قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
انا وزنت االيوم وطلعت زايدة 500 غرام ماعرف يمكن لاني هذا الاسبوع مالعبت رياضه والدورة فيني
وماكنت ملتزمة بالرجيم صح ,, الله كريم ,,

اتمنى محد يزعل مني وخاصة ولهت

انا يمكن بكرة طالعه على دبي ومقدر ادخل الا فليل,,

مع السلامة
 
ام ريان اسمحيلي انزل يومياتي بكره ..
لانها طويله ...
قلت راااح اسوي مفاجاه بيومياتي ....
وتعرفين اليوم حفله عندي...
ذكرى كتب كتابي ................27 / 11 / طبعا بالتاريخ الهجري........
مقدر اطول ......................
 
بسبوسه ماقلتي لي كيفك مع رياضه الجلوس والوقوف....

وسلامة عينك ........
جيبي باكيت شاهي ليبتون ... حبه ...
وحطيها بمويه دافيه ... ثم اعصريها وحطي البكت على عينك....
الشاهي حلو كماده للعين............
 
طولتوا محد رد علي استاذنكم تصبحوا على الف الف خير ....
انا بكره اذا دخلت نزلت يومياتي ..............
 
انا رااااح اقوم بس راااح اترك الجهاز شغال لبكره .........
لاتنادوني مش موجوده
 
ولهت عليك

انا كنت استناكي تردي او تعلقي على كلامي بس شكلك مطنشة مع اني اعتذرتلك؟!!!

خلاص بنات سامحوني انا باعلن انسحابي من القروب واتمنى محد يزعل مني وام ريان انا اشكرك من كل قلبي على التشجيع والحماس والعقاب واتمنى لك التوفيق انتي وباقي الصبايااا واتمنى محد يكون شال بخاطره شي مني

تمنياتي لكم بالتوفيق​
 
ليه ارد .....
عيب حركات الرد والكلام حركات اطفال ...............
خلاص انا شرحت وجهة نظري وانتي شرحتي وجهة نظرك والقلوب تصافت ........
وكل واحد برر موقفه...........اهم شيء محد يزعل من احد .....
 
يومياتي ... الخميس الالتزام 50
الفطور ..
محذوف..20
الغداء..
رز ابيض /سلطه..10
العشاء..
خبز بر/تونه /زبادي/ قشطه ... العشاء قليل..
الماء..
2 ليتر..20
الشاهي الاخضر ..كوبين..10
الرياضه...
مشي سريع نصف ساعه...150
300 شد الارداف................60
400 شد ارجل..................80
200 شد زنود...................40
300 شد الصدر.................60
200 ملاكمه.....................40
150 شد ارجل مختلفه ......30
الاهتمام...
شاور /بلسم/معجنت/صابونه وجهه2 /لبست/تعطرت/مناكير/لوشن لليدين والرجلين..50
سؤال عن الاعضاء ..........20
التزام باليوميات..............20
وقف الاكل قبل النوم ب6 ساعات........20

المجموع ............680
المجموع الكلي .... 680+2130=2810
 
التعديل الأخير:
ولهت التمرين حلو اوي
بس باحس بشدته وانه جايب مفعول لو الكرسي منخفض
لاني جربت اعمله علي السرير ما وجعنيش اوي يعني

وميرسي حبيبتي علي الشاي ;)
 
ريجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم
انا مش موافقه انك تمشي ما ينفعش كده بقي
انا متمسكه بكل عضوة في الفريق احنا كلنا بنشجع بعض
وانتي عضوة فعاله اوعي تمشي
انا بقوووولك اهو والا هتلاقيني قلبت مناحه وقعدت اعييييييييط
 
صباح الخير صبايا
حبيبتي ام ريان انا اعتذر منك بأنسحب
من وزن هاالأسبوع لان حاسه مو نازله
وحياتي ملخبطه اعدل نظامي وحيكون
كل شي اوكيه
 
رجيم لعيونه قال:
انا وزنت االيوم وطلعت زايدة 500 غرام ماعرف يمكن لاني هذا الاسبوع مالعبت رياضه والدورة فيني
وماكنت ملتزمة بالرجيم صح ,, الله كريم ,,

اتمنى محد يزعل مني وخاصة ولهت

انا يمكن بكرة طالعه على دبي ومقدر ادخل الا فليل,,

مع السلامة
أنقر للتوسيع...
إن شاء الله هذا الاسبوع بتنزليهن حبيبتي...
 
وريفو قال:
صباح الخير صبايا
حبيبتي ام ريان انا اعتذر منك بأنسحب
من وزن هاالأسبوع لان حاسه مو نازله
وحياتي ملخبطه اعدل نظامي وحيكون
كل شي اوكيه
أنقر للتوسيع...
صباح النور حبيبتي....
سامحيني الانسحاب يكون في بداية الاسبوع مش في نهايته
أوزن وخبرينا زاد ولا نقص..وإن شاء الله الاسبوع القادم بتشدي حالك...
 
ولهت عليك قال:
ام ريان اسمحيلي انزل يومياتي بكره ..
لانها طويله ...
قلت راااح اسوي مفاجاه بيومياتي ....
وتعرفين اليوم حفله عندي...
ذكرى كتب كتابي ................27 / 11 / طبعا بالتاريخ الهجري........
مقدر اطول ......................
أنقر للتوسيع...
ماشي حبيبتي أنا في إنتظارك لا تتأخري...
 
رجيم لعيونه قال:
ولهت عليك ​


انا كنت استناكي تردي او تعلقي على كلامي بس شكلك مطنشة مع اني اعتذرتلك؟!!!​

خلاص بنات سامحوني انا باعلن انسحابي من القروب واتمنى محد يزعل مني وام ريان انا اشكرك من كل قلبي على التشجيع والحماس والعقاب واتمنى لك التوفيق انتي وباقي الصبايااا واتمنى محد يكون شال بخاطره شي مني ​


تمنياتي لكم بالتوفيق​
أنقر للتوسيع...
حبيبتي مش عشان خلاف بسيط بدك تنسحي من لقروب مصارين المعدة بتتعارك فما بالك
إنت......أنا مما حب حدى يزعل من التاني لكن أعذري ولهت لساها زعلانة لكن أنا عارفة قلبها
كبير...
ورجيم حبيبتي كان ممكن توصلي فكرتك لكن من غير عصبية لكن حصل خير هذه الايام أيام مبارك
ما نحب نزعل بعض فيها...
 
ولهت عليك قال:
ليه ارد .....
عيب حركات الرد والكلام حركات اطفال ...............
خلاص انا شرحت وجهة نظري وانتي شرحتي وجهة نظرك والقلوب تصافت ........
وكل واحد برر موقفه...........اهم شيء محد يزعل من احد .....
أنقر للتوسيع...
ولهت حبيبتي صفي القلوب وإنسي الموضوع لو سمحت...
وإنسي الانسحاب من القيادة....
 
صبايا دخلت شوفك إذا موجودين أتحدث معاك لكن ما لقيتك.....
أنا رايحة عند أم زوجي ساعدها باليل بشوفك...
سلااااااااااااااااااااام صبايا ولهت غدا ستعلن النتائج
أي إعتراض على أي مسألة مراسلتي على الخاص مش بالعلن...
رغم إن ما في إعتراض على شي الامور واضحة ومعروفة مين دبدوبة وإحتمال يكون في بعد دبدوبة ومين نجمة ومين نشيطة
لكن لسى الرشيقة..
 
حبيبتي ام ريان من اول مارجعت لكم قلت السبت حبداء
معاكم بس يمكن ماشفتي الرد حتى مابنزل يومياتي بس
بدخل اتابع القروب عشان اتحمس قلت لك وقلتي تزعليني منك
قلت طيب وبشد حيلي بس مايمدي وزني ينزل في يومين وحتى
مانمت الا ساعه وصحيت عشان يتعدل نومي وبداء السبت
 
وريفو قال:
حبيبتي ام ريان من اول مارجعت لكم قلت السبت حبداء
معاكم بس يمكن ماشفتي الرد حتى مابنزل يومياتي بس
بدخل اتابع القروب عشان اتحمس قلت لك وقلتي تزعليني منك
قلت طيب وبشد حيلي بس مايمدي وزني ينزل في يومين وحتى
مانمت الا ساعه وصحيت عشان يتعدل نومي وبداء السبت
أنقر للتوسيع...
لا حبيبتي ما نسيت على كل عللى راحتك بس أنا كنت عشات أعطيك شعار دبدوبة الاسبوع
ويكون فيه حافذ إلك.. :22:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل