قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[ولهت عليك]

مرحبا صبايا كيفكم ...
طمنونا يابنات مصر كيفكم الحين ...

الله يزيل عنكم الغم والهم ويبعد عنكم الفتنه .....
اعوذ بالله والله شيء يحزن انا 24 ساعه على الاخبار .....​

 

[أم ريان 2006]

السلام عليكم.....
كيف الحلوات شو أخبارك ....
دخلت أشوف أوزانك ما لقيت غير وزن بحب الحياة....
بحب الحياة حبيبتي ما في مشكلة إشتري ميزان ثاني او إعتمدي الوزن بالمستوصف.....
ولوهة ما خلصت إجازتك....
بسبوسة حبيبتي وكل من في مصر لا تخافي الله بينصر المظلومين وحان وقت الوقوف بوجه الباطل.....
غلاوي فينك....
وريفو وحشاني.....يلا شدي الهمة بالبرنامج انت وبسبوسة وراسلوا العمر لحظات وقلولها في برنامج
مشترك لإن هي تركت لقروب لان بدها برنامج مشترك....
باقي الصبايا والله كلك وحشيني ما قادرة أكتب لإ إيدي معضلين من كثر الكتاب....
عين تخشى الله بشرفنا وجودك معنا.....
نورة الله يتمملك عللا حخير ويفرح قلبك.....
صبايا ؟أنا مش شايفة يومياتك الجميع بيبدء من اليوم ينزل يومياته
وبحب الحياة مسؤولة عن مراجعة اليوميات لصبايا وعقاب لمخبصين ولي ما
بتنزل يومياتها واذا لقروب ما كان نشيط رح حاسبك إ‘لك......:21::21:
وإذا ولهت ما كانت موجودة السبت القادمة أنا بعلنا لنتائج
تعبانة كتير إدعووووووووووووولي.....
احلى تشكيلة سلامت قلبها....
اذمد حبيبتي شدي الهمة هذا الاسبوع

 

[بحب الحياه 1]

ولهت عليك الحمد لله الامور مستقر الحين احسن من قبل
و عكس ما تقوله الجزيره و العربيه و السى ان ان
و البى بى سى
الحكومه ربنا اصلح لها الحال و بدات تعمل الى عايزه الشعب
و الحكومات الاخرى بدات تراضى شعوبها

 

[بحب الحياه 1]

حبيبتى ام ريان
اخبارك ايه و اخبار النونو عامل ايه معاكى
شكرا على الثقه الى اعطيتينى اياها و ان شاء الله اكون قد هذه المسئوليه

 

[بحب الحياه 1]

يا بنات ما هو البرنامج المشترك معلش عايزه اعرفه

 

[أم ريان 2006]

يا بنات ما هو البرنامج المشترك معلش عايزه اعرفه

دخلت ولقيتك موجودة وحاولت أحكيك لكن النت ما كان يرسل:30:
هذا برنامج غذائي نزلت وريفو وقالت مين بحب يمشي معي على هذا النظام فنضمت حتى الان بسبوسة
إرجعي صفحتين أو ثلاث تلقيه...

 

[أم ريان 2006]

حبيبتى ام ريان
اخبارك ايه و اخبار النونو عامل ايه معاكى
شكرا على الثقه الى اعطيتينى اياها و ان شاء الله اكون قد هذه المسئوليه

أخباري الحمد الله النونو كمان الحمد الله...
لكن والله إرهاق كبير وتعب سهر ودارسة يا دوب نام 4 ساعات فقط
الله يقويني ويكافيني تعبي...

 

[بحب الحياه 1]

فين الهمه يا بنات
ما فى حد نزل اليوميات

 

[بحب الحياه 1]

يوميات السبت
الافطار كوب بليله مصرى
الغداء ربع فرخه +6 معالق مكرونه
العشاء00000000000000000
النقاط
====
الاستغناء عن وجبه 20
تنظيف المنزل 2 ساعه 20
الدراجه الثابته نصف ساعه 10
صعود الدرج مره 5
نط الحبل 150 مره 30
تدليك الجسم ربع ساعه 15
شد الجسم 365 مره 75
تمارين ام امجاد+ الاطاله 170
الالتزام بالديت 50
ايقاف الاكل قبل النوم ب 6 ساعات 20
اكل الخضار و الفاكهه 10
شراب 18 اكواب ماء 22
شراب 1 كوب شاى اخضر 1
شور+تصفيف شعر +مكياج
+كريم وجه +كريم يدين +كريم ارجل 30
سؤال عن الاعضاء و مناقشتهم 20
تنزيل يوميات 20
حساب النقاط 30
مجموع النقاط ==
548

 

[بحب الحياه 1]

يا بنات ما شاء الله عليكم ما فى حد نزل يومياته و الساعه الحين 2 صباحا

 

[بحب الحياه 1]

تصبحو على خييييييييييييييييييير

 

[روح القلوب]

صباح الخير

موفقات بنات

 

[بسبوسة2]

مشكوري اللي سالوا عني حبايبي ولهت وروح وام ريان
بالنسبة لليوميات ببدا بيها من بكرة ا شاء الله

 

[بحب الحياه 1]

صباح الخير يا بنات
اليوم الاحد و ما فى حد نزل يوميات السبت
قلبى مش مطاوعنى انى اعقبكم

 

[بحب الحياه 1]

ام ريان
نفسى اعاقب البنات بس هيكون عقاب جماعى لان ما فى حد نزل اليوميات يعنى ما فى التزام

 

[بحب الحياه 1]

شوفو انا بنتظر الى نهايه اليوم و بشوف
مين الى ما نزل اليوميات (السبت و الاحد)

 

[بحب الحياه 1]

بسبوسه مالك يا قمر طريقه كلامك
بتقول انك زعلانه او تعبانه
طمنينى عليكى

 

[أم ريان 2006]

ام ريان
نفسى اعاقب البنات بس هيكون عقاب جماعى لان ما فى حد نزل اليوميات يعنى ما فى التزام

حبيبتي إذا ما عقبتيهن كل يوم بيوم ما رح يهتموا .....
عاقبي وخلي قلبك حديد العقاب لمصلحتن حبيبتي...

 

[بحب الحياه 1]

ام ريان كيفك انا شايفه انك معايا فى نفس الصفحه

 

[بحب الحياه 1]

خلاص يا بنات بنزل عقاب يوم السبت
مشى كل يوم ساعه عقاب لكل من لم تنزل يوميتها