قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[عيون حربية]

مبروووووووووك رشوووقه وأسووووووره ... تستاهلو ... بس ليه باقي البنات ما نزلو أوزانهم ...
حلو ريري نقصتي 800 والأسبوع الجاي كيلو واللي بعده كيلو ونص إن شاء الله كذا لحد ما توصلي للي تبغيه ...​

 

[ريري الشرقيه]

بنات أشوفكم بعدين طالعه أسوي العشاء لعيالي وزوجي والله ميته جوع وفيني دوخه من رجيم التمر واللبن آه يابطني .
​

 

[ريري الشرقيه]

مبروووووووووك رشوووقه وأسووووووره ... تستاهلو ... بس ليه باقي البنات ما نزلو أوزانهم ...
حلو ريري نقصتي 800 والأسبوع الجاي كيلو واللي بعده كيلو ونص إن شاء الله كذا لحد ما توصلي للي تبغيه ...​

الحمدلله وإن شاء الله الكل هالإسبوع تكون نتيجته حلوه أشوفكم بعدين .
​

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

خلاااص ان شاء الله هالاسبووع بشد حيلي
وان شاء الله اوصل لهدفي باذن الله على خير

والله اليوووم ماقدر اكل اي شي
بس شربت قهوووه واكلت شوكليت
هذا اللي قدرت اكله
بطني كثير تعبااان

لاني سبحت كثير وهذا خلاااني انسى اني اكل

الريااضه اليوووم
سباااحه لمدة 4 ساعااات بس مومتواصله
مشي وترتيب بيت تقريباا نص ساعه

<<< متجطمه من الكيلو اللي نط عليه
هع هع هع

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

راح اطلع انااام الحين
اشوفكم بكرا ان شاء البله على اتم صحه وعافيه
وربي يخليكم كووولكم

 

[عيون حربية]

الله معاكم ريري وصمت ... نشوفكم إن شاء الله ... ​

 

[اللؤلؤه البيضاء]

هلا ليش ما شركتونى معاكم والله زعلانه​

 

[اللؤلؤه البيضاء]

اسمى :اللؤلوه البيضاء
الوزن:السابق كان 85 والحالى 79,0​

 

[عيون حربية]

هلا ليش ما شركتونى معاكم والله زعلانه​

هلا فيك يا الؤلؤة ... معليه لانه رووح مادخلت والكل كان مرسل لها ... قالت ريري ننزل الأوزان عليها عالخاص ..عشان تنزلها .. بس يمكن ما إنتبهتي لها .. ويمكن ما إنتبهت لما كتبتي وزنك ...
​

 

[عيون حربية]

اسمى :اللؤلوه البيضاء
الوزن:السابق كان 85 والحالى 79,0​

بأسألك الوزن السابق قصدك أول ما بدأتي أو الجمعه اللي راحت ..؟؟؟
لأنه نقصد بالوزن السابق الجمعه الي راحت ... عشان نشوف الفرق خلال الأسبوع ...​

 

[اللؤلؤه البيضاء]

هلا اول ما بديت ... من 3 اسابيع ما نزل وزنى ​

 

[عيون حربية]

اللؤلؤة البيضاء
الوزن السابق 79
الوزن الحالي 79
ثابت إن شاء الله ينزل الأسبوع هذا
الطول ؟؟؟

الأسبوع الجاي ترسلي الوزن هذا الاسبوع ووزن الجمعه الجايه وطولك لرووح ولو مانزلت النتايج صباح السبت إرسليها لريري ,,,​

 

[زهور خجلانه]

مساء الخيرات ..

بنات انا اعتذر بسبب عدم دخولي الايام الي راحت بس والله كنت تعبانه ما اتحرك من الفراش

وبالنسبه لليوميات الاربعاء والخميس والجمعه كلها صفر خخخخ لاني لا اكلت ولا تحركت

الحين برسل وزني لـ ريري الشرقيه

برب

 

[الورده النديه1]

بنات سؤال هل ممكن على الريجيم النقاط اضعف كيلو اوكيلوين بالاسبوع

غير كذا بنات البطن كيف ممكن يرجع زي اول في احد جرب مع الرياضه كريم زنجبيل وهل لازم مشد مع السير

 

[زهور خجلانه]

بنات سؤال هل ممكن على الريجيم النقاط اضعف كيلو اوكيلوين بالاسبوع

غير كذا بنات البطن كيف ممكن يرجع زي اول في احد جرب مع الرياضه كريم زنجبيل وهل لازم مشد مع السير

والله مدري ان شاء الله البنات يفيدوك

 

[زهور خجلانه]

ريري خلاص ارسلت لك

 

[زهور خجلانه]

الورده الزكيه سلامة بنتك الله يخليها لك

الرشاقه هدفي الحمدلله على سلامة ولدك الله يحفظه لك ..

 

[اللؤلؤه البيضاء]

شكرااااا عيون حربيه ​

 

[NUR]

مساء الخيرات يااحلى غزالات المستقبل......كيف حالكم.....اليوم رجعت لرجيمي الغالي غلا الاشواق والحمد لله ملتزمه افطرت بيضتين مسلوق والغذا قطعتين دجاج العشاء بيضه وطماطه وشربت كوب نسكافيه ......واتمشيت ساعتين

 

[أسيره بدنيتي]

أسيره

الوزن الاسبوع الماضي 80

الوزن الحالي80

إن شاء الله تعوضي هالإسبوع

أسيره تستاهل لقب محمسه القروب
حطي الشعار بتوقيعك
​

يسلموووووريري ياحلوة
ومبروك لي محمسه القروب ومبروك للصباياالرشيقات
مبروك للرشاااااااااااااااااقه

​