قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
الله يبارك في عمرك يامرسى<<<ان شاء متذكرتني..

والله يسمع منك وكل القروب

ينتقلوا قروب الستين

عما قريب يامجيب الدعوات..

 
حبيبتي ملكة الشوكليت

النقاط تبع نظام النقاط 19 نقطة للاكل حقك فقط

لكن النقاط اللي في المسابقه

هذه اي شي تسوي زي مو مكتوب تحسبي له نقاطه

مثال على ذلك..

اكلتي 19 نقطة والتزمتي بالرجيم طول اليوم تأخذي 50 نقطة

على التزامك بالرجيم..

شربتي 8 اكواب ماء تأخذي 10 نقاط

وقفتي الاكل قبل النوم بـ3ساعات تأخذي 10 نقاط..

وبعد ماتنتهي من اليوم بأكمله اجمعي نقاطك

وبعد كده نورة تشوف كل مشتركة ايش سوت طول اليوم

وتحاسبها وكل شي بنقاطه

واذا خبصت راح تنقص من نقاطها

فقط لاغير

واي استفسار انا حاضرة..

 
ملكة الشكولاته

ارحميني من صورتك


كل مامريت عليها القى نفسي اكل الشاااشه هههههههه

ههههههههههههههههههه أحسن علشان تقااااااااااومي الشوكلت
ههههههههه
عني انا الحمد الله سرت اقومها ...بس لمن تكون في حلى أنـــــــــــــسي المقاومه
خخخخخخخخخ
 
الحاله وحده ..........

بس تعلمت اتذوق يعني مو زي اول اكبر قطعه اكلها
 
:a122::a122::a122::a122:
مبرووووووووك التجمع الجديد
 
صدقتي دلوعة بكين
انا صرت كذا اخذ اصغر قطعة
ما شاء الله تدرسين في الصين اعرف وحدة تدرس هناك لا تكونين انت
خخخخخخخخخخخخخخخ
لا امزح اللي اعرفها نحيييييييييييييفة
 
بدوووووووووورنة

وينكلك فقدة
+مشكورة خط القلم على الرابط من جد عزة
 
ولا شي ياقلبي بس بعد ماتنتهي من وجبه العشاء
وماعد تاكلي الاثاني يوم
اجمعي نقاطك كلها واكتبي الناتج
ونورة راح تشوف وتقيم يومياتك
 
ملكة الشوكليت
يااااقلبي شوفي أول رد كل شئ تعمليه له درجات اللي تسويه اكتبي درجته في ردك مثلا التزمتي بالرجيم 50 نقطه طلعتي الدرج ونزلتي 5 درجات وهكذا بعدين احسبيها كلها واليوم الثاني نفس الشئ واحسبي حسابات نقاط الأمس معاها <<<بدون نقاط رجيم النقاط ... وآخر الأسبوع اللي تجمع نقاط أكثر تاخذ شعار نشيطة الأسبوع واللي نقاطها قليله تاخذ كسولة الأسبوع والنقاط ممكن توصل 500 نقطه على حسب نشاطك خلال الأسبوع
<<<< يااااااااااااااااااااااارب تكونين فهمتي

دلوعة بكين
أنتي بالصين الله يعينك <<< فاهمه اللغه ؟؟؟؟
كم بقي لك وترجعي...؟؟؟ <<أتوقع انك مطوله

نفوفه
العفووووووو

الإعلاميه لولو
شكرا حبيبتي

أم ريان
اطلالتك شرف لنا
سعيده جدا بتواصلك معنا
ربي يسعدك ويقويك

نورة النورة
ألف ألف شكر على كل المجهودات اللي قمتي بها حبيبتي
ومثل ما قلتي مافيه رئيسه للتجمع يا بنات أنا جربت لما يكون فيه رئيسه ويحصل لها لا قدر الله ظرف يحبط التجمع ويتكاسلوا البنات لذلك كل واحده رئيسه على نفسها وكل وحده عندها اقتراح تشاور الأخوات فيه واذا مقتنعين فيه نعمله من غير ما نستشير وحده بذاتها...
 
الله يوفقك وترجعي لنا وانت مخلصة بالشهادة الكبيرة
يعني تجين وانت تقولين لاهلك انا خويله من الدراسة بالصين
خويله....ان شاء الله انها صح علي يعني خلصت
 
الف الف مبروك التجمع علينا جميعـــــــــــــاً

وخط القلم تسلمين على المقطع ياقلبي والله يجعله في ميزان حسناتك

بالنسبه ليومياتي

الفطور

بيضه مسلوقه وحده فقط << مااشتهي الفطور

الغداء

6 ملاعق ارز + 3 ملاعق زبادي كامل الدسم + قطعه صغيره من صدر الدجاج مسلوقهـ

العشاء

نواشف مشكله مثل فول سوداني وجبن تشيدر وحلاوه شعر وقشطه مع تفاحه خضراء

بس اكل شوي شوي

شربت 8 اكواب ماء << 10 نقاط

صعدت الدرج ونزلته 5 مرات << 5 نقاط 5 في 5 = 25

سويت رياضة البطن 10 مرات دفعه واحده بس مره وحده باليوم

فقط وسلامتكم الباقي اسمحولي ما اعرف احط نقاط

العذر والسموحهـ
 
يوم السبت
الفطور
بيضة = 2
جبن ابيض م ص = 1
بقدونس = 0
نصف رغيف بر = 2
شاي +م ص سكر =1
الغدا
4 ملاعق ارز = 1ونص
مرق رجلة مع بطاطس قطع قليلة = 2
قطعة صغيرة دجاجة = 1ونص
تفاحة = 0
السناك
تمرة = ثلث
نتفة كيكة = 1
العشا
شاورما صغير = 9
المجموع
21 وثلث من 22

الرياضة
درج = 5
تنضيف البيت 1 ساعة =10
الدايت
الالتزام بالدايت = 50
ايقاف الاكل قبل النوم ب3 ساعات =10
فواكه وخضار = 10
الصحة والجسم
شرب 8 كاسات = 10
حبة فيتامين =5
الجمال والعناية
شاور للشعر والجسم =10
مكياج = 10
نشاط القروب
الالتزام بالوميات يوميا = 20
السؤال عن العضوات = 20
المجموع ******
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نظامي ليوم السبت الموافق 1431/11/22هجري

((الدايــــــــــــــــــــت))

الفطور..

سندويتش بيض مسلوق +حبة طماطم +كوب حليب بالشاهي

+ملعقه سكر..

الغداء..

6 ملاعق ارز ابيض +ايدام بطاطس +قطعه دجاج..

السناك..

8 دوائر بسكويت مالح..

العشاء..

علبة زبادي خالي الدسم..

((الالتزام بالدايت)) = 50 نقطة..

ايقاف الاكل قبل النوم بـ 3 ساعات =10 نقاط..

((النشاط الرياضي))..

مدة المشي = ساعه الاربع فيها = 30 نقطة..

صعود الدرج ونزوله = 5 نقاط..

((شرب الماء))..

شرب اكثر من 8 اكواب ماء = 10 نقاط..

((الاعشاب))..

شرب كوب كبير شاهي اخضر بالزنجبيل والقرفه والشمر =
5 نقاط..

((الجمال والعناية))..

استحمام كامل = 10 نقاط..

((الالتزام باليوميات)) = 20 نقطة ..

((السؤال عن العضوات ونقاشهم)) = 20 نقطة ..

((موضوع او رابط للتجمع)) = صفر (لم انزل ولا موضوع)..

مجموع نقاطي ليوم السبت هو=مئة وستين نقطة..
 
حبيبتي نورة النورة
أنا لا أستطيع كتابة يومياتي في المساء دائما فلذلك صباح اليوم التالي بأكتبه ان شاء الله

دلوعة بكين
حييييييييل وحشتيني يا قلبي

دانة القصيم
العفوووو يالغاليه تسلمين

مقطع اعجبني جدا أتمنى تطلعوا عليه
[URL="http://www.safeshare.tv/v/kUTqLvSozBQ"]http://www.safeshare.tv/v/kUTqLvSozBQ[/URL]



اووووووووووك حبيبتى
لكن لاتحسبي نقاط الالتزام باليوميات
لانه اللى تنزل يومياتها بنفس اليوم هى اللى تحصل على 20 نقطة
واتمنى ماتزعلى
هيك قوانين المسابقة
 
الف الف الف

مبرووووووووووك

ع الافتتاح الجــــــــــــديد

نور النور

من جد تعبتي معاانااا

الله يعطيك مليوووووووون عافيه

تقبلي الباقه مني

images


مشكورة ياعمرى على الباقة
وانا ماتعبت
بالعكس صار عندى حماس اكتر من الاول
ومابدى منكم الادعوة بالذرية الصالحة
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل