قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
مراثيف قال:
يومياتي ليوم الأثنين برضه بشكل سريع لأني والله مشغولة مرة
الفطور كان كاس حليب قليل الدسم مع شابورة مع صامولي مع عصير والصامولي فيه جبنة سائلة ملعقة واحدة
الغداء عشر ملاعق رز مع سلطة مشكلة مع كوب لبن منزوع الدسم مع القليل من سلطة الزبادي
المغرب خمس حبات رطب مع قطعة صغيرة جدا من بسكويت التمر نفسي اعرف كم نقطة فيها مع كاس صغير من الشاي مضاف اليه ملعقة صغيرة سكر والعشاء اكيد بيكون شي خفيف يعني صامولي او زبادي مع فواكه الله اعلم حسب الجوع ’’’’’’
الرياضة اعتذر جدا مااقدر ظروفي مرة ماتسمح اساسا ماالاقي وقت احك شعري الله يسهل ان شاء الله شرب الماء للأسف قليل جدا الشاي من زمان ما شربت اقصد الشاي الأخضر بس والله يابنات احاول التزم وما اخبص لأني والله حلمي اوصل ستين يارب اوصله من غير شر ويارب ننزل جميعا من دون شر يارب
أنقر للتوسيع...
حلو يومك مرااثيف والله يحقق حلمك وانتي طيبه ياارب
 
مراثيف قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأحد الفطور صامولي وجبنة وحليب قليل الدسم وشابورة وحده مع عصير شربته مع الصامولي وترى الفطور اخذته على فترات مو مرة وحده
الغداء 5 ملاعق تونة مع خبز بر كامل
المغرب ثلاث حبات رطب وثلاث حبات تمر مع قطعة صغيرة من بسكويت التمر مع شاي شوي تقريبا بيالة
العشاء في علم الغيب
اعتذر على الأختصار الشديد بس مشغووووووولة مرة القاكم على خير وشدوا الهمة ياحبايب محبتكم في الله ميرووووووووو
أنقر للتوسيع...


كمآآن مااشااء الله حلو يومك بس حاولي تعملي ريااضه يكون اجلى وأحلى >>قولي لنفسك خخخ
موفقه قلبي
 
الشوكولاته قال:
اممممممممممممم

اش معنى السناك الى في يوميات مرسى
أنقر للتوسيع...
يااقلبي عليك حتى اول ما كنت اعرف معناها بعدين اكتشفت انه معناها وجبه خفيفه تكون
بين الوجبات الرئيسيه يآآحبي لنا يبغآآلنااا ا نتثقف اكثر خخخخخخخخخخ
 
يالله بنات بقوم اتعشي وان شااء الله بعدها اكتب يوميااتي بالكاامل
مع السلامه
 
ههههههههههههههههههههه

تسلمين يا بحوووره

والله على بالي اكله هعهعهعهع
 
بنآآت معليش بقوولوكم شي بتضحكواا ههههههههههههههههههه الله يرج ابليسكم

صرت اكرز على كتآآبتي أخااف اغلط هههههههههههههههههههههههههههه

يالله اشوفكم بعدين ان شاء الله
 
مرحبــــــــا


:a084: الثلاثاء 25/11/1431هـ :a084:​

الإفطار
لايوجــــــــــــــــــد

الغداء
طبق تونة بالخضار مع م زيت ----------------------- 5
رغيف بر وسط -------------------------------------- 3

العصر
7 تمرات مع قهوة تركية --------------------------- 2

بعد المغرب
3 تمرات ------------------------------------------ 1

العشاء
6 قطع شابورة بر -------------------------------- 3
كوب شاي ب م ص سكر ------------------------- 1

مجموع النقاط ---------------------------------- 15 ولله الحمد
الزنجبيل والشمر ------------------------------ 4 أكواب

النشاط الرياضي (( ماشاء الله لاقوة إلا بالله ))

مشي على جهاز السير
الوقت --------------------------- ساعة كاملة ولله الحمد
المسافة ------------------------- 5 كيلو و 500 متر
الكالوري ------------------------ 170
 
نسمة امل قال:
*اهلييين فيييك اخت ريييم​


هذا قروبك طبعا ​

والله يحيييك ​

في منافسة على اللقب لهذا الاسبوووع ​

وانشاء الله تكونين رشيقة الاسبوع ​

------------------------------------​

بس سوء فهم كان وحاولت اوضحة للبنات ​

لا اكثر ولا اقل قلبي ​

اتمنى تكونييين فهمتي كلامي قلبي ​

اخت ريييم
المساله موب انا افرض رايي ولا انتي ولا احد
----------------------------​

والله الذي لا إلة الا هو اني ما كتبت الا مايملي عليا ضميري بصدق
لانه با النهاية
هذه المسابقة وسيلة لا اكثر
ارجو انه نكون خواااات ​
أنقر للتوسيع...
هلا والله اخت نسمه امل عزيزتي الموضوع بسيط وعادي وانا موعارفه ليه كتبتي ردك هذا انا عارفه انو مافيها فرض راي هي اراء لاتفسد للود قضيه واعتقد للحين ماصار بينى اختلاف بوجهات النظر
وشكرا على الترحيب ورشيقة الاسبوع ماهقيت بس ان شاءالله
 
مرسى قال:
مرحبــــــــا​



:a084: الثلاثاء 25/11/1431هـ :a084:​

الإفطار
لايوجــــــــــــــــــد

الغداء
طبق تونة بالخضار مع م زيت ----------------------- 5
رغيف بر وسط -------------------------------------- 3

العصر
7 تمرات مع قهوة تركية --------------------------- 2

بعد المغرب
3 تمرات ------------------------------------------ 1

العشاء
6 قطع شابورة بر -------------------------------- 3
كوب شاي ب م ص سكر ------------------------- 1

مجموع النقاط ---------------------------------- 15 ولله الحمد
الزنجبيل والشمر ------------------------------ 4 أكواب

النشاط الرياضي (( ماشاء الله لاقوة إلا بالله ))

مشي على جهاز السير
الوقت --------------------------- ساعة كاملة ولله الحمد
المسافة ------------------------- 5 كيلو و 500 متر
الكالوري ------------------------ 170
أنقر للتوسيع...

هلا مرسى يااعسل أشوف اكلك قليل مره اليووم

تصدقين أنا صرت مااشااء الله مو زي اول ما احس بالجوع واي شي يشبعني
ع العموم موفقه يااعسل
 
يؤيؤيؤيؤ انا رديت ردي اللي فوق قبل لا اقرا باقي الاحداث لالالالا كذا الموضوع مايشجع انا توني داخله وما يمدي احد يزعل مني وماقلت شئ واذا كنت اعرف مرسى لي الشرف ومافيها شئ وابد ردي ماكان له دخل بمعرفتي بمرسى وصادقه مرسى الامور هذي عادي مافيها شئ مزح
الله يعين الوضع بالقروب غريب
 
مرسى قال:
مرحبــــــــا​



:a084: الثلاثاء 25/11/1431هـ :a084:​

الإفطار
لايوجــــــــــــــــــد

الغداء
طبق تونة بالخضار مع م زيت ----------------------- 5
رغيف بر وسط -------------------------------------- 3

العصر
7 تمرات مع قهوة تركية --------------------------- 2

بعد المغرب
3 تمرات ------------------------------------------ 1

العشاء
6 قطع شابورة بر -------------------------------- 3
كوب شاي ب م ص سكر ------------------------- 1

مجموع النقاط ---------------------------------- 15 ولله الحمد
الزنجبيل والشمر ------------------------------ 4 أكواب

النشاط الرياضي (( ماشاء الله لاقوة إلا بالله ))

مشي على جهاز السير
الوقت --------------------------- ساعة كاملة ولله الحمد
المسافة ------------------------- 5 كيلو و 500 متر
الكالوري ------------------------ 170
أنقر للتوسيع...
مرسى ماشاء الله يومك تمام بس افطري ترى الفطور زين يساعد بالحرق
 
الشوكولاته يومك حلو بس شدي حيلك بالرياضه لاتصيرين مثلي كسوله وافطري ترى اهم شئ الفطور ولاتزعلين ياعسل من كلامي

والحلوات اللي صاروا يتحججون وياكلون بحجة ضيقة الصدر ممنوع منعا باتا من غير زعل
 
هلا بنات مره أخرى :

نظآمي يوم الثلآثآء..

صحيت الظهر وفطرت >>خخخ فطور في الظهر مشووا حاالكم فطرت مويه دآفيه وبعدها حبه تفااحه

بعد صلاه العشى أكلت لي تمر مع لبن كم تمره والله ما ادري


تعشيت كم حبه مطبق وكم ملعقه معصووب وكااستين عصير
واللحين شوي بآذن الله باكل تفااحه وبس هذا يوومي ماافي ريااضه ولا شرب الخلطه
وسلاامتكم
 
ترى انا كتبت يومياتي ليوم الاثنين
والحين يوميات الثلاثاء بحاول ارتب مثل مروسه ماشاء الله عليها
الفطور كان متاخر .... حبة كرواسان وكوب شاي
العصر اكلت بطيخ وبعدها مشي لمدة 20 دقيقه
والمغرب الغدا ... 3 ملاعق رز وربع دجاجه وزبادي وكوب عصير رمان علشان الفيتامين
والعشا مافي اكلت 3 تمرات وبعدها شاي وبطاطس البطل ومشيت تقريبا 20 دقيقه
وقبل لا انام شربت كوب عصير اناناس
ترى العصير اللي اشربه طبيعي بس لازم علشان فقر الدم اللي عندي وقولوا يارب اني مو من اول اسبوع اطلع ضعيفة الاسبوع بس شكلي بريح بحوره من هاللقب صح بحوره ضعيفة الاسبوع والا انا غلطانه ان شاء الله مااكون غلطانه وتزعل علي
 
التعديل الأخير:
بناات من الخلعه كتاابه فووق اكرز مو اركز ههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااي كاني في موضوع الرااداار بس حلو نصلح أخطآآئنا ...........​
 
reem26 قال:
ترى انا كتبت يومياتي ليوم الاثنين
والحين يوميات الثلاثاء بحاول ارتب مثل مروسه ماشاء الله عليها
الفطور كان متاخر .... حبة كرواسان وكوب شاي
العصر اكلت بطيخ وبعدها مشي لمدة 20 دقيقه
والمغرب الغدا ... 3 ملاعق رز وربع دجاجه وزبادي وكوب عصير رمان علشان الفيتامين
والعشا مافي اكلت 3 تمرات وبعدها شاي وبطاطس البطل ومشيت تقريبا 20 دقيقه
وقبل لا انام شربت كوب عصير اناناس
ترى العصير اللي اشربه طبيعي بس لازم علشان فقر الدم اللي عندي وقولوا يارب اني مو من اول اسبوع اطلع ضعيفة الاسبوع بس شكلي بريح بحوره من هاللقب صح بحوره ضعيفة الاسبوع والا انا غلطانه ان شاء الله مااكون غلطانه وتزعل علي
أنقر للتوسيع...

هلا بك ريوومه منوره قلبي يوومك حلوو ياااسوكره استمري بعدين للآسف انا ضعيفه الاسبووع مو نجووومه>> آهئ آهئ الله يفكني منه يااارب

موفقه قلبي
 
**بحر الأمل** قال:
هلا بنات مره أخرى :

نظآمي يوم الثلآثآء..

صحيت الظهر وفطرت >>خخخ فطور في الظهر مشووا حاالكم فطرت مويه دآفيه وبعدها حبه تفااحه

بعد صلاه العشى أكلت لي تمر مع لبن كم تمره والله ما ادري


تعشيت كم حبه مطبق وكم ملعقه معصووب وكااستين عصير
واللحين شوي بآذن الله باكل تفااحه وبس هذا يوومي ماافي ريااضه ولا شرب الخلطه
وسلاامتكم
أنقر للتوسيع...
يومك احسه تمام لو افتكيتي من هالمعصوب والمطبق ونشيتي شوي ياسلام بس مو مشكله بكره شدي حيلك
 
**بحر الأمل** قال:
بناات من الخلعه كتاابه فووق اكرز مو اركز ههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااي كاني في موضوع الرااداار بس حلو نصلح أخطآآئنا ...........​
أنقر للتوسيع...

شفتها بس خفت اعدلها لك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل