رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع اناسيم
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
خط القلم اشكرك من اعماق قلبي انك على الاقل حاولتي ويارب تقدرين تخلين هالشي روتين يومي واذا استصعبتي هالشي صدقيني باساعدك بعيوني يا الغاليه اهم شي الالتزام علشان تحققي هدفك بالرشاقه
ويومياتك روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه وتصويرك ارووووووووووووووووووع
 
مساء الخير انا ودي انزل 4كيلو ان شاء الله...........يعني وزني 78 ابغى اوصل 73 وبأذن الله نوصل لهدفنا
والصور راح احاول انزلها والله يعين ......
 
الله يعطيك العاااااااافيه يارومانسيه كفيتي ووفيتي .. الله يجزاك خير يارب ..

بالنسبه لكم كيلو ابغى انقص 3 كيلو قلت لك في الرساله الخاصه بس الظاهر ما انتبهتي ..
 
يارومنسيه ترى حاولت انزل صور وما رضيت معي
الي تقدر تكتبلي الخطوات حق تنزيل الصور ترسلي الله يعطيها اعافيه.........
 
رومانسيه انا هالمرة ابي انزل 4 كيلو
الصراحه وايد كنت اخبص
لكن لا والف لا لازم التزم
يوم قلت حق اختي نزلت 5 كيلو في شهر ونص
قالت لي انا على هالرجيم في شهر ونص نزلت 10 :(
والله وايد كنت اخبص لكن من اليوم باسكر حلجي وباكل المسموح لي
رومانسيه البلوتوث خربان في جهازي وجهاز الشغل مافي بلوتوث
ويوم حاولت انزل الصورة من الكاميرة مو راضيه تنزل في المنتدى مع انها موجوده في الجهاز
وبعدين يا رومانسيه ليش هالقوانين التعجيزيه، انا والله اوصل البيت الساعه 4 واحيانا عقب ال4
وين عندي وقت اطالع نفسي في المنظرة حتى
يا دوب اتغدا واقعد مع عيالي شوي واذا بارتتاح خلاص ضاع الوقت و تبين تصلين المغرب ،والله مافي وقت حق شي انا بيت ابوي صرت ما اروحه الا اذا اطلع من الدوام امر لانهم قريب من دوامي ولا بيتنا بعيد
باصيييييييييييح :(

وييييييييي نسيت الله بيارك فيكم حبيباتي والفال لكم :)
ان شاء الله التحدي الجديد نكون ملتزمين اكثر وبلا تخبيص
 
هلا حبوبات..:icon26:

انزال صور صار شي اساسي في هذا التحدي..

وفيه بنات ما يعرفون كيف..:sadwalk:

فراح انزل مشاركة هنا- ان شا الله-
عن طريقة انزال الصور وتصغيرها للحجم المعقول..

طريقه سهله ما تاخذ معاك 5 دقايق..

انتظروني..على الساعة 11 مساء ان شا الله :shiny:

موضوع لعيونكم..​
 
لعيونكم شوفوا الملف المرفق فيه طريقه انزال وتحميل الصوره للمشاركه
تحميل الملف تصغير وتنزيل الصور للمنتديات.doc من هنا

اضغطوا على الرابط وبعدين حطوا تحميل عادي بتطلع لكم صفحه بعد ما يكتمل العد اضغطو على : اضغط للتحميل وحملو الملف وبس

وكل الشكر للاخت the secret لانها لها الفضل في تعليمي هالطريقه الفنتكيه
بس انا اصغر الصور من موقع محملته على اللاب توب
 
التعديل الأخير:
هههههههههههههههه سبحان الله اختي the secret قاعدين نفكر نفس التفكير خخخخخخخخخ

ترى اول ما شفت سؤال الاخت من ربع ساعه رحت بسرعه وشرحت ونزلت صور توضيحيه ان شاء الله يقدر الكل يفهم
طريقه تنزيل وتصغير الصور لاني عملته على السريع وللعلم ترى هاي اول مره استخدم هالاسلوب في التحميل والشرح اتمنى هالاختراع العجيب اللي سويته يعجب الكل ويفهمه خخخخخخخخخخخخخخخ




تحياتي للجميع
 
ملووووكة قال:
رومانسيه انا هالمرة ابي انزل 4 كيلو
الصراحه وايد كنت اخبص
لكن لا والف لا لازم التزم
يوم قلت حق اختي نزلت 5 كيلو في شهر ونص
قالت لي انا على هالرجيم في شهر ونص نزلت 10 :(
والله وايد كنت اخبص لكن من اليوم باسكر حلجي وباكل المسموح لي
رومانسيه البلوتوث خربان في جهازي وجهاز الشغل مافي بلوتوث
ويوم حاولت انزل الصورة من الكاميرة مو راضيه تنزل في المنتدى مع انها موجوده في الجهاز
وبعدين يا رومانسيه ليش هالقوانين التعجيزيه، انا والله اوصل البيت الساعه 4 واحيانا عقب ال4
وين عندي وقت اطالع نفسي في المنظرة حتى
يا دوب اتغدا واقعد مع عيالي شوي واذا بارتتاح خلاص ضاع الوقت و تبين تصلين المغرب ،والله مافي وقت حق شي انا بيت ابوي صرت ما اروحه الا اذا اطلع من الدوام امر لانهم قريب من دوامي ولا بيتنا بعيد
باصيييييييييييح :(

وييييييييي نسيت الله بيارك فيكم حبيباتي والفال لكم :)
ان شاء الله التحدي الجديد نكون ملتزمين اكثر وبلا تخبيص
أنقر للتوسيع...
لا قوانين تعجيزيه ولا شي يا عسل بالعكس ابي مصلحتكم قبل مصلحتي وابي تحققون اهدافكم وتهتمون بنفسكم ولا تخلون شي يحبطكم او يكسلكم او حتى ياخد منكم عمركم وانوثتكم وصحتكم يا قلبي

وعلى راحتك يا جميل بغيتي تهتمي بنفسك حره ما بغيتي هم بعد حره بس والله لاني احبكم وابغى لكم الخير

بس بتنحذف منك نقاط :harhar1:
وحطيت اسمك في التحدي يا رب تنزلي الوزن اللي تحلمين فيه
 
فوائد الشاي الأبيض:

سمعنا عن الشاي الأخضر كثيراً ولكن الشاي الأبيض ذلك الذي بدئنا نسمع عنه مؤخراً...لنتعرف على فوائد الشاي الأبيض.

- حظي الشاي الأخضر باهتمام عالمي بعد أن تبينت فوائده الصحية الكثيرة في مكافحة بعض الأمراض وخصوصا السرطان، وها هي الأبحاث اليوم تثبت أن الشاي الأبيض يتمتع بعدد وافر من المزايا الصحية، من أهمها قدرته على الحد من الإصابة بمرض السرطان والتهاب المفاصل كما يقلل من تجاعيد البشرة عند التقدم في العمر.


- وأثبت الشاي الأبيض تفوقه بما يحويه من فوائد على 21 نوعاً مختلفاً من النباتات والأعشاب العطرية، أخضعها باحثون من جامعة كينغستون البريطانية بالتعاون مع “نيلس يارد رمديس” لاختبارات مخبرية لتحديد فوائدها.


- وذكرت شبكة (cnn) قول البروفيسور ديكلان نوتون، من جامعة كينغستون، جنوب غربي لندن: “إن للشاي الأبيض فوائد في مكافحة مظاهر الشيخوخة، ويحتوي على معدلات عالية مضادة للتأكسد، قد تحمي من السرطان وأمراض القلب، وقد أجرينا تجارب لتحديد أي خلاصات النبتات تحمي البروتينات البنوية للجلد، فوجدناها محصورة تحديدا ًفي الإلاستين والكولاجين، فالأول يدعم المرونة الطبيعة للجسم ويساعد الرئتين، والمفاصل والجلد على العمل، كما يساعد أنسجة الجسم على التعافي عن الإصابة بجروح ومنع ارتخاء الجلد، أما الكولاجين، فهوي بروتين يوجد في الأنسجة الضامة وهو مهم للغاية لقوة ومرونة الجلد”


- وأضاف نوتون قائلا :” كافة المؤشرات المبكرة تثبت بأن الشاي الأبيض يخفف مخاطر الالتهابات المتلازمة مع التهاب المفاصل الروماتويدي rheumatoid arthritis، وبعض فئات أمراض السرطان إلى جانب التجاعيد.”


كانت هاي فوائد الشاي الابيض ووايد سمعت عنه فشريته امس وتراها غالي شوي يعني شريت ال 100 غرام ب 55 ريال قطري\سعودي يعني اقل من ربع كيلو وترى شربته من شوي وطعمه مشابه للشاي الاخضر وان شاء الله بانزل صورته من عندي


شوفو هالتجربه بهاللينك
http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=207897
 
التعديل الأخير:
رومانسيه^^ضايعه قال:
هههههههههههههههه سبحان الله اختي the secret قاعدين نفكر نفس التفكير خخخخخخخخخ

ترى اول ما شفت سؤال الاخت من ربع ساعه رحت بسرعه وشرحت ونزلت صور توضيحيه ان شاء الله يقدر الكل يفهم
طريقه تنزيل وتصغير الصور لاني عملته على السريع وللعلم ترى هاي اول مره استخدم هالاسلوب في التحميل والشرح اتمنى هالاختراع العجيب اللي سويته يعجب الكل ويفهمه خخخخخخخخخخخخخخخ




تحياتي للجميع
أنقر للتوسيع...

ههههههههههههههههه الرئيسه ونائبه الرئيسه ونعم الرئاسه من جد نفس التفكير ههههههه
واشكر كل الشكر للاخت رومنسيه لانها علمتني الفكره الي تشكر عليها الاخت سيكرت لانها فكرتها<<<<<<<<< مشوار صح
وان شاء الله راح ارسل التوقيع للكل وكل وحده تحط معلوماتها عليه
 
ايه والله صادقه الاداره تفكر نفس التفكير
وبالنسبه لطريقه وضع المعلومات على توقيع صدفه ان شاء الله باحطه بالتفصيل بس اطبقه على عمري اول

وتحياتي لك عزيزتي
 
اهلين بنات اليوم عاد بتكلم عن العنايه ببشرتي طبعا شي ضروري نصلح كل شي يعني اهتم بجسمي وبشرتي بعد لها حق اصلحها هههههه<<<<< احس كاني بروح للورشه
وهذي اشيائي المتواضعه للعنايه ببشرتي
اولا
الثنائي المرح الدكوين ورتن اي هذولا عباره عن مقشر للبشره وواحد مبيض طبي وكلهم يكملون بعض ونتائج تلاحظينها خلال 3 اسابيع

ثانيا
وهذا المرطب برضوا طبي من الصيدليه لان مع التقشير تحسين البشره ارض متشققه لانها تشيل الجلد الميت عشان يبني جلد جديد صافي ومع التقشير تحتاجين لذا المرطب


ونجي لاخر شي هذا استخدمه كقناع طبعا مو الحين وقت التقشير لا بعد ماتعالجين بشرتك وتطيب من التشققات تبدين تستخدمين هذا كقناع وبصراحه خطير كغسول وقناع في ان واحد اذا انتي ماتقشرين وجهك ينفع لك الحين قناع بصراحه جربته مره حلو وينعم


وبس واتمنى افدت الجميع
 
ما شاء الله يا صدوووووووووف يعطيكي الف عافيه على افتتاحك لقسم العنايه بالبشره لقروب الرشيقات
وروووووووووعه التصوير والشرح يا رب دووووم هالحماس
وناطرين باقي البنات وطريقتهم بالعنايه بالبشره
 
انثى علي يعطيكي الف عافيه على التصوير الروعه ويومك روعه يا قلبي ان شاء الله دوم هالنشاط والحيويه بس قللي مخلل عيوني علشان ما يتحبس الملح في جسمك لانه يسمن
 
بنات نسيت اذكركم انو التحدي من 7\2\2010 الى 20\2\2010
ويوم نهايه التحدي الرجاء من الكل عدم ذكر اوزانهم هنا وارسال الوزن مع صوره الميزان على الخاص وانا راح احط النتائج باذن الله وراح ارجع اعيد لكم هالنقطه بعدين
 
أنثى علي قال:
الله يزيد ويبارك .. قرأت كم صفحه ومابعد اكمل الباقي سوالفكم كثيره جعلكم تنحفووون :harhar1:​



يومياتي ليوم السبت 23\2\1431​

الصباح شربت كآسين مويا مع عصرة ليمون .. بعدها عملت رياضه لمدة 20 دقيقه​

فطوري كان عباره عن توست أسمر + جبن قليل الدسم + حليب >> الحليب شربت بس ربعه وتركت الباقي:schmoll:​

2yl59757.png


الغدا كان عبارة عن شوي من شوربة العدس + سلطة مشكله مع خل
mBT59757.png



العصر شربت شاي اخضر وكليت 3 تمرات ومشيت بالسوق لمدة ساعتين​


بالليل اكلت برتقاله​


والعشا كان عباره عن بيضه وحده مسلووقه + نص خبزه بر + شاي بدون سكر وماصورته لاني​

كنت بيت اهلي ومامعي الكام :tears:​


وقبل انام شربت شاي اخضر وبس خلص يومي :showoff:​
أنقر للتوسيع...

يومياتك مره حلوه ومرتبه الحمد لله يعني يوم السب مر حلو وبدون تخبيص ان شاء الله وتصوير خطير لا وتتفنين بعد ماشاء الله هههههههههههه

وراح ارسل لك التوقيع واكتبي بيناتك عليه واا ماعرفتي رورو ان شاء الله بتنزل الطريقه
 
الكرفس
وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.

كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.
اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه"..
وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.
الليمون
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية.


ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لمحاربة السمنة
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.

وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:
يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
 
مرآآآحب ياحلوآآآت

مشاءالله حماس :icon30:

رومانسيه : حملت ملف الوورد بس مافتح معي الملف:schmoll:
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل