قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
كيفك اليوم .... ان شاء الله المزاج منيح اليوم ....



عشان خاطري ماتزعللي من الصبايا...........................
الاسبوع قرب يخلص ... يمكن عندهم ظروف .............

والاسبوع الجاي راح ينتظموا ............................
 
كيفك اليوم .... ان شاء الله المزاج منيح اليوم ....



عشان خاطري ماتزعللي من الصبايا...........................
الاسبوع قرب يخلص ... يمكن عندهم ظروف .............

والاسبوع الجاي راح ينتظموا ............................

أمرك أنا من عيوني لكن على مسؤوليتك...:32:
 
صباح الخير يا حلوين.........

ايوه هاذي ام ريان اللي نعرفها ....فديتها والله


مو اللي امس دخلت المنتدى معصبه وهزات الصبايا..

انا لما شفت كلامك طلعت عرفت انو الوقت مايسمح للنقاش لانو اعصابك كانت تعبانه.........
 
وصباحك يا حلوة ...
شو أخبارك حبيبتي...



انا كثير تعبانه ....
استاذه الدوره متعبتني الامها ومش راضيه تنزل والله ام ريان صحيت من الساعه 4 الفجر ابكي من الالم والحراره اللي بجسمي .. وهذا اللي اثر علي امس مالعبت رياضه كثير
 

ايوه هاذي ام ريان اللي نعرفها ....فديتها والله


مو اللي امس دخلت المنتدى معصبه وهزات الصبايا..

انا لما شفت كلامك طلعت عرفت انو الوقت مايسمح للنقاش لانو اعصابك كانت تعبانه.........

والله كنت زعلانة عليهن كتير.....
لكن الان خلاص حصبر عليهن ونشوف الاسبوع الجاي...:22:
 


انا كثير تعبانه ....
استاذه الدوره متعبتني الامها ومش راضيه تنزل والله ام ريان صحين من الساعه 4 الفجر ابكي من الالم والحراره اللي بجسمي .. وهذا اللي اثر علي امس مالعبت رياضه كثير

سلامت قلبك حبيبتي إشربي بابونج...انا متلك موعدها ب30 لكن الاوجاع بادية من اليوم...
لكن إشربي فنجان كبير بابونج وبتدعيلي..
 
طيب شو رايك عشان كثرة التخبيص .....

نضع عقاب صاااااااااااااااااااااارم...
 
سلامت قلبك حبيبتي إشربي بابونج...انا متلك موعدها ب30 لكن الاوجاع بادية من اليوم...
لكن إشربي فنجان كبير بابونج وبتدعيلي..


بس انا مااحب الاعشاب اكرها ...
والمشكله انو اليوم عندنا حفله ...

اخوي جاء له ولد قبل شهر والليوم مسوين حفله .....
 
انا جييييت يا بناتيييييييت ازيكم كلكم
ام ريان-ولهت عليك-طموحي-رجيم-نورة-ام سديم-دنيتي-تعبت وكله كله

انا طبعا اخترت ام رياااان من زماااااااان نتنافس مع بعض
وهنشوف يا حلوة مين فينا اللي هيخس اكتر الاسبوع ده ان شاء الله

يومياتي
الفطار:نص خبز وبيضه مسلوقه برشه كمون وشاي بلبن
برتقالتين
الغداء:شوربه خضار 3 ملاعق ارز وسوسيس ولحم
العشا مفيش

الالتزام 50
الخضار والغلال 10
المياه حوالي لتر 10
الرياضه
لف وسط 20
بطن 10
مشي 150
مؤخرة 10
رجلين 10
ذراعين 10
سلم 10

الاهتمام
شاور-حمام مغربي-اسكينول-تبيض المنطقه-حمام كريم-حمام زيت-مساج-ماسك وجه-ترطيب وجه وييدين-لوشن جسم-حف كعبين وترطيبهم-قص اظافر-غسل اسناني-تسرح شعر ولفه-حنه للجسم-برفان-صنفره 120
وقف الاكل قبل النوم ليومين 20

سؤال عن الجروب 20
اليوميات 20

1105+470 =5 7 5 1

ماشي حبيبتي انا قبلت التحدي من اول الاسبوع معك ومع رجيم...:18:
 
ام ريان شو رايك نطلب من الصبايا اللي يخبصوا يعملو تحليل فصيلة الدم ...

اللي يقولك شو هي الاكلات اللي تسمنك عشان يبتعدوا عنها
 
طيب شو رايك عشان كثرة التخبيص .....

نضع عقاب صاااااااااااااااااااااارم...

ما في عندي مشكلة ...لاحظة رغم تعصيبي رجيم أكلت 4 بسكويت البارحة
مش واحدة لكن اليوم بتشووووووووووووووووووووووووف...
 
ما في عندي مشكلة ...لاحظة رغم تعصيبي رجيم أكلت 4 بسكويت البارحة
مش واحدة لكن اليوم بتشووووووووووووووووووووووووف...



يمكن تضايقت لانك زعلتي منها وتعرفي اللي يزعل يحط يده بالاكل بدون شعور ...
ريجيم يبغى لها تحفيز ...
مشكلتها بناتها ...مايخلوها تعمل رياضه ..
 
ام ريان شو رايك نطلب من الصبايا اللي يخبصوا يعملو تحليل فصيلة الدم ...

اللي يقولك شو هي الاكلات اللي تسمنك عشان يبتعدوا عنها

إذا هن مش راضين يروحوا عند أخصائية تغذية بدن يعملوا فحص دم........
لا أعتفد يقبلوا...بعدين لو راحوا عند أخصائية يمكن اشياء يكون حارمين نفس منها تعطيهن إياها..
والدكتورة بتعرف كل جسم شو بيحتاجلان الاجسام بتختلف..
 
انا زعلانه على فريقي ....

محد دخل وسجل يومياته ....
امس انا كنت موجوده الصباح
لقيت تعبت حبيبي موجوده بالمنتدى وكمان ام سديم ..........
تضايقت كثير ..يعني يتصفحوا المنتدى ماقالوا نشوف القروب ...
 


يمكن تضايقت لانك زعلتي منها وتعرفي اللي يزعل يحط يده بالاكل بدون شعور ...
ريجيم يبغى لها تحفيز ...
مشكلتها بناتها ...مايخلوها تعمل رياضه ..

انا كنت متوقعة العكس إني زعلت ما تاكل...لكن هي تقول غنها تحب تتحداك تحديها بالرياضة
انا ولادي ما يخلوني أعمل شي والله والحمدالله بعكل كل شي لكن الموضوع يحتاج لتنظيم وقت...
بعدين هي تخبص مقهورة من اهلها إلي تحدوها ان ما حتضعف وهي إستسلمت لهن...
لكن انا متأكدة إنها حترجع أحسن من قبل بع عقاااب اليوم:31:
 
بس التحليل حلو كثير ..

يعني اذا عرفت الوحده انو فيه اكله معينه تسمنها تخاف منها وتتركها....
ومشكلتهم ماينتبهو للسعرات الحراريه اللي تسجل على علب الاكل ...
 
انا كنت متوقعة العكس إني زعلت ما تاكل...لكن هي تقول غنها تحب تتحداك تحديها بالرياضة
انا ولادي ما يخلوني أعمل شي والله والحمدالله بعكل كل شي لكن الموضوع يحتاج لتنظيم وقت...
بعدين هي تخبص مقهورة من اهلها إلي تحدوها ان ما حتضعف وهي إستسلمت لهن...
لكن انا متأكدة إنها حترجع أحسن من قبل بع عقاااب اليوم:31:



هي تحدت ريل لوف امس ..
وانا تحديتها ....
بس لما تدخل راح اتكلم معها بخصوص تنظيم الوقت
 
انا زعلانه على فريقي ....

محد دخل وسجل يومياته ....
امس انا كنت موجوده الصباح
لقيت تعبت حبيبي موجوده بالمنتدى وكمان ام سديم ..........
تضايقت كثير ..يعني يتصفحوا المنتدى ماقالوا نشوف القروب ...

شفت حبيبتي ...
تعبت حبيبي عزيمتها صفر وحكيتها ألف مرة وأراسلها على الخاص تدخل يوم وتوقف
ما عندها إرادة بالمرة....
ام سديم عم تتحجج بالنوم وهذا ما خصوا كل يوم بتدخل المملكة لو دخلت ربع ساعة على لقروب ما يصير شي لكن هذا مش هدفن بدن يعملوا رجيم لكن من غير ما يغيروا شي بحياتن...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل