قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
بس حبيبتي كيف نقاطي مشالله عليك قعدتي تحسبينها احس تفشل انا اكثر نقاط والله فشله شكلي بدلي احاسب على نقاطي عشان مااتفشل مره ثانيه تلقاكم مستغربين تقولون اكثر نقاط ونازل وزنها والله حتى انا مستغربه خخخخخخخ بس ترانى بعض الاحيان ماكل الي كتبته اقضي اليوم كله على 7 تمرات بس تسير نفسي مسدوده وبعض الاحيان اخبص اشوي وازيد بس تقريبن قليل اكون شبعانه طول اليوم ميته جوع لاني الله يكرمكم معى امساك مزمن ولزم اخذ مسهلات وطايحه لكم بشاهي الضيافه الي يغسل البطن غسل ولا اذا كثرت باكلى علا طول استفرغه من الشاهي الاخضر الصيني حبيت اوضح الي يساعدني على نقص وزنى بس ترانى عارفه طريقتي غلط في غلط خخخخخ
 
هلا بالرشاقه كلها والله ان اسمك يفتح النفس ههههههههه...
 
النتايج مره ثانيه عشان البنات اللي دخلوا متأخر

الرشاقه هدفي

 الوزن الاسبوع الماضي 60

 الوزن الحالي58

 مبروك نقصت 2 كيلو وعقبال 50 يارب

 الطول155

 مجموع نقاط الاسبوع 2540

رشيقة الإسبوع


 عيون حربيه

 الوزن الاسبوع الماضي 80

 الوزن الحالي80

 إن شاء الله تعوضي هالإسبوع

الطول165

 مجموع نقاط الاسبوع 2430



ريري الشرقيه

 الوزن الاسبوع الماضي 82

 الوزن الحالي81.200

 نقصت 800 جرام

 الطول156

 مجموع نقاط الاسبوع 1970

أسيره

 الوزن الاسبوع الماضي 80

 الوزن الحالي80

 إن شاء الله تعوضي هالإسبوع

محمسه القروب

 زهور خجلانه

 الوزن الإسبوع الماضي 81

الوزن الإسبوع الحالي 80

نقصت كيلو

 ألف مبروك



 اللؤلؤه البيضاء

 الوزن الإسبوع الماضي 79

الوزن الإسبوع الحالي 79

ثابت تعوضي الإسبوع هذا إن شاء الله



 الورده الزكيه

الوزن السابق 78.5

الوزن الإسبوع الحالي78

مجموع نقاط الإسبوع 1508

مبروك نقصت نص كيلو
​
 
يومياتى ليوم السبت


الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور
4 م شعيريه=1​

​
الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا
..................​
السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك​

قطعة بيتزا=7
108753.jpg

نص كوب عصير برتقال =1
قطعه ونص قاتوه صغير=3
1 سبرنق رول ووحده كفته =4
v2l27573.jpg

2 ورق عنب=2.5
العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا
..................​


​
نقاطي 18.5 من 19

النقاط المدخره لليوم=0.5
مجموع النقاط المدخره =0.5



الالتزام بالدايت =50نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات =10


الصحه الداخليه:
أكل الفاكهه والخضار= 20
شرب كوبأعشاب=0
الماءلترين= 20


الرياضة:
شغل البيت [FONT=Times New Roman (Arabic)][FONT=Times New Roman (Arabic)]5[/FONT][/FONT]ساعات=[FONT=Times New Roman (Arabic)]50[/FONT]
مشي 45 دقيقه 2ميل في بيتك=60
100قفز=20
​
نصف ساعه تمارين دافينا =​
[FONT=Times New Roman (Arabic)]0[/FONT]



الجمال والعناية:
شاور للجسم+مكياج خفيف+كريم للركب والقدم واليد والمرفق +غسول وكريم +بخور+تفريش الأسنان2+استشوار+تسريح الشعر+أناقه+ليمون للإبط2 =80


الالتزام باليومياتيوميا=20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
موضوع او رابط للتجمع =10
إضافة صور=20



مجموع نقاط اليوم =[FONT=Times New Roman (Arabic)][FONT=Times New Roman (Arabic)]380[/FONT][/FONT]
مجموع نقاطي الكليه/ 380



ما شاء الله
يااارب لك الحمد والشكر على نعمك...​

 
بنات الأوزان ترسل لروح لو جاء صباح السبت وهي مادخلت أرسلوها لي قبل مغرب يوم السبت أوكيه حبايبي عشان مانتأخر بالنتايج أو ماننزل النتايج ناقصه أوكيه حبايبي فديتكم وتصبحوا على خير .
 
الرشاقه هدفي قال:
بس حبيبتي كيف نقاطي مشالله عليك قعدتي تحسبينها احس تفشل انا اكثر نقاط والله فشله شكلي بدلي احاسب على نقاطي عشان مااتفشل مره ثانيه تلقاكم مستغربين تقولون اكثر نقاط ونازل وزنها والله حتى انا مستغربه خخخخخخخ بس ترانى بعض الاحيان ماكل الي كتبته اقضي اليوم كله على 7 تمرات بس تسير نفسي مسدوده وبعض الاحيان اخبص اشوي وازيد بس تقريبن قليل اكون شبعانه طول اليوم ميته جوع لاني الله يكرمكم معى امساك مزمن ولزم اخذ مسهلات وطايحه لكم بشاهي الضيافه الي يغسل البطن غسل ولا اذا كثرت باكلى علا طول استفرغه من الشاهي الاخضر الصيني حبيت اوضح الي يساعدني على نقص وزنى بس ترانى عارفه طريقتي غلط في غلط خخخخخ
أنقر للتوسيع...
تبين الحل..............
اشربي مويه كثير من لترين لثلاثه وراح تودعين الامساك ان شاء الله
 
رشاقه الحمد لله على سلامة ولدك وان شاء الله مايشوف الا كل خير الله يحفظه كيف طاح ولدك وانفتح راسه
زهور سلامتك ماتشوفين شر
 
هلا بالرشاقه كلها والله ان اسمك يفتح النفس ههههههههه...

هلا والله فيك خط القلم شفتي عاد ابي افتح نفسكم على الرشاقه واذكركم فيها ههههههه وراكم وراكم عشان ماتنسون الرشاقه بس فعلن الاسم له دور بالنفسيه شفت بقسم الزواج وحده كاتبه ان العقل مع الوقت يقتنع باسمه فلا زم الوحده تسمي نفسها اسم يوصلهل لهدفها كانت تقول لوحده مسميه نفسها ام شوشه غيريه ولا بعدين مع الوقت عقلك بصدق اسمك وبتصيرين ام شوشه صدق هههههههههه
 
يوه بس ادخل تخرجون يابنات كأن معي كيماوي
تصبحين على خير ياريري ومشكوره على تعاونك ومجهودك وان شاء الله روح تكون بصحه وعافيه وان شاء الله المانع خير
 
الله معك خط القلم ويومك حلو
آحسه خفيف مثلي
بنات شدوالهمه سولفوا
الرشاااااااااااااقه شنوهالجهازالي نزلتي صورته تبع السيلولايت
جربتيه قبل ؟؟​
 
خط القلم انا استخدمت ريجيم النقاط بس صار وزني ثابت ماتحرك والحين تركته الاسبوع هذا وصرت اخفف من الاكل وبالاصح زي ماقلت اخذ من كل شي 7 لقمات ونشوف ان شاء الله ينقص الوزن
 
الف مبروك للبنات الي وصلوا لنتائج مرضيه

وعقبال الباقين يارب

الورده الله يسلمك يارب
 
مبروك رشاقه يارشيقه واسيره محمسة القروب ومبروك لباقي البنات نزول اوزانهم واللي ثابته واللي زادت نقولها واصلي الدايت وان شاء الله ينقص
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل