* قروب انوثتى برشاقتى ** (70- 79 )

الرقص هو سر رشاقه الممثلة نيكول ريتشي

31847-1257921721.jpg


كشفت الممثلة الأميركية نيكول ريتشي ان الرقص هو السر وراء استرجاع رشاقتها بسرعة كبيرة بعد إنجاب طفلها الثاني.

وذكر موقع "يو إس ماغازين" الأميركي ان ريتشي، التي أنجبت ابنها "سبارو" في أيلول/سبتمبر الماضي، خرجت بجسم رشيق جداً والسبب هو الرقص.


31848-1257921740.jpg


وأشار إلى ان ريتشي (28 سنة) كتبت على صفحتها الخاصة على موقع "تويتر" الاجتماعي "فقدت 5 كيلوغرامات من خلال الرقص".

يشار إلى ان "سبارو" هو الطفل الثاني لريتشي من حبيبها جويل مادن إذ ان لديهما ابنة تدعى "هارلو" في الشهر الـ21 من العمر.
 
ترجمي الكلمات التالية
منذ ago
عمر age
allowسماح
?
اكيد صحيحه لأني مترجمتها ههههه كلمات جديده علي لكن راح احفظ السبلينق والمعنى ان شاء الله

ترجمي هذه الكلمات الى الانجليزيه
يسألask
اجابه او يجيب answer
هواء air
ربما maybe
رجل انيق gentemene
سيدات ladies
يصل arraive
مرة اخرى agine ....
مثل او كأن as....
يااارب أكون جاوبت صح لأني نسيت اراجع سبيلق الكلمات

6.gif


كيف حال الجميع ؟ ؟


اليومين الماضيين ما قدرت أسجل يومياتي . . كنت كتير مشغولة . . الجمعة كانت خطبة سلفي . . و الاحد صار عنا عزا . . توفى عم حماي . . رحمة الله عليه . .

كسورة . . كتير حابة ألتزم بتمارين الخصر و ان شاء الله ببدا معك من اليوم . .
و طلبت حدا يصحح الكلمات الجديدة لنفوفة . . هي تصحيحهم . . . .
الحمدلله بخير
كيفك أنتي يالحبيبه؟؟
عظم الله أجركم وغفر لميتكم ...الله يتقبله بواسع رحمته...
ومبروك الخطبه الله يبارك لهم ويسعدهم..
ما شاء الله شكلو عندك لغه انجليزيه شاركينا اذا بتقدري..
بالتوفيق يالحبيبه


مرحبا كيفكم بلقيسيات
بنظم للقروب رحبو فيني
وزني الحالي78 الهدف الحالي 70 يارب ننحف ونحمس بعض ع الرياضه والدايت
بروح اسوي رياضه اشوفكم بكره
الحمدلله بخير
أهلا وسهلا يالحبيبه
 
old
عند السؤال عن العمر نقول
haw old are you?
my old is 27 ago
وشكرا للتصحيح
اهم شي اخذت نجمة

كم اهيم بك
عظم الله اجركم
وبارك الله لكم

بنات انا الحين حالتي النفسيه استقرت ولله الحمد
بعد ما خلص زواج اخو زوجي
وباقي بنت عمي وشكلي مش حروح بسبب البنات
الله يصلحهم
وبعد خلاص بخلص صيام بكرة ان شاء الله يعني من السبت معد لي عذر عاد اللي ابيه منكم انكم توروني العين الحمرا
خخخخخخخخخخ
 
hello nafofh
how are you???1
pravo<<<أحد يصحح
انا اللي أعرفه ان age تعني العمر و old بعد ترجمه اخرى للعمر >>>صححوا يا خبيرات...

الرميصاء
شاركينا يالحبيبه..
 
نفووفه
تبين تتحمسين مالك الا انك تقراين يوميات day,s البنات تعجبني كثير اليوميات اللي فيها رياضه واتحمس معاها الله يسعدكم خصوصا كسوووره ما شاء الله الله يديمه عليكم
...
 
يومياتي ليوم (الثلاثاء)

الإفطار
عيش تست ب م ص جبنه =3
4 حبات تمر رطب=1
ملعقه ص قشطه=1

الغداء
...............

السناك
12 حبات تمر رطب=3
م ك قشطه=2
4 حبات بسكويت شاي=1

العشاء
نصف عيش لبناني رقيق =2
بطاطا مشويه ومقليه=3
اصباع كباب=2
شوي بيبسي=1


النقاط ( 19 ) من ( 19 )
المدخر=0


الرياضه /
نصف ساعه مع المدربه ان شاء الله
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
الله يعطيكم العافيه ياصبآيآ
ان شاء الله متواصلين
ف الدايت والرياضه
شدو الحيل والهمه ياصبايا
 
بالنسبه للانجلش احلا شي ..
بصراحه مستانسسه وايد انو اشوف
القروب متحمس لفكرة انو نتعلم كلمات ...
الاسبوع الجاي رح نتعلم كلمات وجمـــل للي حابه تشاركنا
ومشكورين كل الي تفاعلو في حكاية الانجلش
كم اهيم بك .. شدي حيلك .. وخليك ع رابط الكابتن احمد فوده
وكل يوم زيدي 5 او 10 ع تمرينه
انا صرت احس بااللآم في المنطقه شكلو المنطقه
بدت تحرق ..
 
يوميآتي ...
الدايت .. الاروع والاكمل << مصطفى الاغا وش تبي ؟ :24:
الثلاثاء
الافطار :10:
نص كوب عصير اناناس
2 توست بر محمص
ملعقة ط لبنه
حبة كيوي
الغذآ :10:
3 حبات برجر مشوي ..
صحن سلطه كبيره بعصير ليمونه فقط من غير ملح
منوع
نص كوب عصير اناناس
العشا :35:
2 توست بر محمص
جبنه لايت
جريب فروت
كابتشينو نص كوب ..

الصحه :10:
6 اكواب مويه .. كوب اعشاب
الرياضه :21:
ايروبك مع ليزلي
خصر مع احمد فوده
للافخاد والارادف ايضآ ..
ورقص
وهذا يومي
لاني اروح السوق العصر فما اقدر امشي ع السير
يارب ننحف ..
مدري احس وزني ثابت شكلي ربيت عضل من الرياضه
الله يستر
 
بنات اليوم احوس في اليوتيوب ..
لقيت وحده مصريه
تقول ..
http://www.youtube.com/watch?v=GzhrE9U_oH8
اشربي قبل كل وجبه بثلث ساعه ..
20د
كوب ماء مغلي
وملعقة كمون
ونص ملعقة زنجبيل
وربع معلقة قرفه
وشريحتين ليمون
وتخلينه شوي الين ماتشوفين المويه صارت صافيه
شويه والخليط نزل اسفل
تقول يساعد ع النزول بــس مايبان ف
الوزن تقول يبان ف القياس اكثر
بس استمري ...
ورح انزلكم روابط مفيده ان شاء الله
 
عودة
أعلى أسفل