رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[طـــمـــوووح]

رومانسيه..

هذي معلوماتي..​

الووزن قبل التحدي ..59.1
الهدف ..57
انقص كيلو واحد ققط..​

الريجيم..تخفيف مع رياضه ..​

هلا بالتوأم :icon26::icon26:
امممممم مو المفروض تنقصي 2 كيلو عشان يصير 57 لو كيلو بيصير 58 صح؟؟؟
لاني نفس وزنك 59 وناويه انقص 2 كيلو عشان يصير 57

 

[عيون حربية]

سلاااااااااااااااااااااااام عليكم ... كيفكم مع إني زعلااااااااااانه منكم :sad_1:...
قلتلكم قبل اسبوع إن جهازي خرب ولا سألتوا عني.:tears:..
وبالنسبه للتحدي ترى نقصت 3 كيييييييييييييييييييلو كان وزني86 وصار 83 وهو الوزن اللي حددته ... ترى لسى ما سويت الجهاز بس دخلت من جهاز اختي ..
ومبروووووووووووووووووك لكل اللي نزلوا :icon30:...
​

 

[عيون حربية]

إحسبوني معاكم في التحدي الجاي ...
معلوماتي
الوزن 83
الهدف 80
إنقاص 3 كيلو وقت التحدي
وإن شاء الله كم يوم وجاااااااااااااااااااااايه

 

[*The Secret*]

اهلين بنائبه الرئيسه اخبارك تمام الف مبروح الفوز وعجبني تصويرك ماشاء الله والا الامام سر

الله يبارك فيك حبيبتي..

اما تصويري بسيط :blush-anim-cl:
ما احاول اجمل الموضوع..هههههههههههههههههههههه
اعطيكم اكلي بكل شفافيه..:shiny:

اختي من كم يوم شافتني اصور الكنافة,,ةقالت انتي بتطلعينها قدام البنات شخصي.. وتكشخي

احرجتني..:blow:

بس يله اهم شي الاخلاق ..والنحاافه :icon26:
​

 

[*The Secret*]

هلا بالتوأم :icon26::icon26:
امممممم مو المفروض تنقصي 2 كيلو عشان يصير 57 لو كيلو بيصير 58 صح؟؟؟
لاني نفس وزنك 59 وناويه انقص 2 كيلو عشان يصير 57

هلا بك حبيبتي..
ايه صح كلامك..
بس انا وزني 59.1
يعني باقي قرامين بس وادخل الـ 58
فما يكون كيلوين كاملات..بس كيلو واحد..وهو اني انزل ال58 ةادخل ال57

فهمتيني؟ ولا دار راسك :shiny:​

 

[طـــمـــوووح]

اهااااا

فهمت قصدك :bigsmile:

 

[*The Secret*]

سلاااااااااااااااااااااااام عليكم ... كيفكم مع إني زعلااااااااااانه منكم :sad_1:...

قلتلكم قبل اسبوع إن جهازي خرب ولا سألتوا عني.:tears:..
وبالنسبه للتحدي ترى نقصت 3 كيييييييييييييييييييلو كان وزني86 وصار 83 وهو الوزن اللي حددته ... ترى لسى ما سويت الجهاز بس دخلت من جهاز اختي ..
ومبروووووووووووووووووك لكل اللي نزلوا :icon30:...
​

هلا عيوووووووووووووونه..

لا تزعلين ياقلبي ..ترى انتي جوا القلب..

وحسافة ياريتك ارسلتي وزنك لرومانسية..
بس يله خيرها ببغيرها..

وشدي حيلك معانا :icon30:​

 

[*The Secret*]

:shiny: سلاااااااااااااااااام يارشيقات شخباركم عزيزاتي وربي وحشتوني
رومانسيه قلبوووووووووووووووووووو شخبارج ياغاليه عساج بخير :bigsmile:
مبروووووووووووووك مبرووووووووووووووووك للي نزلو وزن وان شاء الله اكثر بالتحدي الياي :icon30:
احم احم :tears::tears: طبعا امس كنت خايفه ادش ما نزلت غير كيلو واحد خفت تهزئني الرئيسه والمسؤوله فديتها خخخخخخخخخخخخ رومانسيه كلووووووووووووووووووش انا وياج مبروك لوووووووووووووووووووول :bleh::bleh:
سكرتوووه شخبارج ياحلوووووه مبروووووووك ياغاليه :bigsmile:
وافانيلوووه الدبه ازيك ياعسووووله ؟:bleh::bleh::bleh:

قولولي مبروك انزين :busted_red::busted_red: نزلت بس كيلو ايييييييييه شووو احسن من لا شي ترا بعصب :busted_red::busted_red::busted_red:

شوووووووووووووووق..
صدتك..

ليش ما ارسلتي وزنك لرورو عالخاص؟؟:busted_red:
انتظرتكم مسكينه الى نص الليل..

الموهيييم..

ما عليه حبيبتي..حتى لو ماوصلتي للي تبغينه..بس على الاقل نقصتي..

و في التحدي الجاي..ادخلي
بحماسك المعهود..
وخفة دمك..
وارسلي وزنك..
ولا تخافين من احد..ههههههههههه
:icon31:

قود لك يا قمر..​

 

[وحيده زوجها]

يومي كالتاالي

الفطور : شريحتين بر مع جبن قليل الدسم وكوب جريب فروت

الغدا : شوره شوفان و6 ملاعق رز وقطعه سمك
وكوب عصير جريب فروت

المغرب اكلت فواكه مع زوجي وبعدها بنص ساعه شربت زنجبيل

العشا : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قبل شوي شرالي زوجي عصير فواكه شقف والله شربته عشانه :sad_1:

وبس هاي يوومي

وبااركولي اخيراا جبت الميزاان خخخخخخخخخخخخخخ وتوقعت وزني اكثر من كذا بس الحمد الله طلع اقل من ماتخيلت بس بعد كثييييييييييير ولازم انزل​

 

[شوق22]

شوووووووووووووووق..
صدتك..​

ليش ما ارسلتي وزنك لرورو عالخاص؟؟:busted_red:
انتظرتكم مسكينه الى نص الليل..​

الموهيييم..​

ما عليه حبيبتي..حتى لو ماوصلتي للي تبغينه..بس على الاقل نقصتي..​

و في التحدي الجاي..ادخلي
بحماسك المعهود..
وخفة دمك..
وارسلي وزنك..
ولا تخافين من احد..ههههههههههه
:icon31:​

قود لك يا قمر..​

:c018::c018::e130: ايييييييييييييه سكرتوووه بعطيج بكس انزين :busted_red: لا تصيديني خايفه كنت
كلووووووووووووووووووووووش كلووووووووووش نزلت كيلووو خخخخخخخخخخخخ انجاز
فديتكم اعذروني والله دوام وعيال يادوب الحق ادخل :tears: سيكرت تخيلي البنات بالدوام ياكلووون واناا بطني يسوي قرقر قرقر واحيان ما اقدر اقاوم واطلب معهم اكل شوي خخخخخخخخخخخخخخ:bigsmile: بس هذا التحدي ان شاء الله انزل
وانتي مبروووووك ياغاليه وزنج روعه روعه الله يوفقج يارب



لي عوده بكره

بباي

 

[*Vanilla*]

هلا بناااات شخباركم

يومياتكم ما شاء الله تماااااااام

يومياتي المصورة واخيرا :showoff:

الفطور: توست + شريحه جبن + عصير برتقال

الصورة ترى شابورة ( ان شاء الله عدل الكلمة خخخخخ ) بس قلت مدام عندي صورة من قبل تكيسلت

الغدا: رقدت وقعدت وصار خاطري في سلطه سويت لي سلطة تونة مع طماطم + مشروم + خس + بصل شوي مفروم + والسووس كان ليمون وملح وخل العنب :icon26: وشوي زيت زيتون

مشيت اليوم مده ساعة بالممشى

والعشا : ما تعشيت لاني رحت بيت اختي كليت قطعة كيكه صغيرة سارالي الجاهز تعرفونه ؟!!
بس ماتعشيت تعويضا


وطبعا شاي اخضر

 

[خط القلم]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفه يا رشيقات أحس هاليومين مشغووووووله لراسي ونسيت أبارك لكم

ألف ألف مبرووووووووووووووووك

عيوووووووووووووووووووون حربيه
والله ما نسيناك حبيبتي بس إذا تأخرتي أكثر أكيد بنسأل عنك < هههههههههههه

شووووووووووووق
يلا خلاص ما خلصت مشاغلك اشتقنا لك كثير ورومانسيه مثلك مانقصت إلا كيلو

سكرووووووووووته
توسطي لنا عند رومانسيه احذفووووووووا قرار التصوير خلووووه حسب الإستطاعه
ألف مبروووووووك وتستاهلين تصيرين نائبه < هههههههه مصلحه أبصادقك

وحيدة زوجها
العفووووووووو حبوبه
ربي يسعدك

أنثى علي
حبيبتي شفتي تقولين زوجي فيه وفيه وشفتي اشلون يحبك ويجري وراك أنتي لا تتوقعين زوجك يصير ملاك كل الرجال فيهم سلبيات وإيجابيات وصغري كل مشكله تمر عليك كذا بترتاحين وبتريحينه وبدايه الزواج كل زوجين يمرون بمرحله صعبه إذا اجتازوها الزوجان وحاولوا يتفاهمون ويتغاضون عن بعض الصفات السيئه سينجح هذا الزواج ومع الوقت راح تقدرين تغيرين كل صفه مو حلووووووه بزوجك لأنه راح يتأثر بك مع الوقت لكن لا تقتلين حبه لك بالمشاكل الصغيره اللي مالها داعي توقفين عندها كالذهاب للسوبر ماركت < آآآآآآآآآآآآسفه قلبت السالفه استشاره مجانيه بس والله أبي لك الخير وعن تجربه.

 

[تفوق الوصف]

هاه لاتنسون تسجلوني معكم وان شاء الله بكون متواجده معكم
الفطور
حليب قليل الدسم شريحه توست وجبنه قليله الدسم
الغداء
ست ملاعق رز صحن سلطه عصير انناس وكيوي وشوربه خضار
العشاء
تونه وتبوله وشوربه خضار

 

[تفوق الوصف]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفه يا رشيقات أحس هاليومين مشغووووووله لراسي ونسيت أبارك لكم

ألف ألف مبرووووووووووووووووك

عيوووووووووووووووووووون حربيه
والله ما نسيناك حبيبتي بس إذا تأخرتي أكثر أكيد بنسأل عنك < هههههههههههه

شووووووووووووق
يلا خلاص ما خلصت مشاغلك اشتقنا لك كثير ورومانسيه مثلك مانقصت إلا كيلو

سكرووووووووووته
توسطي لنا عند رومانسيه احذفووووووووا قرار التصوير خلووووه حسب الإستطاعه
ألف مبروووووووك وتستاهلين تصيرين نائبه < هههههههه مصلحه أبصادقك

وحيدة زوجها
العفووووووووو حبوبه
ربي يسعدك

أنثى علي
حبيبتي شفتي تقولين زوجي فيه وفيه وشفتي اشلون يحبك ويجري وراك أنتي لا تتوقعين زوجك يصير ملاك كل الرجال فيهم سلبيات وإيجابيات وصغري كل مشكله تمر عليك كذا بترتاحين وبتريحينه وبدايه الزواج كل زوجين يمرون بمرحله صعبه إذا اجتازوها الزوجان وحاولوا يتفاهمون ويتغاضون عن بعض الصفات السيئه سينجح هذا الزواج ومع الوقت راح تقدرين تغيرين كل صفه مو حلووووووه بزوجك لأنه راح يتأثر بك مع الوقت لكن لا تقتلين حبه لك بالمشاكل الصغيره اللي مالها داعي توقفين عندها كالذهاب للسوبر ماركت < آآآآآآآآآآآآسفه قلبت السالفه استشاره مجانيه بس والله أبي لك الخير وعن تجربه.

لا عادي بلعكس التصوير ضروري وحلو ويحمس وانا ماتحمست الا يوم شفت تصويركم مره يحمس
ووبالتصوير نعرف العضوات وش نوعيه اكلهم ونعلمهم لو كان اكلهم فيه غلط او شي

 

[خط القلم]

لا عادي بلعكس التصوير ضروري وحلو ويحمس وانا ماتحمست الا يوم شفت تصويركم مره يحمس
ووبالتصوير نعرف العضوات وش نوعيه اكلهم ونعلمهم لو كان اكلهم فيه غلط او شي

شوفي حبيبتي أنا ما قلت مو ضروري وقلت من قبل إنه حمسني تصوير البنات لكن يا قلبي إذا أنتي تقدرين غيرك ما تقدر وعندها ضروف واطفال وبيت وزوج أنا بالقوه أدخل أكتب يومياتي وعندي مستلزمات ثانيه تجاه ربي وودي هالشهر ادخل تحفيظ قرآن يعني ابد ما راح يكون عندي وقت ...

التصوير سهل لكن رفع التصوير للمنتدى والتعديل فيه هذا الصعب لأني مررره جلست أرفع صور وجلست تقريبا ساعتين......

لكن أنا قلت نخليها على حسب افستطاعه اللي تقدر تصور تصور واللي ما تقدر أهم شئ تكتب يومياتها.......

 

[~فنـــن~]

نظامي لليوم ..

الفطور :ــــــــــــــــ

بس قبل ما اروح الجامعه اكلت 3 حبات تمر ..

الغداء : 6 ملاعق مرقوق + حبة كباب مشوي في الفرن ..

المغرب شربت شاي اخضر ..

العشاء : ــــــــــــــ


وبس .. ماسويت رياضه ولا شي كالعاده .. :thumbdown:

ايه صح في شي نسيته اكلت حبة دونت صغير .. صديقتي جابته الجامعه لي مخصوص وماحبيت اكسر بخاطرها اكلت وحده ..

 

[صدفه جمعتنا]

نظامي لليوم ..

الفطور :ــــــــــــــــ

بس قبل ما اروح الجامعه اكلت 3 حبات تمر ..

الغداء : 6 ملاعق مرقوق + حبة كباب مشوي في الفرن ..

المغرب شربت شاي اخضر ..

العشاء : ــــــــــــــ


وبس .. ماسويت رياضه ولا شي كالعاده .. :thumbdown:

ايه صح في شي نسيته اكلت حبة دونت صغير .. صديقتي جابته الجامعه لي مخصوص وماحبيت اكسر بخاطرها اكلت وحده ..

يومياتك مره خطيره بس ليه خليتي وجبه الفطور مهمه بس خربتيها بالدونات لعد تتعودينها بتحدينا شعارنا لا للتخبيص:showoff:

 

[*Vanilla*]

بنااات ترى بعد اكلت موزة

 

[صدفه جمعتنا]

السلام عليكم كيفكم ينات وان شاء الله مستعدين لتحدي الجاي
يومياتي ليوم السبت
الفطور
بيضتين وشرائح طماط وحبه كيوي وعصير تفاح وخبزه بس الصراحه يوم رجعت لجدول السعرات لقيت البيضه الوحده فيها يمكن 75 سعره حراريه فكلت وحده بس

الغداء
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ ماكنت مشتهيه
العشاء
شوربه خظار وصحن سلطه وتونه


وبعدها شاهي اخظر يحبه قلبك وبس والحمد لله مافي تخبيص

 

[صدفه جمعتنا]

بنااات ترى بعد اكلت موزة

وفرحانه بعد :busted_red:ارجعي للجدول وشوفي كم سعره حراريه بالموزه يعني موزه وحده عن وجبه غداء
روجي للجدول واختاري لك فاكهه قليله السعرات مثل اليوسف افندي والكيوي او الانناس:icon30: