قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[بسبوسة2]

1830+300=0 3 1 2

 

[أم ريان 2006]

ام ريان انا ما ينفعنيش الجمعه
انا اصلا باروح للدكتورة اوزن الاتنين
وكنت ناويه اغيره للسبت عشان يبقي الميزان مظبوط
لكن الجمعه بقي الدكتورة اجازة جمعه وخميس



انا الحمد لله بخير انتي ازيك يا عسووووله
انا ملتزمه بالدايت الاسبوع ده بس فيه اكل كتير حاسه نفسي ما خستش عشان كده باحاول العب رياضه شوية

لا حبيبتي حيفضل متل ما هو يوم السبت..انا بدي يكون موافق للكل وبما إن الجمعة ما فيك خلاص السبت لكن حاول ما تتأخر عشان أعلن النتائج بكير قبل ما يجي زوجي ليلا على البيت...
إن شاء الله بتكوني نازلة ولا ناوية تكوني دبدوبة الاسبوووووووووووووووع
بعدين أنا ما شفت بيومياتك أكل حبيبتي كتير...
سؤال...الدكتورة هي عطيتك يوم مفتوح ولا إنت تعمليه من عندك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[بسبوسة2]

ام ريان انا الدكتورة بتاعتي مش مقتنعه فيه
الا اذا كنتي في اسبوع عامله دايت مظبوط ووزنك مانزلش يبقي تعملي اوبن داي
لكن اذا عامله دايت حلو ووزنك نزل حلو يبقي ما تعمليش

شروط الاوبن داي
الالكل قبل المغرب بس لو بعد المغرب يبقي خضار وورقيات
مفيش اكل بين الوجبات
يعني تخبيص في وجبتين الفطار والغدا بس بينهم لا

 

[بسبوسة2]

هو مش كتير اوي بس مقارنه بالاسبوع اللي فات حسيته كتيييييييير

وطبعا لا مستحيييييييييييل اخد لقب الدبدوبه

 

[أم ريان 2006]

ام ريان اذا نورة فيها تحسبه التزام يبقي انا كمان احسبه كده لاني ماحسبتوش خالص
الالتزام 50
المياه لتر ونص 15
الخضار والغلال 10
الرياضه بس مشي 150
الاهتمام
شاور-تسريح-برفان-لبس
25

وقف الاكل 10
تنزيل اليوميات 20
سؤال عن الجروب 20

300

هذه يوميات السبت الماضي حبيبتي...
ما في مشكلة إذا انت بتعملي يوم مفتوح ما في مشكلة فيك تحسبيه عادي يا قمر لاني لا أعتبره تخبيص
لانك بتعمليه عشان كسر ثبات الوزن صح...

 

[أم ريان 2006]

ام ريان انا الدكتورة بتاعتي مش مقتنعه فيه
الا اذا كنتي في اسبوع عامله دايت مظبوط ووزنك مانزلش يبقي تعملي اوبن داي
لكن اذا عامله دايت حلو ووزنك نزل حلو يبقي ما تعمليش

شروط الاوبن داي
الالكل قبل المغرب بس لو بعد المغرب يبقي خضار وورقيات
مفيش اكل بين الوجبات
يعني تخبيص في وجبتين الفطار والغدا بس بينهم لا

طيب انت بتعمليه وزنك ما يزيد صح وا يؤثر على نزولك حبيبتي صحيح........
يعني تخبصي على الغداء والفطور بس العشاء لا وبينهم لا...
طيب فيك تاكلي حلو شيبسي ولا بس التخبيص بالطعام....عم إسأل كتير لإني عم فكر أسمح للقروب يعمل يوم متل...

 

[أم ريان 2006]

هو مش كتير اوي بس مقارنه بالاسبوع اللي فات حسيته كتيييييييير

وطبعا لا مستحيييييييييييل اخد لقب الدبدوبه

:31::31::31::31:لا تخافي حبيبتي أمزح معك إن شاء الله ما تأخذيه...
رغم ان القب كان وجه حلوة على ريلوف...

 

[بسبوسة2]

لا انا مش بازيد لما باعمله بالشروط دي
بس مش باعملها الا لو محتاجه يعني علي مزاجي اكله معينه

واه باكل ممكن شيبسي مع الاكل وايس كريم عادي لكن كله يكون في وجبه مش علي مدار اليوم كل شوي اكل وقبل الاكل برده اضرب الابر وبعده كمان عشان تحرق السعرات

 

[أم ريان 2006]

رجيم حبيبتي كيفك ليش مش عم تدخلي لقروب كتير.........
بعدين ليش مش عم تحطي الاكل إلي بدك تعمليه عشان نحدد لك...خايفة تكوني عم تخبصي خاصة ان يومياتك ما عم تنزليها الله يستر...حبيبتي بس تزيني حتى لو وزنك زاد عطينا خبر وقولي كم طلع........

