قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

هلا وغلا صموته , زين دخلتي كنت هاطلع
أنا تمام بس زعلانه من البنات ماحد مبين .

اي اشبهم البناات
تكلسوا الدوبياات ماااره
والله انا خشيت مالاقيت حد وطلعت
انا من بكراا اببدا رجيم
انا كنت الاسبووع ذاا تخفيف
وماعجبني الوضع احس اني ضايعه
بس من بكرا باذن الله راااح ابدا داايت
كذاا متحمسه انقص الشهر ذاا خمس كيلو
وان شاء الله اذا التزمت بنظاام يمكن انقص شووي
ياارب امين

احس مع التخفيف مانقص وزني كثير
صح احس جسمي اعتدل
يعني المطباات اللي بجسمي بداات تختفي
بس الوزن احسه زي ماهو
بكرا باذن الله بوزن

 

[ريري الشرقيه]

اي اشبهم البناات
تكلسوا الدوبياات ماااره
والله انا خشيت مالاقيت حد وطلعت
انا من بكراا اببدا رجيم
انا كنت الاسبووع ذاا تخفيف
وماعجبني الوضع احس اني ضايعه
بس من بكرا باذن الله راااح ابدا داايت
كذاا متحمسه انقص الشهر ذاا خمس كيلو
وان شاء الله اذا التزمت بنظاام يمكن انقص شووي
ياارب امين

احس مع التخفيف مانقص وزني كثير
صح احس جسمي اعتدل
يعني المطباات اللي بجسمي بداات تختفي
بس الوزن احسه زي ماهو
بكرا باذن الله بوزن

شكلي هاحط عقاب للبنات اللي ماتدخل يوميا راح أفكر ,
امممممم بالنسبه للرجيم أنا زيك حبيبتي بس هاخليه من الإسبوع الجاي إن شاء الله هالإسبوع زوجي هيجي وماهقدر ألتزم برجيم لكن من الإسبوع اللي وراه هابدأ جات الإجازه وأنا ماوصلت لهدفي , شدي حيلك حبيبتي .

 

[ريري الشرقيه]

أنا أحس إني زايده هالإسبوع وإحساسي عمره ماخيبني .

 

[ريري الشرقيه]

فيني نوم أستنى البنات يدخلوا , ومالهم نيه .

 

[ريري الشرقيه]

صمت وينك , عندنا مطر ورعد قوي شكله هينطفي الكهرب وينقطع الإتصال .

 

[ريري الشرقيه]

أقول ياصمت شكلك نمتي أنا هاطلع أنام أشوفكم على خير والبنات ياويلهم إن شاء الله أحلم في عقاب لهم ههههههههههه.

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

انا مانممت بس كانت معااي مكالمه
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
قهر خرجتي ياحلوووه

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

شكلي هاحط عقاب للبنات اللي ماتدخل يوميا راح أفكر ,
امممممم بالنسبه للرجيم أنا زيك حبيبتي بس هاخليه من الإسبوع الجاي إن شاء الله هالإسبوع زوجي هيجي وماهقدر ألتزم برجيم لكن من الإسبوع اللي وراه هابدأ جات الإجازه وأنا ماوصلت لهدفي , شدي حيلك حبيبتي .

والله فكره
اي حطي عقاب قاااسي كمااان
والله البناات مره خربوهاااا
لازم حمااس اكثر واكثر

حلوو والله لاتسووي رجيم
وربي يرجع لك زوجك بخير وسلااامه
وربي يهنيكم مع بعض
يلا عاااد اول يووم سووي له حفله ماصاارت بحياته
وعااد ربي ييسر امورك الاسبوع اللي بعده

انا لاازم اطب السبعين قبل الصيفيه
لان خالتي تحدتني
وابغاها الصيفيه تجي من الرياااض تلاقيني واااااو
باذن الله عز وجل
يااارب ساعدني يااااارب

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

أنا أحس إني زايده هالإسبوع وإحساسي عمره ماخيبني .

لا لاتقولين
ان شاء الله ماتكووني زاييده
يلا يااارب هاليووم احساااسك يخيب

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

صمت وينك , عندنا مطر ورعد قوي شكله هينطفي الكهرب وينقطع الإتصال .

ربي يجعلها امطاار خير وبركه يااارب

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

أقول ياصمت شكلك نمتي أنا هاطلع أنام أشوفكم على خير والبنات ياويلهم إن شاء الله أحلم في عقاب لهم ههههههههههه.

نوووم العافيه يااارب
يلا ان شاء الله تخشي وتجيبي احلى عقابااات
بانتظاارك يابطه

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

هلاااااااااااا
وغلا والله بخطوووطه
نورتي يالغاليه

 

[حلم وهج الشمس]

السلااااااااااااام عليكم انا حلم الكسوله وراح ان شاااااء الله ابتدي معكم من اليوم

تقبلووووني

انا نزلت لل80 ورجعت اللحين الين 85 لاحول ولا قوه الا بالله

يالله ان شااااااء الله اتشجع معاكم ولا اخربها في العطله الله كريم يااااااااااااااااارب

انا انسااااانه ملوله ولا اكمل جميلي الله يتمم على وعليكم على خير يااااااااارب

 

[سومسي]

السلام عليكم قرووووووووووب رائع انشاء الله يشجعني عشان اصير رشيقة لاني صراحة تعبااااااااااااااانه جدا من وزني وماعندي ابدا ارادة لكن باءذن الله احاول ابدا بكره الرجيم واستمر على الرياضه وزني بصراحة ماعرف لكن اظن 83 خساره قبل اسبوعين نقصت 3 كيلو بعدين رجعتها مقهوووووووووووووووووووووورة من نفسي الله يعينا

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

السلااااااااااااام عليكم انا حلم الكسوله وراح ان شاااااء الله ابتدي معكم من اليوم

تقبلووووني

انا نزلت لل80 ورجعت اللحين الين 85 لاحول ولا قوه الا بالله

يالله ان شااااااء الله اتشجع معاكم ولا اخربها في العطله الله كريم يااااااااااااااااارب

انا انسااااانه ملوله ولا اكمل جميلي الله يتمم على وعليكم على خير يااااااااارب

هلااااا وغلا والله بيك حلووومه النشيطه مو الكسووووله
نورتي وشرفتي القروووب
يلا ياحلوووه
شدي الهمه من بكرا ان شاء الله
ونبي حمااس وتنزيل يوميااات
مانبي كسل من البداايه
ان شاء الله معانا تنسي الملل
وتكملي معانا لتوصلي للوزن اللي انتي تبينه يااارب

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

السلام عليكم قرووووووووووب رائع انشاء الله يشجعني عشان اصير رشيقة لاني صراحة تعبااااااااااااااانه جدا من وزني وماعندي ابدا ارادة لكن باءذن الله احاول ابدا بكره الرجيم واستمر على الرياضه وزني بصراحة ماعرف لكن اظن 83 خساره قبل اسبوعين نقصت 3 كيلو بعدين رجعتها مقهوووووووووووووووووووووورة من نفسي الله يعينا

وعليكم السلام والرحمه
هلا وغلا والله سومسي
الروووعه وجوودك والله شرفتي ونورتي
يلا ان شاء الله نقدر نشجعك باذن الله
الارااده اذا ماكانت موجوده صدقيني ماراح تقدري تستمري
حااولي تفكري كيف رااح تكوووني اذا خسيتي
كيف بيكوون جسمك بعد الداايت

ان شاء الله تتحمسي اكثر وتتشجعي معانا
فالك الرشاااقه ياحلووه

 

[ريري الشرقيه]

والله فكره
اي حطي عقاب قاااسي كمااان
والله البناات مره خربوهاااا
لازم حمااس اكثر واكثر

حلوو والله لاتسووي رجيم
وربي يرجع لك زوجك بخير وسلااامه
وربي يهنيكم مع بعض
يلا عاااد اول يووم سووي له حفله ماصاارت بحياته
وعااد ربي ييسر امورك الاسبوع اللي بعده

انا لاازم اطب السبعين قبل الصيفيه
لان خالتي تحدتني
وابغاها الصيفيه تجي من الرياااض تلاقيني واااااو
باذن الله عز وجل
يااارب ساعدني يااااارب

الله يسلمك حبيبتي , إن شاء الله
إن شاء الله توصلي لهدفك بصحه وسلامه
الله يقويك ياصمت .

 

[ريري الشرقيه]

السلااااااااااااام عليكم انا حلم الكسوله وراح ان شاااااء الله ابتدي معكم من اليوم

تقبلووووني

انا نزلت لل80 ورجعت اللحين الين 85 لاحول ولا قوه الا بالله

يالله ان شااااااء الله اتشجع معاكم ولا اخربها في العطله الله كريم يااااااااااااااااارب

انا انسااااانه ملوله ولا اكمل جميلي الله يتمم على وعليكم على خير يااااااااارب

هلا حبيبتي حلم , يله شدي حيلك معانا والرشاقه ماتجي بالساهل , اتركي عنك الكسل وابدي رياضه بالتدريج أول إسبوع نص ساعه وكل إسبوع زيدي مدة الرياضه لحد ماتوصل ساعتين باليوم و6 أيام بالإسبوع ويوم الجمعه خليه راحه من التمارين , وإن شاء الله تحققي هدفك معانا ننتظرك حبيبتي .

 

[ريري الشرقيه]

السلام عليكم قرووووووووووب رائع انشاء الله يشجعني عشان اصير رشيقة لاني صراحة تعبااااااااااااااانه جدا من وزني وماعندي ابدا ارادة لكن باءذن الله احاول ابدا بكره الرجيم واستمر على الرياضه وزني بصراحة ماعرف لكن اظن 83 خساره قبل اسبوعين نقصت 3 كيلو بعدين رجعتها مقهوووووووووووووووووووووورة من نفسي الله يعينا

هلا فيك إختي , ادخلي يوميا معانا وهتتشجعي , ووزنك إن ماحاولتي تنقصيه أكيد هيزيد ونفسيتك هتتعب زياده ابدي معانا عشان يزيد حماسك وماتحسي بملل موفقه .

 

[ريري الشرقيه]

طيب يابنات أنا لي لقاء معاكم بعدين .