** قروب جمالي يحلى برشاقتي ** (80 - 89)

السلام عليكم

اول مرة ادخل قروب جمالي برشاقتي
انا وزني ثمانين بالضبط يصير انضم ولا ادور قروب ثاني
واذا نزل وزني معاكم برضوا استمر ولا كيف
ليتني معكم من زمان ياشيخة انتو ناس فلللله

ومن هي القائدة التي اراسلها بالبيانات؟؟

 لشعب يريد التخسيس !!!


 
هلااااوغلااااومليون هلااابالسحرالحلال
حياك بالقروب واعتبري البيت بيتك وان شاءالله تنزلي وزنك معانا...
طيب الحين وزنك 80وطولك كم وشنوهدفك الاخيربالوزن عشان تتحمسين ..
وهل فيه دايت معين بتمشين عليه ؟؟
والمسؤوله عن القروب ريري الشرقيه ....
ومره ثانيه حياج ياحلوة ​
 
خروووووج الحين وقت الريوق
ريري حبيبتي طولي بالك والله يكون معاهم يارب ...​
 
ياهلا ياسحر الحلال كملي برنامجك معنا
فيدينا واستفيدي وحابه اسئلك كم مده
الي خسيتي فبها 20 ك انا شفت موضوعك
الرائع بجد يحمس موفقه
 
ريري الشرقيه قال:
صباح الخير حبايبي
إعذروني بنات عالإنقطاع نفسيتي موتمام
حصلت ظروف لعايلتي دعواتكم بنات بتفريج كربتنا
بنات رجاء خاص لاتنسونا من الدعاء وخاصة بصلاتكم
وبإذن الله متى ماتحسنت نفسيتي دخلت .
أنقر للتوسيع...
ريري ايش الخبر هذا الله يكون في عونكم ويفرج كربتكم ويبعد عنكم كل ضيق عاجلا غير اجل
 
السحر الحلال قال:
السلام عليكم

اول مرة ادخل قروب جمالي برشاقتي
انا وزني ثمانين بالضبط يصير انضم ولا ادور قروب ثاني
واذا نزل وزني معاكم برضوا استمر ولا كيف
ليتني معكم من زمان ياشيخة انتو ناس فلللله

ومن هي القائدة التي اراسلها بالبيانات؟؟

لشعب يريد التخسيس !!!
أنقر للتوسيع...
هلا وغلا بالسحر الحلال حياك معنا
شوفي اغلب البنات نزلت اوزانهم ومستمرين في القروب ماخرجوا
قائدتنا ريري الله يكون بعونها
 
اشوفكم بنات على خير
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك
 
يوميات الأثنين ...28/10

الفطـــور
2توست بربالبيض و1م حبن و1خياروطماط
كوب برتقال
الغـــــداء
كوب لبن وسلطه و3ملاعق رزبقطعة لحم
السنــــاك
فنجالين قهوه و3تمرات
شوكولاته مالتيز
العـــــشاء
3ملاعق مكرونيه ونص كوب فيمتووتوست بالجبن وجرجير
ovf26.gif

الريـــــاضة....
رياضه عاديه مشي نص ساعه =20
رياضه شد الخصر100مره=10
رياضه شد الارداف100 مره=10
رياضه البطن 100مره=10
مشي ع السير ساعه=10
الرقص ساعه=10
رياضه شد الأذرع 100 مره=10
رياضة شد الصدر100 مره=10
بالنسبه لشغل البيت 5ساعه=50
بالنسبه للصحه الداخليه....
شرب2 او 3 لتر ماء=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=30
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=0
الالتـــــزام....
بالنسبه للالتزام بالريجيم =10
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
بالنســــبه للجمــال....
شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =10
قناع الشعر=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر =10
مكياج عطور اكسسوارات=10
تفريش الاسنان 2 مرات=5
المـــجموع //
= 385
​
 
ريري
يا قلبي عليك يالحبيبه
الله يسهل أمركم ويفرج عنكم ويفتح عليكم .....يااااارب يااااربي ياكريم..
الله يكون في عونكم يالغاليه.
 
احلى صباح لأحلى قروب
اليوم اول يوم لي مع حبوب
ناتشورال ماكس وبنزل يومياتي
المساء موفقين
 
ريري ياقلبي الله يفرج عليك كربتك لاتطولي
مايسوى القروب بدونك
 
صباح الخير
وينكم بنات امس محد دخل القروب
غيري شدو الهمه حتى لو مشغولين
عيد الأضحى قرب خلي نطلع بأحلى
صوره
 
صباااااحكم خيربنات والظاهرياوريفوالقروب بدءيفضى بس واااااااااصلي بالدخولوالحماس وطلي عالقروبات الثانيه
ويالغلاااشنهي الحبوب الي تستخدميهاوحقت شنووو؟؟
لأني نويت استخدم حبوب معينه وباقي ماشريتهاااااتمني تفيديني وهل جربتيهاقبل ولقيتي نتيجه مرضيه سوري طولت عليج يالغلاااا....​
 
هلا اسوره حبيبتي الحبوب اول
مره استعملها بس بحثت عنها
والكل يمدحها وتنحف من دون
حميه ورياضه هي تسد الشهيه
وتحرق الدهون اسمها ناتشورال ماكس
الي حسيت فيه من بعد مااخذتها سدت
شهيتي والعطش ذبحني واشرب مويه كثير
والا كني اشرب موفقه حبيبتي
 
السلام عليكم
كيفكم يابنات
أشكركم من كل قلبي على دعائكم
الحمدلله مقدر ومكتوب
وأبشركم نفسيتي الحمدلله تحسنت
الله يررزقنا الرضاء بقضائه
ورده وأسوره ووريفو وخطوطه الله لايحرمني من إخوتكم يالغاليات .


 
متي رح تبدو انا شوفت الموضوع انا وزني 80 وطولي 165
 

الحمدلله على كل حال ياريري والله يفتحهاعلى الكل يارب ....
وريفوتسلمين حبيبتي عالرد وان شاءالله اشوف شنويناسبني من الحبوب لأني بصراحه هالاسبوع متضايقه وايدونفسي مسدوده ..
والله يعين ..​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل