قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[أسيره بدنيتي]

بالنسبه للترطيب بعد الشاور أستخدم فازين بزبدة الكاكو خطيير..

وقناع الوجه كان عسل اليوم وقبل النوم الآن يعني زيت زيتون

والشعر زيت اللوز الحلو..​

هلاوغلاعييييون
ابسألك شنونوع كريم زبدة الكاكاو
اهوالي علبته صفراء دائري الشكل
وبالنسبه للقناع العسل بس تحطي عسل بروحه اومعه شي ثاني ..؟؟​

 

[أسيره بدنيتي]

ع خير حبيبتي انا بعد راح اطلع بحفظ الرحمن
اشوفكم بكره ان شاء الرحمن

بنات نزلو يومياتكم عيون حربيه وينك اذا عادي تاخذي مهمه الخصم شوفي من السبت لين الخميس

اسوره ابغا منج خدمه حبيبتي تكوني مسؤوله عن الانشطه التشجيعيه للبنات يعني كل يوم تجيبي تمرين او نشاط معين منه للفائده ومنه تحريك القروب واي وحده تنفذ النشاط اللي حطيتيه تحسب لها 50 نقطه مضافه لمجموعتها واللي سوت النشاط تجمعي لها نقاطها واخر الاسبوع تعطيهن ريري

طيب بنات انا معتمده عليكم بحكم انه ماعندي نت ف البيت وما ادخل الا من الدوام ادري انكم قد المسؤوليه
استودعكم تالله الذي لا تضيع ودائعه

ابشري ماطلبتي شي ..
​

 

[أسيره بدنيتي]

إن الله جميل يحب الجمال ..
كل يوم في حياتك أيتها الانثى هو عمر جديد لك فلا بد من أستغلاله لا تقولي فات الاوان
أعزمي وتوكلي على الله .. وأبدئي طريق المحافظه على الجمال والصحه والجسم
الصورة موضوحه كان وين وصارت ايش ...
​

 

[أسيره بدنيتي]

 

[أسيره بدنيتي]

بنات هذي مره حلوة
والحمدلله هي موجوده عندخواتي بغرفه العابهم
أول ماقريت عنهارحت ركض اتمرن عليهااااوااااوأحس اني اطيربالهواء>> من الرشاقه وتحرك الجسم كله
وتحصلونها بالركن الرياضي او بالوسيط او اي محل رياضه او العاب

وفيه وحده للكبار بالسسسن فيها مسكه شوفو العيوز يحليلها هههه

​

http://www.youtube.com/watch?v=VvtVfNt8uHg
الجزء الاول​

​

http://www.youtube.com/watch?v=hToo1...eature=related
الجزء الثاني​

 

[أسيره بدنيتي]

 

[أسيره بدنيتي]

أول شي ^
إلي فوق هذي إلي حاطه صورتها
ترا مو أحسن مناا
وحتى هذيل

​

 

[عيون حربية]

كيفنك أسييره ... وليه الضيق.. والله الدنيا ما تستاهل .. وسعي صدرك..

 

[عيون حربية]

وبالنسبة .. لزبدة الكاكو.. هو فازلين الطويل يكون بزبدة الكاكو لونه بني.. هذي صورته..​

​

والعسل أوقات يكون معاه حبة بركه قريت إنها كويسه وأوقات لوحده.. ..​

 

[عيون حربية]

رووح ... مع إني ما أحب المهمات.... بس عشانك بأستلمها...
بس ماني عارفه إيش مطلوب بالضبط .. يعني الخصم للي ما تنزل اليوميات لحد متى .. وإيش غير اليوميات... قوليلي السالفه كامله...
ولما أخصم اخليه وارسله لمن وكيف؟؟؟
ريري... والله النقاط حوسه الله يعينك على حسابها...وما يهمك إن شاء الله أدقق أكثر... ​

 

[أسيره بدنيتي]

كيفنك أسييره ... وليه الضيق.. والله الدنيا ما تستاهل .. وسعي صدرك..

أناتقريباااابخير
(أسلي نفسي بهالدنياوالدنياتسلي حالهافيني )
ادري ماتستاهل بس شنواسوي
.......> الأيام ماصفت لي بس الحمدلله على كل حال..​

 

[همس الغمآم]

السلام علــيكم


،‘


مسآكـم بالطيبّ فوآح
شلونكم ، زيحـــوآ لي مكآن يآبناآت أبي أقعد عندكم
، يآربي دخليكم شدوآ من عازيميه ، صرت أخررررررررع قبيله مو ريلي المسكين بس ههههه

أهيء أهيء كنت 73 يآبنآت ، صكيت 81.6
هذآ بسبت الحمـل تهاونت شوي بنفسي وقمت أكبر اللقمه ههه
المهم ، أنآ ويآكم ، بس خبروني عن النظآم أنآ تبع نظآم النقآط
ومتى الوزن عندكم اي يوم /



: )

 

[أسيره بدنيتي]

وبالنسبة .. لزبدة الكاكو.. هو فازلين الطويل يكون بزبدة الكاكو لونه بني.. هذي صورته..​

​

والعسل أوقات يكون معاه حبة بركه قريت إنها كويسه وأوقات لوحده.. ..​

يسلمووووياعسل اناعندي الثاني الي علبته صفراءواحس انه تمام
طيب انتي عندك خطوط بيضاءبالجسم ونفع معك هالكريم
​

 

[عيون حربية]

أسووووره ... الله يسعدك عالصور...صراحة مجهود تشكرين عليه...​

 

[عيون حربية]

همس الغمام... هلا فيك معانا ... وأطمنك إن شاء الله بترجعين أكثر من أول ...
راجعي الصفحة الأولى .. والوزن الجمعه..​

 

[أسيره بدنيتي]

السلام علــيكم


،‘


مسآكـم بالطيبّ فوآح
شلونكم ، زيحـــوآ لي مكآن يآبناآت أبي أقعد عندكم
، يآربي دخليكم شدوآ من عازيميه ، صرت أخررررررررع قبيله مو ريلي المسكين بس ههههه

أهيء أهيء كنت 73 يآبنآت ، صكيت 81.6
هذآ بسبت الحمـل تهاونت شوي بنفسي وقمت أكبر اللقمه ههه
المهم ، أنآ ويآكم ، بس خبروني عن النظآم أنآ تبع نظآم النقآط
ومتى الوزن عندكم اي يوم /



: )

حياك الله ياحلوة والله يعينك بس شدي حيلك معناونزلي يومياتك يومياوالمشرفه هون هي روح القلوب
والرجيم الي متبعينه رجيم النقاط وعلى حسب نقاطك تحسبي وتنزلي مجموعك باليوم مع اليوميات ونهاية كل الاسبوع يكون فيه ميزان كل جمعه طبعاااا
ومعليش كلنانرحب فيك حتى قطوتنا ...
كم الهدف الي تبين توصلين له مع وزنك ياعسل ؟؟
​

 

[أسيره بدنيتي]

أسووووره ... الله يسعدك عالصور...صراحة مجهود تشكرين عليه...​

ولويالغلااااماسويت شي كل شي يهون لجل ننحف ونحقق الحلم ..​

 

[أسيره بدنيتي]

عن اذنكم بنات اناطالعه اتابع مسلسل وراده ..
همس >> خذي راحتك البيت بيتك ok
سي يووو​

 

[عيون حربية]

بعد الولاده حسيت فيه خطوط خفيفه ... بس الفتره هذي الحمد لله ما الاحظها.. ما ادري من الكريم او لأنه عدت فتره عالولاده...
بس يعجبني بالترطيب كثير...
​

 

[عيون حربية]

الله معاك... وأنا بعد طالعه... بأجهز خارجه .. أشوفكم بالليل..