خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)
- بادئ الموضوع dodo_sweety
- تاريخ البدء
- الحالة
اجهلك واتخيلك
New member
- إنضم
- 2010/10/10
- المشاركات
- 141
يومياتي ليوم الاثنين
الافطار
6حبات تمر=2
كاس لبن قليل الدسم =1
قطعة صغيرة كنافه=3
لقمه كاكاو =1
العشاء
15ملعقة رز=8
صدر دجاج مشوي=2
1كوسه محشيه=3
كاس شاي بدون سكر=0
المجموع 20 من 20
المدخرة=5
الرياضه
شغل البيت نص ساعة=5
مشي نصف ساعة=40
رقص ربع ساعة متصلة=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
ايقاف الاكل قبل النوم ب3ساعات=10
اكل الخضار=10
صحة الجسم
شرب نص لتر ماء=5
شرب اعشاب مرة=5
العنايه
استشوار + لبس + مكياج + اكسسوارات + عطر + سريحة شعر + ترطيب اليدين مرتين +كريم للجسم=75
الالتزام باليوميات=20
المجموع=230
230+575=805
الافطار
6حبات تمر=2
كاس لبن قليل الدسم =1
قطعة صغيرة كنافه=3
لقمه كاكاو =1
العشاء
15ملعقة رز=8
صدر دجاج مشوي=2
1كوسه محشيه=3
كاس شاي بدون سكر=0
المجموع 20 من 20
المدخرة=5
الرياضه
شغل البيت نص ساعة=5
مشي نصف ساعة=40
رقص ربع ساعة متصلة=10
الدايت
الالتزام بالدايت=50
ايقاف الاكل قبل النوم ب3ساعات=10
اكل الخضار=10
صحة الجسم
شرب نص لتر ماء=5
شرب اعشاب مرة=5
العنايه
استشوار + لبس + مكياج + اكسسوارات + عطر + سريحة شعر + ترطيب اليدين مرتين +كريم للجسم=75
الالتزام باليوميات=20
المجموع=230
230+575=805
اجهلك واتخيلك
New member
- إنضم
- 2010/10/10
- المشاركات
- 141
اخبارك خط قلم
ملكة الـ ـشوكلت
New member
- إنضم
- 2010/07/27
- المشاركات
- 1,853
لييييييييييييييييييييه
والله كتير كدا
على الأقل صفر مو -10 وهو تخبيص بسيط:30: مييييييييت طلعت هاذ الفكره الله يهديها هههههههه
خيرها بغيرها وتسلميلي خطوطه :32:
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
الحمدلله بخير...
مع ان الهمه نازله باقوم اتنشط شوي واعمل رياضه ...
اليوم خيصت وانسدت نفسي وحاسه بتأنيب الضمير.
كيفك أنتي..؟؟؟
بالمناسبه كذا وحده تسميني خط قلم وهذا خطأ باللغه العربيه لأن خط مضاف والقلم مضاف اليه والمضاف اليه لابد يكون معرف ب (ال) <<<ههههه كأني جلست أتفلسف طلعت المواهب هههاااي.
شوفي اذا عندك موضوع حلو تعلي همتي ونشاطي للرجيم اعطيني من فضلك...
<<<ما صدقت تلقي سوالف خخخخخخخخ
التعديل الأخير:
ملكة الـ ـشوكلت
New member
- إنضم
- 2010/07/27
- المشاركات
- 1,853
التر =4 كاسات
ونص لتر =2>>>>مررررررررررررررره قليل
و8 كاسات =10 نقاط .....وأقل من كدا ما تحسب .........على قول نورة النور بس من فتره
ويومك حلوووو ماشاء الله...يارب كدا دايماً مو تخبيص زي أمس
هههههههههههههه
التعديل الأخير:
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
هههههه
تخبصين ولك وجه تزيدين 40 بعد وييين عايشه في سمينات المستقبل هههههه
والفكره من المستر نوااااااره نشفتنا بالقرارات وهربت ههههههههااااي.
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
نواره غيرت رايها ...
من بعد ما رحتى نزلت علينا البركات هههههههههههااااي نواره تقول 4 اكواب ماء = 10 يعني =لتر
ملكة الـ ـشوكلت
New member
- إنضم
- 2010/07/27
- المشاركات
- 1,853
ههههههههههههههههه
عجبتني سمينات المستقبل
خخخخخخخخخ
والله يهديها نوااره
الله يذكرها بالخيررر
والله يثبت حملها
وتولد بسلامه ياااااااااارب
اجهلك واتخيلك
New member
- إنضم
- 2010/10/10
- المشاركات
- 141
هههههههههههههههههه
ولا تاخذين بخاطرك خط القلم خريجة رياضيات مالي باللغة العربيه
واليوم ما سويتي رياضه عنك عقاب بكرة
بالنسبه للرجيم همتي شويه قويه تعرفين الصيفيه جايه وزواج اخويه
كم كيلو تبغي تنزلين
ولا تاخذين بخاطرك خط القلم خريجة رياضيات مالي باللغة العربيه
واليوم ما سويتي رياضه عنك عقاب بكرة
بالنسبه للرجيم همتي شويه قويه تعرفين الصيفيه جايه وزواج اخويه
كم كيلو تبغي تنزلين
ملكة الـ ـشوكلت
New member
- إنضم
- 2010/07/27
- المشاركات
- 1,853
ملكة الـ ـشوكلت
New member
- إنضم
- 2010/07/27
- المشاركات
- 1,853
أحلى شي لممن يكون لك هدف
يااارب توصلي لهدفك وكلنا يااارب
على فكره أحتاج حسابات بما إنك خريجة رياضيات...
أبغاكي تحسبيلي الرياضه أنا أعمل الراضه وإنتي تحسبي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
هههههههههههاااااي وانا ليييييه كاتبه مفتوح لأن اليوم المفتوح مافيه عقااااب هههههه
ألف مبروك لأخوك بارك الله لهما وبارك عليهما وجمع بينهما في خير...
أبي انزل مبدئيا 3 كيلو اذا ما اعجبني بانزل ل 60 يعني كيلوين زياده فقط...
اجهلك واتخيلك
New member
- إنضم
- 2010/10/10
- المشاركات
- 141
ملكة الشوكلت اكيد راح احسبلك بس بشرط ماتاكلين شوكلت هههههههههه
تصدقين انا اموت باكاكاوات مع بدايه الرجيم حاولت ماشتريها 00000000000000
تصدقين انا اموت باكاكاوات مع بدايه الرجيم حاولت ماشتريها 00000000000000
اجهلك واتخيلك
New member
- إنضم
- 2010/10/10
- المشاركات
- 141
خط القلم ماشاء الله وزنك مقبول جدا وعقبااااااااااااالي يارب
خط القلم
New member
- إنضم
- 2008/10/27
- المشاركات
- 4,955
هههههههههه
وين مقبول يا أخيتي وانا طولي 153 يعني المفروض 53 لكن انا ابي 60 يعني بقي لي 6 كيلو والحمدلله هذا انجاز لي وغير كذا ما احب الجسم النحيف مررررررره...
- الحالة