هلآآ حبيبآآتي
فطوري 3 تمرآت وكاسه مويه فته لبن وملعقه سلطه وحبه بريك وحبه معجناات وعصير
وبعدهآآ ياانسون وشمر وحبه البركه وزنجبيل
تعشيت شااي سكره قليييل وسندوتش بعيش التوست بالجبنه وحبه بريك وحبه معجناات >>نفسي فيهاا
بعدين سووويت ريااااضه ومشيت ليييييييين ما تعبت تقريباا سااعه الا ربع .. عملت تماارين البطن والارداف والزنوود ونطيت بالحبل وجريت >>بس متعه خخخخ
تسحرت لبن مع عيش حب >>اسمر وعصير انانااس
وبعدهاا يانسون وشمرر
وسلاامتكم