قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ألله يعين دعواتكم
طيب يا حبي أنا حبيبتك وروحك ونا الي اشجعك ونا اول من رحب فيك ونا الي امرض إذا مرضت وزعل لزعلك ونا أمك
ونا موولهان انا
تسوين فيني كذا يرضيك
شكرا
بترفعين ضغطي بس انا ادعوك لتحدي ألأسبوع الجاي
 
أشكركم من صميم القلب
الله يسعدكم ويوفقكم يارب:1:

ان شاء الله بسوي بحث عن رجيم النقاط في قوقل واستمر عليه
شكرا مره ثانيه
 
ام احلى بنت

هلا يا قلبي
احب اقولك شي
على فكره
ان متحمسه
عاااارفه
اروح عند عمتي
ودهم يقولولي انت تسوين دايت
بس ما يسالون لانهم يشوفوني اكل
يابنتي الكل ملاحظ اني ناحفه
فانا عزيمتي وارادتي زاااادة
علشان كدا وخرو عن طريقي الميزااان باذن الخاااالق لي دا الاسبووووع
والله برنامج النقاااط مع المشي
اخر حلاوه
ومو مشكله
اذا تبغي اللقب ونفسك فيه ياقمر
اسلفك هو الاسبوع دا
نيهااااااهااااااهاي










متحمسه متحمسه متحمسه متحمسه
اقوووووووووى شئ
تخيلو لبست بنطلون اختي جابته لي هديه بعد نفاسي
وما كان يجي على قدي
اليووووم جااااااااااا يابناات جا
لوووولوووولووووليش ه
يس يس يس يس
اموت فيكم وفي القروووب وفي المنتدى كلو
الف مبروك دخول البنطلون
وعقباال ما تنقصينة من كل جنب اصبع
 
صباااااااااح الخيررررررات بنات كيفكم
بنااااااات هالاسبووووع عندي الدوره او الخاله ورده على قولتكم
تهقووون ينقص وزني بالميزان
لان وقت الدوره ماينزل الوزن بالميزان
لا يا قلبي راح ينزل وزنك لا تخااافين بس مككن مو المتوقع اقل
بس لا تخفييين جهودك ماراح تروح سدا
 
نسومه وش اخر ما صدر فحقي انا المدعوه وليف
لا قلبي خليييك ها اليومين
واول ما ينقشعوون الضيوف عطينا خبر
لك برنااامج لاسبوع كامل يهبل
خخخخ

تعرفين ياروح الفريق انك مش مجرمة انتي تهبليييين
 
حبي سمعتي نسومه شو تقولي ربي يسعدها ويخليها تحبني مرررره ولا ترضى فيه
أحبك نسوووومه
 
ماادري دايم تعجبني طريقتك في الاكل والتنوووويع
من جد لما يكووون الاكل مقسم على اربع او خمس مرات باليوووم واشياء خفيفه يكووون النزووول افضل والحررررق في الجسم اكثر هذا من كلام اخصائي تغذيه
مووووووفقه
اسعدني جدا مرورك
وكلامك صحيح كل ما نوعتي وقللتي بالاكل ووزعتية كان افضل
 
أحبكم والله لايحرمني منكم كلكم ودعووووووووووواتكم
بروح اكمل الفطوررررررر
 
بنات ألله يسعدكم لاتزعلو لأني ما علق على يوميتكم
لأن عندي ناس ونا يادوب القى وقت ادخل اخرج الي بخاطري وإذا فيه وقت ماتقصر حبي ترفع ضغطي
والشغله عندي يبغالها ورقه وقلم ما يزبط معي الأقتباس
 
بنات دعوووواتكم عندي كررف وحاله إنتفاضه على البيت
حبي وشرايك اعزمك على الفطور وبلمرررررره تساعديني عقوبه لك
 
الووووووو
ولوووفه
يا قلبي
ابشري انا جااايه بالطرييق اساااعدك بالفطور واخليكي ترتاااااحي ولا تسوين شي
وكمان راااح افطرك بيدي
وايه كمان ارفع بعدكم الصحون
والله ابغاكي ترتاااااحي ولا تسوي شي <<<<< شريره تبغاها ما تتحرك وتاكل وتمتن
نيهاااااهاااااي



ريوووومه
على فكره انا مو بس شريره
انا موووووت شريره
وراح اغلبكي انتي والضعيفه ولووووفه
الي تبغا تصير رشيقه وعندها ضيوف
وتبغا تصير بزواااج اختها حلووووه ونحيفه ورشيقه وكووول
مع انه يمديها
انها تخفف اكل وتشتغل بالبيت
وتكررف مضبووووط
وتشرب مويه كتير
ورااااح
تنحف بقووووه
والله اتمنى انها تكوووون احلى بنوووووته كتكوته بزواج اختها
ويحسبوها هي العرووووس
واااااااااو
من جد حماااااس

و
][/link]35l6.png
 
الاحد

الفطور
كاس عسل مع ماء

الغداء
لحم مع جريش

بعدالمغرب
3بياله شاى قليل سكر

قطعه صغيره حلا

العشاء
فتة مرق
ازبادي قليل الدسم
2موز

بنات اعذروني ترى هل الاسبوع
يمكن ماقدرادخل لاني بسافر لااهلي

استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه



حبيبتي ياليت تحددين الكميات علشان نقدر نقيمك صح
تروحين وترجعين بالسلامه
 
الووووووو​

ولوووفه
يا قلبي
ابشري انا جااايه بالطرييق اساااعدك بالفطور واخليكي ترتاااااحي ولا تسوين شي
وكمان راااح افطرك بيدي
وايه كمان ارفع بعدكم الصحون
والله ابغاكي ترتاااااحي ولا تسوي شي <<<<< شريره تبغاها ما تتحرك وتاكل وتمتن
نيهاااااهاااااي



ريوووومه
على فكره انا مو بس شريره
انا موووووت شريره
وراح اغلبكي انتي والضعيفه ولووووفه
الي تبغا تصير رشيقه وعندها ضيوف
وتبغا تصير بزواااج اختها حلووووه ونحيفه ورشيقه وكووول
مع انه يمديها
انها تخفف اكل وتشتغل بالبيت
وتكررف مضبووووط
وتشرب مويه كتير
ورااااح
تنحف بقووووه
والله اتمنى انها تكوووون احلى بنوووووته كتكوته بزواج اختها
ويحسبوها هي العرووووس
واااااااااو
من جد حماااااس

و
][/link]35l6.png

يمه منك مو بس شريره الامجرمه وبقوه راح نفوز عليك هذا كلامك تخدير بس
 
على فكره حبي ولوفه سنعه علشان كذا يجونها ضيوف وراح تشوفين كيف ينزل وزنها مو وحام خخخخخخخخخخخخخخخخ
 
بنات بكره عندي جمعة جاراتي والله يستر
بس الاراده والعزيمه عندي قويه
 
احرجتوني بكلامكم الحلو....:5:
حبي هاني..الله يوفقك انتي كمان..ويسعدك
نسمة امل اند مرسى عساني مانحرم منكم ومن تشجيعكم لي..وربي يوفقكم
يومياتي ليوم الاحد...
الفطور..ربغ رغيف خبز بر نقطة +قطعه صغيره جبنه نقطة +شاي حليب بدون سكر.. نقطة
الغدا..خمس ملاعق ارز نقطتين وقطعة دجاج صغيره يعني ربع الصدر مثلاُ ؟؟؟ نقطتين ..وخس صفر..ونصف علبة زبادي.. نقطة
العشاء ماتعشيت اشرب مويه وبس..:bye1:


نظامك الغذائي ممتاااااز
بس الرياضي لا
وين الرياضة ياعسل ؟؟؟
تبين عقاب مرتب ؟
أوكي أي نشاط رياضي لمدة ساعة ياحلوه بإمكانك تقسمينها على أيام الأسبوع
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل