قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
شوي وراجعه ان شاء الله القى الكل موجود
صموته خلي الشاي حقك بعدين عشان بخرج وارجع ماابغاه بارد خخخخخ
 
إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم، فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة”صحة الأطفال” مؤخرا، واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي http://mag.rjeem.com/wp-content/uploads/2011/04/غذاء-الطفل.jpg

تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية، والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد، مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء، وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا، توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12).
الأطعمة التي تزيد ذكاء الاطفال
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال أكثر ذكاءا.
منقووول للفايده.
 
إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم، فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة”صحة الأطفال” مؤخرا، واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي http://mag.rjeem.com/wp-content/uploads/2011/04/غذاء-الطفل.jpg

تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية، والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد، مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء، وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا، توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12).
الأطعمة التي تزيد ذكاء الاطفال
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال أكثر ذكاءا.
 
ههههههههههههههه
يلا حبايبي شااي
معليش خلص النعنااع
ولا اقوول النعنااع غاالي بريال مدري ريالين
هههههههههههههههه

تفضلواا
وحشتووني حبايبي ياحلووين
 
مشكووره ياحلوووه ريري على الموضوووع
فديتك
خلااص اللي مابيشرب الشااي الحين ممنوع يشرب
هههههههههههههههههههههههه
 
يوميات الإثنين
الفطور :
بيضه مسلوقه + سلطه + 2توست بر+كوب نسكافيه.
الغداء:
موزه
العصر قهوة و3 حبات تمر وبسكوت القمح.
العشاء :
1 كيوي.
نقاط الأنشطه
مشي عادي 2ساعه=40
مشي 2 ميل ساعه=100
شغل البيت3 ساعات=30
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=20
شرب شاي أخضر=20
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر مرتين=0
قناع للوجه=0
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
عطورات=5
تفريش الأسنان =5
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد=10
المجموع=360
الحمدلله .
 
•X• Ŝǻмт ǻl7źή;7922405 قال:
ههههههههههههههه
يلا حبايبي شااي
معليش خلص النعنااع
ولا اقوول النعنااع غاالي بريال مدري ريالين
هههههههههههههههه

تفضلواا
وحشتووني حبايبي ياحلووين
أنقر للتوسيع...
ههههههه ياصمت مااتوقعتك بخيله وين الكرم ؟
 
خلااص انا بصير بخيله للي يطلع من القرووب
تصدقين ريري وربي اني عنووني شوي وتتقفل
بنااااااااااام ياعاااااااااااااااالم
احس النووم صديقي اليومين دي
 
مرآحب للحلوآت :)

كيفكم ؟؟

ههههههههه يازهور الله يعينا كلها كم يوم ونشيله إن شاء الله بس شديس حيلك .
أنقر للتوسيع...

الله يعين ويجيب السبت بسرعه ههههههه

ههههههههه مساكين يواسون بعض خخخ
أنقر للتوسيع...


عآدي الورده اضحكي واستانسي :18:
 
يومياتي/ ليوم الاثنين
الفطور /5 تمر وكوب قهوه
العشاء / 2 قطعه بيتزآ صغيره ^_* وفطيره
نقاط الانشطه..

الرياضة
رياضه عاديه مشي ساعه =20
رياضه شد الارداف100=10
رياضه الزنود=10
رياضه المشي بالبيت 2 ميل =100
بالنسبه لشغل البيت 5ساعه=50 >> وربي احس ظهري تكسر :(
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10

بالنسبه للجمال:
شاور كامل للجسم=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تفريش الاسنان 3 مرات=5

الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10

المجموع // 375
 
تصبحوا على خير والله تعبانه بنام .
زهور الورده قالت شوي وبتدخل .
أنقر للتوسيع...

وآنتي من اهل الخير

اوك مو مشكله اذا دخلت ولا بروح اسحبها مع خشتها خخخخ
 
صباااح الخييييير ياحلوااات وحشتوووني كيفكم ان شاء الله تماام كيفك ضحكة شقاااااوه؟؟؟محد بالقروب الا انا وانتي وين العاااالم؟
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل