قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أم امجاد
كيف حالك يا اختي مره وحشتيني كيف صحتك الحين الله يسهل لك وان شاء الله الاعشاب راح تفيدك وما راح تحتاجي للعملية .


ومشكورة تعبناك يا ريس
​
مجموع ( ورينا نشاطك ولا كسرنا أرقامك) = 425 (أم أمجاد )+460 (رقيق الاحساس ) + 420 (نورة النورة ) + =

حس حس

وينك ؟؟

مافيه حس
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لكل من القى السلام.
 
-وجد- قال:
السبت14/4​




الفطور
شاي حليب3​

الغداء
7ملاعق رز3
نص صدر دجاج1
سلطه
2بخارى
1 كوب اناناس1
زبادي خالي الدسم1​

العشاء
قطعتين صغيره فطيرة جبن4
2فلافل5​


المجموع
19من19
المدخره
0
صحة الجسم
images
​


شرب 4كاسات ماء=10
شرب 2 كوب اعشاب=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
توقف الاكل قبل النوم 2,5 ساعات=5
فواكه وخضار=20
الرياضه
5تمرين للجزء السفلي كل تمرين 50مره=50
تمارين جورج كروز=110
تمرين للساق 50 مره=10
شغل البيت4 ساعه=40
العنايه
ترطيب اليدين والوجه والرجلين2مرات30+تسريح الشعر5+عطر 5+تفريش الاسنان5+مسح الوجه بموية ورد5=50
نشاط القروب
السوال والمناقشه=20
الالتزام باليوميات=20
اضافة صوره=20
المجموع=415​


اللهم لك الحمد ولك الشكر​
أنقر للتوسيع...
بسم الله شكل احد صك فريقنا بعين...
وين الدرازن من النقاط المدخره خخخخخخخخخخ
وين الرياضه الشاقه...؟؟
المهم بكرا ابيك تبيضين الوجه هههههههههههه

فريــــــــــــــــــــــق شد حيلك واهزم الميزان<<<ذكروني لا يكون غلط خخخخخ
 
اهلين خطوطه كيفك حبيتي

مشكورة ع المعلومة انا كثير اقول هذا الدعاء ما كان عندي خبر

الله يغفر لي إن شاء الله وفي ميزان حسناتك ...
 
رقيق الإحساس قال:
مرحبا خطوطه شلونك يا حلوه ​


حس حس مرحبا وحشتيني وين هالغيبة وكيف السر لسه ما راح تخبريني اليوم ​

ترى ما في طلعه بدون ما نعرف الخبر هذا انا قلت لك ​


وإلا :18:

ههههه​
أنقر للتوسيع...
هلا فيك قلبووو
كيفك أنتي؟؟؟
الحمدلله بخير بس معصبه على فريقي هههههههههه
 
رقيق الإحساس قال:
اهلين خطوطه كيفك حبيتي

مشكورة ع المعلومة انا كثير اقول هذا الدعاء ما كان عندي خبر

الله يغفر لي إن شاء الله وفي ميزان حسناتك ...
أنقر للتوسيع...
العفووو قلبي ...
آآآمين يااارب واياك
باقوم اعمل رياضه...
في امان الله يالغلا
 
خس وخيار وجزر



معلومات مفيدة
:20:


129370.imgcache



الـــجــــــزر​
الجزر متعدد المواهب والخدمات ويعطي الجسم دعماً في كل المجالات فهو مقوٍ، مليّن، مدر للبول، مطهر، مضاد للإلتهابات، مخفف للآلام، يساعد على إيقاف النزيف وتضميد الجراح.​


- وعصير الجزر يحسن عملية الهضم، يحسن لون الوجه، يساعد على إدرار الحليب عند المرضعات، يساعد الجسم ضد مرض السل وضد الحصى المتشكلة في الكلى، يساعد مرضى القلب والشرايين ويقوي النظر.​


- لقد أثبت العلم الحديث أن للجزر دوراً في تجنب أمراض القلب والشرايين وهي أمراض العصر في أيامنا، أي في عصر الدهن والكولسترول.​
​

- وفي الجزر كمية من الألياف (منها البكتين) القابلة للذوبان التي تساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم. والجزر غني جداً بالكاروتين أي الفيتامين a، حيث أن جزرة متوسطة الحجم تؤمن للجسم حاجته اليومية من هذا الفيتامين.​
​

