قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
حبيبه
انتي الي تبغي تتبعي رجيم الدكتور فادي ولا أنا ملخبطه
 
ايوه حبيبتي دوبني بحثت عنه بقوقل وقريته مررررره حلو شورايك نتبعه انا ونتي لمد اسبوع ونشوف عندهم سالفه ولا لا
وأختاري من السبت ذا نبدا او السبت الجاي
شورليك ياعسل
 
اوكي ياعسوله انا ببداء فيه من بكرا باذن لله
انا بجربه بس اسبوع كفايه لو انقص 6 كغ
يااااااااااااااااااارب
 
خلاص بجربه الأسبوع هذا بس
وماراح أستغني عن رجيم النقاط يعني راح أتقيد فيه من ناحيه الكميه والحساب
شورايك
وعشان نكون مع البنات يعني مانكون غيرعنهم
 
كيفكم بنااات
اشووووف في خياااااانه
تبدوووون بدووووني
الله يعطيكم العافيه بس اهم شي اعطونا اخباااركم اول باوووووول
اوكي يا طعماااات
​
 
ان شاء الله ولووفه اكييييد ما راح استغني عن النقاط ابدا وراح ارجعله بعد هذا الاسبوع
ومن حيث الكميات في الريجيم معقوله مرره
يادووب تشبعك اصلا
يلا ياعسوله نشوف مين فينا راح تنقص 6 كغ مرره وحده بهذا الاسبوع
 
مين مين الخاينه لا يكون
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والخط حبيبتي شفت الذره اكبر من خطك
ليه منتي عند الجهااااز
 
اهلين بناات كيفكم

اكتب على عجل فيني نوووم


اليووم الجمعه كاان يووم مفتووح عندي لان اليوم يووم اجازه زوجي

طبعا خرجتنا المطعم اهيء وهنا بصراااااااااحه خربتها نسيت الريجيم والقروووب وكل شيـــــــــــيء


الله يعين

رااح اكثف الريااضه بكره بس اللحين تعبااانه ابي اناااااااااام


تصبحوون على خير
 
والله اسفه انا والخط مشكله
الخيانه انكم تبدون من دوووني هنت عليكم ياولوووفه انتي ووحبيبة العمر
والله ما هقيتها منكم
تبوون غصب تكسبون الميزااان
ليش
اهي اهي اهي <<<<تبكي الاخت
امزح الله يوفقكم
​
 
احلام الغلا الله يعينك دااام فيها تخبيص
ما شفووكي لسه ريا وسكينه
الله يعينك علا العقاااب
​
 
لا والله ياحبي مانسيتك
اقسم بالله إني قلت في خاطري البنات كلهم راح يقرواكيد
وبعدين انا زواج اختي يوم 1/3 فقلت أجرب أسبوع يسير لو نزلت امشي عليه شهر 2
ولا تنسي إني قلت راح أتبعه بسلووووب رجيم النقاط لأنه على الأغلب مومحدد كميات
وألله ما جا في بالي الميززززززززززززززززززززززان
 
حبي موجوده علشان اعطيك رابط شريط الوزن علشان امسحه
 
ايوووه ريووومه موجوووده ممكن تقوليلي كيف احطه بالتوقيع لانو
المشكله انا سويته بس ما عرفت احطه بالتوقيع
تسلميلي ياعسل
​
 
[/CENولوووفه انا امزح وربي
وربي يكتر افراااحك
بس تصدقي
احس انك تمشي علا طريقتك احسن انا اطلعت عليه
لقيته انه ما في عيش ومكرونه ورز يعني بالعربي يجيب هبوووط
والله ما احبطكم بس اخاف تسونه
وبعدين يجيكم النهم والشرااها في الاكل
يسير تاكلو حتى وانتم شبعانين
هههههههه
وبس
هذي معلومه اعطيكي ياها عن تجربه
وموفقين مقدما








مرووووووسى ونسوووووووووومه
وينكم
يا شمس وقمر القرووووب
TER]​
​
​
​
 
تيب بنات كلكم ماشالله نحفتو على ريجيم النقاط
علموني هو
انا مو ناويه ريجيم معين
ناويه تخفيف ورياضه فقط
وحبوب ميتفاج طبعا
 
هلا بدويه
والله برنامج النقاااط مررره حلووو ومريح
في موضوع بنفس القسم الرشاااشه للاخت التغيير
ممتااز وشاامل كل شي
وفي اهم الاكل الي احنا ناكله
وبعدين في اختبار
تجااوبين عليه تعرفي انتي كم نقطه يحتاجها جسمك
وبس
وموفقه حبيبتي
​
 
هلا حبي عادي حطي الرابط اللي يطلع لك في توقيعك وبس اول رابط يطلع
 
ياناس ياعالم شبكون اسعفونى ميتة قهر انا قبل شهر والدة توم وزنى 68 اناعم ابكى والله كتير متنانة شو اعمل
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل