراك
 
عدنا.....

بما ان عندي كرشه صغيره شربت كاسه مويه دافيه مع نص ليمون

وحبه سمبوسه واربع حبات تمر وملعقتين شربه وبسس

ودحين اشرب شمر
 
مشاء الله أحلام يومك مااره حلو خلينا نسحقهم هالاسبوع
انا ان شاء الله بكره اخر يوم لي دوره وبرجع نضام قاسي
ويكفي عشر أيام من رمضان خربتها باقي عشرين يوم على العيد ان شاء الله بيمدي اني انزل الكيلوين اللي كسبتهم بايام الدوره وانحف بعد بس الامساك ذابحتي تهي تهي
ان شاء الله بتسحر شابوره مع عصير


​
 
ههههههههههه

ان شاء الله انا كلي حمااااااااس


وراح نبدا بدايه قويه ان شاء الله

قولوا ماشاء الله (فريق المرعبات)

خخخخخخخ
 
طيب نجومه

ليه ماتاخذي للامساك الحبوب اللي كتبتها بنوته

وبصراحه انا شربت شربه السنا وريحتني مرره
 
اهلين بنات

انا اليوم
اكلت 3 حبات تمر _ كاسة لبن _ 2 كاسة موية
وكاسة (( شمر _ يانسون _ نعناع _ زنجبيل _ ورقة وحدة من الشاي الصيني ))
للحين هذا اكلي وانشاء الله ما آكل كثير
وووبس
 
ممم نجمة الخليج
انا فصيلة دمي o
وهذه الفصيلة صعبة مرة
اذا كانت فصيلة دمك مثلي فالافضل انك تبتعدين عن الشابورة وكل منتجات القمح حتى لو بر
والجئي للبروتين والمشي
والله ان المشي هو الي ينحف من جد انا مجربة
 
اي حنا المرعبات هع هــــــــــاع بقوهـ <<----

انا فصيله دمــي +O

لا بالعكس الشابوره هذي مااره حلوهـ

وانا اصلا ما اقتنعت بتعيين الاكل للفصائل

ذكرتوني بالشـمر واليوم ما شربت بروح اصلح لي نسكافيه وبعدين بشرب شمر
برب بروح اصلح لــي وبتابع المسـلسل


​
 
كل الغــــلا قال:
اليوم انا خربتها اكلت واكلت واكلت

لين قلت اميييين​
أنقر للتوسيع...

:30: :30: :30:

ليه تخربينها هاه <<

ما ندمتي يوم كلتي << :39:

خربتي عليك الايام الي فاتت كان كلتي بس شوي من كل شي شوي

يلا الحين اشربي شاااي اخضر خل ينزل الأكل وامشي او اطلعي للدرج وانزلي << :31:
​
 
بنوتة مصرية 62,5


شريان الروح 62,5


3 كيلو


______________________


حلمي احبك 65​



بحر الأمل 61,2


1,8
______________________

نجمة الخليج 65​



أحلام الغلا 70


؟
_______________________

نسمة أمل 66,2​



همسة شوق 60


؟
________________________​




دلعي غير 65​



كل الغلا 66,5


؟
________________________​



جنى التفاح 66​



صديقة الحرف 66


؟
________________________​



نورة المملوحة 69​



لمارة 62,6


؟
________________________

​


​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل