قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مياساااااااااااااات وامال الغد عزيزاتي انا بعد معاكم وزني 87وطولي 164 وبنضم لكم يوم الاثنين ان شاء الله زوجي بيرجع السعوديه وانا بتم عند اهلي لين الاثنين الي ورا اسبوع بحاول ادرب نفسي على الريجيم يارب تصبرنا وتكون معانا وتقوي ارادتنا للريجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم
 
كل عام وانتم بخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير وعقبال ما نكون السنه الجاي رشقات وممشوقات...
 
كل عام وانتم بخير
الصراحه خربطه بالرجيم بس من اليوم التزام كامل ان شاء الله بالرجيم
ومن اليوم ارجع اكتب يومياتي
وزني السابق كان 87 :33:
والحالي 87 ثابت بس هسه الهمه
معاكم
وبكم
نظامي هذه الاسبوع ان شاء الله :essen:
الفطور قدح حليب قليل الدسم مع بسكت نخاله
والغداء سلطه مع صدر دجاج شلك او سمك شوي و قدح لبن قليل الدسم
العشاء سلطه وفاكه
وبعد كل وجبه زنجبيل مع ليمون
وقبل كل وجبه ب نصف ساعه 3 اقداح ماء
شنو رايكم في الرجيم
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وكل عام وانتم بخير
وينعاد علينا وعليكم باليمن والبركات والرشاقه والصحه والعافيه

طبعا انا اجازه عشان كده ماقدرت ادخل الفتره الي راحت بس ان شاء الله ارجع من يوم الثلاثاء ونرجع ننظم الملف حقنا
وهلا ومرحبا بكل البنات الجداد ونبغى همه ونشاط
 
شلونكم يا غاليات وشخباركم وكل عام وانتم بالف خير وصحه وسلامه
احب اشارك وياكم رغم ان وزني مو بالثمانينات لكن حبيبات فلبي اهنا اقصد كوفي والفتاة البدينه بهل قروب فاحب اكون معاهم لان ابصراحه كانو هواي اشجعوني عندما كنا في القروب الاول وبعد ماكان وزني 92,6 اصبح 76 خلال 5 اشهر فقط والله الشاهد على ما اقول لكن لمن وزعونا على هل قروبات الجديده ابصراحه انكسر واهسي لان القروب الاول افترقو وزاد وزني والان وزني 78 ولكن هسه رجعت وكلي حماس بدي انزل 10 كيلو ابمساعدنكم يا غاليات:icon26:
 
هلا انين القلب والله معاك حق انا انصدمت من الجروبات الجديده بس مو مهم المهم ننزل ويارب بصحه وعافيه ويالله شدي حيلك يا عمري انا بس ارجع من الاجازه ببدا معاكم ان شاء الله يعني الثلاثاء الجاي ان شاء الله بكون معاكم نشجع بعض خاصه ان الحين ابني عمره ماشاء الله تبارك الله 6اشهر وبيدخل بال7 يعني ما عاد يعتمد على حليبي فبسوي ريجيم عادي مو حق الرضاعه الله ييسر امرنا كلنا
 
صباح الخير ياحلوات
نظامي الاحد 12-9
الفطور كان
بكت نخاله مع قدح حليب قليل الدسم
بعدها زنجبيل مع ليمون
والغداء سمك مشوي مع سلطه و لبن قليل الدسم
والعصر بسكت نخاله
والعشاء كان سلطه فقط
وخلال الوجبات 3 برتقالات و3تمرات
ماء 8 اقداح
 
السلام عليكم..
كل عام وأنتن بألف خير..الله يهنيك ويقويك يا صبايا...
 
صباح الخير
وان شاء الله نكون كلنا عيدنا تمام ومستعدين نرجع للريجيم والنظام من جديد
وهلا ومرحبا بكل البنات الجداد ماشاء الله
انا شوي اقرا الي فاتنى وان شاء الله احدد من اي يوم نبدأ المسابقه الجديد ونضع الشروط لها
والله الموفق
 
صباح الخير
عنفوان الحياة كل عام وانت بخير
ممكن في نظام الكل يمشي علي
 
مرحبا بنوتات


شخباركم .. عساكم بخير ان شاء الله
smile.gif


حبيباتي قبل شوي قريت هالموضوع وحبيت انكم تقرونه وتستفيدون منه ...

هناك وباء منتشر في أنحاء أمريكا الشمالية ألا وهو داء تصلب الأنسجة
المضاعف وداء الذئبة الجلدي. غالبية الناس لم يدركوا سبب حدوث هذا
الوباء, و تفشيه. لقد أحببت أن أشارككم معرفة السبب الرئيسي لوجود هذه
المشكلة الخطيرة.

إن الكثير من الناس يستعملون اليوم السكر الصناعي في الشاي والقهوة،
وذلك لأنهم يشاهدون الإعلانات التي تقول أن السكر خطر على الصحة. بلا
شك أن هذه المقولة صحيحة. فالسكر سام إذا زاد استعماله عن الحد
المعقول. ولكن البديل للسكر هو أشد فتكا بالإنسان.

ما أعنيه هو " الأسبرتيم". فهو السبب في انتشار الوباء المذكور "تصلب
الأنسجة المضاعف والذئبة". اسبرتيم هو منتج كيميائي سام بدرجة كبيرة
ومصنوع من قبل شركة كيماوية تسمى مونسانتو Monsanto.

لقد تم تسويق الإسبرتيم في جميع أنحاء العالم كبديل للسكر كما يوجد في
جميع مشروبات النحافة "Diet Coke, Diet Pepsi" يعني الدايت بيبسي
والكولا

وكذلك موجود في المحليات الصناعية كنيوترا سويت، ايكوال، وسبونفول
وكاندريل وغيرها.

NutraSweet, Equal, Spoonful" وهذه المحليات الصناعية مستخدمة في
الكثير من المنتجات كبديل للسكر.

ولقد تم ترويج الأسبرتيم كمنتج نحافة ولكنه عكس ذلك تماما. ففي
الحقيقة، إنه يسبب في إقبال الإنسان على المواد الكربوهيدراتية بلهفة
شديدة مما يسبب في زيادة الوزن. كما انه يسبب في تغيير العمل
الكيميائي للدماغ. فهو السبب في النوبات الدماغية الخطيرة. فهذا
المنتج الكيميائي يغير مستوى الدوبامين في الدماغ، وهو بالأخص قاتل
لمرضى داء الباركنسون أو الشلل الرعاشي.

أسبرتيم سام لدرجة عالية والسبب أن أحد المكونات الكيميائية له هو
كحول الخشب، وهذا بدوره يتحول إلى فورمالديهايد وهو غاز عديم اللون
نافذ الرائحة، والذي بدوره يتحول إلى فورميك اسيد " حمض الفورميك"
الذي يسبب في حالة ايضية غير سوية تقل فيها قلوية الدم والأنسجة، وهذا
يحدث عندما يتم حفظ الأسبرتيم في درجة حرارة أكثر من 86 فهرنهايت أو
30 درجة مئوية.

ويقع الفورمالديهايد ضمن مجموعة المواد السامة الخطيرة كالسيانيد
والزرنيخ. والفرق بين المادتين أن الفورمالديهايد يقتل بصمت ولمدة
أطول. وفي خضم عملية الموت البطيء يحدث للإنسان جميع أنواع المشاكل
العصبية.
 
مرحبا بنوتات



شخباركم .. عساكم بخير ان شاء الله
smile.gif


حبيباتي قبل شوي قريت هالموضوع وحبيت انكم تقرونه وتستفيدون منه ...

هناك وباء منتشر في أنحاء أمريكا الشمالية ألا وهو داء تصلب الأنسجة
المضاعف وداء الذئبة الجلدي. غالبية الناس لم يدركوا سبب حدوث هذا
الوباء, و تفشيه. لقد أحببت أن أشارككم معرفة السبب الرئيسي لوجود هذه
المشكلة الخطيرة.

إن الكثير من الناس يستعملون اليوم السكر الصناعي في الشاي والقهوة،
وذلك لأنهم يشاهدون الإعلانات التي تقول أن السكر خطر على الصحة. بلا
شك أن هذه المقولة صحيحة. فالسكر سام إذا زاد استعماله عن الحد
المعقول. ولكن البديل للسكر هو أشد فتكا بالإنسان.

ما أعنيه هو " الأسبرتيم". فهو السبب في انتشار الوباء المذكور "تصلب
الأنسجة المضاعف والذئبة". اسبرتيم هو منتج كيميائي سام بدرجة كبيرة
ومصنوع من قبل شركة كيماوية تسمى مونسانتو Monsanto.

لقد تم تسويق الإسبرتيم في جميع أنحاء العالم كبديل للسكر كما يوجد في
جميع مشروبات النحافة "Diet Coke, Diet Pepsi" يعني الدايت بيبسي
والكولا

وكذلك موجود في المحليات الصناعية كنيوترا سويت، ايكوال، وسبونفول
وكاندريل وغيرها.

NutraSweet, Equal, Spoonful" وهذه المحليات الصناعية مستخدمة في
الكثير من المنتجات كبديل للسكر.

ولقد تم ترويج الأسبرتيم كمنتج نحافة ولكنه عكس ذلك تماما. ففي
الحقيقة، إنه يسبب في إقبال الإنسان على المواد الكربوهيدراتية بلهفة
شديدة مما يسبب في زيادة الوزن. كما انه يسبب في تغيير العمل
الكيميائي للدماغ. فهو السبب في النوبات الدماغية الخطيرة. فهذا
المنتج الكيميائي يغير مستوى الدوبامين في الدماغ، وهو بالأخص قاتل
لمرضى داء الباركنسون أو الشلل الرعاشي.

أسبرتيم سام لدرجة عالية والسبب أن أحد المكونات الكيميائية له هو
كحول الخشب، وهذا بدوره يتحول إلى فورمالديهايد وهو غاز عديم اللون
نافذ الرائحة، والذي بدوره يتحول إلى فورميك اسيد " حمض الفورميك"
الذي يسبب في حالة ايضية غير سوية تقل فيها قلوية الدم والأنسجة، وهذا
يحدث عندما يتم حفظ الأسبرتيم في درجة حرارة أكثر من 86 فهرنهايت أو
30 درجة مئوية.

ويقع الفورمالديهايد ضمن مجموعة المواد السامة الخطيرة كالسيانيد
والزرنيخ. والفرق بين المادتين أن الفورمالديهايد يقتل بصمت ولمدة
أطول. وفي خضم عملية الموت البطيء يحدث للإنسان جميع أنواع المشاكل

العصبية.
اعوذ بالله خوفتينى يا عسل هذا واحنا نشرب ببسي دايت وسكر دايت
الله يستر علينا يارب
 
محتاجه دعمكم ياحلوآآآت

السـلآم عليكم....

آممم آنا اول مره آشارك بمنتدى وطبعا معاناتي مثل معاناتكم الا هي آلسمنـه كآلعآده:30:
آنـآ وزني 87 وطولي 158 واكثر شي اكرهه فيني الكرشه والفخوذ:8:
وش بعد اقول عن نفسي ايه انا لسى عمري 19سنه وحلوه >>اخلصي علينا

ودي اكون معاكم واشوف نفسي نحيفه بس المشكله وين اني كل مابغيت اسوي رجيم تحصل ضروف تخليني اكل غصب عني مثلا فتره العيد انتو عارفين انها تجمعات ولازم حلا واكل

يابنات وربي ودي انحف بليــــــــز انصحوني ايش اسوي او وحده منكم تدلني على نظام او وقت او اي جدول
طولتها وهي قصيره<<
وبالنهايه لكم حبي واحترامي:32:
 
باااااكـ بعد فتره طويله من الانقطآآع .. صراحه اسبوووووووع فتره طويله رمضان وعيد وفوق كل هاد النت مقطوووع


:)


يا هلا جرووووووح يا هلا فيكي يا قلبي وانشالله بتخسي معناا وبتوصلي للوزن اللي بتحلمي فيه يا قلبي

^^

.....................


انتو عارفين قديش اتخربط يومي وكل يوم فاست فووود وكل يوم اكل من برا ابل بيز على تشيليز على وعلى

والصراحه قرفت وودي امسك نفسي متل اول .. انا تركت حالي .. والحين راجعه ومصممه اني اخش .. بس ما سمنت كتييير يعني عن الوزن الاول .. يمكن كيلو ونص وانشالله بنزلووووا باقرب وقت ممكن

معكم يا بناااات ْ~ ..

يلا بدنا نشوفكم بالقروووب وبدنا نشوووفكم متوااجدين دايما ْ~

:)
 
هلا عنوفه

بانتظار موعد البدايه من جديد والشروط

وحشتينا يا قمر

جروحه
مافيه بعد التخفيف
لان ما فيه حرمان وبكذا تقدري تستمري باذن الله والاهم تحافظي على رشاقتك للابد

ومشي نص ساعه كبدايه
انا بديت تخفيف 17 رمضان اسبوع والاسبوع الثاني جت الدوره وتوقف النزول وبعد كذا العيد وحوسته

بس الحمد لله نزلت 3 كيلو وانا مرتاحه وما رجعتهم بالعيد مع اني خبصت شوي لاني ما نزلتهم بسرعه
اذا حابه تكونين معاي يالله


سويره
حياك الله يالغلا وبالعاااااااافيه عليك التخبيص بس خلاص قولي ستوب وابداي من جديد

وممكن سؤال لقافه ؟ انتي من وين ؟ كلامك احسه
سعودي على اردني عجزت احدد خخخخخخ
وسوري عاللقافه
 
السـلآم عليكم....

آممم آنا اول مره آشارك بمنتدى وطبعا معاناتي مثل معاناتكم الا هي آلسمنـه كآلعآده:30:
آنـآ وزني 87 وطولي 158 واكثر شي اكرهه فيني الكرشه والفخوذ:8:
وش بعد اقول عن نفسي ايه انا لسى عمري 19سنه وحلوه >>اخلصي علينا

ودي اكون معاكم واشوف نفسي نحيفه بس المشكله وين اني كل مابغيت اسوي رجيم تحصل ضروف تخليني اكل غصب عني مثلا فتره العيد انتو عارفين انها تجمعات ولازم حلا واكل

يابنات وربي ودي انحف بليــــــــز انصحوني ايش اسوي او وحده منكم تدلني على نظام او وقت او اي جدول
طولتها وهي قصيره<<
وبالنهايه لكم حبي واحترامي:32:
حياكي الله معانا يا عسل بس ارسلي لي بيانتك المطلوبه في اول الصفحه على الخاص
 
بسم الله نبدأ

بعد اجازه طويله وتخبيص كثير صار وقت اننا نشد على انفسنا شويه ونرجع من جديد للمسابقه
وطبعا حيا الله معانا كل البنات الجداد ونبي نشد الهمه

المسابقه الجديده راح تبدأ من يوم السبت
واريد من كل البنات يحطوا وزنهم على يوم الخميس او الجمعه عشان السبت اسجل الاوزان كلها ونبدأ المسابقه صح

شروط المسابقه
1- الدخول اليومي وتسجيل اليوميات بالتفصيل
2- شرب الماء ضروري على الاقل 2 ليتر يوميا يعنى 8 كاسات
3- عمل الرياضه على الاقل نص ساعه
4- ذكر الاعتناء بالنفس او الرقي بالشخصيه او الاهتمام بالبيت
5- الرد على زميلاتك بما يفيدهم

 
اسيره الحرمان
سوسو
ام 4 نواعم
الفتاه البدينه
عنفوان الحياه
سويره
معشوقه الحب
متفائله بزمانها
ام رتوج
رنونه الدلوعه
ام اليزي


هذولا الي كانو مسجلات في رمضان واي واحده تبغى تسجل ياريت تراسلني على الخاص ببيانتها عشان اضيفها للمجموعه
 
بنات انا ارسلت رسايل خاصه لكل البنات الي كانو في التجمع والي ابدو رغبتهم للانظمام للتجمع
عشان الي لسه غاطسات في العيد يصحصحوا شوي ويرجعوا للملف

ان شاء الله كل البنات تلتزم من يوم السبت عشان نرجع ننزل يومياتنا
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل