قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
نورة النورة قال:
هلا حبيبتى
جزاك ربي كل خير وفعلا انا يادوبى قروبى وطبعا مو انا اللى باعلن النتائج فيه
اختى نفوفة هلا مشاء الله عليها هى اللى تعلن النتائج لانى الخميس بالمسا والجمعة اكون مشغولة
أنقر للتوسيع...
حبيبتي يعطيك ألف عافية...
 
أحلى تشكيلية قال:
صباح الخير صبايا ....​


كيفكم جيعا ان شاء الله طيبين ومبروك نزول وزنك بسبوسه ..​

ومبروك نزل وزن اللي نزلو وباقي ماخبرونا ههههه​

بنات ابشركم نزل 2 كيلو ولله الحمد صار وزني = 91 يارب لك الحمد ​

هاذا وانا وزني صعب ينزل لأن عندي هرمون الحليب وهو يتخن ولكن الحمدلله على كل شي​

يارب اني استمر بنفس الحماس ..​

يومايت يوم الجمعه :​

الفطور:​

توست وجبنه قليله الدسم ​

الغداء :​

دجاج مشوي على الفحم وسلطه ​

العشاء :​

صفر​

التزام الدايت = 50​

الرياضه :
مشي نص ساعه عادي = 30​

صعود الدرج 5 مرات = 25
ترتيب البيت لمدة نص ساعه = 5​

الصحه الداخليه :​

شرب الماء = 10​

مكملات غذائيه = 3​

ايقاف الاكل ب 9 ساعات = 30​

حصة خضار = 10​

الجمال :​

شاور =5
عنايه بالوجه والجسم = 10
ترطيب الوجه والجسم = 10​

عنايه بالشعر واستشوار = 10​

مكياج = 5​

تنزيل اليوميات = 20 ​

سؤال الصديقات = 20​

المجوع = 243 ​

المجموع الكلي نفصت ال 20 الي قالتلي عليها ولهت ​

وصار المجموع = 1147 ​

ومع مجموع الجمعه = 1390 نقطه ولله الحمد ..​
أنقر للتوسيع...
صباح النور حبيبتي...
إن شاء الله بتنزلي كمان وكمان الله يقويك..
 
Meme.88 قال:
السلام عليكم مرحبا صبايا كيفكم


سوري والله انا كنت مسافر الاربعاء ورجعت الجمنعه ولما حاولت ادخل امس خرب النت


اخر مره وزنت يوم الثلاثاء وكان وزني 91.8 للاسف زدت كيلوو

بس بنزلهم باذن الله هالاسبوع
أنقر للتوسيع...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...
حبيبتي أخر مرة منقبل عذرك بالنسبة للوزن ليش التخبيص هذا:30::30:
 
بعدين قولي السلام عليكم ...
كيفك ام ريان ليش داخلة علي بسرعة كده:31::31:
 
ولهت عليك قال:
ام ريان انتي الكل بالكل وانتي كلمتك تمشي على الجميع.........
أنقر للتوسيع...
تسلمي يا قمر انا بلاك ما بكون شي...:32::32:
ولوهة بدي منك طلب...
بدي قسم حمل لقروب عني يعني أنا بهتم طول الأسبوع بالصبايا والنتائج عليك...
 
أم ريان 2006 قال:
تسلمي يا قمر انا بلاك ما بكون شي...:32::32:
ولوهة بدي منك طلب...
بدي قسم حمل لقروب عني يعني أنا بهتم طول الأسبوع بالصبايا والنتائج عليك...
أنقر للتوسيع...



انتي تامري امر......

بس لازم الصبايا ... ينزلوا اوزانهم بالقروب ويرسلوها لي على الخاص عشان صعبه نرجع للصفحات ....
وانا راح اساعدك باليوميات
 
ولهت عليك قال:
انتي تامري امر......

بس لازم الصبايا ... ينزلوا اوزانهم بالقروب ويرسلوها لي على الخاص عشان صعبه نرجع للصفحات ....
وانا راح اساعدك باليوميات
أنقر للتوسيع...
حبيبتي الصبايا تنابل ما رح يعملوا هاك لكن الجميع بنزل وزن يوم الجمعة بالطريقة المعروفة
فهاك ما بطتري ترجعي لصفحات للوراء يا دوب يكون بصفحتين...
والصبية إلي ما بتنزل وزنها ومجموع النقاط ما بدخليها بنتائج....
 
ام ريان انا عندي اقتراح ........

شو رايك ....
كل يوم يصير فيه رياضه معينه الكل يمشي عليها .....


زي فكره ام امجاد ....
 
أم ريان 2006 قال:
حبيبتي الصبايا تنابل ما رح يعملوا هاك لكن الجميع بنزل وزن يوم الجمعة بالطريقة المعروفة
فهاك ما بطتري ترجعي لصفحات للوراء يا دوب يكون بصفحتين...
والصبية إلي ما بتنزل وزنها ومجموع النقاط ما بدخليها بنتائج....
أنقر للتوسيع...


ماشي ... شورك وهدايه الله .....
 
ندااااااااااااااااااااااء هام....
.صبايا أنا بهمني شعارات لقروب تكون موجودة دائما وريفو هي رشيقة الأسبوع والشعار ليها
لكن بما إن دخولها قليل جدا فكل صبية نزلت من وزنها 2 كيلو بحق لها تشارك بشعار رشيقة
الأسبوع يعني فيها تضع الشعار...
 
ولهت عليك قال:
ام ريان انا عندي اقتراح ........

شو رايك ....
كل يوم يصير فيه رياضه معينه الكل يمشي عليها .....


زي فكره ام امجاد ....
أنقر للتوسيع...
حبيبتي أنا ما بعرف رياضة كتير أنا كنت عم نزل التمارين بالقروب بأول صفحة
وطلبت من الصبايا يشوفوها وقلت إذا عجبهم ببحث عن أكثر وبنزل لكن ما حد علق
ولا يمكن شافوهن أصلا...
 
كان عندي امنيه وتحققت اني اتواجد في نفس الوقت الي تتواجدي فيه حبيبتي ام ريان انا ماني ساكته ومواول مره تتاخر عني الدوره من 5شهورعلى ذا الحال الدكتوره تقول طبيعي واختنا ام حميده جزاها الله خير تقول عندي لخبطه بالهرمونات ووصفت لي اعشاب بس انتظر الاخت تهل عليه
 
أم ريان 2006 قال:
ندااااااااااااااااااااااء هام....
.صبايا أنا بهمني شعارات لقروب تكون موجودة دائما وريفو هي رشيقة الأسبوع والشعار ليها
لكن بما إن دخولها قليل جدا فكل صبية نزلت من وزنها 2 كيلو بحق لها تشارك بشعار رشيقة
الأسبوع يعني فيها تضع الشعار...
أنقر للتوسيع...




ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشي ياحلو ...
انا اول رشيقه اطبق النداء ... جاري اضافه التوقيع ....
:31::31::31::31::31::31::31::31::31::31::31::31::31::31::31::31::31:
 
حلمي رشاقتي قال:
كان عندي امنيه وتحققت اني اتواجد في نفس الوقت الي تتواجدي فيه حبيبتي ام ريان انا ماني ساكته ومواول مره تتاخر عني الدوره من 5شهورعلى ذا الحال الدكتوره تقول طبيعي واختنا ام حميده جزاها الله خير تقول عندي لخبطه بالهرمونات ووصفت لي اعشاب بس انتظر الاخت تهل عليه
أنقر للتوسيع...




ام حميده اللي بالمنتدى شخص رائع ...
الله يوفقها وين ما راحت....
حتى انا وصفت لي ادويه ... عشان القرحه ...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل