قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[خط القلم]

قهـــــــــــــر أم ريـــــــــان غير متواجده خخخخخخخخخخخخخخخخ<<<صدقت السالفه فاضية لي أم ريااان
الله يسهل عليها ياااارب ويقومها بالسلامه

 

[إحساسي أساسي]

حضور قوي في هالمنطقة نورة ..​

 

[نورة النورة]

الله يسعدكم
هلا احساسي
توه نور القروب
خطوطة كويس انه ام ريان مو هون
والا كان ذبحتيها باللغة الجديدة
هههههههههههههههههه

 

[نورة النورة]

مالها نفوفة ساكتة؟؟؟؟؟

اكيد بتدور على كلمة بكرة باللبنانى
ههههههههههههه

 

[إحساسي أساسي]

فيه سخونة في اصبعي الابهام الليلة ,,
قبصتني نوبة فيه ؟؟
​

 

[إحساسي أساسي]

هيا نفوفة اثبتي تواجدك
قولي اي شيء​

 

[نورة النورة]

سلامتك احساسي

 

[نفوفه]

يوم الاثنين

الفطور

1ملعقة فول مع ربع ملعقة زبدة =1


http://www.google.com.sa/imgres?img...%8A&hl=ar&safe=active&gbv=2&tbs=isch:1&itbs=1
2شريحة تست اسمر =2


كوب حليب =3



http://www.google.com.sa/imgres?img...%AA&hl=ar&safe=active&gbv=2&tbs=isch:1&itbs=1


الغداء
تفاحة = 0

خيارة =0

ارز مقلوبة 10م = 4

قطعة دجاجة = 1
العشاء
صامولي =3
م جبن =1
عصير سن توب صغير =1
http://www.google.com.sa/imgres?img...%A7&hl=ar&safe=active&gbv=2&tbs=isch:1&itbs=1

http://www.google.com.sa/imgres?img...%B3&hl=ar&safe=active&gbv=2&tbs=isch:1&itbs=1

المجموع = 16 من 19



النقاط المدخرة = 2+3=5



الرياضة


الدرج 1 = 5

شغل البيت ساعة = 10


600 لف الذراع امام وخلف = 120

200 شد الظهر =40

200 شد البطن اعلى

واسفل = 40

100شد الفخذ = 20

200 شد بين الفخذين = 40

200لف اسفل الجسم =

40
200 تصفيق للاعلى = 40

200 تصفيق للخلف = 40

200شد الخصر = 40

200 نحت الخصر = 40

مشي في السوق ساعة ونص = 30
200قفز = 40




الدايت



الالتزام بالدايت = 50

تناول خضار وفواكة = 20

توقف الاكل قبل النوم ب

3ساعات = 10





الصحة الداخلية


شرب 1 لتر ماء = 10

فيتامين = 5



العناية



اسنان 3 + غسول للفم 3=

30
عطر =5


ترطيب اليدين مع الذراعين

2 +القدمين والساقين 1ترطيب الشفايف 1=35
نشاط القروب



السؤال والمناقشة = 20

الالتزام باليوميات = 20

اضافة صور = 20


اضافة موضوع = 10



المجموع = 610+15+640+780=2045
الحمد لله

 

[نورة النورة]

المها:
اتوقع المينى كيك اذا بحجم الكب كيك=4
اما لو اقل حجما اعتبريها 3

وحيدة زوجها:
طيب ياعمرى ظلى اجرى ورا الاولاد
لاتوقفى ياعسل.....
ههههههههههه بس الرياضة والحركة حلوة كتير وننتظرك

خطوطة:
فعلا عملتى جو حلو اليوم بالقروووب
الله يسعدك
بالنسبة لنا ماناخد اكل وحلا من شغل البيت للضيوف
مش دارجة هالطريقة عندنا لكن عادى ناخد فواكه او كيك واو حلويات جاهزة ومغلفة من المحلات
عندنا اللى بيموت حدا عندها بيقولولها(يظلوا اخوانك واحبابك)
عظم الله اجرك
اعتقد بيقولوا للحين(هلا)لانهم دلووووعين
ههههههههههههههههههههه
وطبعا انا فهمت معنى كلام دندونة لكن انا حبيت تكون علاقتنا اخواااااااااااات وبس والباقى كله خس!!!!!!!!!
هههههههههههههههههههه
ويسلملى الحقازى<<<<<<اقول اسكتى احسن لك


دندونة:
فعلا استغلى نقاطك باليوم اللى بدك اياه بس اهم شئ انه اخر يوم هو اليوم المفتوح وبعدها تعلنى الافلاس
ههههههههههههههههه
ماشاء الله يوم رائع وخصوصا رياضتك
لكن مو كتير 6كوب اعشاب
حرام عليكى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احساسي:
حبيبتى بلاش اليومين اللى فاتوا وخليكى على اليوم حتى ماتفوتك مسابقة الشهر ياعسل
الصامولى طويل ومنفوووووووووخ شوى
انا مافهمت سؤالك منيح
لكن اجاوبك على اللى فهمته انى ماابدل زوجى بكنوز الدنيا
بيكفى متحملنى كل شوى دلع وغنج<<<<هههههه الله يعينه

نفوفة:
خلاص خلونا نقلب القروب معهد للغات
ذبحتونى بلغاتكم المنقرضة وانا احكى معكم فصحى
ههههههههههههههههههه

نورة النورة:
يومياتك روووووووعة ماشاء الله
شطوووووووووووورة استمرى للامام ونافسي خطوطة ونفوفة
هههههههههههههههههه
<<<<<بما انه لا احد يعلق على يومى خلينى اعلق
ههههههههههههههه

 

[خط القلم]

يومياتى ليوم الإثنين​

الفطـــــــــــــــــــــــــــــــــور
حلا=3
3/4 فطيرة بالسبانخ=4
5غرام تقريبا شيبس=1​

الغـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدا
شربة خضار بالدجاج (المها)= 0.5
5 م أرز= 2
نص موز= 1
سلطه=صفر​

السنــــــــــــــــــــــــــــــــاك
1.5معمول ميني=3​

العشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا
صحن جاوي مشكل=3
كوب بيبسي=2​

نقاطي 19.5 من 19​

النقاط المدخره لليوم= 0
مجموع النقاط المدخره = 1​

الالتزام بالدايت =50 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات =10​

الصحه الداخليه:
أكل الفاكهه والخضار= 20
شرب 3كوب أعشاب= 15
الماء لترين=20​

الرياضة:
شغل البيت 4ساعات=40
مشي 30 دقيقه 2ميل في بيتك=40
طلوع ونزول الدرج=20
مشي في السوق نصف ساعه =20
200 قفز =0
200 للبطن سفلي وعلوي=0
100 تمرين كيجل=0
100 تمرين للصدر والظهر=0
100 لتمرين دوران ولف خصر=0
100 تمرين ما بين الفخذين=0
100 لكل من تمرين الكوبرا ووضع الوقوف وإطالة قفز الحواجز 300=60
من أجل بطن مسطح 100*4 =400 =80​

الجمال والعناية:
شاور للجسم +عطورات+مقشر سكر وليمون لليد والساعد +مرطب لليد+مرطب للقدم+الخيط السني+تونر للوجه +تفريش الأسنان2 +كريم الليل والنهار المرطب للوجه+مرطب للركب والمرفقين +خمريه للشعر +ماء ورد للوجه+ أناقه+كريم المنطقه الحساسه +كريم مزيل للعرق وللجلد الميت للأبط =95​

الالتزام باليوميات يوميا=20 نقطة
السؤال عن العضوات ونقاشهم =20نقطة
موضوع او رابط للتجمع =10
إضافة صور=20​

مجموع نقاط اليوم =540
مجموع نقاطي الكليه/ 675 + 505 + 540=1720​

ما شاء الله
يااارب لك الحمد والشكر على نعمك...​

 

[نورة النورة]

نفوفة:
يومك حلو
لكن اعتقد ارز المقلوبة فيه دسم كتير
لانها مقلية
اعتقد كل 4ملاعق=2
ال10 ملاعق=5

 

[المـــها2010]

خخخخخخخخخخخخ
تأبرررررررررريني ياخطوطة
موتيني ضحك
اجل ينثرون عليك تراب !!!!!
هههههههههههههههه
اه يابطني

سوتيها قضيه انتي وذا الزيارة
بس مدري ليه احسك بتخبطين بالكلام وبتحوسين الدعوه
الله يستر علي جارتك
اخاف تروحين لها والا هي متدربه علي الحجازي !!



تسلمي نورة حبيبتي ماننعدمش ان شاء الله
هي الصراحه اصغر من الكب كيك
مدري كلتها بسرعه
حدي اتذكر شكلها بالكيسه
بعدين اكتشفت اني كلتها :24:

راجعه للردود ..
​

 

[إحساسي أساسي]

يسلم قلبش وخاطرش يا نوارة بس
غريبة
توقعت بتساليني عن كلمات مش مفهومة ؟؟
نحن هنا في دروس لهجات ولا نسيتي ​

 

[نورة النورة]

خطوطة:
يومك حلو لكن ليش الرياضة اللى ماعملتيها بتكتبيها وقدامها صفر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هو صفحات القروب ببلاش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ههههههههههههههه


المها:
رديت عليك ياحلوة

احساسي:
انتى كمان لغتك يادوووووووووووووب اترجمها
وتجى نفوفة وتخربط لغتك كمان
شو اعمل؟؟؟؟؟؟؟
احسن شئ اطفش من هالقرووووووووووووب
هههههههههه<<<<<<<مااستغنى عنكم ابد.....

 

[نفوفه]

انا ساكتة اكتب يومياتي
وارسلتها وفصل وعدتها مرة ثانية واكتشف انها انرسلت
اه قهرررررررررررررر

 

[نورة النورة]

انا هالاسبوع اعمل رياضة لكن اتعب
مالى نفس
اغصب نفسي غصب
هههههههههههههههه

 

[خط القلم]

خطوطة:
فعلا عملتى جو حلو اليوم بالقروووب
الله يسعدك
بالنسبة لنا ماناخد اكل وحلا من شغل البيت للضيوف
حلوووو انك قلتي لي .... نحنا يعتبر قمة الإكرام اذا طبختي لها من بيتك يعني بتكون عزيزه عليك هاللي تطبخي لها واللي بتشترين لها من برا يعني جايتها على الماشي هههههه...
مش دارجة هالطريقة عندنا لكن عادى ناخد فواكه او كيك واو حلويات جاهزة ومغلفة من المحلات
عندنا اللى بيموت حدا عندها بيقولولها(يظلوا اخوانك واحبابك)
عظم الله اجرك
اعتقد بيقولوا للحين(هلا)لانهم دلووووعين
ههههههههههههههههههههه
الله يجزيك خير حلووو تعلمت كثير وياليت المزيـــد
وطبعا انا فهمت معنى كلام دندونة لكن انا حبيت تكون علاقتنا اخواااااااااااات وبس والباقى كله خس!!!!!!!!!
هههههههههههههههههههه
ويسلملى الحقازى<<<<<<اقول اسكتى احسن لك
ههههههه الا صح عليك ...
شو رايكم كل وحده تتكلم بلهجتها حتى نتعلم لهجاتكم كلياااتكم<<كذا اللبناني صح هههههههه لا شكلي هلوست

نورة النورة:
يومياتك روووووووعة ماشاء الله
شطوووووووووووورة استمرى للامام ونافسي خطوطة ونفوفة
هههههههههههههههههه
<<<<<بما انه لا احد يعلق على يومى خلينى اعلق
ههههههههههههههه

ممتااااازه وقدعــــه نواااااره يومياتك حلووووه كتييييير كتييييير
بالنسبه للصفحااات يااا قلبي الصفحااات بتغلق بكثرة الردود مـــــش بطووولها
هههههههههههه
حتى لما يغلق موضوع يكتبوا يغلق لتجاوز الردود الحد المطلوب 500 <<<< يااا سلام لو اجي مشرفه

 

[خط القلم]

خخخخخخخخخخخخ

تأبرررررررررريني ياخطوطة
موتيني ضحك
اجل ينثرون عليك تراب !!!!!
هههههههههههههههه
اه يابطني​

سوتيها قضيه انتي وذا الزيارة
بس مدري ليه احسك بتخبطين بالكلام وبتحوسين الدعوه
الله يستر علي جارتك
اخاف تروحين لها والا هي متدربه علي الحجازي !!​

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه مصيبه
ههههههههههههههههه
أنا أصلا بآآآخذ سلفتي معي منشااان لا غلطت تدفنــــي وأسكت​

تسلمي نورة حبيبتي ماننعدمش ان شاء الله
هي الصراحه اصغر من الكب كيك
مدري كلتها بسرعه
حدي اتذكر شكلها بالكيسه
بعدين اكتشفت اني كلتها :24:​

راجعه للردود .. ​

الكيك ب 4 نقاط
الميني كيك أتوقع 2 نقطه

 

[نفوفه]

هههههههههه
اتوقع
دودو سويت بتخلي تجمعنا ثابت مو كل فترة تفتح جديد

 

[خط القلم]

انا هالاسبوع اعمل رياضة لكن اتعب
مالى نفس
اغصب نفسي غصب
هههههههههههههههه

نفـــــــــس الحــــال ورياضه مشي 2 ميل في بيتك ما عملتها ...
يااارب أقدر أعملها أحــــس مررره مالي نفس لكن قلت بأكتبها حتى اغصب نفسي على عملها...