قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
هلا ريومه انا ياقلبي استعمل بذره الكتان وتقريبا لي معها الان اسبوعين
أنقر للتوسيع...
مشكوره حبوبه على الرد وبشوف افكر يمكن استخدمها
 
بنت مكه ماشاء الله عليك تمام واحلى شئ نشاطك الرياضي الممتاز
 
مرسى ماشاء الله عليك تمام بس ناقصتك الرياضه الله يشفيك وترجعين لها يارب
 
صباحكم ورد..
حبايبي..يومياتكم روعه ماشآءالله:32:
انا شفت اسماء المتسابقات:33::8::30:
لكن الله كريم اذا ماحبيتوني بينكم..بس انا حبيتكم..:21:
مرسى حبيبتي:icon26: الاكل الصحي مفيد جدآ للبشره ولرشاقة الجسم..والاهم لصحتنا..
وهذا الشي قالتو لي الدكتوره..بعد ماحكيت لها طريقتي بالاكل صارت عيونها هاالقد:eek:
هههههههههه:31:
بقولكم يومياتي ليوم السبت حتى لو ماحبيتوني اكون وياكون بس علشان تستفيدون فديتكم..
الفطور بيضه مسلوقه وكوب عصير برتقال
الغداء مسقعه البطاطا مشويه وكمان البذنجان..
العشاء زبادي
الرياضه مشيت بمزرعة اهلي ساعه.. وبس:icon26::39:
 
اعشق تفاصيلك قال:
مرســـــى​


ما شاء الله عليك .. أحس انك نحله :32:​

لاحظت تقريرك دايماً أكلك فيه بسيط
يعني هالشي ما يأثر ؟؟
أحس الجسم يحتاج غذاء وانتي بالذات لأنك في مرحلة علاج لازم تاكلي أكل صحي بالذات البيض والحليب بكثره
<< مسويه نفسي فاهمه :31:​




الله يمن عليكِ بالشفاء العاجل حبيبتي ​
أنقر للتوسيع...


ياااااااااقلبي ياعشوقه
الله لايحرمني طلتك وإهتمامك
حبيبتي بالعكس أنا أكلي ماهو قليل والحمد لله حريصه إنه يكون بقدر المستطاع صحي وخالي من السعرات الحراريه الكبيره لإنه تعرفين الحين أنا أغلب وقتي جالسه بدون حركه علشان الإصابة وماأبي إذا عافاني ربي ووقفت ع الميزان أنفجع :eek:
ماأبي تعب أشهر طويله يروح في شهر واحد
وربي يستجيب دعوتك ويمن علي بالشفاء العاجل ويشفي كل مريض
ولاتشوفين مكروه ياعمري

 
reem26 قال:
مرحبا يارشيقات
اليوم السبت
الفطور تفاحه و2توست نخاله وشريحة جبنة قليلة الدسم وشاي بسكر الرشاقه
الغدا تقريبا5 ملاعق رز و6 قطع قرع ونص صدر دجاجه وسلطه
السناك حليب قليل الدسم مع شاي بشوية سكر مايبان بس نفسي خخخخخخ و6 قطع شابوره قمح قع صغار تقريبا كبر حبة الكيري او اكبر شوي
العشا شوي سلطه بملعقة صغيره زيت زيتون وحبتين كبه صغار وكوب صغير كابتشينو بحليب كامل الدسم للاسف
نجي للحماس النشاط الرياضي
ولله الحمد والمنه مشي على السير ساعه و2 مشي متواصل الحمدلله لياقتي ارتفعت وماقلتلكم وانا امشي حاطه على بطني الحزام الهزاز قولوا ماشاء الله ترى يمكن ماتنعاد ههههههههه
و100 مره تصفيق لورى
و80 مره بوكس كل يد 40 مره
والحمدلله يومي تمام وان شاء الله كل يوم امشي مثل كذا
أنقر للتوسيع...


ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة إلا بالله
هذا أنا ياريومه أذكر الله هههههههههههههههههه
بس الصراحه مجهوووود تشكرين عليه بجد بجد بجد
والحزام إستمري عليه فترة مايمنع يمكن إن شاء الله يذوب شحيمات بطنك بسرعه هههههههههههههههههههه
بالتوفيق ياقلبي
 
reem26 قال:
مرسى ماشاء الله عليك تمام بس ناقصتك الرياضه الله يشفيك وترجعين لها يارب
أنقر للتوسيع...


الحمد لله على كل حال
فعلاً هذا اللي ناقصني ياعسل ومشكوره ع التشجيع
 
حناني سر وجودي قال:
صباحكم ورد..
حبايبي..يومياتكم روعه ماشآءالله:32:
انا شفت اسماء المتسابقات:33::8::30:
لكن الله كريم اذا ماحبيتوني بينكم..بس انا حبيتكم..:21:
مرسى حبيبتي:icon26: الاكل الصحي مفيد جدآ للبشره ولرشاقة الجسم..والاهم لصحتنا..
وهذا الشي قالتو لي الدكتوره..بعد ماحكيت لها طريقتي بالاكل صارت عيونها هاالقد:eek:
هههههههههه:31:
بقولكم يومياتي ليوم السبت حتى لو ماحبيتوني اكون وياكون بس علشان تستفيدون فديتكم..
الفطور بيضه مسلوقه وكوب عصير برتقال
الغداء مسقعه البطاطا مشويه وكمان البذنجان..
العشاء زبادي
الرياضه مشيت بمزرعة اهلي ساعه.. وبس:icon26::39:
أنقر للتوسيع...



اوف اوف اوف وش هالكلام الخطير هذا ؟؟؟
كذا ياحنونه تبين تزعليننا منك
ليش ياقلبي ماحبيناك ؟؟؟
بس إنتي مشكلتك ماقريتي الردود وعلشان كذا ماركزتي
إرجعي ياقلبي للصفحات وبالتحديد للتنبيه اللي كتبته
أنا قلت من باب التشجيع وزيادة الحماس والإنتظام بكتابة اليوميات بشكل يومي تقتصر المسابقة للأسبوع هذا فقط على الأسماء اللي ذكرت
بس الأخت نسمة أمل مايناسبها الشرط هذا ظروفها ماتسمح لها إنها تكتب يومياتها بنفس اليوم وإنتي كمان شكلك زيها فعلشان كذا خلاص إعتبروا الشرط ملغي من الشروط وإكتبوا يومياتكم أهم شي حتى لو مو بنفس اليوم وإعتبروا أنفسكم داخل المسابقة ياحلوه
فهمتي علي الحين ؟؟؟

تقريرك ليوم السبت يفتح النفس بجد والنشاط الرياضي أكثر من رااااااااائع
ربي يعطيك الصحة والعافية ويبارك في مزرعة أهلك اللي خلتك تمشين ساعة هههههههههههه
دايما ًحبوبه روحي لمزرعة أهلك
هههههههههههههههههههههههههه


ملاحظة هامة جدا
رجاءاً حنونه ماأبي أسمع منك كلمة ماحبيتوني مرة ثانية
ok ?
ولا ترى أعاقبك ب 10 ساعات مشي متواصله بلاإنقطاع
ههههههههههههههههههههههههههههههه
 
السلام عليكم ..
مساء الورد للجميع ..
مرسى ..
اهلين يالغلا
معدل السرعه في الممشى وسط ما اقدر اكوون سريعه لانه في ناس ..
اما في الكلية عادي يعني ..
واقعد امشي في المبنى
ريم ..
تسلمين يالغلا ^^
 
مرسى قال:
اوف اوف اوف وش هالكلام الخطير هذا ؟؟؟
كذا ياحنونه تبين تزعليننا منك
ليش ياقلبي ماحبيناك ؟؟؟
بس إنتي مشكلتك ماقريتي الردود وعلشان كذا ماركزتي
إرجعي ياقلبي للصفحات وبالتحديد للتنبيه اللي كتبته
أنا قلت من باب التشجيع وزيادة الحماس والإنتظام بكتابة اليوميات بشكل يومي تقتصر المسابقة للأسبوع هذا فقط على الأسماء اللي ذكرت
بس الأخت نسمة أمل مايناسبها الشرط هذا ظروفها ماتسمح لها إنها تكتب يومياتها بنفس اليوم وإنتي كمان شكلك زيها فعلشان كذا خلاص إعتبروا الشرط ملغي من الشروط وإكتبوا يومياتكم أهم شي حتى لو مو بنفس اليوم وإعتبروا أنفسكم داخل المسابقة ياحلوه
فهمتي علي الحين ؟؟؟

تقريرك ليوم السبت يفتح النفس بجد والنشاط الرياضي أكثر من رااااااااائع
ربي يعطيك الصحة والعافية ويبارك في مزرعة أهلك اللي خلتك تمشين ساعة هههههههههههه
دايما ًحبوبه روحي لمزرعة أهلك
هههههههههههههههههههههههههه


ملاحظة هامة جدا
رجاءاً حنونه ماأبي أسمع منك كلمة ماحبيتوني مرة ثانية
ok ?
ولا ترى أعاقبك ب 10 ساعات مشي متواصله بلاإنقطاع
ههههههههههههههههههههههههههههههه
أنقر للتوسيع...
اهليييين
ريااا
تسوييين فيها طيبة يعني هااا
خخخخخخخخخخخخخخخخخ
عموما يا قلبي
بالنسبة ليا حابة اكون مع نفسي ها الاسبوعييين
واكيد مالي مفر منكم راااجعة لكم وللتنافس على اللقب اكيييييد
يعني ها الاسبوع والي بعدة ما اتوقع ادخ معاااكم على اللقب
وبالعكس يا حلوة احلى شي الانضباااط بس اكيد رااح نتناقش في بعض البنووود وبسسس
وبالعكس وجودك وتعليقاااتك وحزمك حلو
بالنسبة ليا يناااسبني هذا النوع من النظااام
وما عليييك من حناااني ترى تدلع عشان ندلعها شوي
 
مم استنوا علي حتى ادخل معاااكم المنافسة
واوريكم التنافس على اصولة
خخخ
 
الوووووووووووووووو

كيفكم يا قمورات

انا عندي معلوووومه خطيرررررررررررررررررررره
وابغى احد يساااعدني اما بنفيها
او تاكيدها
لاني بجد تعبت وانهرت وتحطمت
بس انبسط <<<<<<من غير ليه

مين جربت الشمر والزنجبيل ؟؟؟؟؟
حلوووووو
تجاوبني
هل فعلا يكبر الصدر؟؟؟؟؟؟

انا صدري كبر والله كبر وكبر وكبر
جسمي ينحف وهو لا
؟؟؟؟؟؟
كيف كلامي صح ولا لا​
 
ريوووووومه
انا استخدم بذرة الكتان
وما ادري هي تلخبط الدوره ولا لا
لاني بس لي اسبوعين استخدمها
وانها تنحف ولا لا
انا احس انها تنحف
انا استخدمها مع الزبادي
والله كويسه
سمعت انها تحرق
وبس
تاكدي ياعسل ​
 
حناااااني
لا عاااد تقولي كدا
احنا مع بعض
والكلام دا مو كويس
ترا نزعل ونسيبك في القروب لوحدك <<<هههه
استمري
ياقمر
يوميااتك دايم تفتح النفس​
 
حبي
انا راااح اتوقف عن شرب الشمر
راح اشرب القرفة والزنجبيل والكمون
بس
والله العظيم ماعاد في تناسق بين صدري وجسمي
سار مرررة كبرااااااااان
وان ما عاد يعجبني كذا
حتى نحفي احسة ما عاد حلو وصدري كبير
راااح اوقف شمر
بس
بصراااااااحة يشد الجسم بشكل رهيييييب
جسمي وانا ما اعمل رياااضة انشد الحمدللة
 
بالنسبة لبذرة الكتان نوني بديت استخدمها
ما حسيييت شي لسا
لما اكمل اسبوعين او اكثر انقل لكم تجربتي
بالتووفييق
 
بناات
ليش بس حبي الي حاطة توقيع الخاسرة بس
كل الي وزنهم ثابت
لانه اقل البنات لازم يحطوون توقيع الخاسرة
حناني يا دلوعة حطي التوقيع
وكماان شوشو وام احلى بنت
اوكي
 
افاااااااااااااااااااااااااااااااا
يعني مو انا لووووحدي الي متورطه مع السيد شمر
اها
فهمت الان يعني هو يشد الجسم بس يكبر الصدر
طيب
خلااااص
انا كمان راااح اخفف منه ما راح اوقفه لانو على قووولك يشد الجسم بشكل رهيب ​
 
يسعد مساااااااااااكم بلقيسات ...
كيف حالكم ؟؟
اليوم الأحد
الفطور كان متأخر نوعا ما بس كان
علبة زبادي قليل الدسم
وقطعة توست أسمر
بنااااات الزبادي ترى مرررا حلو يشد البطن وينظف المعده
الغداء
دجاج صيني بكميه قليلة جدا
ونص قطعة من صنية بطاطس بالجبن
المغرب
قهوه وبصرااااااحه كثرت سويت وتمر :(
بس تووووبه
البررررررررررررررد لازم عشان ادفى يخليني اكل زياده
تمارين
تبع النادي الرياضي
العشاء
حيكون كوب قشر مع شمر
وتوست اسمر محشي جبنه بيضاء
طبعا
ماراح انسى اليوسف الافندي
:)
دمتم بود ..
أختكم
miss.rose
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل