قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
اهلين كيفك يا بحب الحياااااااااااااااااااااة
انا امس انشغلت عن اليوميات لاني كنت بالسوق ورجعت تعبانة ولا فتحت النت لان عيالي اول ما وصلنا البيت جلسوا عليه وانا ما فضيت انشغلت بالبيت
السبت كان كله اكل عادي وتخبيص
اليوم باليل ان شاء الله اكتب اليوميات حق يوم الاحد
 
بسبوسة2 قال:
عين تخشي الله طمنيني عليكي وعلي اهلك
بلدك كويسة ولا حصل فيها تدميرات برده؟
أنقر للتوسيع...
حبيبتى
ميرسى كتير لسؤالك
والحمد لله احنا كويسين ما احد انضر من عندنا
الله يحفظك انتى واهلك ويحفظ مصر
 
وحبيباتى فى الله انا متشكره اوى لترحيبكم بيا وخصوصا ام الريان الله يحفظكم
ولكن اصدقائى المقربين فى قروب رشاقتى بارادتى لقيتهم انزعجو كتير لانى هسيب القروب
عشان كده
لو سمحتم لى انى ابقى ادخل واتكلم معاكم ولكنى اظل بقروبى يكون كرم منكم
احبكم فى الله
وتحيا مصر
 
السلام عليكم
يوميات الاحد
الافطار :كوب نسكافيه +4حبات بسكويت
الغدء :سلطة +ربع دجاجة +4ملاعق ارز
العشاء :1صامولي بر +شريحة جبنة قليلة الدسم +خس + نصف كأس عصير
الرياضة
شغل البيت 3 ساعات =30
صعود الدرج 2 مرة =10
صحة داخلية :شرب 8 اكواب من الماء :10
الجمال
كريم للوجه واليدين والقدمين وماسك للوجه ومكياج وشور = 30
سؤال عن الاعضاء =20
فواكه وخضار =10
ايقاف الاكل قبل النوم ب3 ساعات =10
التزام مع شوية تخبيص =10 لاني اكلت كم حبة بسكوت وشوية مكسرات في العصر بس ما كثرت
المجموع =120
بالنسبة للرياضة هذا الاسبوع عندنا اجازة وبطلع كثير ان شاء الله احاول اعملها اذا في وقت
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلين صبايا .. كيف أخباركم ... أسفة كثير لانني هذا الأسبوع ماراح أنزل

يومياتي لاننا في إجازة ومشغولة وإذا قدرت راح أشارك معاكم
 
غلاوى كيف حالك
فين يومياتك يا قمر
و لا علشين الاجازه كلنا ما عاد ندخل للجروب
اهم شئ حاظى على وزنك مش لازم ينزل بس اهم شئ ما يزيد
 
AAZMDفين يوميات يوم السبت
و كمان مفيش رياضه طب اعمل معاكى ايه
و فى عقاب جماعى مشى ساعه كل الاعضاء الئ ما نزلو يوميتهم ليوم السبت
 
يوميات الاحد
الافطار كوب بليله مصرى
الغداء رغيف الاربع خبز +عدس +بطاطس+جبنه +نقانق
العشاء قطعه همبرجر
===============
حساب النقاط
التزام بالديت 50
تنظيف المنزل2 ساعه 20
مشى عادى نصف ساعه 30
الدراجه الثابته نصف ساعه 10
نط الحبل 200 40
تمارين الشد 260 65
ايقاف الاكل قبل النوم ب 8 ساعات 25
اكل خضروات و فاكهه 10
شراب 20كوب ماء 25
مساج ربع ساعه 15
شور + تصفيف شعر +كريم وجه 30
سوال عن الاعضاء و مناقشتهم 20
تنزيل اليوميات 20
حساب النقاط 30
===
مجموع 390
 
انا داخله اسلم عليكم ياحلوين
وحشتووووني جدا لكن مافي فايده زوجي مشغوووووووووووووول جدا ومافي امل نرجع النت في الوقت الحالي انا متضايقه ومحتاجه دعمكم بس شاسوي الحمد لله على كل حال زاد وزني ووصل 98 ونص:icon1366:
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ بس انا مصرة وراح ارجع لكم اكيييييييييييد يمكن اشتري بلاك بيري عشان ادخل عن طريقه النت بافكر وباشوف
بس حبيت اقول للجميع اني حبيتكم في الله ويمكن محد شجعني واخذ بيدي مثل ما انتوا سويتوا معاي
ام ريان تحية اجلال واكبار واتمنى لك السلامه
تعبت حبيبي مصر دي امنا الله يحميها ويعدي الازمة على خير
ولهت عليك شكرا جزيلا على كل شي
وريفو وبسبوسه واحلى تشكيله وبحب الحياة واللي نسيت اسمها تسامحني
وكل البنات الله يوفقكم يارب

راجعه لكم ان شاء الله بس متى؟؟؟
الله اعلم
 
صبايا إهمال وكسل مش طبيعي شو هذا .....
ما في أحد بالقروب إذا فضلت على هذه الحال أنا بس أرجع رح روح لقروب الثمانينات أنا بدي قروب كل حماس مش نيام......
بحب الحياة حبيبتي يعطيك العافية ما في غيرك عم يتواجد الله يقويك وينزل وزنك...
 
حبيبتى ام ريان
المشكله ان احنا عندنا فى دول الخليج و مصر اجازه نصف العام فكل البنات طالعين وما حد بيرجع البيت الافى الليل و كمان اكيد متاخرين
فنلتمس ليهم العذر الى ان تبدا الدراسه و يلتزمو البنات كل واحده فى بيتها و يرجع النشاط للجروب تانى
 
ام ريان لوسبتى الجروب و رحتى جروب الثمنينات انا اعمل ايه اروح فين
و بعدين اسم الجروب ام ريان ينفع تسيبه ام ريان
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالكن صبايا

حابه اشترك معاكم مع اني وصلت لحاله مزريه :( فقدت الامل في نفسي فقررت اخير اني اشترك في منتدى وادخل قروب يمكن اتشجع :8:

مو قادره اسوي اي ريجيم :(:4:

بس قررت اليوم ومعاكم باذن الله اتشجع واسوي دايت

حاليا وزني 96

الوزن المطلوب 75ولو اني اشوفه حلم ..ولو انه على طولي لازم انزل وزني لـ 55 :in_love:

بس راح ابتدي معاكم من السبت ان شاء الله

وتشجيع حار بليييز
 
اهلا وسهلا بيكى دنيا حلوه مره
ان شاء الله تكونى معانا مبسوطه
و كويس انك هتبتدى من يوم السبت لان معظم العضوات مسافرين يقضون الاجازه و ما عندهم وقت يدخلون الجروب
 
مش عارفه يا بنات انا حاسه ان لوحدى فى الجروب
الله بعيدكم بالف سلامه
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل