معلومات حلاها غير حيــل
- إنضم
- 5 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 254
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
فيما يلي نصائح للنظافه الشخصيه قبل واثناء فترة الدوره الشهريه
- 1التخلص من الشعر الزائد قبل نزول الدورة لآن دم الحيض يعتبر فاسد وبذلك يكون وسط مناسب لنمو البكتريا وتواجده مع الشعر يساعد على ذلك مما يؤدى لحدوث الإلتهابات وأحيانآ التسلخات عندما تزداد الحكة والهرش
–2 إستعمال فوط صحية أو فوط من القطن الخالص وبأحجام مناسبة
-3 ضرورة الإغتسال بالماء الساخن فى كل مرة تستخدمين فيها دورة المياه مع تغيير الفوطة حتى لو كان تم تغييرها قبل لحظات
-4تغيير الفوطه كل نصف ساعة أو ساعة على الأكثر
- 5يكتفى بوضع كمادة الماء الساخن على منطقة البطن والبعد عن المشروبات الباردة
-6 في الواقع إن الاستحمام هام جدًا في هذه الفترة لتبقي نظيفة، ولتزيلي عنك أي روائح كريهة قد تخرج منك في هذه الفترة، ويمكنك تجنب الاستحمام في اليومين الأولين فقط.
منقـــــــــــول
–2 إستعمال فوط صحية أو فوط من القطن الخالص وبأحجام مناسبة
-3 ضرورة الإغتسال بالماء الساخن فى كل مرة تستخدمين فيها دورة المياه مع تغيير الفوطة حتى لو كان تم تغييرها قبل لحظات
-4تغيير الفوطه كل نصف ساعة أو ساعة على الأكثر
- 5يكتفى بوضع كمادة الماء الساخن على منطقة البطن والبعد عن المشروبات الباردة
-6 في الواقع إن الاستحمام هام جدًا في هذه الفترة لتبقي نظيفة، ولتزيلي عنك أي روائح كريهة قد تخرج منك في هذه الفترة، ويمكنك تجنب الاستحمام في اليومين الأولين فقط.
منقـــــــــــول
اسم الموضوع : فيما يلي نصائح للنظافه الشخصيه قبل واثناء فترة الدوره الشهريه
|
المصدر : تأخر الحمل و الإنجاب
