قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[نفوفه]

نسيت
عليكم السلام خطوطة مليت امس وانا انتظرة يفتح لدرجة اني دخلت منتدى يدخلة زوجي حق حمام وحيوانات وقعدت اتفرج الهي نفسي
خخخخخخخخخخخخخ

 

[خط القلم]

هلا نفووووووووفه
ههههههههههه
كيفك أنتي؟؟؟
يلا تحسني فينا ونزلي النتايج جااالسين على أعصااابنا مو لازم تزينين أهم شئ النتايج تنزل......

 

[خط القلم]

روح القلوب
ربنا يسعدك يااا قلبي
ووزني أها تقريبا قريب مما قلتي هههههه
والحلا كلي بعيونك يااا قلبي لكن لا تفكرين تتذوقين حتى لزوووم الرجيم هههههههه متأثره.

أم ريااان
تعووووووودي تشوفين الحلا ولا تشتهين <<<هههههههه كيف تصير؟؟ما أدري.؟؟؟؟
بالعافيه عليك.

 

[خط القلم]

نووووااااره
ان شاء الله تكوني بخير ياااا قلبي

نفوووفه
ألف مبروك نجااااح بنااااتك
وخبصي يااا قلبي على كيفك هي من ترم لترم ويوم واحد <<خليني أفوز عليك ههههههههه.

 

[وحيده زوجها]

روح القلوب : شكرا فديتج على كلامج اللي يريح ومشكوره يالغلا

نفوفه مبروك نجاح بنات وعقبال ماتشوفيهم احلى عرااايس

 

[وحيده زوجها]

رجووووو شخبارها يابنااااات ؟؟ مابتدخل معنا هالاسبووع ؟؟
ونواره شخبارها بعد؟؟ دندونه القصيم بعد
ملكه الشوكليت
اول مادخلت كان في كثيرر بنات وين اختفواااااااا

 

[غلاهم انا]

بنات قبل اتكلم واقول شي
احب اذكركم بالايه ( والعافين عن الناس والكاتمين الغيض ) < معنى الايه
اللي يعفي عن الناس له اجر كبير بالدنيا والاخره ان شاء الله
وانا انسانه خربتها امس
ماتعفون عني :21:

 

[وحيده زوجها]

ههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه غلاهم والله موتيني ضحك .. قلت اكيد البنت مسويه شي واخرتها مخربتها بالاكل

الا صج بسالكم هو يوم الجمعه من ضمن حسبه النقاط حقت النشااط ؟؟ انا احسب ان السبت بدايه اسبوع جديد والاجمعه الاوزان يعني الجمعه المسا مانحسبه والا شنوو ؟؟

عالعموم انا حاطته يوم مفتوح بس حابه اتاكد من هالمعلومه ​

 

[إحساسي أساسي]

زوار هذا الموضوع الآن : 5 (4 عضو و 1 ضيف)
إحساسي أساسي, المـــها2010, وحيده زوجها, أم أمجاد

السلام عليكووووووووووووو ,,
مسااااااء الورد ,, يا بنياااااااااااات يا ورد ,,
انا اموت من امس ما فتح المركز ليش ترى ؟؟ حسبت عنديمشكلة في الجهاز او الخط !!
كيفكم كلكم ,, نفوفة انا معاكم هالاسبوع شادين الحيل وصامدون ,,
خط القلم فعلا النتي سالتنيني وهذا كان الجواب ,, اصلا تعرفينوقت الزعل والحنق ما يجي الكلام واعذريني للتاخير البنات هنا يعطون شورجميل واحب اخذ رايكم ,,
بس الحمدله هي تضيق تضيق وتنفرج ,, ومالي باحد انا باخذ بركة امي كلهاحتى لوكلهم موجودبن مثل هالايام ,, البر عمره ما كان فرض كفايةي ,, اذا قام به فرد سقط عن الباقين ,, البر واجب الكل ,, اما اخواني طيبين ورحيمين كثير بس فيهم شغلةوحدة اعتمدوا علي وانا استغنيت عنهم مع انهم دايما يعاتبوني اني ما اطلب شي منهم ,,واسمع من حريمهم انهم يقولون عني بعشرة رجااااال ,, خخخ
وانا حرمه فيالنهاية وانام على المخدة ابكي ,,
بس ايش ,, كلمة "يارب" تسوي عمايل ,,, وأيمــــــــا عمايل ,, له الحمد والشكر عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ,,

وايش اخباركم ,, بشروووووا ؟؟​

 

[المـــها2010]

السلام عليكم
مررره وحشتوووني يالدببه
الموقع امس كان مايفتح
الحمد لله اليوم فتح
واخيرا راح انزل يوميات ​

 

[المـــها2010]

‏ يومياتـــــي ليوم الاربـــــعاء
الفطـــــور


6 شابورة = 2
1 م جبنه = 1
كوب شاي بسكر الرجيم

‏السنــــاك

‏

سناك حلو وخفيف عبارة عن شوفان محلى ومعه شوكولا خفيفه = 5 ( قدرته ) ‪ـ الصوره مرفقه اعلاه ‬
تفاحه


‏الغـــداء

12 رز ابيض = 4
قطعه صغيرة لحمه مشويه = 2
سلطة

‏العـــــــشاء
موزه = 1

‏المجـــــــموع
15 من اصل 20
المدخر = ‪6.5 + 5 = 11.5‬

-‫---------------‬

‏الرياضــــة
تنظيف البيت لمدة 3 ساعة = 30
صعود الدرج ونزوله 3 مرات = 15

45

‏الدايــــــــت

الالتزام بالدايت=50

ايقاف الاكل قبل النوم ب3ساعات=10

اكل فاكهة وخضار=20
80

‏ صـحة الجـسم الداخليـــة
شرب 1 لتر ماء = 10
شرب 1 كوب اعشاب = 5
15

‏العنايـــة بالمظهر الخـــارجي

الاستحمام = 5
كريم كامل الجسم = 10
صنفرة الوجه = 5
تسريح الشعر وتزينه = 10
كريم لليد والذراعين 3 مرات = 30
عطورات = 5
مزيل عرق = 5
تفريش الاسنان 2 = 10

80


‏انشــــاط القروب

صورة=20
‫20‬

‏المجــــموع
‫ 1265 + 195 = 1460 ‬

يارب لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
​

 

[المـــها2010]

‏ يومياتـــــي ليوم الخمــــــــيس
الفطـــــور

2 توست بر= 2
2 شريحة جبنه = 2
كوب قهوة

‏السنــــاك

موزه = 1
جزر

‏الغـــداء

12 م مكرونه بالدجاج المفروم وخضار مجمده = 8 << بتقديري
‏العـــــــشاء
تفاحه

‏المجـــــــموع
13 من اصل 20
المدخر = ‪11.5 + 7 = 18.5‬

-‫---------------‬

‏الرياضــــة
تنظيف البيت لمدة 3 ساعة = 30
صعود الدرج ونزوله 3 مرات = 15

45

‏الدايــــــــت

الالتزام بالدايت=50

ايقاف الاكل قبل النوم ب3ساعات=10

اكل فاكهة وخضار=20
80

‏ صـحة الجـسم الداخليـــة
شرب 1 لتر ماء = 10
شرب 1 كوب اعشاب = 5
15

‏العنايـــة بالمظهر الخـــارجي

الاستحمام = 5
كريم كامل الجسم = 10
صنفرة الوجه = 5
تسريح الشعر وتزينه = 10
كريم لليد والذراعين 3 مرات = 30
عطورات = 5
مزيل عرق = 5
تفريش الاسنان 2 = 10

80


‏انشــــاط القروب

صورة=20
‫20‬

‏المجــــموع
‫ 1460 + 195 = 1655 ‬

يارب لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
​

 

[حبيبة فوفي]

بنوتات أنا من اليوم معاكم ابغى وزني ينزل قبل الإجازه
ترى اليوم حللت طلعت مو حامل
عشان كذا قلت بأرجع للقروب حقي واحشني موووووت

 

[المـــها2010]

عندي احساس اني باخذ شعار الكسوله
رياضتي هالاسبوع قليله

حسو
الله يوفقك ياقلبي
والحياة صعبه وكلنا تمر علينا ضروف وتضيق فينا الدنيا
بس مثل ماقلتي مابعد الضيق الا الفرج
وربي يفرح قلبك ويسعدك دنيا وآخره


فدو
وحشتينا ومكانك بقلوبنا ياعسل
بس الله يهديك جيتي من هنا وخربتي الموقع من هنا
يلا شدي الهمه هالاسبوع وخليك معنا



خطوطه
شوفي نبي فريقنا يفوز
شوفي لك حل مع هالحلى والا ترا بطردك برا الفربق
وحشتيني يادوبا

نفوفه ونواره
ترا انا مانفذت عقاب التخبيص
هل لازم اسويه لان خلاص ابتدى اسبوع جديد واللي فات مات
شرايكم انفذ العقاب والا سامحتوني ؟ << تكسر الخاطر


كل البنات الجدد
حياكم الله معنا وسعيدين بوجودكم في قروبنا

غلاهم / ووحيده /وحبيبة فوفي
نبي همه عاليه هالاسبوع ونبي تحطيم ارقام
وحشتوني كلوووكم


اعلاميه
لا تكنسلين ولا شي
كل يوم تدخل وحده وتقول انا معكم وبعدها ماترجع
وحتى لو كانت جاده مو ضروري تكون في المسابقه
نخليها تنزل يومياتها عادي ونصحح لها الين تتعود على النظام
وبعدها تدخل المسابقه
البنات كثييير متحمسين وحرام نحبطهم
لان العضوات الجدد نادر مايستمرون معنا باليوميات
هذا اقتراحي والراي رايكن ​

 

[المـــها2010]

حياك حبيبة فوفي
واكيد مع البنات راح تتحمسين اكثر​

 

[الاعلامية لولو]

أعلاميتنا ليه نلغي المسابقه بصراحه حماااااااااس<<هذا وجهة نظري وانتو براحتكم


اولا باركي لي اخيرا اقدر اقتبس الردودو ههههههههه

ثانيا ياقلبي في بنات جدد دخلوا ومو عارفين النظام الاساسي للنظام فنأجل المسابقه الين يتعودوا على الحياة داخل القروب الممتع..

 

[وحيده زوجها]

حبيبه فوفي الله يرزقج الذريه الصالحه عاجل غير اجل ويرزق كل محرومه

مهاااوي افتقدج يادوووووووووبه والله لج وحشه .. ان شاءالله من هالاسبوع ببتدي اروح نادي الريااضه .. دعواتكم مااكسل لانه للاسف الصبح خخخخخ وانا مع البرد بس ابي اللحف والمخده خخخخخخ

اعلاميتنااااا لانج ماحطيتي الخطه ياحلوه انا معاج من الاسبوع الجاي مو هااي لان بصراحه موفاهمه الخطه بالتفصيل

احساااااااااااااااااااسي : الله يسعدج وينولج اللي ببالج ويعوضج خير يااارب ويرزقج الزوج الصالح اللي مايتعبج ويرزقك الذريه الصالحه اللي تبرج ياااااااااااااااارب

بس بسالج انتي ساكنه باليمن حاليا ؟؟؟ والا بالسعوديه ؟؟​

 

[الاعلامية لولو]

بنات بليز ممكن تسمحولي نبدء المسابقه من الاسبوع القادم عبال ارتب نظام المسابقه والنقاط اللي راح نمشي عليها
اسفه لاني حمستكم عليهاومانفذتها
بصراحه انا لغيتها عشان البنات الجدد لكن اقتنعت برايكم بس مانزلت تفاصيلها من امس وكمان المنتدى من امس مو راضي يفتح ومافتح الاقبل شويه عندي..

 

[وحيده زوجها]

انا مع كلام الاعلاميه لولو بكل حرف

 

[(أم إلياس)]

بنات انا اتبع هالريجيم او بالأحرى مو ريجيم لأنه ممتع ومايحرمني من شي

اسمه ريجيم اللقيمات صار لي اكثر من اسبوع اتبعه وقلت مابكتب عن هالريجيم لما اتبعه واحس ان استفدت منه ونقص وزني بدون حرمان

انا امشي يوميا نصف ساعه او ساعه ونصف يعني مايقل ولا يزيد عن هالوقت واتبعت هالريجيم ونزل وزني كيلو ونصف تقريبا في اسبوع لأول مره اكون مرتاحه في هالريجيم وانصحكم تتبعوه من تجربه

بعد شهر ان شاء الله بكتب تجربتي بموضوع منفصل