صالوووون العناية بالشخصـــــية و الذات ....مع "أنوثة مغربية"

[cavaliére]

مشكور ة يااحلى انوثة وآذكى آمونة انا متابعة معك لان افكارك و طريقتك كثير عاجبيني بس النصيحة الاخيرة صعبة "بعد أن تجعلوا تعريفاتكم عن الاخرين كلها ايجابية مهمـــــــــــــا يكن، مهمــــــــــــــا حصل، لا تغير نظرتك للآخرين.....عش سعيدا..عش معهم وهم جميلين واترك سلبياتهم لهم ولغيرك لا تحملها أنت لا تتعامل معهم على أساسها" كيف يعني؟ ما راح تستفيدي من الماضي و المعلومات اللتي عرفتها عنهم مثلا زوج اناني وجحود راح تكملي في العطاء و العطاء و في النهاية لا تجدي منه حتى اعتراف او امتنان والله شي بيقهر و تلقينه حاطك تحت المجهر يترصد اي نقص فيكي من وجهة نظر هو حتى يبدا يحسسك انك كلك على بعضك غلط

 

[روحي طفلتي]

اختي انوثه هل استطيع انظم لكم الان وابدا معكم ??

 

[أم عبدالله5]

انت تبثي فينا راحة البال يا انوثة لذلك ربنا ريح بالك
اتمنالك حياة سعيدة تتحقق فيها كل أمانيك
لي استفدته من التطبيق السابق هو أنه إذا ركزت على سلبيات الآخرين فأنا أركز على حياتهم بينما المفروض أركز على حياتي انا واجعلها لوحة مليئة بالألوان والتركيز على حياتهم يجعلها مليئة بالسواد

 

[أم عبدالله5]

اختي الفارسة العطاء المفروض يكون لوجه الله مش لوجه زوجك حتى تاخدي الأجر من ربنا وما تستني من زوجك شي وبالنسبة لكونه يترصد اخطاءك فأنت حاولي تلاقي ردود مبتكرة توقفه عند حده وبدون مشاكل انا زوجي معدد ومع أنه هو لي تغير بعد زواجه لكن دايما يحاول يفهمني انه الغلط مني وكان دايما يقلي انت دايما معاك مشاكل بيتي الثاني ما عندي مشاكل مثلك فأنا جلست افكر ولقيت جواب مسلي قتله انت حياتك في بيتك الثاني روتينية ومملة لكن معي دايما في اكشن ومن يومها بطل يقول العبارة هادي وكل ما لقى انتقاد جديد اجلس افكر في رد يسكته من غير. خناق مش. سهل دايما لكن ينفع مرات كثيرة

 

[آحساس ثاني]

​

"بعد أن تجعلوا تعريفاتكم عن الاخرين كلها ايجابية مهمـــــــــــــا يكن، مهمــــــــــــــا حصل، لا تغير نظرتك للآخرين.....عش سعيدا..عش معهم وهم جميلين واترك سلبياتهم لهم ولغيرك لا تحملها أنت لا تتعامل معهم على أساسها
​

صحيح هالعبارة صعبة بس هي سر السعادة واحسها تعتمد على عزل عالمك عن عالم الاخرين تقريبا
اخذ اللي يعجبني وانبسط فيه واترك الباقي ولا كانه موجود
فعلا سر السعادة ​

:10:

​

 

[تووووووووت]

انوووثه كل خطوه معاك احس اني اتقدم فيها اكثر

الشعور بالمحبه والايجابيه جد جميله

حلو الاحساس انك مسالمه مع الكل ومو حاقده ع احد

بعد ماطبقة الاسئله بديت وكنت ناويه اسويها بشخصين وبس
ومن كثر مارتحت ابي اطبقها ع اشخاص كثير
او كل الي شايله عليهم
لان مافي احد يستاهل اني اضيع وقتي ولحضات حلوه بحياتي

الف شكر انووووووووووووووووووثه

 

[شخصية حره]

الله يجزاك الخير ياانوثه ويفتح عليك ابواب رحمته من كل جانب
انتي انسانه فريدة ف الوجود بالصفات الحلوه ..اتمنى اكون ع افضل حال خلال الشهر هذا
اشكرك من كل قلبي اتمنى لو اعرفك من زماان

 

[بعلمك تقديري]

أنوثة ليش ما قلتي رأيك في ردي

وآلله اعرف انك مشغولة بس من جد يهمني رأيك. ..♡

 

[بعلمك تقديري]

أنوثة ليش ما قلتي رأيك في ردي

وآلله اعرف انك مشغولة بس من جد يهمني رأيك. ..♡

 

[cavaliére]

مشكروة يا ام عبد الله 5 على اهتمامك و تواصلك معي و عجبتني فكرة الروتين /اكشن ربنا يديم عليك الافكار انا مشكلتي الكبرى معرفش ارد الرد المناسب

 

[cavaliére]

مرسي يا احساس ثاني

 

[أم عبدالله5]

وانا اختي فارسة ما اعرف أرد الرد المناسب لكن بعد ما يمر الموقف أبقى افكر ايش ممكن اقول عشان اوقفه عند حده وفي نفس الوقت من غير ما أثير مشكلة جديدة لاني مليت من المشاكل واغتم أي فرصة يعيد فيها الكلام و أقله الرد لي لقيته سابقا

 

[انا وعمري]

كل كلامك رائع ويزيد ينمي في قلب كل واحدة منا التسامح والمحبة للآخرين ورايح يساعد كل وحدة انها تربي ابناءها التربية السليمة.
انا شخصيا اصبحت انظر للحياة من زاوية اخرى وان الدنيا ما تستاهل ان نضيع عمرنا ووقتنا اللذي وهبه الله لنا في التفكير في الاخرين والحزن والاكتآب بسبب السلبيات الموجودة فيهم وهم ما رايحين يغيروها مهما كان.
و ايضا انا فهمت من كلامك ان يجب علينا ان ننتبه الى الايجابيات الموجودة في كل من حولنا لان الايجابيات هي نفسها النعم اللتي يجب ان نستغلها ونحمد الله عليها ..
شكرا انوثة انت غيرتي الكثير من افكاري لانني كنت ادور في حلقة مفرغة ولم انتبه ان ما في شيء يستاهل ،

 

[cavaliére]

و الله وإنتي صادقة حبيبتي ام عبد الله5 ملينا من المشاكل و الهم قولنا نتزوج نعيش يومين حلوين :37:.... استغفر الله العظيم كل لاتمناه لك يا حبيبتي ربي يصلح حالك و حالنا

 

[نواااره7]

فعلا نضرتنا للإشياء مهمه جدا جميل احساس انك تشوف كل شي فحياتك بمنظور ايجابي ينعكس ذالك على نفسيتك ..
وتترك كل شي سلبي لرب العباد..
ما أدركته اننا نحن المسؤولون عن كل مايحدث لنا وليست فالاحداث أو فالاخرين ..
فإذا نظرنا للإشياء حولنا بشكل جميل سنرى كل شي جميل وإذا كانت نفوسنا راضيه سنرضى ولو بالقليل ..

 

[Amina]

روحكم الايـــــــــــــجابية تخاطبني و أنا بعيـــــــــدة

طاقتكم العالية استشعرها من هنا

سعـــــــــــيدة أنا ....و سعيــــــــدة أنا بكم كثيــــــــــــراً




ليل المغرب اليوم منعــــــش الى الحد الذي يجعل روحك صبية

اسأل الله أن يجعل أرواحكم دائما منتشعة دائمـــــا صبيّة


تتأثرون بشكل جميـــل و تتأثر حياتكم بشكل رائع عندما تقررون أن تروا فقط ايجابيات الأشخاص من حولكم

أعجبني قول أم عبد الله5

حينما قالت:

"لي استفدته من التطبيق السابق هو أنه إذا ركزت على سلبيات الآخرين فأنا أركز على حياتهم بينما المفروض أركز على حياتي انا واجعلها لوحة مليئة بالألوان والتركيز على حياتهم يجعلها مليئة بالسواد"


أبلغ القول

ان هذه الاستراتيجية

تجعلك تختارين ما تودين أن يظهر في عالمك وما تودّين التركيز عليه وبالتالي التأثر به

وضع ألف سطر على الجملة السابق




هل بعد تطبيقكم لهذه الاستراتيجية لاحظتم أنكم تتقبلون عيوب الناس دون التأثر بها ؟

هذا ما يحصــــــــــــل

كلما ظهرت صفة سلبية تشطبينها على الفور، لأنها ليست في مجال تركيزك

انت بذلك تفقدين التأثر بتلك الصفات المشطــــــوب عليها

لأنك دائما ترينها غير موجودة ولو كانت فهــــي لا تنتمي لعــــالمك ولا لمجــــال تركيزك

واو انه حقا شيء رائــع

فأنا في حياتي أركز على ما أريده فقط و عندما تظهر أي صفة سلبية كل ما افعله هو الشطب

حياتي جعلتها سهلة،فقط بإتخادي قرارات أصنعها أنا والتزم بهـــــا

وستلاحظون ان تلك الصفة تبدأ في الاختفاء من عالمك تدريجيا




فأنت من تعطي قيمة للأشياء

أي شيء في هذا الكون أنت من تصنعين له قيمة بما تكتبينه في نسختك التعريفية عنه

أعلم أن الجملة السابقة وضحت لك الكثير و تتجلى في الكثير

كيف بصفات أن تستمر في الظهور و انت حتى لم تعترفي بوجودها ؟؟

لا يمكــــــــــن

وسيظهر لكم استحالية هذا في المثال التالي...


​

 

[Amina]

تمريـــــــــــن :ايجابيات بعض الأشخاص لا تظهر في عـــــــــالمي ؟!!

من الاستراتيجية 3 "نسخي التعريفية عن الآخرين دائما ايجابية" اشتــــــــقّ هذا التمرين وهو في غــــــــــــــــــــــــــاية الأهمية
​

ركّزي:​

بعض النساء زوجها رجل كريـــــــــــــم للغاية مثلا، الكل يعترف بأن هذا الرجل كريــــــم في أفعاله

لكن الزوجة تصّر و تصّر أنه ليس كذلك !!

فماذا تجدين؟

تجدي ذلك الزوج يظهر صفة الكرم مع الجمــــــــــــيع الا معهــــــــــا

لما؟

لأن تلك المرأة لا تعتـــــــــــرف بصفة الكرم في نسختها التعريفية عنه

فلا تتجلى تلك الصفة في عالمــــــــها

​

فالصفات مستحيل أن تظهر ان لم تعترفي بوجودها ​

وأي صفة تعترفين بوجودها في شخص تجدينها دائما لأنها في عالمك
​

فذلك الشخص ليس في عالمك الداخلي ما في عالمك هو نسختك التعريفية عنه وردود أفعالك ومشاعرك التي تتواصلين بها معه

ان اي اعتراف بصفة تكوني بذلك قررتي أن ترينها في عالمك، حيث أن تلك الفكرة عنها موجودة في عالمك

​

تذكّري نسخك التعريفية عن الآخرين في عالمك لأنها أفكارك

و أفكارك تصنع عالمك

معلومة: (أي شيء في الكون قبل ان يصنع يكون فكرة، عندما تتبني فكرة يساعدك الكون على صنعها وظهورها على الواقع)



التمريـــــــــن ها هنا هو :


​

ابحثي الآن عن الصفات الجميلة في الأشخاص من حولك، والتي تحبين ان تظهر في عالمك لكن لم تكوني تعترفي بها رغم أن الآخرين كانوا يرونها.​

فأنت تستحقيـــــــن أن تظهر تلك الصفات معك أيضا

أفعال الآخرين معنا نحن المسؤولين عنها بتّ تعلمين الآن ذلك.

كوني حذرة دائـــــما في تدوين الصفــــــــــــات...:26:​

 

[Amina]

من الممكن أن تسمعي صوتي يخاطبك بهدوء ؟

جيد..

في حيـــــاتك هل تنتظرين أن يطلب منك شخص ما الاعتذار على فعل معين ؟

تعيشين يومك و أنت تحملين بعض المشاعر المزعجة و بعض الذكريات عن موقف ما

و ترين أنها لن تختفي الا بموقف شخص كإعتذاره او طلب السماح او تعديل فعله ؟


الغالبية هنــــــا

تنتظر الاعتذار أو فعل من أحد لكي تصفى بعض مشاعرها

هل أنت منهم ؟؟

اذن اسمعيني

أن أي انتظــــــــار في الحياة هو خطأ

هو وقوف

به تتركين طاقة تتدفق منك في محطة معينة من الزمن

ليس هو الزمن الذي أنت فيه


عندما تكوني في انتظار فعل أو اعتذار

لاحظي معي

انك تحجزين بعض المشاعر وتربطين حالتها المستقبلية مع فعل الشخص

فماذا لو لم يفعل ذلك الشخص ما تنتظرينه

تظل تلك المشاعر (التي تكون غالبا سلبية) محجوزة

ويظل جزء من الذاكرة متوقف هناك

فقد تكوني جالسة مستمتعة

ثم تتذكرين شخص معين فتشعرين بمشاعر حزينة

وتتذكري موقفه و أنه لم يعدل عنه او يعتذر

فتحزني أكثر

انها مشاعرك المحجوزة في مكان ما من الزمن

تهدر طاقتك

و الهدر يتجلى في الحزن الذي تشعرين به

اذا تكوني مستمتعة ثم فجأة تتدنى مشاعرك الى الأسفل

فتلك المشاعر المحجوزة في كل مرة تأخد من طاقتك




عجيــــب ..هذا ما يحصل معك أ ليس كذلك ؟؟


حبيباتي

لقد تعلّمت من حيــــــــاتي أن أي انتظار هو خطأ

هو هدر للطاقة


ربمــــــا لن تجدي كلامي هذا في مكـــــــان آخر

لأن ما أقوله دروس من الحيــــاة قد لا يكون جرّبها الآخر

لكن تأثيرها على حياتك هو من يثبت قوتها و واقعيتها


في حياتي أحرص على أن لا أنتظر شيئا

فإن كنت أكلم شخصا متشوقة لرؤية رده لا أنتظر ردّه أنشغل بشيء أحبه

وهذا الانشغال حقيقي، ليس وجه آخر للانتظار كما يفعل الكثيرون




و السر في القدرة على عدم الانتظار هو الاستغناء

إن كنت اجد نفسي سأنتظر شيئا ما...استغني عنه نفسيا وافتقد الحاجة لأن يتحقق

لذلك حتى ان طلبت من الخـــــــالق شيء، لا اوقف حياتي انتظارا لذلك الشيء

أتعلّم العيش بدونه بكفاءة


ان كنت ترين أنك لن تعاملي زوجك بشكل جيد حتى يصبح مخلصا

استغني عن الاخلاص

وسترين النتائج المذهلة



ان كنت تنتظرين اعتذارا في حياتك او فعلا معين او حدث استغني عنه

وحرري الطاقة الهائلة التي ستعود الى عالمك اثر هذا التحرير من الانتظار


ان أي شيء تنتظرينه الآن هو غير مهم، وفي غيابه يمكنك الشعور بالسعادة وعيش حياة مثالية

ان كنت ترين ان ما تنتظرينه هو ما سيدعك تبدئين عيش حياة سعيدة

فأنت توهمين نفسك بذلك، ووقوفك نتيجة الانتظار يدعم اعتقادك.



تحكي لي احدى الاخوات ممن نصحتهم بهذه الاستراتيجية

أنها كانت تكلم على الفيس بوك صديقة لها منذ الطفولة

تحكي لها بعضا من مشاكلها

وفجأة قالت لها صديقتها تلك


((ولكن لا توجعي رأسي بمشاكلك

لا تزعجي لي*******اكثر من هذا القدر))


قالت: استغربت فأنا دائما استمع لها وهي كذلك

ولا أخفيك أني حزنت لاني انتظرت بدون وعي أن تتراجع او تخربني انها كانت تمزح

او ان تعتذر على الأقل

فقد حجزت هذا الشرط مقابل أن تظل نظرتي عنها حسنة


وفجأة تذكرتك


فاستغنيت عن كل هذا

لم انتظر منها أي اعتذار أو تغيير لما حصل

وحررت بسرعة المشاعر التي حجزتها عنها


وبدل ذلك

قمت بحضر لحسابها على الفيس بوك

لكي لا أزعجها بكلامي مرة أخرى بدون وعي

ولكي تعلم أن تصرف كهذا لا أقبله

الفيس بوك وسيلة تواصل وان كنت سأستمع لها وهي لا

فلا حاجة لي بها هنا

قالت:شعرت بمشاعر ايجابية جدا اثر تحرير مشاعر الحزن تلك بالاستغناء عن الحاجة لكلامي معها وبالاستغناء عن اعتذارها

و بردّ الفعل الذي اقتبسته من نصيحتك لي عن معاملة الآخرين...فإن كانت هي أخبرتني بما يجول في خاطرها بصراحة مخيفة

لا بأس أن أخبرها بما يجول في خاطري بصراحة مفجعة

لن تستمعي لي ؟ اذن لا حاجة لي بك



وهنا ينبغي أن أوضح شيء سألني البعض منكم عنه

اخواتي ان التسامح والذي سأشحره لكم في ما بعد عن معناه بالنسبة لي

يساعدك على التخلص من المشاعر السلبية تجاه اشخاص

و رد الفعل الصائب تجاه الآخرين يحمي مشاعرك وحدودك من الانتهاك



عندما أنصحكم بالتخلي عن مشاعر معينة فهذا من صالحكم وستجدون أنفسكم بذلك في قمة الحلم

وعندما سأنتقل لدستور التعامل مع الاخرين

ستجدون نفسكم أحيانا في قمة الصرامة

فالجميـــــل هو ان تكون كل صفة في مكانها وزمنها المناسب





خلاصة:أي شيء تنتظرينه ولن يحررك من ذلك الانتظار سوى مخلوق،استغني عنه

قاعدة: أي انتظار خطأ

لا تجعل حياتك تتوقف، ولا تتوقف أنت عن السير لأي سبب كان

لأنك بذلك تترك عالمك وتنتظر شيئا من عالم الناس

وهذا ليس من القوة في شيء

استغني عن اي شيء من الممكن او يوقفك وسر قويا مكتفيا بنفسك الرائعة وعالمك المذهل ومحاطا بربك الجبّار



استراتيجية رقم4: لا انتظار في حيــــــــاتي


​

 

[Amina]

انووووثه انتي سحر!!!
بربك كيف تلامسين كل شي احس به..باختصار موضوعك من اوله الين ماوقفت عنده يحل مشاكلي ويلامسني بشده..
يعني لو ما اتغير بعد هالدوره..اكون انا مقصره بحق نفسي!!


جاري تطبيييييق كلللللل حرررررف

الله يوفقك في التطبيق

و أنــــا اضمن لك انه راح يكون سهل

لأن في التخبّط تكمن الصعوبة

واذا بلغت العمق تجد السهل

 

[Amina]

تصاميمك جميــــلة جدا تنم عن شخصية حدسية