 

[حنين العراق]

هلولولوووووش يابنات

شلونكمـ ..؟

يارب الكل نحفااان والامور تمااامـ

والشحوومـ في ذوباااان

ههههههههه صايرة اكول شعر خخخ

تذكروني لو نسيتوني؟​

 

[أم ريان 2006]

لا انا مش بازيد لما باعمله بالشروط دي
بس مش باعملها الا لو محتاجه يعني علي مزاجي اكله معينه

واه باكل ممكن شيبسي مع الاكل وايس كريم عادي لكن كله يكون في وجبه مش علي مدار اليوم كل شوي اكل وقبل الاكل برده اضرب الابر وبعده كمان عشان تحرق السعرات

مممممممممممم طيب لنشوف الصبايا أنا متأكدة غن حبين يعملوا يوم اوبن دايت..
لكن إذا وافق بشرط التخبيص في الفطور والغداء فقط.........

 

[أم ريان 2006]

هلولولوووووش يابنات

شلونكمـ ..؟

يارب الكل نحفااان والامور تمااامـ

والشحوومـ في ذوباااان

ههههههههه صايرة اكول شعر خخخ

تذكروني لو نسيتوني؟​

حبيبتي أنا طبعا ذكرتك لو ما ذكرتك ما دخلت قروبك وسلمت عليك...
ومبروك نزول وزنك يا قمر...نحن الوزن عنا غدا والنتائج غدا
إن شاء الله نكون نازلين...ونحن الحمدالله كل اسبوع عنا نزول وكتير من الصبايا صاروا
بالثمنينات لكن ما يريد يغادروا لقروب الا عنفوان حبيبتي غادرت لقروب الثمنيناااات...
المهم انت كيفك...

 

[أم ريان 2006]

أنا رايحة صلي العشاء وأمشي وألعب رياضة...
بسبوسة2 بدك شي يا قمر...........

 

[بسبوسة2]

ميرسي حبيبتي
انا كمان هقوم
سلااااااااااام

 

[أم ريان 2006]

http://forum.mn66.com/imgcache/2/156977alsh3er.jpg


reallove هذه لك يا قمر...

 

[حنين العراق]

حبيبتي أنا طبعا ذكرتك لو ما ذكرتك ما دخلت قروبك وسلمت عليك...
ومبروك نزول وزنك يا قمر...نحن الوزن عنا غدا والنتائج غدا
إن شاء الله نكون نازلين...ونحن الحمدالله كل اسبوع عنا نزول وكتير من الصبايا صاروا
بالثمنينات لكن ما يريد يغادروا لقروب الا عنفوان حبيبتي غادرت لقروب الثمنيناااات...
المهم انت كيفك...

الله يسلمج يارب

احنة باجر "بكرة" التوزين بس اني حبيت اسوي حركة فوزنت اليوم

يارب تكونوا نحفانين بصحة وعافية

بالنسبة الي الوزن المثالي الي احب اوصلة 75-80

لانو عظمي يميل للرفع فما اطلع حلوة لو انحف بعد "عصعوصة خخخ"

ولاني احب المربربين

ههههههههه​

 

[أم ريان 2006]

ريلوف انا نزلت الصورة لكن ما أعرف ليش نزل الرابط............

 

[أم ريان 2006]

الله يسلمج يارب

احنة باجر "بكرة" التوزين بس اني حبيت اسوي حركة فوزنت اليوم

يارب تكونوا نحفانين بصحة وعافية

بالنسبة الي الوزن المثالي الي احب اوصلة 75-80

لانو عظمي يميل للرفع فما اطلع حلوة لو انحف بعد "عصعوصة خخخ"

ولاني احب المربربين

ههههههههه​

حبيبتي إن شاء الله توصلي للوزن إلي تريدينها...
على فكرة لقب دبدوبة الاسبوع كان متل إلي إلنا لكن غيرناه...

 

[بسبوسة2]

وااااااااااااااااااااو
بوكييييييه تحفه ام ريان
يابختك يا ريللاف

 

[ريري الشرقيه]

كيفكم بنات ماشاء الله على الحماس أنا من الصبح أدخل واطلع مافي أحد مادري شفيهم البنات.أم ريان كيفك ادخلي قروبي رديت عليك هناك.