- والجزر الغني بالفيتامين a والفيتامين c وبالألياف يقلل احتمال الإصابة بسرطان الغدد الثديية، الأمعاء، غدد البروستات، المثانة، الجهاز الهضمي، الرحم والرئتين.​
​

- حسب دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية فإن الأشخاص الذين استهلكوا خمس جزرات أو أكثر في اليوم خفت عندهم إمكانية الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 60%. وحسب دراسة أخرى فإن استهلاك 200غ يومياً من الجزر يخفف نسبة الكولسترول الضار في الجسم ويخفف ترسبات الكولسترول في الأوعية الدموية ويزيد في مناعة الجسم.​
​

- ويخفف الجزر من مضار بعض البكتيريا مثل الليستيما والسلمونيلا ويخفف بالتالي من عوارض التسمم نتيجة الطعام.​
​

- ويحتوي الجزر على الألياف والسوائل التي تخفف من حدة الإمساك، وفي هذه الحالة يتم استهلاك الجزر نيئاً، أما في حالات الإسهال عند الراشدين فينصح بالجزر المسلوق مع أرز مسلوق وشاي.​
​

- وتبقى مهمة الجزر المميزة حماية نظر الإنسان حتى أواخر سنوات عمره فالفيتامين a يساهم في تحسين البصر حتى في الليل ومادة الليثيين الموجودة في الجزر (وهي موجودة في البندورة) تحمي العيون من أضرار الجذور الحرة وتحافظ على البصر.​
​

- أما المواد الكاروتينية فهي تساعد النظر وتخفف مشاكل القلب وتحمي من السرطان. ويستخدم عصير الجزر لتجميل البشرة وإعادة النضارة إليها.​
​

*طريقة الإستهلاك:​
​
​
​
​
​
- يجب إزالة القشرة عن الجزر لاتقاء شر المبيدات. وينصح بتناول الجزر المسلوق بعد إضافة قليل من الزيت لأن سلق الجزر يسهل عملية امتصاص الكاروتنيات. يحفظ الجزر الطازج في جارور البراد عادة بعد تغليفه.​

- يضاف الجزر إلى السلطات وإلى أنواع الحساء والطبخ الأخرى ويعتبر وجبة خفيفة للكبار والصغار.​

- إن جزرة واحدة تؤمن للإنسان احتياجاته اليومية من الفيتامين a.​

- أما عصير الجزر فهو لذيذ ومغذي لكنه فقير بالألياف فمن أراد الحصول على الألياف المفيدة فعليه بتناول الجزرة كاملة.​
​
​
​
1(134).jpg
​
​
الــخـــس​
​
يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. وأشار خبراء التغذية إلى أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة «بيتاكاروتين» المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه الا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. ​


​
​
​
ويحتوي الخس على فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنيزيوم، والكبريت، والنحاس، واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصافة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضا. ​


​
​
​
فوائد أخرى ​

​
​
​
ـ يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
ـ يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
ـ يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد شنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين «ب» الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.



m5znk-7e5377658a.jpg


الخيــــــــــــــــــــــار
​
. بذور الخيار لها نفس المفعول الخاص ببذر اليقطين ، وهي تدر البول و تفتت الرمل و الحصى .
2. قاتل للدودة الوحيدة : 1\2 أوقية من بذر الخيار تُطحن و تسحق و تمزج مع السكر ، تؤخذ على الريق و يشرب بعدها بساعة او ساعتين فهو مسهل قوي .
3. البذور استعملت في : - الامراض الراشحة
- التهابات و امراض الامعاء
- التهابات امراض المجاري البولية
- تعديل حموضة المعدة
4. مهدئ للأعصاب و معالج للأمراض النفسية و اعتلال المزاج ، الخيار يزيل التوتر و يسكن الثورات النفسية .
5. خافض لضغط الدم خصوصاً ذلك الذي يتعلق بالاسباب النفسية .
6. يعالج امراض الحساسية خصوصاً حساسية الجلد والشري , و يعصر الخيار و يشرب صباحاً ومساءً مقدار فنجان قهوة و يدهن بتكرار على الجلد .
7. يستعمل زيت الخيار و مشتقاته في التركيبات التجميلية ، كملطف ، و مبرد و منعم للجلد من كل الامراض التي تهيّج الجلد ، و خصوصا اذا كان السبب من الشمس او آفات الجلد ، ويمزج الخيار في تحضير " الصابون " الجامد و الصابون السائل ، و الجيلاتين Jelly . ويحضّر عصير الخيار و يمزج بالغليسرين وهو سائل منعم و معقم للجلد . وهنالك تركيبة تجميلية للجلد وهي عبارة عن حليب الخيار يتكون من ( صابون ، زيت زيتون ، شمع ، زيت لوز ، عصير خيار طازج ، و كحول ) .
8. في العطور يصنع زيت خاص يعطي رائحة الخيار .
9. يكافح امراض الصداع خصوصاً بوضع حلقات رقيقة على الجبهة وعلى الصدغ .
10. يكافح الخيار العطش وهو مليّن للطبيعة و يعالج قبوضة المعدة و الامساك .
11. خافض للحرارة و الحميات .
12. ينشط الخيار الكبد و يعالج اليرقان .
13. يمنع الخيار خفقان و سرعة نبضات القلب .


محظورات :

يمنع الاكثار من الخيار للمرضى المصابون بــ :

• الامراض الروماتيزمية لكثرة الماء و الرطوبة فيه .
• امراض تصلب الشرايين و نشافها و امراض الفالج و اللقوة و الرعاش .
• الافضل الإقلال منه لدى المتقدمين بالعمر .
• يفضل عدم استعماله عند المصابين بالفتور او العجز الجنسي .​
 
السلام عليكم

كيفك رق رق

أنا تمام الحمد لله وباقي ماصلحت اشعة ولا شي

جالسة خوافه

ههههههههه

 
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ
زَوَالِ نِعْمَتِكَ ، وَتَحَوُّلِ
عَافِيَتِكَ ، وَفُجَاءَةِ
نِقْمَتِكَ ، وَجَمِيعِ
سَخَطِكَ ​
اللهم إني أسألك عيش
السعداء وموت
الشهداء والحشر مع
الأتقياء ومرافقةالأنبياء​

 
مجموع ( ورينا نشاطك ولا كسرنا أرقامك) =
425 (أم أمجاد )+460 (رقيق الاحساس ) + 420 (نورة النورة ) + 0 ( إحساسي أساسي ) = 1305 الحمد لله

حس حس شكلها ماقدرت تتفضل

النت عندها متأزم زيي

هههههههههه
 
أم أمجاد
أهلين
انا الحمدلله بخير
لاتخافي راح تكون النتيجة كويسه بإذن الله ..
والله انا بعد مرات يتأزم النت معاي واجلس اسب والعن ههههههههه الله يسامحه ههههههههه



احساسي اساسي
مررررررررره اشتقنا لوجودك طولتي الغيبة !!!


مرحبا زهووووووووره كيفك يا حلوة ؟
 
هل يوجد فرق بين اعراض الحمل والدورة ..؟؟؟
كل وحدة بتقعد كل شهر بترقب وقلق وخوف موعد الدوره:fish:

وكانت ساعات بتحس بأعراض الحمل من غثيان ودوخه ونعاس ورغبه بالنوم وبعدين تشرف الدوره:schmoll:


وساعات عادي بتحس بأعراض الدوره العاديه وتشرف الدوره


و دائما بنحاول نعرف شو ممكن تحس المرأه اذا كانت حامل قبل ماتنزل الدوره وتتأخر:questionmark:

وبدور من موقع لموقع وحتى اني نزلت موضوع بمنتدانا عن اعراض الحمل قبل تأخر الدوره:icon30:


وبلاحظ ان كل فتره بترجع وحدة بالمنتدى تسأل نفس السؤال الي شاغل قلوبنا:thumbdown:


بحب اقول لكل المحتارات
:sadwalk:

ليس معنى انكي تشعرين بأعراض الدوره الاعتياديه انك لستي حامل!!:shiny:


في بعض الحريم لمن كانت حامل نفس اعراض الدوره كل شهر طبق الاصل:blush-anim-cl:


خلونا نعمل احصائيه ونسأل الحوامل وبضمن لكم ان 80 بالميه منهن حسو باعراض الدوره العاديه

وطلعو حوامل!!


من جهه اخرى

الاحساس بأعراض الحمل قبل الدوره لايدل على اي شيء

فالغثيان والتقيؤ وكثرة الذهاب للحمام وهي اعراض الحمل المؤكده لاتبدأ الا على الاقل الا بعد الاسبوع:busted_red:

الخامس من الحمل(هذا اذا لم تبدأ بعد الاسبوع السادس كما يحصل عند

الاغلبيه لكن احياينا تكون مبكره ومن الاسبوع 5)

طيب تعالي نحسب سوى

5 اسابيع

يعني 5 ضرب 7 يساوي كم يوووم؟؟

يساوي 30 يوم

يعني على الاقل بعد غياب الدوره بيومين للمرأه التي تكون دورتها الشهريه 28 يوم

يعني ماممكن اي إمرأه تحس بلوعه قبل الدوره ان تكون اعراض حمل:icon31:

بل هي اعراض هبوط ربما بالضغط نتيجة لاختلال هرمونات الجسم قبل موعد الدوره وهذي بتصير عند بنات:surrender:

كثير صاحباتي لما كنا بالمدرسه وغير متزوجات تجيهم لوعه قبل الدوره وتختفي بنزول الدوره:schmoll:

بقية الاعراض الاخرى من الم الظهر والبطن والصدر وكبر حجمه كلها مثل اعراض
الدوره لايمكن التمييز في هذه المرحله المبكره بينهما:sad_1:


واذا كان في حمل بعد كم اسبوع بتلاحظي تغير غريب بالصدر ليس له علاقه بالتغير الذي يحدث قبل الدوره:icon30:



الخلاصــــــــــه:


*لاتوجد اعراض للحمل قبل انقطاع الدوره واي عرض يأتي للمرأه يشبه اعراض الحمل غالبا هو حاله نفسيه
او لخبطه بالجسم قبل الدوره..اعراض الحمل المبكره لاتبدأ على الاقل قبل 30 يوم من اخر دوره شهريه



*انتي تحسين بكل اعراض الدوره من اوجاع وافرازات؟؟هذا لايعني انك لستي حامل لان 80 بالميه من
النساء في قت الدوره وقبلها تأتي كل اعراض الدوره لهم عدى نزول الدم



*شيء وحيد لفت انتباهي في احد المنتديات انو الشهر اللي بتكوني في حامل في كثرة افراز اللعاب
حتى قبل موعد الدوره
يعني لما بتنامي على مخده(اللعاب يسيل بكثره من فمك)الله يكرمكم واسفه
على التفصيل بس لغرض الفائده
ممكن تراقبي هذا الشيء


اتمنى ماكون طولت عليككم


منقول ​
 
يوم السبت

فطيرة لبنة بالزعتر=3
8 ملاعق رز=3
ربع بيبسي =1
2 كيوي =1
عصير برتقال=1
كاسين شاي بـ 2م سكر=2
images

المجموع( 11)من اصل 20
مجموع النقاط المدخرة لليوم=( 9)
مجموع النقاط الكلية المدخرة لاخر الاسبوع=9
الالتزام بالداايت =50
فواكة =10
عدم الاكل قبل النوم 6ساعات=20
كاس شاي اعشاب =10
حبة (ف)= 5
لترين ماء =20

العناية والجمال ..

دش كامل +دش سريع=15مكياج =10عطوروبخور2=20
تفريش=10 ترطيب الوجة والرقبة2 =20
ترطيب اليد 4=20 ترطيب القدم 4=20 =115
images

تمارين
تمارين المشي ساعة =40
نط الحبل =50=10
تمرين منوعة 250=60
تمارين اليد 100=20
تمارين البطن=50=10
شغل البيت 3=30
اضافة صورة =20

المجموع =420
 
اهلين صباايا ..

كيفكم والله وحشتوني ,, :a025:

امس حصل معي شي الله لا يوريكم ..

بعد الرياضة .. والراحة ..

وبعد ماعملت فطورنا..

اغم علي .. تخيلوااا فين ...












في دورة المياة ,, :confused:


وبعدهااا .. بربع ساعة افيق مفجوعة:eek: .. واسحب للغرفة ..
وتحصل معي اغمائه ثانية ..:confused:

بس القريب في الموضوع اني ماعندي فقر دم ولا اي مرض .. :frown:

بس بسم الله علي ..
 
نورة ياروحي ..

الحمد لله يااقلبي .. انك تطمنتي على البوبو ..

ويااربي يثبت حملك ويرزقك شوفته على اتم الصحة والعافية ,,
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل