قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مس نوتيلا رجيم التمر واللبن جربوه صبايا كثير....

وقفوه عنه لانو يجوع كثير....

اتوقع رجيم لعيونه جربته ....

انا انصحك بالتخفيف والرياضه والشاي الاخضر​
 
يومياتي السبت ....50
الفطور محذوف...20
الغداء... رز ابيض /// ايدام قرع ... اكلت شيء خفيف..
المغرب... ساندويش لوزين // كروسان // عصير توت ...
العشاء... ساندويش فلافل/// ورق عنب....
الماء.... ليترين ....20
شغل البيت ... 3ساعات ...30
الرياضه ... لاشيء لانو احس بارهاق اليوم ...
الشاهي الاخضر... كوبين كبيرات ..25
الاهتمام... شاور جسم/// لبست /// عطورات .... 15
سؤال عن الاعضاء....20
التزام باليوميات ....20
وقف الاكل ... 20
المجموع .....220
​
 
أحلى تشكيلية قال:
مشكورة كثير ام ريان وان شاء الله يارب احافظ على مستواي ..

انا موقادرة اعمل دايت بس احيانا يمر اليوم بطوله وانا على ماي مالي نفس بالاكل ..

ياخوفي ترجع تنفتح شهيتي ...

يارب ثبتني وادم علي الصحه والعافيه ...

ومبروك ليكم جميعا وربي يحفظكم ....​
أنقر للتوسيع...


احلى تشكيليه انتبهي تتكاسلي .... شدي الهمه ... انتي لاترحمي نفسك بقسوه ... بس عودي نفسك تخففي...
انا قبل كنت اموووت بالحلويات ... بس من يوم اشتركت بالقروب....
والله كرهتها ... صرت اسويها واقدمها للناس بدون مااكل حلى .....
​
 
صبايا ... معليش الاسبوع هذا يمكن ماتلاقوني متواجده كثير ...

امي سافرت شغالتها ... وهي بدون شغاله الحين ...
واضطر اروح عندها بعد يوم ويوم ... اساعدها ...

بخصوص الوظيفه اللي كنت انتظرها ... كنت مقدمه اوراقي واتصلت اليوم قالوا عندنا اكتفاء....
هاذي هي المدارس الخاصه يوعدونك بعدين يقولوا مانبي او انتي احتياط ....

والله تحطمت لما قالوا لي كذا .... كنت متحمسه الخميس والجمعه انتظر احد يتصل علي يقول تعالي داومي...
لكن قدر الله وماشاء فعل....
الله يعين على هالدنيا ... يتعب الواحد ويتخرج بتقدير حلو ... اخر شيء هو يجلس بالبيت وصحباتها اللي تقديرهم مقبول ومن نفس الدفعه يتوظفون ...شفتوا كيف الواسطه تلعب عندنا لعب ... ​
 
ولهت عليك نفس حالتي بس انا اسهر واحب السهر لاني باجازه امومه
الريجيم بجربه يوم وبشوف شيصير

والله يرزقج بالوظيفه اللي تبينها وترتاحين فيها يمكن خيره قدر الله وما شاء فعل
لا يضيق صدرج فديتج
 
صباح الخير

ام ريان اخبارك اشوفك دبه الاسبوع ليش كذا بس اكيد هذه عمايل البيبي
ولهت الله يرزقك بالوظيفه اللي ترتاحين فيها

بنااات موفقات يارب
 
يوميات السبت
الافطار كوب نسكافيه
الغداء قطعه مكرونه بشاميل (فرن) قطعه صغيره بيف باستير باللحم
العشاء تمريه +سندوتش شاورمه
تنظيف المنزل 3 ساعات 30
شاور + تسريح + كريم للارجل و اليدين
مكياج +برفان تغير ملابس 30
صعود الدرج 3 مرات 15
شراب 10 اكواب ما 12
اكل خضروات و فاكه
السوال عن الاعضاء 10
حساب اليوميات 30
ايقاف الاكل قبل النوم ب 6 ساعات 20
التزام مع تخبيص 10
مجموع النقط 157
 
مـس نـوتـيـلا قال:
مساء الورد للجميع ​


:a200::a200::a200:​


اليوم احلى يوم عندي تدرون لييييييش ؟؟

لان وزني السابق كان 96.8
واليووووووووووووووووم 93.7

:a084::a084::a084:
الحمدلله تعبي ما ضاع

ام ريان شخبارج ؟؟
انا قصدي ياعسل اني بالسابق كنت اعمل ريجيم واخر الاسبوع يوم فري

وابتداء من بكره نظام جديد بدون يوم الفري يعني بكنسل يوم الفري
لاني كل اسبوع ابدي نظام مختلف

اليوم اول ماصحيت

اكلت خبز اسمر نص + جبن + خضار + شاي بالحليب

بعدها شاي اخضر بالنعناع

وطلعت مع زوجي وعطيت نفسي احلى جائزه

اكلت


كيكه نوتيييييييلا +كابتشينو
يمي يمي
حدها لذييييييييييييذه :c045:

والعشاء كلوب ساندويتش بالبيض وتوست اسمر طبعا + خيار وشاي وحليب

بعدها اعشاب

العنايه اليوم شاور دلع+ مانكير +كريم للسلوليت + بخور +عطور

وشربت 5 اكواب ماء

وسلامتكم

افكر بريجيم التمر واللبن:c028:

واخاف ادوخ منه بجربه يوم واحد وبشوف النتيجه

بعدها
أنقر للتوسيع...
مساك عسل حبيبتي....
ليش تأخرت لنزلت وزنك حبيبتي نحن طلب التنزيل بكير على كل فيك تضعي شعار رشيقة الأسبوع حبيبتي لإنك تستحقي ذلك وألف مبارك......
والله أنا جربت رجيم التمر والبن ليومين بس لكن ما إستطعت أشوف ولادي ياكل وأنا لا:31:
لكن ما شعرت بدوخة ...بعدين إنت مرضعة ما بيسوى لازم تاكلي....
 
ولهت عليك قال:
يومياتي السبت ....50

الفطور محذوف...20
الغداء... رز ابيض /// ايدام قرع ... اكلت شيء خفيف..
المغرب... ساندويش لوزين // كروسان // عصير توت ...
العشاء... ساندويش فلافل/// ورق عنب....
الماء.... ليترين ....20
شغل البيت ... 3ساعات ...30
الرياضه ... لاشيء لانو احس بارهاق اليوم ...
الشاهي الاخضر... كوبين كبيرات ..25
الاهتمام... شاور جسم/// لبست /// عطورات .... 15
سؤال عن الاعضاء....20
التزام باليوميات ....20
وقف الاكل ... 20
المجموع .....220 ​
أنقر للتوسيع...
حبيبتي سلامتك من الإرهاق يا قمر.....
شدي الهمة يا حلوة...
 
ولهت عليك قال:
صبايا ... معليش الاسبوع هذا يمكن ماتلاقوني متواجده كثير ...​


امي سافرت شغالتها ... وهي بدون شغاله الحين ...
واضطر اروح عندها بعد يوم ويوم ... اساعدها ...​

بخصوص الوظيفه اللي كنت انتظرها ... كنت مقدمه اوراقي واتصلت اليوم قالوا عندنا اكتفاء....
هاذي هي المدارس الخاصه يوعدونك بعدين يقولوا مانبي او انتي احتياط ....​

والله تحطمت لما قالوا لي كذا .... كنت متحمسه الخميس والجمعه انتظر احد يتصل علي يقول تعالي داومي...
لكن قدر الله وماشاء فعل....

الله يعين على هالدنيا ... يتعب الواحد ويتخرج بتقدير حلو ... اخر شيء هو يجلس بالبيت وصحباتها اللي تقديرهم مقبول ومن نفس الدفعه يتوظفون ...شفتوا كيف الواسطه تلعب عندنا لعب ... ​
أنقر للتوسيع...
الله يكون بعونك حبيبتي....
لكن لا تخلي نفسيتك تتعب إلي فيه الخير الله رح يعطيك إياه لا تقلقي يا قمر...
بدي إياك ورد مفتحه متل أول مرة دخلت لقروب كنت البسمة الحلوة للقروب...
الأن بحسك شايل هم على ظهرك كبير زيلي الهم عن قلبك حبيبتي وقولي يا رب
ما في شي بعيد عن رب العالمين أكثري الدعاء حبيبتي...
 
روح القلوب قال:
صباح الخير

ام ريان اخبارك اشوفك دبه الاسبوع ليش كذا بس اكيد هذه عمايل البيبي
ولهت الله يرزقك بالوظيفه اللي ترتاحين فيها

بنااات موفقات يارب
أنقر للتوسيع...
صباح النور يا عسل....
طيب ما بيطلعلي مرة وحدة خبص من نفسي:31::31:
إن شاء الله ما عد عيدها...
 
بحب الحياه 1 قال:
يوميات السبت
الافطار كوب نسكافيه
الغداء قطعه مكرونه بشاميل (فرن) قطعه صغيره بيف باستير باللحم
العشاء تمريه +سندوتش شاورمه
تنظيف المنزل 3 ساعات 30
شاور + تسريح + كريم للارجل و اليدين
مكياج +برفان تغير ملابس 30
صعود الدرج 3 مرات 15
شراب 10 اكواب ما 12
اكل خضروات و فاكه
السوال عن الاعضاء 10
حساب اليوميات 30
ايقاف الاكل قبل النوم ب 6 ساعات 20
التزام مع تخبيص 10
مجموع النقط 157
أنقر للتوسيع...
شو يا عسل نسامحك هالمرة على التخبيص ولا نعاقبك شو رأيك؟؟؟؟؟؟
 
بحب الحياة حبيبتي إحذف شعار لقروب من توقيعك عشان يظهروا الشعارات منيح
وأريد أن ألفت نظرك لأمر مهم إن إذا أسبوع من الأسابيع زاد وزنك بتخسري
شعار رشيقة الشهر...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل