قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
بسبوسة النتائج كانت مقتصرة فقط على نبض الحياة ولهت وأنا وإنت وأحلى تشكيلة...
وبالوزن وريفوووو.....
 
ندمانة حيل قال:
السلام عليكم
كيفكم يا حبيباتي
انا عضوة جديدة في المنتدى وحابة ادخل معاكم في القروب
نفسي انحف من غير شر
طولي 165
وزني 105
أنقر للتوسيع...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته....
حبيبتي أهلا فيك ضعي شعار لقروب يا قمر ونزل يومياتك وإحسب نقاطك...
ونحن منساعدك...
 
أحلى تشكيلية قال:
كيفكم صبايا ان شاء الله طيبين ​


بنات قومو وتوضو واعطوني اثركم مين طقتني بعين ..​

والله اني فرحانه ماسكه الرجيم لي اسبوعين ..​

واليوم اعوذ بالله جاتني حاله بجن واكل حلا كل شوي رايحه جايه على المطبخ ​

واندم وارجع وبالاخير انتصرت نفسي الشينه واكلت قطعة عيش سرايا او كنافه كذابه ​

اهئ اهئ اهئ والله اني ببكي ومن اكلتها طلعت عند ماما بالحوش واخذتها مشي ​

يمكن اكثر من نص ساعه والله اني ندمانه اعوذ بالله منك يا شيطان ,,,,, خخخخخخخ​



وندمانه هلابك منورة قروبنا يالله شدي الهمه ....​
أنقر للتوسيع...
:30::30::30::30::30:
عقابك....
شد البطن 100مرة والخصر والمؤخرة ومشي ساعة...
الندم حبيبتي ما بينفع بعد المصيبة...
 
أحلى تشكيلية قال:
يوميات الاحد :​


فطوري :​

توست + لبنه + عصير برتقال​

الغداء :​

اليوم غداي مكرونه وعملتها دايت كانت مكرونه سمرا + صلصه حمراء​

المغرب اكلت قطعة عيش سرايا ​

العشاء :
مافيش عقاب لي ...​

التزام الدايت =10​

الرياضه :​

مشي ساعه عادي = 60
شد البطن = 10
شد الصدر =10
شد الخصر = 10
شد المؤخرة = 10
رقص ربع ساعه = 10​

الجمال :
شاور = 5​

مكياج = 5
عنايه بالجسم والوجه وترطيبهما = 20​

عنايه بالشعر = 5​

الصحه الداخليه :​

شرب الماء = 10
مكملات غذائيه =3
ايقاف الاكل قبل النوم = 20​

سؤال الصديقات = 20​

تنزيل اليوميات = 20
حسب النقاط30​

المجموع = 258​

المجموع الكلي = 531​


ولله الحمد ..​
أنقر للتوسيع...
شدي همتك بالنقاط عشان ما تكونة كسولة الأسبوع...
 
نبض الحيآه قال:
مساء الورد
يوميات الاحد ..,
الفطور
مويه زنجبيل
شريحتين توست اسمر
بيضه مسلووقه + خس
شاى اخضر​

الغدا /
شريحه توست اسمر + قطعه الناجت + بطاطس
صحن خس ..,
شاى اخضر
العشا /
حبتين برتقاله ..,
زبادى قليل الدسم .!
فش فاش << هع هع
صعود الدرج 6 مرات =30 نقطه
المشى السريع ساعتين=600
تمارين الشد
شد البطن 200 مرة = 40 نقطه
شد الصدر 200 مرة = 40
شد عضله اليد 200 = 40 نقطه
شد الارداف 400 = 80 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم ب/ 3 ساعات = 10
الالتزام بالدايت =50 نقطه
اكل الفاكهه والخضار = 10
شرب 5 اكواب ماء = 6
شرب 2 اكواب شاى اخضر 10نقاط
تنظيف البيت لمدة ربع ساعه3 نقاط
كريم للوجه , لوشن للوجه صففت شعرى وفرشت اسنانى دهنت بطنى بزيت الزيتون ودهنت صدري بزيت الزيتون , = 30
سؤال عن الاعضاء ومنقاشتهم = 20 نقطه
تنزيل اليوميات بالالتزام = 20
حسب النقاط30
المجموع =1049

المجموع الكلى .. 1049+3790= 4839​
أنقر للتوسيع...
ما شاء الله عنك...
 
أحلى تشكيلية قال:
كيفكم صبايا ان شاء الله طيبين

بنات قومو وتوضو واعطوني اثركم مين طقتني بعين ..

والله اني فرحانه ماسكه الرجيم لي اسبوعين ..

واليوم اعوذ بالله جاتني حاله بجن واكل حلا كل شوي رايحه جايه على المطبخ

واندم وارجع وبالاخير انتصرت نفسي الشينه واكلت قطعة عيش سرايا او كنافه كذابه

اهئ اهئ اهئ والله اني ببكي ومن اكلتها طلعت عند ماما بالحوش واخذتها مشي

يمكن اكثر من نص ساعه والله اني ندمانه اعوذ بالله منك يا شيطان ,,,,, خخخخخخخ


وندمانه هلابك منورة قروبنا يالله شدي الهمه ....​
أنقر للتوسيع...


يابنت الحلال ....
اهم شيء لنك عاقبتي نفسك على طول.....
 
أم ريان 2006 قال:
بسبوسة أولا رجيم كان النت عندها قاطع يعني ما دخلت هذا الأسبوع وما شاركت ما دخلتها بالنتائج...
ثانيا..وريفو منسحب من أسبوعين من مسابقة نجمة الأسبوع وكل شي ما عاد المشاركة بالوزن...
ثالثا..حلمي لهذا الأسبوع ما شاركت غير مرة وحدة وأنا ما دخلتها بالمسابقة....
وإذا إنت شايفة مش عدل ما تحطي التوقيع وإذا الصبايا شايفين إني مش عادلة بالنتائج أنسحب
وأنا سلمت النتائج لولهت...
أنقر للتوسيع...



شو انسحب وماانسحب.....
وش هالكلام ......
 
يومياتي الاحد...50
الفطور...
محذوف...20
الغداء...
رز ابيض///ايدام خضار///زبادي بالثوم(((هذا دواء)))
العشاء...
ملوخيه///زبادي///جبنه بالزعتر وزيت الزيتون///صامولي...
الساعه 8
حليب بالقرفه ... حبة مسكن
الماء...
ليترين...20
الرياضه لاشيء... الدوره متعبتني كثير...
الاهتمام ...
معجنت///لوشن...10
سؤال عن الاعضاء...10
وقف الاكل ...10
حساب النقاط..30
التزام باليوميات...20
المجموع170
المجموع الكلي 190 +170 = 260
​
 
صبايا خلاص النتايج انتهت من يومين.....................




ومن اليوم ورايح انا المسؤؤله عن النتايج....
الاسبوع هذا مافيه كسوله الاسبوع .....


وبليز اللي عندها اعتراض على الخاص ....
احنا خوات ومايصلح هيك......


بليز خلاص مانبي تنكلم ونعيد بالموضوع ....
 
(((شجرة المشاركات لهذا الاسبوع )))
((........................))
((................)) ((...................))
((.................))((...................))((..................))
((................))((...................))((.................))((..................))
((.................))((ولهـــت عليــــك))((................))
((.................))((....................))
((.....................))
((....................))
((....................))
((....................))
((....................))
((....................))
((....................))
​


صبايا كل وحدة تكتب اسمها بالمكان اللي يعجبها........
 
لا ما يصحش انك تنسحبي
انتي صاحبة الجروب وده في مصلحه البنات
لكن انا بعد كده هاكتب الالتزام وخسيت كام كيلو وخلاص يعني شلت نفسي من لمسابقه
وده مش زعل ولا خصام معاكي ام ريان
انا بحبك وباحترمك وبقدرك
لكن عشان ماحبطش نفسي الصراحه
 

(((شجرة المشاركات لهذا الاسبوع )))
((........................))
((................)) ((...................))
((.................))((أحلى تشكيلية))((.... ..............))
((................))((...................))((..... ............))((..................))
((.................))((ولهـــت عليــــك))((................))
((.................))((....................))
((.....................))
((....................))
((....................))
((....................))
((....................))
((....................))
((....................))​

 
كيفم صبايا ....

ابشري ام ريان اليوم هريت نفسي عقاب ...

بس بعد اليوم ماراح افكر بالي عملته عشان لا اتحبط وان شاء الله ماتنعاد ...

وراح اقسى على نفسي بالرياضه والشغل ..

والاكل عشان اخفض وزني اكثر اوفضل نشيطة الاسبوع ....

مشكورة ام ريان على عقابك لي عشان كل مافكرت الخبط اتذكر موقفك معاي

واهون ....

وان شاء الله دوم احباب كل الي بالقروب...​
 
السلام عليكم......
ولهت كسولة الأسبوع إلتغى نهائيا ما عاد في كسولة بالقروب
انا اليوم رح إحذفها من أول صفحة.....
يبقى نشيطة الأسبوع وهي الملتزمة بالرجيم طول الأسبوع ونزلت يومياتها يوميا....
ودبدوبة وزنها ثابت أو زاد.....
ورشيقة معروفة...
ونجمة الأسبوع أكثر نقاااااااااااااااااااااااااااط....
بتمنى الجميع يقرأ منيح ويفهم الكلام عشان ما أرجع أنصدم مع أحد...
والصبية إلي عندها إعتراض على أي مسألة بإمكانها تعترض من الأن....
 
ولهت عليك قال:
شو انسحب وماانسحب.....
وش هالكلام ......
أنقر للتوسيع...
حبيبتي أنا لما أتكلم أعرف نفسي شو أقول أنا مقهورة كتير لإني ما بحب أظلم أحد وإذا بدأت أظلم فما أستحق أكون قائدة خلي كل صبية تكون قائدة على نفسها والنتائج عندك وأنا متلي متل أي صبية بالقروب....

 
أحلى تشكيلية قال:
كيفم صبايا ....​


ابشري ام ريان اليوم هريت نفسي عقاب ...​

بس بعد اليوم ماراح افكر بالي عملته عشان لا اتحبط وان شاء الله ماتنعاد ...​

وراح اقسى على نفسي بالرياضه والشغل ..​

والاكل عشان اخفض وزني اكثر اوفضل نشيطة الاسبوع ....​

مشكورة ام ريان على عقابك لي عشان كل مافكرت الخبط اتذكر موقفك معاي​

واهون ....​


وان شاء الله دوم احباب كل الي بالقروب...​
أنقر للتوسيع...
الحمد الله حبيبتي.....
كتير فرحانة منك حاولي تكونة ملتزمة على طول يا قمر...
أميييييييييييييييييييييين...
 
ولهت عليك قال:
صبايا خلاص النتايج انتهت من يومين.....................




ومن اليوم ورايح انا المسؤؤله عن النتايج....
الاسبوع هذا مافيه كسوله الاسبوع .....


وبليز اللي عندها اعتراض على الخاص ....
احنا خوات ومايصلح هيك......


بليز خلاص مانبي تنكلم ونعيد بالموضوع ....
أنقر للتوسيع...
:8::8::8:أنا ما غلطت بأحد...
 
بسبوسة2 قال:
لا ما يصحش انك تنسحبي
انتي صاحبة الجروب وده في مصلحه البنات
لكن انا بعد كده هاكتب الالتزام وخسيت كام كيلو وخلاص يعني شلت نفسي من لمسابقه
وده مش زعل ولا خصام معاكي ام ريان
انا بحبك وباحترمك وبقدرك
لكن عشان ماحبطش نفسي الصراحه
أنقر للتوسيع...
حبيبتي أنا مش صاحبة لقروب الصبايا إقترحوني وأنا متلي متلك وممكن أي أخت تكون مكاني...
وبالنسبة للكسولة تم إلغائه نهائيا ولا تزعلي ما عاد حدى يظلمك بعد اليوم....
وأنا بحبك كمان وبحترمك وبقدرك لكن لا تتهاوني بكلمة ظلم لإنها فعلا كبيرة علي وأنا ما أستحقها
وعلى كل الموضوع إنتهى وحقك على راسي....:32:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل