قروب** فريق الخط الأخضر**(60....69)

[نوره المملوحه]

عقابك يابنوته انك من الان تبطلي اكل لحد السحور اللي بيكون

2زبادي أو 2بيض +سلطه

ومن بكره تبدي الرجيم اللي كتبته


انتي يابنوته وزنك 64وطولك 160 يعني قريبه من الوزن المثالي علشان كذا انتي مش حريصه عالنزول قد

اللي وزنهم أكبر علشان كذا انتي لازم تكوني اول وحده تنحف فينا:27:من القروب .

 

[همسه شووق]

اهلين اخواتي سوري تاخرت عليكم
بس والله كنت مشغوله..
نسمه امل انا كنت اسوي رياضه بايام الدراسه قبل الاختبارات انا وصديقتي بالمدرسه ..
والحين مااشوفها وصرت مااسوي رياضه وهي بعد ..

اخواتي ارجوكم نسوي لنا وقت ندخل فيه جميع لاني انا مااقدر ادخل إلا هذا الوقت والفجر بس ..مشان نصير مع بعض ونتشجع سوا ..

وتقبلو مروروي ..

 

[همسه شووق]

اختي خواطر .. اسم الكريم الزنجبيل قاهر الدهون
وفيه كريم ثاني اسمه الفلفل الحراق بس هذا قوي مررره مفعوله
مشان كذا انا ماشريته اشتريت كريم" الزنجبيل قاهر الدهون "
وبنت خالتي نفع معها ونحف بس هي تعمل رياضه مع الكريم

 

[دلـعي غيـر]

اليوم كان فطورنا غيير
يعني محاشي ورق عنب وبطاطس ومثل كذا
والحمدلله اكلت تمام على قدي بس بعدها شربت شاي

والحيييييييين ميته جووع بس بحاول آكل شي خفيف >>

 

[دلـعي غيـر]

بصرااحه فكره اختي لماره حلوووه وانا ماعندي مانع

 

[همسه شووق]

نسمه امل وش رايك نتنافس انا وياك قلبو ..
وعقاب للي تكثر من الاكل والفطور وخااااصه الدهون ..
خخخخخخ

اختي بنوته حلو مرررررره التوقيع روووووووووووووعه ..

وتقبلو مروري ..

 

[لمارة]

بنوته ياحبي لك توقيعك مرررره كيوت وحلو

نوره المملوحه طيب الرجيم الي حطيتيه ينفع حق فقر الدم او لا؟؟

 

[نوره المملوحه]

لماره كيفك
والله على حسب نوع فقر الدم اذا هو بسيط واذا هوشديد انا فيني فقر دم وأخد أقراص حديد والتمر مفيد وكله فيتامين

وصدقيني يالماره انا ما أكل الاشياء المفيده اااالافي الرجيم يعني سلطات وفواكه ومشروب الزنجبيل يعني أكل صحى ولا الايام العاديه شيكولاته وشبيسات ومشروبات غازيه

ياليت كل ايامنا دايت

وينكم يادبب:18:

 

[ح ـلمي أحبك]

هااي بنااات ​

والله انا فطرررت اليوم مثل امس سبوسه وكبه وشربت كاستين مويا ​

واكلت حلا هع وشربت شاي اخضررر ​

بسالكم في شاي معين اخضر ينحف ولا ؟؟​

اي وشررربت تووت <<<كيف يجي مع الريجيم ولا لا ههههههههههههههههههههههه​

بنوووته التوقيع حلووو والوانه حلوة بس يبااله تكبير ويصير اووك :22:
​

 

[نسمة امل]

اهلين والله بنات طبعا انا كنت في عزومةوتعبت من الاكل وحلفت ماعاد آاكل نفس الكلام دايما
فكرة اختي لمارة بصراحة جنان وانا متحمسة لها


اهلين همسة شوووق انا موافقة خلونا كل ثلاثة بناتمو ثنتين
او ثنتين مافي مشكلة
ا

 

[نسمة امل]

خايفة يجيي آخر الشهر وانا ولا شي
نفسي ابدا مع بنات جادات
اش رايكم همسة شوق انا معاك
واتمنى نورة تكوني معانا :7:

 

[نسمة امل]

نظام اختي نورة حلو ودي نمشي عليه

 

[ح ـلمي أحبك]

انا انا انا ​

حلوو الفكرة ومنها نشجع بعض ​

نسمه نوراا انا معاكم <<<الا والا تدخل نفسهاااا :31:​

 

[نسمة امل]

اكلت اليوم طاسة شربه
5 سمبوسة اذا مو اكثر
مويه شربت بالهبل لان السمبوسة ملحها كثير ولاني اشتغلت اليوم في المطبخ
6 فطاير بطاطس
كرسون بدون حساب
عصير تانق وفيمتو
بيتزا يووووووووو
تمر ولبن وقهوة
القولون وااااصل حده

رز ولحم وقت العشا بعد التراويح

 

[نسمة امل]

ممكن حل جذري
طفشت من كلي وسوي وهذا غلط
انا والله اعرف كل هذا انا ابغى حل جذري
بليز
فكرة اختي لمارة حلوه نسوي الفريق كلة كذا كل 3 بنات مع بعض افضل

 

[نسمة امل]

وكمان متى تدخلون بنات كلكم انا وقت الفجر اكثر شي وانتم

 

[نسمة امل]

الطول
الفرق
الوزن الحالي1

بنوتة مصرية


64

160​

2

روزة2010


63

145​

3

نظرة ثاقبة


؟

؟​

4

غروري عزوتي


62

156​

5

فوفو الشرقية


68

؟​

6

اميرة ماسية


65

؟​

7

جنى التفاح


66

165​

8

روج احمرر


69

163​

9

دلعهم كلهم


62

157​

10

انثى الوجود


65

164​

11

نجمة الماس


64

164​

12

لمارة


63​

150

13








روح وردة


؟

؟​

14

نبراس الشوق


67

166​

15

الراايقة


66

153​

16

هدوبة


60

158​

17

نوفة


؟

؟​

18

شريان الروح


64

154​

19

همسة شوق


60

156​

20

خواطره


69

163​

21

عذراء المشاعر


60

157​

22

نسمة أمل


67,2

162​

23

روح علاوي


65

؟​

24

شرود الذاكرة


65

153​

25

فعل ماضي


68

؟​

26

جرح انثى


60

157​

27

البارونة


63

156​

28

نورة المملوحة


69

150​

29

دلعي غير


65

162​

30

توفي الزوزة


65

160​

31

التغيير


63

161​

32

مابقانكات


68

169​

33

لحضة غروب


64

162​

34 عيون الكويت
69
؟






34

ح لمي احبك
65
؟



35
دلوعة حمود
64
؟




قياس الوزن التالي يوم 7/9/1431
وبالتوقيق للجميع
معا يدا بيد
​

 

[شريان الروح]

انا مع فكره الاخت لماره نبغى حماس
انا اليوم فطرت كاسين ماء ورطب وشوربه
وبعدين شربت خليط بين اليانسون والشمر والحبه السوده ونعناع وسحور ماكلت شي بس ماء

 

[بنوته مصريه]

شكرا لكل البنات الى رادوا عليا
​

 

[ح ـلمي أحبك]

انا اليوم اتسحرت صحن سلطه <<<عشان تنسد نفسي عن الاكل

واكلت كفته تونه وتلات ملاعق رز

وشربت شاي اخضر وكاسه مويااا

​