قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ألله يعين دعواتكم
طيب يا حبي أنا حبيبتك وروحك ونا الي اشجعك ونا اول من رحب فيك ونا الي امرض إذا مرضت وزعل لزعلك ونا أمك
ونا موولهان انا
تسوين فيني كذا يرضيك
شكرا
بترفعين ضغطي بس انا ادعوك لتحدي ألأسبوع الجاي
 
أشكركم من صميم القلب
الله يسعدكم ويوفقكم يارب:1:

ان شاء الله بسوي بحث عن رجيم النقاط في قوقل واستمر عليه
شكرا مره ثانيه
 
حبي هاني قال:
ام احلى بنت ​

هلا يا قلبي
احب اقولك شي
على فكره
ان متحمسه
عاااارفه
اروح عند عمتي
ودهم يقولولي انت تسوين دايت
بس ما يسالون لانهم يشوفوني اكل
يابنتي الكل ملاحظ اني ناحفه
فانا عزيمتي وارادتي زاااادة
علشان كدا وخرو عن طريقي الميزااان باذن الخاااالق لي دا الاسبووووع
والله برنامج النقاااط مع المشي
اخر حلاوه
ومو مشكله
اذا تبغي اللقب ونفسك فيه ياقمر
اسلفك هو الاسبوع دا
نيهااااااهااااااهاي ​










متحمسه متحمسه متحمسه متحمسه
اقوووووووووى شئ
تخيلو لبست بنطلون اختي جابته لي هديه بعد نفاسي
وما كان يجي على قدي
اليووووم جااااااااااا يابناات جا
لوووولوووولووووليش ه
يس يس يس يس
اموت فيكم وفي القروووب وفي المنتدى كلو ​
أنقر للتوسيع...
الف مبروك دخول البنطلون
وعقباال ما تنقصينة من كل جنب اصبع
 
ام احلى بنت قال:
صباااااااااح الخيررررررات بنات كيفكم
بنااااااات هالاسبووووع عندي الدوره او الخاله ورده على قولتكم
تهقووون ينقص وزني بالميزان
لان وقت الدوره ماينزل الوزن بالميزان
أنقر للتوسيع...
لا يا قلبي راح ينزل وزنك لا تخااافين بس مككن مو المتوقع اقل
بس لا تخفييين جهودك ماراح تروح سدا
 
وليف الرروح قال:
نسومه وش اخر ما صدر فحقي انا المدعوه وليف
أنقر للتوسيع...
لا قلبي خليييك ها اليومين
واول ما ينقشعوون الضيوف عطينا خبر
لك برنااامج لاسبوع كامل يهبل
خخخخ

تعرفين ياروح الفريق انك مش مجرمة انتي تهبليييين
 
حبي سمعتي نسومه شو تقولي ربي يسعدها ويخليها تحبني مرررره ولا ترضى فيه
أحبك نسوووومه
 
ام احلى بنت قال:
ماادري دايم تعجبني طريقتك في الاكل والتنوووويع
من جد لما يكووون الاكل مقسم على اربع او خمس مرات باليوووم واشياء خفيفه يكووون النزووول افضل والحررررق في الجسم اكثر هذا من كلام اخصائي تغذيه
مووووووفقه
أنقر للتوسيع...
اسعدني جدا مرورك
وكلامك صحيح كل ما نوعتي وقللتي بالاكل ووزعتية كان افضل
 
أحبكم والله لايحرمني منكم كلكم ودعووووووووووواتكم
بروح اكمل الفطوررررررر
 
بنات ألله يسعدكم لاتزعلو لأني ما علق على يوميتكم
لأن عندي ناس ونا يادوب القى وقت ادخل اخرج الي بخاطري وإذا فيه وقت ماتقصر حبي ترفع ضغطي
والشغله عندي يبغالها ورقه وقلم ما يزبط معي الأقتباس
 
بنات دعوووواتكم عندي كررف وحاله إنتفاضه على البيت
حبي وشرايك اعزمك على الفطور وبلمرررررره تساعديني عقوبه لك
 
الووووووو
ولوووفه
يا قلبي
ابشري انا جااايه بالطرييق اساااعدك بالفطور واخليكي ترتاااااحي ولا تسوين شي
وكمان راااح افطرك بيدي
وايه كمان ارفع بعدكم الصحون
والله ابغاكي ترتاااااحي ولا تسوي شي <<<<< شريره تبغاها ما تتحرك وتاكل وتمتن
نيهاااااهاااااي



ريوووومه
على فكره انا مو بس شريره
انا موووووت شريره
وراح اغلبكي انتي والضعيفه ولووووفه
الي تبغا تصير رشيقه وعندها ضيوف
وتبغا تصير بزواااج اختها حلووووه ونحيفه ورشيقه وكووول
مع انه يمديها
انها تخفف اكل وتشتغل بالبيت
وتكررف مضبووووط
وتشرب مويه كتير
ورااااح
تنحف بقووووه
والله اتمنى انها تكوووون احلى بنوووووته كتكوته بزواج اختها
ويحسبوها هي العرووووس
واااااااااو
من جد حماااااس

و
​
][/link]35l6.png
 
عاشقةالطبيعه قال:
الاحد

الفطور
كاس عسل مع ماء​

الغداء
لحم مع جريش​

بعدالمغرب
3بياله شاى قليل سكر​

قطعه صغيره حلا​

العشاء
فتة مرق
ازبادي قليل الدسم
2موز​

بنات اعذروني ترى هل الاسبوع
يمكن ماقدرادخل لاني بسافر لااهلي

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه​
أنقر للتوسيع...



حبيبتي ياليت تحددين الكميات علشان نقدر نقيمك صح
تروحين وترجعين بالسلامه
 
حبي هاني قال:
الووووووو​

ولوووفه
يا قلبي
ابشري انا جااايه بالطرييق اساااعدك بالفطور واخليكي ترتاااااحي ولا تسوين شي
وكمان راااح افطرك بيدي
وايه كمان ارفع بعدكم الصحون
والله ابغاكي ترتاااااحي ولا تسوي شي <<<<< شريره تبغاها ما تتحرك وتاكل وتمتن
نيهاااااهاااااي ​



ريوووومه
على فكره انا مو بس شريره
انا موووووت شريره
وراح اغلبكي انتي والضعيفه ولووووفه
الي تبغا تصير رشيقه وعندها ضيوف
وتبغا تصير بزواااج اختها حلووووه ونحيفه ورشيقه وكووول
مع انه يمديها
انها تخفف اكل وتشتغل بالبيت
وتكررف مضبووووط
وتشرب مويه كتير
ورااااح
تنحف بقووووه
والله اتمنى انها تكوووون احلى بنوووووته كتكوته بزواج اختها
ويحسبوها هي العرووووس
واااااااااو
من جد حماااااس​

و​
][/link]35l6.png
أنقر للتوسيع...

يمه منك مو بس شريره الامجرمه وبقوه راح نفوز عليك هذا كلامك تخدير بس
 
على فكره حبي ولوفه سنعه علشان كذا يجونها ضيوف وراح تشوفين كيف ينزل وزنها مو وحام خخخخخخخخخخخخخخخخ
 
بنات بكره عندي جمعة جاراتي والله يستر
بس الاراده والعزيمه عندي قويه
 
حناني سر وجودي قال:
احرجتوني بكلامكم الحلو....:5:
حبي هاني..الله يوفقك انتي كمان..ويسعدك
نسمة امل اند مرسى عساني مانحرم منكم ومن تشجيعكم لي..وربي يوفقكم
يومياتي ليوم الاحد...
الفطور..ربغ رغيف خبز بر نقطة +قطعه صغيره جبنه نقطة +شاي حليب بدون سكر.. نقطة
الغدا..خمس ملاعق ارز نقطتين وقطعة دجاج صغيره يعني ربع الصدر مثلاُ ؟؟؟ نقطتين ..وخس صفر..ونصف علبة زبادي.. نقطة
العشاء ماتعشيت اشرب مويه وبس..:bye1:
أنقر للتوسيع...


نظامك الغذائي ممتاااااز
بس الرياضي لا
وين الرياضة ياعسل ؟؟؟
تبين عقاب مرتب ؟
أوكي أي نشاط رياضي لمدة ساعة ياحلوه بإمكانك تقسمينها على أيام الأسبوع
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل