* قروب انوثتى برشاقتى ** (70- 79 )

[أم أمجاد]

لى رجعة المغرب ان شاء الله
مشتاقة لكم موت وناوية اصحح يوميات ام امجاد
مع انها مو محتاجة ماشاء الله عليها
وجزاها الله كل خير

و الله احنا كمان مشتاقين لك


و يومياتي كلهم تخلو عن تصحيحها

و انا انتظرك بصراحة


إذا مافي تعب عليك

 

[الاعلامية لولو]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
اهين نوارة وحشتيني مرة كتير كيفك ياحلوة؟!!

 

[التغير]

يوميات السبت
الفطور

1 كروسان =4
2 قهوة مع حليب منزوع الدسم=2 نقطة

مجموع الافطار=6 نقطة
الغداء

4 ملاعق نواصر مع قطعة لحمة=6
مجموع الغداء=6 نقاط
العشاء

1 هبورقر=6
مجموع العشاء =6نقاط

بين الوجبات

1 lمثلاجات =1 ملعقة او بول مثل الصورة=2
1 خوخ
1 غريت فروت
مجموع بين الوجبات =2نقاط
النقاط المستهلكة=20 نقطة من 22
عندي النقاط المدخرة=2


الدايت

الالتزام بالدايت= 50نقطة

ايقاف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات =10

اكل فواكه و غلال =20
الرياضة

مشيء ساعة=40
اعمال البيت 2 ساعات=20


الصحة

شرب لترين من الماء=20
شرب الحديد=5
شرب الكالسيوم=5
شرب فيتامين س=5
اخد دواء الانفلوزا =5
الجمال

غسل الاسنان 3 مرات في اليوم =15
تنظيف الوجه بغسول خاص مرتين في اليوم=10
عمل مساج للبطن و الصدر بزيت الزيتون =10


الالتزام باليوميات=-20
السؤال عن العضوات=0
موضوع او رابط للتجمع=20
صورة=20

المجموع=235


المجموع الكلى =215

 

[التغير]

كيفك التغير
وكيف النونو والوزن هالاسبوع؟؟؟

كيفكم حبيبتي
الحمد لله النونو بخير
اصبحت احس بحركاته
الوزن الحمد لله ناقصة زايدة 0.2 كغ الي الان من الحمل الي الان زايدة فقط 4 كغ :38:
ان شاء الله بحاول انقص اكثر
و انتي اخبارك

 

[أم أمجاد]

التغيير حبيبتي

ليه ما تنزلي شريط الحمل

خلينا نتابعك

​

 

[التغير]

سابدا معكن الدورة :14:

في اعتقادك لماذا لا يستجيب شريكك لطلباتك ؟؟؟
اعتقد ان السبب في طبعه الاناني و المتسلط و انه تعود من صغره ان ياخد دون ان يعطي
​

هل استخدمتي الوقت المناسب و الكلمات الصحيحه في الطلب ؟
اعتقد لا
​

ماهيه الكلمات الصحيحة و الوقت المناسب ؟
الوقت الذي يطون فيه هو مرتاح و قابل للسماع بس عند زوجي هذا نادرا:35:

ماذا تريدين ان تتعلمي من هذه الدورة ؟؟؟؟
كيف احدد الكيفية و الوقت المناسب لطلباتي
​

أسألة مرجعيه لأعرف مدى ثقافتكم في هذا الموضوع لاستطيع ان ابني عليها ...

 

[التغير]

التغيير حبيبتي

ليه ما تنزلي شريط الحمل

خلينا نتابعك

​

اهلين حبيبتي
ما اعرف كيف التوقيع رافض ان يقبل اكثر من هذه الصور كل مرة اضع الشريط يقول لي تعديت 7 اسط:25:ر

 

[التغير]

حاولت و زبطت هالمرة :39:

 

[أم أمجاد]

يوميات السبت
الفطور

1 كروسان =4
2 قهوة مع حليب منزوع الدسم=2 نقطة

مجموع الافطار=6 نقطة
الغداء

4 ملاعق نواصر مع قطعة لحمة=6
مجموع الغداء=6 نقاط
العشاء

1 هبورقر=6
مجموع العشاء =6نقاط

بين الوجبات

1 lمثلاجات =1 ملعقة او بول مثل الصورة=2
1 خوخ
1 غريت فروت
مجموع بين الوجبات =2نقاط
النقاط المستهلكة=20 نقطة من 22
عندي النقاط المدخرة=2


الدايت

الالتزام بالدايت= 50نقطة

ايقاف الاكل قبل النوم ب 3 ساعات =10

اكل فواكه و غلال =20
الرياضة

مشيء ساعة=40
اعمال البيت 2 ساعات=20


الصحة

شرب لترين من الماء=20
شرب الحديد=5
شرب الكالسيوم=5
شرب فيتامين س=5
اخد دواء الانفلوزا =5

الجمال

غسل الاسنان 3 مرات في اليوم =15
تنظيف الوجه بغسول خاص مرتين في اليوم=10
عمل مساج للبطن و الصدر بزيت الزيتون =10


الالتزام باليوميات=-20
السؤال عن العضوات=0
موضوع او رابط للتجمع=20
صورة=20

المجموع=235


المجموع الكلى =215

يعطيك العافية يا امورة

يومك حلوووووو

 

[أم أمجاد]

مبروووووووووووك الشريط التغيييييييييييييييير ​

 

[أم أمجاد]

الدورة على الروابط


http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=329227&page=91

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?p=8007833#post8007833


http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=329227&page=98

 

[أم أمجاد]

تم تصحيح يوميات ​

1. الاعلامية لولو ​
2. أم أمجاد ​
3. وجد​
4. كم اهيم بك ​
5. نورة النورة ​
6. سحر الصباح ​
7. خط القلم ​
8. الرميصاء ​
9. التغيير ​

و الباقي ​

1. ام الجووود1428​
2. إحساسي أساسي​

 

[الرميصاء]

لمن اكون مشغولة في تجهيز الغذاء واطلب منه يأكل ابني مايمانع واحيانا اذا كان رايق واكون فاضية كمان وممكن يوديه لسريره وينوموا
واذا كان مش رايق فلا

 

[كسرني الالم]

كيفكون صبايا وحشتوووووني ماره
نوره شو اخبارك ان شاء الله منيحه وكيف البيبي
والاعلاميه شو عامله عن جد اشتقت لكم
وشايفه التغير والرميصاء هون
ان شاء الله رح ارجع عن قريب بس اوصل ع مكه
لسسه انا عند اهلي في الشرقيه
وع السبت ان شاء الله اكون ف بيتي ..
دعواتكم ورح ارجع من جديد معااااكم ياااحلا قروب
​

 

[وحيده زوجها]

بنااااااااااااااااااااااااااااات اخباااركم

بناااااااااااااااااااات انا


حــــــــــــــــامــــــــــــــــــــــــل

بس للحين اول اسبوعين وخايفه مايثبت ... دعواااتكم

وعقبال كل وحده تنتظر هالفرحه .... وربي فرحتي مابتنوصف يابناااات ​

الحمد الله لك يااارب الحمد الله والشكر ... امبارح بالليل عرفت وعطول خبرتكم

 

[خط القلم]

سامحينا ام امجاد ..
والله انك على بالي واذا دخلت النت انسى كنت باقول راح امسك يومياتك الين يتصلح كيبورد نواره ....
العذر والسموحه يالغاليه..

 

[-وجد-]

التكا ماسلا الهندي بطريق سهله ولذيييييييذه
المقادير
أ
دجاجه مقطعه قطع صغيره
بصله مفرومه
م ص ثوم مبشور
م ك زنجبيل اخضر مبشور
م ص كاري
1فلفل حار
م ك زيت
ملح
ورق غار
ب
2طماطم
م معجون طماطم حسب الرغبه
1قشطه
نص علبه حليب بوني السائل


مكعب ماجي
كوب ماء
ج
ربع كوب كزبره خضراء مفرومه
الطريقه
يوضع الزيت في قدر على النار ويوضع عليه البصل والزنجبيل والفلفل
والثوم والغاروالكاري ويقلب لين نوصل لون ذهبي
يوضع الدجاج فوقها ويقلب جيدا على نار هادئه حتى يستوي نصف استواء ثم يوضع الملح
تخلط مقاديرب في الخلاط جيدا ثم تضاف للدجاج ويقلب ويترك على نا هادئه 10 دقائق ثم تضاف الكزبره ويقلب ويقدم
http://www.google.com.sa/imgres?img...ar&safe=active&sa=X&tbm=isch&prmd=ivns&itbs=1

والف صحه وعافيه على قلوبكم ​

 

[-وجد-]

ام امجاد عصير الاناناس الجاهز ندى بدون سكر
والمكمل اللي اخذه زنك للشعر والاظافر اسمهfloxia

 

[-وجد-]

الف الف الف مليوووووووووووووووووون مبروك وحيده
الله يتمم لك يارب على خير ويفرح قلبك فيه
واسأل الله ان يرزق زهرة البنفسج وكل محروم يارب

 

[وحيده زوجها]

الله يبارك فيكي ياااارب اختي وجد والله يرزق زهوره يااارب ويفرح قلبهاا
وشكراا من كل قلبي على وقفتكم معااي ودعاائكم لي .... الحمدالله يارب