قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
صباح الخير وحيدة ,,
كيف اصبحتي ؟؟ اليوم ؟​
 
جمعة مباركة يا بنات ,,
إذا نفوفة مشغولة نا اتبرع احسب النتائج !!
اله يعينها على وجود زوجها ونوم عيالها ..
​
 
أحلى صبآآآح لــج يا احسسسآآآسي


=$ تعالي كيف أخربط هههه مادري هل أنا أزود ولا أنقص أشوف البنات نقاطهن أكثر ، يمكن أنا بخيله في نفسي ، وصح اليوم له نقااط ولا نكتفي بـ الوزن
 
ههههههههه ما صدقتي بغيتي بتزودين ,,
انا حسيت انش زودتي امس في نقاط اليوم ,, ولما راجعتهم لقيت انش فعلا مزودة ,,
واقول راجعي يمكن اكون اناعلى غلط وملخبطة ..​
 
ارسلوا الأوزان على نفوفه هي الآن مسافره راح ترجع اليوم وتنزل النتايج الظاهر قالت لي غدا صباحا ...
 
اها احسساسي تذكرت ، ليش تقولين مزوده

عشان نوفـه قالت لـي زيدي مع كل يوم + 100 نقطـه ، ==( وآسطه أني حآمــل هههه شفتي كيف ، يمكن عشان هذا سبب ، بس أنآ أقصد حسآب نقاط الأشياء ألي أسويهن ههه مادري ضابطه مثل المشي ، لأني امشي 20 دقيقه بالحوش = 20 نقطه احسبها


إن شآء الله بنرســل نقآط لها ، بس محد جاوووووووووووووووبني ، اليوم له نقاط ولا مفيشششش
 
السلام عليكم ورحمة الله
اخباركم صبايا امس كان عندي يوم مفتوح وتصدقون مع البرنامج حق النقاط احس ان شهيتي بدت تنسد يعني خلاص اكلي بكميه محدده مو زي اول احسن الحمدالله المهم انا طبعا ماليا الا اسبوع على الرجيم اليوم وزنت وطلعت ناقصه كيلوا الحمدالله بس بسالكم الميزان الالكتروني احسن ولا العادي الالكتروني حق اهلي يطلع وزني 67 ومع النقصان اليوم 66 اما العادي مطلع وزني 64 ومع النقصان 63 فايش رايك ايش اللي دايم يكون اصح

ام موسى شو مسويه مع الرجيم بشريني
احساسي اساسي وحشتيني يااااااااااادبه
ووحيدة زوجها كيفك اليوم طمنينا عنك
اعلاميه لولو كيف امك عساها بخير
همس الغمام الله يتمملك على خير حملك
ايوه ياهموس احسبي النقطه
 
احساسي وراحتي
اليوم اكثر يوم تعب واتصلت سالت بالدكتور قالي تحملي
لان الحين البويضات بتبدي تتفجر وماادري ايش
والله يعينااا
نفسيتي جدااااااااااااااااا جدااااا منسده عن الاكل شالسالفه مااعرف وبطني منفوووووووووووووووخ يعني لو بوزن بيطلع في نفخات خخخخ

هموسه اذكر انتي كتبتي مره شغل البيت كان مااذكر 20 والمفروض 10 وعلقت عليج والله مااذكر عن شغل البت والا عن شي ثاني ​
 
مجموع نقاطي من السبت الى الاربعاء =1150
وامس الخميس كان يوم مفتوح وابشركم وزنت طلعت ناقصه كيلوا مشيت على نصيحتك وحيدة زوجها
المهم نرسل الاوزان لمين بالضبط ردولي انا ماكنت عارفه انوا لازم نرسلها لاحد
 
يوميات الخميس
الفطور : كوب عصير طازج = 1+ حبه فراوله
الغدا : روب = 2
صدر دجاج = 2
4 ملاعق رز = 2
1سفن اب = 3
رغيف خبز = 4
العشا = ملعقتين ايسكريم = 2 و4 ملاعق حمص = 2+سلطه
رغيف خبز = 4

يومياتي 20 من 23
النقاط المجخره كثير وخلصنا الاسبوع وحتى اليوم المفتوح مابخبص فيه لان شهيتي مغلقه خخخخخ



الالتزام بالدايت=50



ايقاف الاكل قبل النوم ب6ساعات=20


اكل فاكهة وخضار=20

صعود الدرج ونزوله4 مرات =20

شغل البيت ( 2 ) ساعة=20




الماء لتر =10



حبتين فيتامين=10

العنايه :
الاستحمام = 10
كريم مرطب للبشره مرتين = 10
استشوار +سيروم للشعر = 10
كريم مرطب لليد 4 مرات = 20
كريم مزيل بقع +عطورات = 10
مكياج خفيف +بخور لشعري = 10
المجموع = 70


السؤال عن العضوات=20



موضوع اورابط للتجمع=10


مجموع اليوم = 250
المجموع الكلي = 250+1315=1565








​
 
هلآ وحيده ، يمكن ماأنتبهت على ردج

بس شغل البيت لا ماأشتغل في البيت ، إلا شيء بسيط

بس أنآ أمشي بالبيت 20 دقيقه ولا 10 دقايق جيه .
 
حلو كثير ياراحتي وشعور حلو انك ناقصه صح ؟؟؟
بس مره ثانيه ارسليه عطول لنفوفه لاتكتبيه هنا بالتجمع لزووم الحماااس مو اكثر ونكون على اعصابنا عرفتي يالغلا

ارسليه لنفوفه
ومبروك نزول الكيلو ​
 
في شي اذكر كتبتيه .. بروح بشيك وبرجعلك خخخخخخخخخخخ
عموما خلصنا الحين بنبدا اسبوع جديد
 
وحيده ههههه ورايه ورايه نامي أقول زين الراحه ==)) تحاول تصرفها بشتى طرق
 
هموسه ايقاف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات ليش حاسبتهم 20 ؟؟؟؟؟؟؟



هاي الرد اللي كتبتلج اياه من فتره وماقريتيه كانك
المفروض 3 ساعات يعني 10 ​
 
هههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

من راقب الناس مات همااا خخخخخخخخخخخخخخخخخ
اصلا ماانتبه ليوميات احد تقريبااا بس هاليوم جذبتني ال 20 استغربت فكتبت لج رد ونسيييييته
فاليوم وقت ماقالت حسوسه انج زايده بالنقاط تذكرت خخخخ​
 
هههههه 20 هين طلعتي وحده ، ==(( حليلي تعبانه يعني ااحسب على 3 حرمان يعني 6 ساعات هههه وانا ولي في بطني ==)) طلع براا هههه قال 2

ههههههه احساسي بتطلع شيء بعد الأحين يسسستر
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل