قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)
- بادئ الموضوع dodo_sweety
- تاريخ البدء
- الحالة
أسيره بدنيتي
New member
- إنضم
- 2009/12/23
- المشاركات
- 3,702
الؤلؤه آخبارك ياعسل
وبالنسبه للدايت الي نزلتيه للبنات ماآنصحك فيه
هذارجيم كيميائي اول اسبوع اسآاليني عنه جربته وااااااااااوالكل انهبل علي حتى عظامي بانت وكنت آمشي وباذله مجهود
بس للاسف من رجعت اكل آكل بسيط زدت دبل الي خسرته وبعدهاتبت من الرجيمات وشلتها ...
ok
وبالنسبه للدايت الي نزلتيه للبنات ماآنصحك فيه
هذارجيم كيميائي اول اسبوع اسآاليني عنه جربته وااااااااااوالكل انهبل علي حتى عظامي بانت وكنت آمشي وباذله مجهود
بس للاسف من رجعت اكل آكل بسيط زدت دبل الي خسرته وبعدهاتبت من الرجيمات وشلتها ...
ok
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
اليوم بحاول امشي نص ساعه يااارب اقدر...
وبأبدا معاك بتمارين ام امجاد لكن شو رايك نبدأ من يوم السبت؟؟؟...
الرشاقه هدفي
New member
- إنضم
- 2011/02/05
- المشاركات
- 1,077
اهلين يااااااااااااااحلوات وحشتونى
الرشاقه هدفي
New member
- إنضم
- 2011/02/05
- المشاركات
- 1,077
اهلين اسوره خطوطه وروده
أسيره بدنيتي
New member
- إنضم
- 2009/12/23
- المشاركات
- 3,702
آبشري من السبت نبدأفيه
عشان يفيدآكثريالغلااا
طيب آناآستأذن طالعه الحين ولي رجعه انزل اليوميات
عشان يفيدآكثريالغلااا
طيب آناآستأذن طالعه الحين ولي رجعه انزل اليوميات
الرشاقه هدفي
New member
- إنضم
- 2011/02/05
- المشاركات
- 1,077
انا عند اهلى والنت عندهم يجيب الوهم والشيب في الراس بطيئ والحين زوجي جاء ياخذنى باي
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
عيون حربيه
اظن ان الصبغ بالسواد حرام اسألي حبيبتي قبل لا تصبغين...
أسووووره
يقول عليه السلام (من تشه بقوم فهو منهم)
هل تحبين تكونين مثل هؤلاء الفاسقات؟؟؟ انتي مسلمه عفيفه نقيه لا تقلدين هالفاسقات الله يصرفهم عنا ..
شكرا لكم حبايبي من اعماقي مررره مبسوووطه معاكم ومرتاحه واحس بدية التزم اكثر واكثر...
اظن ان الصبغ بالسواد حرام اسألي حبيبتي قبل لا تصبغين...
أسووووره
يقول عليه السلام (من تشه بقوم فهو منهم)
هل تحبين تكونين مثل هؤلاء الفاسقات؟؟؟ انتي مسلمه عفيفه نقيه لا تقلدين هالفاسقات الله يصرفهم عنا ..
شكرا لكم حبايبي من اعماقي مررره مبسوووطه معاكم ومرتاحه واحس بدية التزم اكثر واكثر...
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
أهلين فيك يااا حبيبتي كييييييييفك؟؟
ريري الشرقيه
New member
- إنضم
- 2008/05/18
- المشاركات
- 4,430
مساء الخير بنات , كيفكم حبايبي وحده وحده .
اليوم النفسيه مو تمام مالي خلق لشي عشان كذا مادخلت اليوم مع إني شريت لابتوب جديد يعني صار معاي فرصه أدخل اكثر بدل ماكنت مناشبه زوجي على لابتوبه , فرحت قلت هادخل كثير بس صار العكس من وقت ماجبته صار مالي نفس ادخل النت عالعموم فتره وهتعدي إن شاء الله .
مشكوره عيون عالسؤال تسلمي يالغلا.
اليوم النفسيه مو تمام مالي خلق لشي عشان كذا مادخلت اليوم مع إني شريت لابتوب جديد يعني صار معاي فرصه أدخل اكثر بدل ماكنت مناشبه زوجي على لابتوبه , فرحت قلت هادخل كثير بس صار العكس من وقت ماجبته صار مالي نفس ادخل النت عالعموم فتره وهتعدي إن شاء الله .
مشكوره عيون عالسؤال تسلمي يالغلا.
ريري الشرقيه
New member
- إنضم
- 2008/05/18
- المشاركات
- 4,430
يوميات الإثنين:
الفطور :
كوب نسكافيه
شابوره بر
الغداء:
3حبات صغيره منتو
شوربه
2 ملعقه مكرونه
نص كوب عصير برتقال طبيعي
ملعقه معصوب
العصر
3 حبات تمر وقهوة
كيكه صغيره
العشاء
لاشيء
نقاط الانشطه
الرياضة
مشي ساعه=20
رياضه المشي بالبيت 2 ميل نص ساعه =50
رياضة الأذرع 100 مره=0
[FONT="]بالنسبه لشغل البيت 4ساعات=40[/FONT][FONT="]
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
[/FONT]تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10 [FONT="]
بالنسبه للجمال[/FONT]
[FONT="]شاور كامل للجسم=5[/FONT]
[FONT="]قناع للوجه =10[/FONT]
ترطيب اليدين=10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =0
مكياج عطور اكسسوارات=5
قناع الشعر=0
تفريش الاسنان 3 مرات=5
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
المجموع =305
الفطور :
كوب نسكافيه
شابوره بر
الغداء:
3حبات صغيره منتو
شوربه
2 ملعقه مكرونه
نص كوب عصير برتقال طبيعي
ملعقه معصوب
العصر
3 حبات تمر وقهوة
كيكه صغيره
العشاء
نقاط الانشطه
الرياضة
مشي ساعه=20
رياضه المشي بالبيت 2 ميل نص ساعه =50
رياضة الأذرع 100 مره=0
[FONT="]بالنسبه لشغل البيت 4ساعات=40[/FONT][FONT="]
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
[/FONT]تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10 [FONT="]
بالنسبه للجمال[/FONT]
[FONT="]شاور كامل للجسم=5[/FONT]
[FONT="]قناع للوجه =10[/FONT]
ترطيب اليدين=10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =0
مكياج عطور اكسسوارات=5
قناع الشعر=0
تفريش الاسنان 3 مرات=5
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
المجموع =305
ريري الشرقيه
New member
- إنضم
- 2008/05/18
- المشاركات
- 4,430
الوزن الصحي هام للوقاية من الأمراض الشائعة مثل ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتة، و مرض السكّر، وبعض أنواعِ السرطانِ، والتهاب المفاصل، ومشاكل التنفّس.
التخطيط لوزنِ صحّي:
اختاري أسلوب حياة يجمع بين الأكل الصحّي والنشاط البدني المنتظمِ. عن طريق موازنة السعرات الحرارية مع النشاط المبذول، يمكنك أن تصلي إلى وزن صحي وتحافظي عليه.
ما هو وزنك؟
يمكنك أن تقيمي وزنك عن طريق أخذ مقاس خصرك، وتحديد كتلة جسمك.
مقياس الخصرِ الأكبر مِنْ 35 بوصة للنساء أَو 40 بوصة للرجالِ يعني عادة بأنّ دهن البطن أكثر من اللازم. قومي بقياس خصرَكَ وأنت واقفة، فوق عظامِ وركيك
يجب أن تكون كتلة الجسم للبالغين أقل من 25.
بعض التعريفات الضرورية:
• منخفض الوزن - أقل من 18.5.
• وزن صحّي – ما بين 18.5 24.9.
• وزن زائد - 25 أو أكبر حتى 29.9.
• البدانة – كتلة الجسم تساوي أَو أكبر من 30.
منقووووول.
التخطيط لوزنِ صحّي:
اختاري أسلوب حياة يجمع بين الأكل الصحّي والنشاط البدني المنتظمِ. عن طريق موازنة السعرات الحرارية مع النشاط المبذول، يمكنك أن تصلي إلى وزن صحي وتحافظي عليه.
ما هو وزنك؟
يمكنك أن تقيمي وزنك عن طريق أخذ مقاس خصرك، وتحديد كتلة جسمك.
مقياس الخصرِ الأكبر مِنْ 35 بوصة للنساء أَو 40 بوصة للرجالِ يعني عادة بأنّ دهن البطن أكثر من اللازم. قومي بقياس خصرَكَ وأنت واقفة، فوق عظامِ وركيك
يجب أن تكون كتلة الجسم للبالغين أقل من 25.
بعض التعريفات الضرورية:
• منخفض الوزن - أقل من 18.5.
• وزن صحّي – ما بين 18.5 24.9.
• وزن زائد - 25 أو أكبر حتى 29.9.
• البدانة – كتلة الجسم تساوي أَو أكبر من 30.
منقووووول.
أسيره بدنيتي
New member
- إنضم
- 2009/12/23
- المشاركات
- 3,702
مبرووووووووووك ريري عالاب تتهني فيه يارب
والي انتي فيه آزمه وتعدي وتصيرمن الذكريات
آكثري من الأستغفارعشان ترتاحي
والي انتي فيه آزمه وتعدي وتصيرمن الذكريات
آكثري من الأستغفارعشان ترتاحي
أسيره بدنيتي
New member
- إنضم
- 2009/12/23
- المشاركات
- 3,702
هلاوغلامليووووون بريري
كيفك ياحلوة عسى الدايت تمام ؟؟
كيفك ياحلوة عسى الدايت تمام ؟؟
رومانسيه^^ضايعه
New member
- إنضم
- 2008/02/21
- المشاركات
- 830
السلام عليكم ورحمه الله
كيفكم اخواتي
اتمنى الانضمام اليكن في هالجروب وياريت يتم قبولي ولكن اولا اشكر اختي الغاليه ((خط القلم)) الي ماقصرت معايا وشجعتني على الانضمام لكن :32:
انا طولي 165 ووزني الحالي 73 واتمنى الوصول لوزن 56 ان شاء الله
طبعا نظامي المتبع هو التخفيف في الاكل بالاضافه للاستعانه باعشاب التخسيس وكريم التنحيف والشد
باكتب يومياتي على امل اني انقبل :
قبل الفطور : 2 كوب ماي واحد منهم عليه ملعقه عسل بهدف تنظيف الكبد
الفطور كان : كوب برنامج تخسيس الوزن وهي عباره عن بودره تخلط مع حليب خالي او قليل الدسم
بعده شربت شاي وولونج للتخسيس
الغداء: 5 ملاعق ارز وطبيخ كفته
بعده شاي اخضر بالريحان
بين الغدا والعشا: كابتشينو من تروبيكانا سليم
العشا 3 فطائر صغيره قد الاصبع وحده جبنه و2 زعتر
قبل النوم: مغلي بقدونس وفيتامين للشعر وزيت كبد الحوت وحبوب لنقص الكالسيوم
الماء: شربت 8 اكواب ماي
بالنسبه للانشطه:
الرياضه: 30 دقيقه على جهاز الاوربتراك حرقت فيها 500 سعره حراريه تقريبا
رياضه شد البطن ربع ساعه
رياضه الخصر على القرص الدوار ربع ساعه
العنايه بالبشره:
قناع الطين الجبلي للوجه لمده نص ساعه
كريم بارتنر لاف للتخسيس على البطن والارداف مع لبس شورت السونا ولعبت رياضه وانا لابستهم
بعدين شور بالخلطه الصابونيه
وبعدهم دهنت بمزيج من كريم نيفيا للسيلويلايت وكريم دوف لشد البشره
للرموش: ماسكارا مافالا
واشتغلت بالبيت تقريبا 4 ساعات تعزيل شامل
بنات مادري هل طريقتي صحيحه لكن اتمنى من كل قلبي اني انقبل معاكم
تحياتي للجميع
كيفكم اخواتي
اتمنى الانضمام اليكن في هالجروب وياريت يتم قبولي ولكن اولا اشكر اختي الغاليه ((خط القلم)) الي ماقصرت معايا وشجعتني على الانضمام لكن :32:
انا طولي 165 ووزني الحالي 73 واتمنى الوصول لوزن 56 ان شاء الله
طبعا نظامي المتبع هو التخفيف في الاكل بالاضافه للاستعانه باعشاب التخسيس وكريم التنحيف والشد
باكتب يومياتي على امل اني انقبل :
قبل الفطور : 2 كوب ماي واحد منهم عليه ملعقه عسل بهدف تنظيف الكبد
الفطور كان : كوب برنامج تخسيس الوزن وهي عباره عن بودره تخلط مع حليب خالي او قليل الدسم
بعده شربت شاي وولونج للتخسيس
الغداء: 5 ملاعق ارز وطبيخ كفته
بعده شاي اخضر بالريحان
بين الغدا والعشا: كابتشينو من تروبيكانا سليم
العشا 3 فطائر صغيره قد الاصبع وحده جبنه و2 زعتر
قبل النوم: مغلي بقدونس وفيتامين للشعر وزيت كبد الحوت وحبوب لنقص الكالسيوم
الماء: شربت 8 اكواب ماي
بالنسبه للانشطه:
الرياضه: 30 دقيقه على جهاز الاوربتراك حرقت فيها 500 سعره حراريه تقريبا
رياضه شد البطن ربع ساعه
رياضه الخصر على القرص الدوار ربع ساعه
العنايه بالبشره:
قناع الطين الجبلي للوجه لمده نص ساعه
كريم بارتنر لاف للتخسيس على البطن والارداف مع لبس شورت السونا ولعبت رياضه وانا لابستهم
بعدين شور بالخلطه الصابونيه
وبعدهم دهنت بمزيج من كريم نيفيا للسيلويلايت وكريم دوف لشد البشره
للرموش: ماسكارا مافالا
واشتغلت بالبيت تقريبا 4 ساعات تعزيل شامل
بنات مادري هل طريقتي صحيحه لكن اتمنى من كل قلبي اني انقبل معاكم
تحياتي للجميع
رومانسيه^^ضايعه
New member
- إنضم
- 2008/02/21
- المشاركات
- 830
[B]
والله بيـــاض على بياض فضيع للجسم ولون واحد وبدقايق
هلا بالغلا كلة خواتي
بنات ما كتبتها لكم الا و انا مجربتها وضامنتها لكم
شفتهامن موقع وسويتهاروووعه بناااااااات
بنات هالخلطة تعطيكي بياض على بياض ونظافة حلوه ولون الجسم يصير منور وعجيب وبياض بتشوفينه فوري والله العظيم في دقيقتين بس
وطريقتها سهله وخيال
المكونات بحذافيرها غاليتي
1-صابونه الكركم -وحدة فقط
2-صابونه الغار-وحدة فقط
3-صابونه البابايا فروتي ( 4في 1-وحدة فقط)
4-ماي ورد أوماء زهرعلبه كامله
5-ربع ملعقه كبيره كركم جسم
6-ملعقة كبيره ملح خشن
7-1صابونة الجلسرين من نتروجينا اواي نوع من الجلسرين
8-ملعقة وسط نشا
9 - (6 كبسولات فتامين E الزيتية ) ضروريه في الخلطة لبشرة توب لايعلى عليها والله
الطريقة
والحين نبشر صابونه الكركم وصابون الغار وصابونه البابايا
نبشرهم في المبشاره مالت السلطة عرفتوها انا من حلااات هالخلطة شريتلي مبشاره خاصه للصابون
نبشرهم ونحطهم في صحن بروحهم راح تصير عندك كميه من الصابون المبشور
نخليهم ونروح نأخذ قدر ضيق اشوي ما يكون كبير ونحط فيه ماي ورد كله و4ملاعق كبار مبشور صابونة الجلسرين وبعدين الكركم مال الجسم اشويه وبعدين ملح خشن ونحركم ونحطهم على النار وإذا سخن اشوي بس الماي نحط الصابون كله مع بعض ونحرك راااح تلاااحظين انه على طول بيسيح ويذوب مع ماي الورد الحار ونحرك لحد ما يندمج ويصير مثل الخلطه عجينة لينة ومستساقة
أي والله صدق بيذوب وتتكون عندك الخلطة والحين إذا سخنت الخلطة وبدت تتفرقع اشوي حركيها بعد اشوي وإذا حسيتها اندمجت مع بعضها المكونات وصارت على شكل خلطه وشيليها من النار وحطي ملعقة االنشا على طول وهيا حارة على الخلطة وحركيها عدل
وبعدين تكون الخلطة جاااهزه فرغيها بس في علبه نايلون اللي يكون له غطا وراح اوضحلكم بالصور فرغيه في هالعلبه وغطيها ونطريها على ما تبرد ونبدي نستخدمها عااادي وراح تكون مثل أي صابون عاادي ماراح تخترب ولا راح يضرها شي إن شاء الله
طريقة استخدامها:
مع كل استحمام استخدميها اخذي كميه في يدك وفركي فيها جسمك كااامل (ومع الوجه حتى الرقبة والمنطقة الحساسة والإبط )وخليها عليكي من 2- 3 دقايق او اذا تبين اكثر وغسليها والتنتيجيييه شي خيااالي بيااض ولون منور وحلو
وبعد الحمام بعد ما تنشفين جسمك دهني جسمك في أي كريم مرطب للجسم عشان تزيد النعومه وترطبين الجسم بعد الصابون
خواتي اضافة كبسولات فتامين E لتنيجة لاتصدق لنضارة البشرة واشراقها غاليتي مثل اضافة 6 كبسولات زيتية من هذا الفتامين لنتيجة اجابية لالاتهاونون في هذا الكبسولة مرة مفيدة للنضارة الخارجية تخلط مع الصوابين بتفريقها من محتواها بس انتبهو ضيفو الكبسولة بعد ماتشيلون المقادير من على النار غاليتي لفائدة افضل
واستخدام مرطب بعد الحمام من 4 كبسولات فتامين E الزيتية تفرقينها وتخلطينها مع الكريم ايبديرم الفلبيني الصنع بالبابايا
وهذا هو امرطب بس يوم بيوم غاليتي
[/B]
اوه ما شاء الله انتو ما شيين على نظام النقاط بالنسبه للانشطه ؟؟ اعتذر ما رتبتهم لكن باحاول شوي شوي على امل انضم لكن عزيزاتي واحاول اصور يومياتي قدر الامكان
لكن ارجو مشاركتي بالخلطه الصابونيه انا توني باديه استخدمها لكن شعرت بنظافه ونعومه غير شكل
وهاي تجربه احدى العضوات باحدى المنتديات:
لكن ارجو مشاركتي بالخلطه الصابونيه انا توني باديه استخدمها لكن شعرت بنظافه ونعومه غير شكل
وهاي تجربه احدى العضوات باحدى المنتديات:
والله بيـــاض على بياض فضيع للجسم ولون واحد وبدقايق
هلا بالغلا كلة خواتي
بنات ما كتبتها لكم الا و انا مجربتها وضامنتها لكم
شفتهامن موقع وسويتهاروووعه بناااااااات
بنات هالخلطة تعطيكي بياض على بياض ونظافة حلوه ولون الجسم يصير منور وعجيب وبياض بتشوفينه فوري والله العظيم في دقيقتين بس
وطريقتها سهله وخيال
المكونات بحذافيرها غاليتي
1-صابونه الكركم -وحدة فقط
2-صابونه الغار-وحدة فقط
3-صابونه البابايا فروتي ( 4في 1-وحدة فقط)
4-ماي ورد أوماء زهرعلبه كامله
5-ربع ملعقه كبيره كركم جسم
6-ملعقة كبيره ملح خشن
7-1صابونة الجلسرين من نتروجينا اواي نوع من الجلسرين
8-ملعقة وسط نشا
9 - (6 كبسولات فتامين E الزيتية ) ضروريه في الخلطة لبشرة توب لايعلى عليها والله
الطريقة
والحين نبشر صابونه الكركم وصابون الغار وصابونه البابايا
نبشرهم في المبشاره مالت السلطة عرفتوها انا من حلااات هالخلطة شريتلي مبشاره خاصه للصابون
نبشرهم ونحطهم في صحن بروحهم راح تصير عندك كميه من الصابون المبشور
نخليهم ونروح نأخذ قدر ضيق اشوي ما يكون كبير ونحط فيه ماي ورد كله و4ملاعق كبار مبشور صابونة الجلسرين وبعدين الكركم مال الجسم اشويه وبعدين ملح خشن ونحركم ونحطهم على النار وإذا سخن اشوي بس الماي نحط الصابون كله مع بعض ونحرك راااح تلاااحظين انه على طول بيسيح ويذوب مع ماي الورد الحار ونحرك لحد ما يندمج ويصير مثل الخلطه عجينة لينة ومستساقة
أي والله صدق بيذوب وتتكون عندك الخلطة والحين إذا سخنت الخلطة وبدت تتفرقع اشوي حركيها بعد اشوي وإذا حسيتها اندمجت مع بعضها المكونات وصارت على شكل خلطه وشيليها من النار وحطي ملعقة االنشا على طول وهيا حارة على الخلطة وحركيها عدل
وبعدين تكون الخلطة جاااهزه فرغيها بس في علبه نايلون اللي يكون له غطا وراح اوضحلكم بالصور فرغيه في هالعلبه وغطيها ونطريها على ما تبرد ونبدي نستخدمها عااادي وراح تكون مثل أي صابون عاادي ماراح تخترب ولا راح يضرها شي إن شاء الله
طريقة استخدامها:
مع كل استحمام استخدميها اخذي كميه في يدك وفركي فيها جسمك كااامل (ومع الوجه حتى الرقبة والمنطقة الحساسة والإبط )وخليها عليكي من 2- 3 دقايق او اذا تبين اكثر وغسليها والتنتيجيييه شي خيااالي بيااض ولون منور وحلو
وبعد الحمام بعد ما تنشفين جسمك دهني جسمك في أي كريم مرطب للجسم عشان تزيد النعومه وترطبين الجسم بعد الصابون
خواتي اضافة كبسولات فتامين E لتنيجة لاتصدق لنضارة البشرة واشراقها غاليتي مثل اضافة 6 كبسولات زيتية من هذا الفتامين لنتيجة اجابية لالاتهاونون في هذا الكبسولة مرة مفيدة للنضارة الخارجية تخلط مع الصوابين بتفريقها من محتواها بس انتبهو ضيفو الكبسولة بعد ماتشيلون المقادير من على النار غاليتي لفائدة افضل
واستخدام مرطب بعد الحمام من 4 كبسولات فتامين E الزيتية تفرقينها وتخلطينها مع الكريم ايبديرم الفلبيني الصنع بالبابايا
وهذا هو امرطب بس يوم بيوم غاليتي
أسيره بدنيتي
New member
- إنضم
- 2009/12/23
- المشاركات
- 3,702
هلاااااااااااااوغلااااااااااااامليووووووووون فيك
يارومنسيه وآخيرا شفناك بعدهالغيبه واحشتني يابطه
كيفك عسااااااك بخير
والله مفاجئه حلوة انك هناماتوقعتها
يووووووووه ذكرتيني بقروبي الاول رهييييييييييب
وآكيدحياك يالغلاااامعناويسعدني انك رجعتي ,,,
يارومنسيه وآخيرا شفناك بعدهالغيبه واحشتني يابطه
كيفك عسااااااك بخير
والله مفاجئه حلوة انك هناماتوقعتها
يووووووووه ذكرتيني بقروبي الاول رهييييييييييب
وآكيدحياك يالغلاااامعناويسعدني انك رجعتي ,,,
عيون حربية
New member
- إنضم
- 2009/03/22
- المشاركات
- 2,546
خذوني معاكم للنادي ... حالتي حاله معاه .. أشترك فتره ويوم او يومين تعدي علي وأنشغل وأقول ببدأ من جديد ... وكل مره كذا ...
بس لازم أبدأ وأحدد وقت معين له ...
أول أسبوع إشتركت كانت نتيجته حلوه .. يمكن لأني في هذاك الأسبوع نزلت كيلو ونص ..
المهم ... إذا نسيت ذكروني ... من السبت ..!!
عيون حربية
New member
- إنضم
- 2009/03/22
- المشاركات
- 2,546
تسلمين ياقلبي على حرصك ...
الصبغ بالسواد على الشيب أو الشعر الأبيض حرام ... بس غير كذا لا عاااتي ... وأنا لسى أفكر ... مره أقول أسود ومره أقول خصل .. زوجي يبغاني أصبغ الهايلايت زي قبل اللي آخر مره ... في رمضان صبغت شوكولاته فاتح .. ومشت مع الشعر وصاير لونين ... .. محتاره ..... بس شوقوني البنات للأسود المزرق ..!!
- الحالة