قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
دنيتي خطيبي قال:
ونااااااااااااااسه

يااااارب ننحف

بصراحه انا دبه :(


وام ريان ماقصرت ذكرتني

ايش بكره جدولكم


ووووووووالله اوعدكم وعد راح اوريكم النتيجه الفتاكه


وراح تشفون بنفسكم

ان ماقهرتكم بجسمي احم احم :)


اول شي بستخدم خلطة عبد الباسط تنحف

عباره عن بردقوش

و بذور الرجله

حرجل

شمر

رجل الاسد بس انا بحذف رجل الاسد لاني مالقيتها عند العطار


وراح اخذها قبل الوجبه بربع ساعه الى نص ساعه

والرياضه بقولكم اول باول ايش عملت لكل يوم

بس بنات لازم نحاول قد مانقدر نلتزم



بكره ان شاء الله لما اروح لدوام بقيس وزني

عشان اعرف بالظبط كم

وياارب اكون انا الافايزه كل اسبوع :24:
أنقر للتوسيع...
طبعا بدنا نلتزم حبيبتي ولي بتخالف لها عقاب وهي مسؤولة...عن عقابها ومجبرة تنفذ...
وإن شاء الله كلنا منكون فائزات أخر الأسبوع ..:31:وبتمنى تكون قرأت القوانين على ما إذكر الصفحة التانية انا حاطلب من الإدارة تنزلهم أول صفحة إن شاء الله...
 
غصة الم قال:
ابي ابدأ معكم

الاسم =غصة الم
الوزن =99
الطول=156
الهدف الاول 90
ان شاء الله اوصل له يوم العيد
مادري ابدأ من بكره ولا من السبت​
أنقر للتوسيع...
بتبدئي معنا من اليوم حبيبتي ما بدنا تأجيل إذا بدك أول يوم العيد تكوني90 إبدئي من اليوم:32:
 
ورد الصحراء قال:
صباح الخير وهذي بوسه للكل:31:
وكل عام وانتو بخير وشهر مبارك على الجميع
طبعا ياام ريان انا راح ابدا من اليوم باذن الله وان شاء الله مااخبص في رمضان
أنقر للتوسيع...
بوستك وصلت إن شاء الله تكون بوسة وصلت:31:
وإنت بألف خير...طبعا ممنوع تخبصي برمضان ممنووووووووووووووووووووووووووع:30:
وإلا ستعاقب:21:
 
زمن الحرية قال:
انا محطمة جدا من جسمي واتمنى اني اكون رشيقة وزوجي مرررررة مطفشني يبغاني انحف قولوا يارب انها تكون بداية خير وانحف مع هذا القروب
وزني ماني عارفة كم بس اتوقع 95بس ات شاءالله بكرة اقيس واتاكد وطولي 159 ودعواتكم لي بالجسم الرشيق والعافية
أنقر للتوسيع...
إن شاء الله يارب تنحف....
ما دام رغبت زوجك ورغبتك لازم تنحف وتثبت لزوجك إنك بتحبي ورح تضعفي وتكون أجمل رشيقة...
يلا بدنا نشوف همتك وعزيمتك إثبت لنا ذلك:22:
 
ولهت عليك قال:
ودي اخش بحملتكم ...
وزني 90 ويمكن اكثر ...بليييييييييييز ابي المساعده ....

زوجي يقول ابدخلك نادي رياضي ... بس انا اتعب وافحم من المشي عشااان الكوليستورول.....


الله يخليكم لاتتركوني وحيده...
أنقر للتوسيع...
أهلا بك حبيبتي
أنت لست وحيد إبئي معنا حبيبتي لتوصلي لهدفك وتكون أحلى رشيقة لا تنسى تقرئي القوانين..
ننتظر برنامج اليومي شدي الهمة...
 
عنفوان الحياة قال:
نيجي ليومياتي
الحمدلله امبارح اتبعت الريجيم وماخبصت ابدا ابدا

الفطور
كان 2 بيضه وبياض بيضه
مع نصل خياره

الغداء
كان سلطه خضراء مع نص طماطم وزيتون مع لازانيا بالمفروم والسبانخ

العشاء
كان ملعقه مايونيز مع مخلل خيار وخيار وشاورما صحن

المويه شربت 2 ليتر

وشربت نص علبه ببسي زيرو

التحليل للاكل كان
Total Calories: 1749

119 FAT
17.3 NET Carb
146 Protien
أنقر للتوسيع...
حبيبتي من البداية المايونيز ممنوع في كالوري كتير الا إذا وضعت بنظام....
ليش ما وضعت نقاطك...سأضعها...
الواضح إك إلتزمت بالرجيم..
ألتزام (50) نقطة
أكل خضارأو سلطة(10)
شرب ماء8أكواب ليتر ونص تقريباإنت شربت ليترين(14)نقطة
لكن لم تكتب شغل البيت كم ساعة...ولا إذا لعبت رياضة إذا عملت منن شي قليلي...

المجموع74 نقطة...
 
ام ريان
انا امس فطرت موز
تغديت بيتزا
تعشيت سندوتش صغير جبنة رومي
بين الوحبتين الغداء والعشاء اكلت بطيخ وشربت كاكاو
لا اعرف هل نظامي صحيح ام لا
 
انا كان وزني 97 والحين 70 فرق كبير

وفعلا حاسة بسعادة اني نزلت

كنت وايد اتعرض لمواقف محرجة واسمع كلام يجرحني

اما الحين صار كل شي غير


ربي يعطيكم العافية ع طرح هذا الموضوع
 
تعبت حبيبي قال:
ام ريان
انا امس فطرت موز
تغديت بيتزا
تعشيت سندوتش صغير جبنة رومي
بين الوحبتين الغداء والعشاء اكلت بطيخ وشربت كاكاو
لا اعرف هل نظامي صحيح ام لا
أنقر للتوسيع...
فطرت موز ما في مشكلة..تغديت بيتزا كم قطعة...بطيخ كلي لكن مش اكتر من حز واحد000 والكاكاو من غير سكر...
جاوبيني كرمال إلك إذا إلتزمت أم لا...
حاولي تكتب أعمال البيت كم ساعة عشان تشاركي بنجمة الأسبوع وإذا في رياضة ولا لا
وشرب الماء كم كوب...
 
مروكو قال:
انا كان وزني 97 والحين 70 فرق كبير

وفعلا حاسة بسعادة اني نزلت

كنت وايد اتعرض لمواقف محرجة واسمع كلام يجرحني

اما الحين صار كل شي غير


ربي يعطيكم العافية ع طرح هذا الموضوع
أنقر للتوسيع...
ما شاء الله عنك إن شاء الله منوصل متلك ومنفرح وما بعود أحد يحرجنا..:22:
 
ام ريان البيتزا يمكن قطعتين
الماء لا اذكر كم كوب
والرياضة لم العب امس رياضة سغل البيت ممكن ساعتين
 
تعبت حبيبي قال:
ام ريان البيتزا يمكن قطعتين
الماء لا اذكر كم كوب
والرياضة لم العب امس رياضة سغل البيت ممكن ساعتين
أنقر للتوسيع...
إذاأكلك صحي...
الالتزام(50)نقطة
أعمال البيت ساعتين(20) نقطة
اكل فواكه(10)نقطة
الرياضة(0)
شرب ماء رح إعتبرها(10) نقاط بس مرة تاني عديهن..
المجموع(90) نقطة
 
السلام عليكم
بنات الله يحقق الي في بالكم ابيكم تدعون لي اني مااكون حامل لاني كذا ويالله اتحرك وغير كذا زوجي قالي لو حملت راح يتزوج الله المستعان
دعواتكم
 
ورد الصحراء قال:
السلام عليكم
بنات الله يحقق الي في بالكم ابيكم تدعون لي اني مااكون حامل لاني كذا ويالله اتحرك وغير كذا زوجي قالي لو حملت راح يتزوج الله المستعان
دعواتكم
أنقر للتوسيع...
حبيبتي إذا هذه أمنيتك إن شاء الله ما تكون حامل...بس الزوج عادة بفرح بالحمل ...سبحان الله..
أختي إذا ما بدك تحمل ديري بالك...
 
أسماء المشتركات

1_ولهت عليك 90

2_كل دنيتي أسرتي 90

3_المتفائلة جدا 90

4-عنفوان الحياة 90،9

5_أم ريان 91

6_تعبت حبيبي 93

7_قرار ملكي 94

8_ورد 94

9_زمن الحرية 95

10_ورد الصحراء 99

11_غصة ألم 99

12_دنيتي خطيبي 111

13_أمونة بنت أحمد 113

14_أم الفقيد لم تضع وزنها
 
صبايا مش عم تنزل يومياتك....
عنفوان الحياة وتعبت حبيبي هن الوحيدتين إلي انزل يومياتن.....
قرار ملكي أنت متواجدة كل يوم أين يومياتك....:30:
أنتظر يوميات الثلاثاء والاربعاء....:12:
صبايا شو رأيك بالنسبة لان نوزن يوم الاربعاء كرمال يكون صرلنا أسبوع...ويكون الوزن نزل...
 
يوميات الثلاثاء
الفطور
4 أكواب ماء
و4 قطع معجنات بجبنة صغيرة

الغد\اء
سندويش جبنة مع خضار
ولقمتين ذرة

العشاء
تفاحة
و3 ملاعق بوظة


بين الوجبات
تفاحة+ خضار

الرياضة​

ما لعبت لان شغل البيت هدني ​

أعمال البيت
6ساعات
تعزيل البيت كل(120) نقطة​



شرب ماء16كوب(20)
أكل خضار +غلال(10)


التزام (50) نقطة

المجموع
200
الاجمالي 250+200=450نقطة


​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل