هلايالغالية ممكن توضحي لنا هل نعيد الأسبوع ونكرر لمدة 5أسابيع وناخذبريك يومين كل أسبوع بعدين نعيده أناوزني فوق ال100 ودي أنقص 35ك الله يحقق لك أمانيك ردي ليبسرعه بانتظارك
ما شاء الله عليكيها الريجيم انا الحين سويته من اسبوعين
نزلت لين الحين 8 كيلو الحمد لله
وببتدي الاسبوع الثالث ان شاء الله
ليش يا غاليه ابئي الرجيم ما شاء الله عليها ورد جوري بداتهأريد أسوي رجيييييييييم بس أريد تشجيع
أفكر أمشي على هذا النظام
تسلمين يا الغلا
هلا يا اختييعطيك الف عافيه وهل ينفع للي عنده كسل في الغده الدرقيه
الرجاء الرد بسرعه وبأقرب وقت الله يعافيك من كل شر
لأني تعبت من الرجيمات ووزني زايد حييييييييل:biggrin: