رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع اناسيم
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
صفحاااااااات كثيييييره فاتتني ومافيني حيل ارجع اقرى الصفحات الي قبل

نظامي اليوم الثلاثاء:

الفطور / شاي محلى بسكر دايت + كروسان جبن من دايت سنتر <<< ماعندي غيره بالجامعه:bigsmile:

الغداء / قطعه صغيره سمك + قليل من الرز

العشاء / ----------

الساعه 1 او 12 / شاي محلى بسكر الدايت + حبتين او 3 حبات بسكوت دايت الحبه يمكن فيها 10 سعرات بس


وبس :showoff: وعلى طاري الرياضه معاي جهاز اوربيتريك ببدأ من يوم السبت ان شاءالله اذا خلصت اختبار


:sadwalk: بكمل مذاكره :sad_1:
 
اممممممم كأنك مكثره شوي

والفواكه صح مفيده واحسن من غيرها بس لا تكثرييييييييين كلي بالحد المعقول يعني كلي حبه بين كل وجبه احسن من المكسرات


امممممممم انا نوعت بس ماكلت كثير والله بس ادري اللي اكلته مومفيد

ومن ناحيه الفواكه كل مااجوع اكل بدون رحمه فواكه معقوله ماينفع :sadwalk:

طيب والجووع وش حله ؟؟؟؟؟ <<<<<<<< هههههههههههه كاني بمجااعه
 
صفحاااااااات كثيييييره فاتتني ومافيني حيل ارجع اقرى الصفحات الي قبل

نظامي اليوم الثلاثاء:

الفطور / شاي محلى بسكر دايت + كروسان جبن من دايت سنتر <<< ماعندي غيره بالجامعه:bigsmile:

الغداء / قطعه صغيره سمك + قليل من الرز

العشاء / ----------

الساعه 1 او 12 / شاي محلى بسكر الدايت + حبتين او 3 حبات بسكوت دايت الحبه يمكن فيها 10 سعرات بس


وبس :showoff: وعلى طاري الرياضه معاي جهاز اوربيتريك ببدأ من يوم السبت ان شاءالله اذا خلصت اختبار


:sadwalk: بكمل مذاكره :sad_1:

يومج حلوو ماشااااء الله:icon30:والله يوفقج روحي كملي دراستج
 
ممكن زي ما قالت خط القلم تسوينها في البيت بنفسك..
او تطلبين وحدة تسويها لك في البيت..
بعض السباز عندهم خدمة المنازل..
انا كذا اسوي..لان انا نفسي ما تطمنت اسويها برا بيتي..

اممممممممممممم..فتون..
اش البردقوش اللي دايم تشربينه في يومياتك؟؟
وهل ينحف؟؟
شفتي نتايج؟؟



القصيدة تووووووووووووووحفة..
اول مرة اسمعها!!
انا مو من عشاق خالد عبدالرحمن..بس الكلمات..:tears:
الله يخليكم لبعض ويديم السعادة..

وبعدين وش هالحركاااااااااااااااااااااات!!!
من جد روووووعه توقيعك :icon30:
تصدقين قاعدة اقرى ردودك..ما عرفتك..
لوك جديد..




يووووووووووو
انا اكره الشعور اللي لما تقومين من النوم جوعاااااااااااااانه..
يخليك تاكلين من غير شعور..لان نصك نايم..
بس ما شا الله عجبتيني :icon30:
قاومتيه بتمره..بس




ايه من جد انتي هالكم يوم ما عجبتيني :busted_red:
ما نشوفك!!
تعالي ياشيخة..مو لازم تصوير..طلتك تكفينا..:shiny:[/CENTER]

تسلميييييييييييين ياقلبي - لووووووووووووووووول ارتحت عطوني تصريح :bleh::harhar1:
خلاص ما بسرق من النت :shiny::bigsmile:
 
امممممممم انا نوعت بس ماكلت كثير والله بس ادري اللي اكلته مومفيد

ومن ناحيه الفواكه كل مااجوع اكل بدون رحمه فواكه معقوله ماينفع :sadwalk:

طيب والجووع وش حله ؟؟؟؟؟ <<<<<<<< هههههههههههه كاني بمجااعه


حلووووو كل ماتجوعي خذي حبه برتقال او تفاح او كم حبه عنب

بس مو كل الانوااااااااع :bigsmile:
 
الله يبارك فيك ياقلبي ..

وللحين يومياتي حلوه بس خايفه من الانتكاسه اعرف عمري اخربها بس ادعووووولي ..
لاااااااااااا فديتج لا تخربيها يومياتج روووووووووعه ما شاء الله وماشيه تمام
ربي يوفقج ياغاليه :shiny::icon30::icon30:
 
شوق 22 ..
اكلت عن خاطري خخخخخ هو هاي كان فطور بيتنا بس ماكثرت ترى حجمهم مو كبير (( تتعذر خخخخ ))
بس ان شاء الله حرقتهم بالمشي
وتوم وجيري من كثر مايحبه ولد اختي بجامته عفنت عليه خخخخخخخ مو راضي يغيرها لان على توم وجيري !
هههههههههههههههههههههه فانيلااااااااا ولدي بعد عنده بجامة توم وجيري تخيلي يقول حق الخادمه يالله متى بتغسلي بجامه توم وجيري خخخخخخخخخخخخخخخ خلاص عفنت شكلي بروح اخذ غيرهن :shiny::bigsmile::bigsmile:
 
شوق نور التجمع يا قلبي ويومياتك تمام وخلي ابنك لا يتحكم في لاب توبك انا منعتهم وخليتهم على كمبيوتر ابوهم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يستاهل

رومانسيه النور نورج ياغاليه - اقوله روح على لابتوب ابوك تخيلي معاند فيني ما يبا اونه يحب لابتوبي :busted_red::busted_red::busted_red: اخر شي تكسرت ازراره :busted_red::busted_red: من كثر ما يشغل ويسكر
 
يابنات وين عيوووووووووووون واميره ودلوعة بكين؟؟؟؟؟؟؟؟ وحشونا وربي
 
اخيرا لقيت الطريقه بعد ما حملت خمستالاف برنامج لتصغير الصوره وتعديلها ونسخها ووضعها في مركز تحميل يوووووووووووووووووه والله حاله

المهم يومياتي ليوم 1\2\2010
كاسين ماي عليهم عصره ليمون
الفطور قهوه وقبل الغدا كوب ماي
الغدا 2 سيخ دجاج تندوري مع 5 ملاعق ارز وكاس عصير اناناس وسلطه

بعدها غليت بذره الكتان واخر غلوه حطيت كيس شاي اخضر بالنعناع وصفيته وشربت

والمغرب عملت رياضه 250 مره اوربتراك و250 مره القرص الدوار وبعدها كوبين ماي
العشا كان اناناس مع ماي

على السهره زنجبيل مع قرفه وحليب قليل الدسم

المهم انا عندي حبوب طالعه على الذقن كبيره فعملت بحث وقريت هالموضوع للاخت جميله النساء من موقع فراشات حواء
جزاها الله كل خير على نقل تجربتها وهاي هي التجربه:​

يا بنات لاحظت كثرة الاسئلة حول علاج الحبوب و جيت أقصر عليكم المشوار وأقول والله إني ما خليت شئ سمعته أو قرأته إلا جربته ومافيه فااااااااايدة خاصة بشرتي دهنية وفيها حبوب , فتابعت برنامج الأعشاب على قناة الراية للدكتورة أميمه الجوهري كانت تمدح جدددددددددددا في المرة لعلاج الحبوب و ذكرت طريقتها وهي ماهي من النوع اللي تبالغ في الكلام لاااا تقول في الوجه هذا يصلح وهذا ما يصلح و استخدمتها وانقلكم تجربتي من سنة وأستمريت عليها إلى الآن و لازلت أستخدمها بأقولها لكم وبكل أمانة ...........

استخدمت ثلاث أشياء فقط لا غير و كلها في نفس الوقت :

1_ المرة (لعلاج الحبوب )
2_ شرب الماء (حيوية وصفاء و تفتيح وترطيب وإشراق وخلايا حية ) وجعلنا من الماء كل شئ حي
3_ استبدال الصابون بمسحوق الحليب والأرز (للتنظيف والتقشير والتفتيح )
4_ شرب خل التفاح المخفف (يحول كل شئ غير طبيعي في الجسم إلى طبيعي ) ووصى في الرسول محمد اللهم صلي وسلم عليه


وأتحدااااااااااااااك تقولي استمريت عليها ومافادت ... إلا إذا كان أحد داعي عليك هههههههههه




أولا : المرة ( محلولها و معجونها )

استخدام المرة لعلاج الحبوب سواء كانت هذي الحبوب صغيرة أو كبيرة حمراء أو بيضاء بترووووووووح بترووووووح عاجلا أم آجلا وسهلة جدا وما تاخذ منك وقت :

أول شئ خذي مقدار ربع فنجان شاي من المرة (مثل الحجر لونها بني ) و إطحنيها شوي .
ثم جيبي ماء بمقدار فنجان شاي

ثم ذوبي المرة المطحونة في الماء , بيجيلك لون الماء بني (محلول المرة)
وبتلاحظين بعد إن المرة ماراح تذوب كلها راح يبقى منها بقايا أسفل المحلول (معجون المرة )
الطريقة :

خذي (محلول المرة ) وإدهني به الأماكن اللي فيها حبوب (الظهر , الصدر , الوجه ) .


ثم خذي (معجون المرة) اللي هو بقايا المرة اللي ما قد ذابت في المحلول , وضعيه فوق الحبة فقط ,

ثم خليه على وجهك أطول مدة ممكنة لو يجلس طول اليوم وتنامين فيه بعد عادي خاصة المحلول .
و يفضل استخدامه يوميا أو أكثر للحصول على نتيجة أسرع و لا له تاثير لانه طبيعي 100%
بتلاحظين في الاسبوع الأول ....... يخفف تهيج الحبوب .
و في الأسبوع الثاني ............ تجف الحبة
و في الأسبوع الثالث والرابع .............. تبدأ تطيح الحبة من نفسها وإيااااااااك تطمعين في زوالها وتصيرين تبعدينها بيدك لااااااااا بيجلس للحبة أثر , خليها هي تطيح من حالها .
ويمكن تختلف النتائج من بشرة لبشرة لكن هذا اللي حصل معي .

واستمري باستخدام محلول المرة ( السائل) على وجهك لأنه البشرة الدهنية يحتاج لها معقم باستمرار ولى بترجع لك الحبوب مع الوقت , وهكذا كلما طلعت لك حبة حطي عليها من معجون المرة و تجف وتطيح .


ثانيا : شرب من (6 إلى 8) أكواب من الماء كل يوم .
لاحظت إن بشرتي فتحت مررررررررة و تعطي صحة وإشراق عالبشرة وترطيب و خفت الهالات السوداء تحت عيني والحبوب اللي بوجهي راااااااااحت .



ثالثا : العدو الاول للبشرة الدهنية الصابون
(هذا كلام د.أميمة الجوهري)

استبدلي الصابون بأخذ كمية من الرز و إطحنيه جيييييييدا حتى يصير ناعم ثم اشخليه بالمشخل حتى يصبح اكثر نعومة , وخذي نصف كميته حليب بودرة , وأخلطيهم مع بعض وضعيها في علبة .

الطريقة :
ضعي العلبة على الغسالة اللي تغسلين فيها وجهك وأي وقت تبغين تغسلين فيه وجهك خذي كمية من هذا المسحوق مع شوية ماء وأفركي وجهك زي ما تسوي مع الصابون ثم أشطفيه بالماء .
الرز ......... للتقشير
والحليب ........... للتنظيف والتفتيح
ملاحظة : ممكن استخدام ماء الورد أو الليمون بدلا من الماء .


رابعا : شرب كوب دافئ من الماء فيه ملعقة خل التفاح يوميا قبل الإفطار .

انتبهوا خل التفاح مو اللي بالأسواق خذوه من عند العطار طبيعي 100% حتى شكلة كأنه تفاح معصور .



ملاحظة مهمة :

1_ استخدمي الثلاثة في نفس الوقت لتعطي مفعول أسرع و أوضح .
2_ إجعليها جزء من حياتك ولا تستخدمين غيرها عشان ما تتشتتين وتخلينها , ركزي عليها بس لأنها كاااااااملة .

وهاي تطبيقي


طحنت مره وحطيت عليها ماي مايل للسخونه وفي الثاني طحنت ارز واضفت له حليب بودره وكل ما اجي اغسل وجهي اضيف ملعقه من الخلطه مع ماي ورد واغسل فيهم وجهي مع دعك خفيف وبعدين انشف وحط طريقه المر اتمنى انكم تستفيدو منها​

الحمدلله على السلامه ما بغيتي تخلصي ههههههههههه
يومياتك تمام الى الامام سر .......
ومشكوره على المعلومات الحلوه والله تستحقي عليها درجه ...
انا من زمان ادورشي بديل الصابون لانه يتعب وينشف بشرتي راح اجرب الحليب والرز ......
بس ابسالك سؤال الرز مو يزيد الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صرنا نخاف من الرز وتوابعه....هههههههههههههههههههه
 
مساء الخير ذاسكريت هاي معلومات عن البردقوش وفوائده .....وانا لي شهرين اشربه وان شاء الله في نتيجه...



البردقوش
Origanum



almardakwch.jpg


* خصائصه العلاجيه:


- من خصائصه العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه المغلي لطرد البلغم وتخفيف الكحه ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما يعمل على طرد الغازات وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه.

- البردقوش فعال ضد التشنج وارتفاع ضغط الشرايين , والارق وتشنج الوجه , والقلق والام الروماتيزم.

- زيت البردقوش يدخل في الطب كاحد المركبات الطارده للغازات وفي تركيب ادوية علاج مرض الروماتيزم والاكزيما والقرح المعديه.

- ايضا يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الاعصاب واوجاع عضلات العنق.ويمكن تنشقه لالتهاب الجيوب الانفيه.كما يمكن ان يحضر من البردقوش والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين ازلين ثم دعك الأنف من الداخل والخارج جيدا، وذلك قبل النوم ليلا.

- كما تشير الدراسات العلمية إلى أن نبات البردقوش له تأثير مضاد للأكسدة مثله مثل مضادات الأكسدة الاخرى.وقد وجد أن مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا.وقد وجد أن مضادات الاكسدة لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل .

- وفي دراسة عملت على 100نبات من نباتات الفصيلة الشفوية الذي يعتبر نبات البردقوش من ضمنها وجد أن هذا النبات كان أفضل نبات أعطي تضاد للاكسدة.

almardakwch1.jpg


- و من الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه يؤدي إلى الإسترخاء .

- اكد متخصص طبى ان لعشب (البردقوش) تأثيرا مسكنا ومضادا للاكتئاب مشيرا الى ان الابحاث اثبتت ان لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة. وقال الباحثون بقسم الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر ان الدراسات التي اجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات (البردقوش) اثبتت ان له تأثيرا واقيا يمنع تدمير خلايا الكبد وكذلك تأثيرا ضد الاكسدة.

- ودعوا الى تناول كوب من عشب البردقوش صباحا ومساءا لأن له تأثيرا مضادا للالتهابات وخافضا للحرارة المرتفعة يفوق تأثير بعض الادوية القياسية المستخدمة في علاج هذه الامراض.

- وأكدوا ان التجارب الهرمونية اثبتت ان لهذا المستخلص القدرة على احداث التوازن الطبيعي لنسب هرمونات التكاثر والذى يسبب الخلل فيه بالنقص او الزيادة الى حدوث العقم سواء عند الذكور او الاناث ،وأشاروا الى ان الابحاث التى اجريت حول سمية هذا العشب اثبتت ان خلاصته آمنة تماما حتى تركيز 5 جم لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال المتواصل له لمدة شهرين عن اضرار فى وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله امنا تماما عند استعماله بصورة متواصلة.

و يقال ان البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر للناس الراغبين في النحافة لو أخذوا كأس بردقوش قبل كل وجبة.


* البردقوش في الطب النبوي:

قد ورد ذكره في حديث مروي في ثلاثة طرق أحدها ضعيفة الحديث يقول: ( عليكم بالمردقوش فإنه جيد للخشام ) الخشام يعني: الزكام

ايضاً في كتاب ابن قيم الجوزية في زاد المعاد في جزء الطب النبوي، والإمام الذهبي، والإمام الألوسي في الطب النبوي كلهم متفقين على شئ إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا تنفع معه الحجامة. وهذا الصداع الذي نسميه الشقيقة أو الصداع النصفي ، وكان رسول الله يصفه للبنات عن طريق السيدة عائشة رضي الله عنها للي عندها خلل في الدورة الشهرية وغير منتظمة وللتي يأتيها عسر في الطمث والآم في الطمث وكان يصفه للنساء اللواتي لا يلدن (العقيم) كل ذلك موجود في كتاب ابن القيم في الطب النبوي.


* الاعجاز العلمي:

1 ـ قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ، أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين ، و الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين ، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية ، و بهذا يتفق استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم المرتفع

2 ـ كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين ، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين من المستخلص المائي منه ـ فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ، و بذلك يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك عسر لطمث . و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل .

3 ـ و لما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة تربينات ، لذا فإنه مفيد لتنظيم الهرمونات ، و بعبارة أوضح يعيد الإتزان الهرموني . و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي General anabolic .

4 ـ نظراً لأنه منشط عام ، و يعمل على إعادة الإتزان الهرموني ، فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم

5 ـ يستخدم البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة الأمريكية ، و يباع حراً في مخازن الأدوية ،على أنه ينظم الهرمونات ، و ينظم الدورة الشهرية ، و يزيل متاعب الطمث و عسره ، ويشيرون إلى علاقته بهرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة .

6 ـ ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 %


*وطريقة عمل شاي من هذا النبات هو أخذ ملء ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعها في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يوميا. (أي أعشاب لا تغلى يضاف عليه الماء المغلي حتى لا تفقد الزيوت الطيّارة).

وخلاصة القول بعد استعراض كل هذه الفوائد الصحية يجب استعمال البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع أي طعام آخر.
 
مساء الخير رومنسيه ضايعه .....
انا سمعت ان البردقوش ينشف الحليب فلا تشربيه ولاتقربي منه ......حتى الدكتوره قالت لوحده معاها هرمون الحليب اشربي بردقوش...
 
امممممممممممممممم فديتج وين نلقاه البردقوش ؟؟ بالجمعيات ؟؟ وعشكل اكياس مثل الشااي والا بودره
ويفيد لكل انواع التشنجااات ؟؟؟؟؟؟؟ حتى المهبلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 
من جد شكل التونة مررره تشهي..
حلو المخلل لذيذ..انا احب التونه مع المايونيز والخيار..
بس طبعا ثقيل..فقاطعتها..:thumbdown:
لكن فكرتك مبتكرة..
والف المبروك لاختك..
البرتقال طبيعي ولا معلب..
انتبهي من المعلب!! فيه سعرات عاااااااااااليه وما يشبع..
تسيرين كانك ماكله كثير وانتي جوعانه..[/CENTER]


التونه خطيره لاني احب المخلل جربيها ان شاء الله تعجبك ..

الله يبارك فيك ياقلبي ..

لا البرتقال طبيعي مو معلب .. اساسا ما احب الفواكه المعلبه ..

يسلمو على النصيحه ياعسل ..
 
مشاء الله بنات كلكم يومياتي رووعه الله يثبتكم ..

والله عندي اختبار بس ماقدرت قلت لازم اطل عليكم شوي ويومياتي بكره احطهاا لمى اخلص اختباري .. دعواتكم ..

وحيدة زوجها .. كانك زدتي العيار اليوم شوي .. بس مو مشكله حاولي تظبطين نفسك واحرقي بالرياضه ..
 
مشاء الله بنات كلكم يومياتي رووعه الله يثبتكم ..

والله عندي اختبار بس ماقدرت قلت لازم اطل عليكم شوي ويومياتي بكره احطهاا لمى اخلص اختباري .. دعواتكم ..

وحيدة زوجها .. كانك زدتي العيار اليوم شوي .. بس مو مشكله حاولي تظبطين نفسك واحرقي بالرياضه ..


اي والله زدت بالعياار :sad_1::sad_1: يلا ان شاء الله احرقهم
والله يوفقج وشدي حيلج بدرااستج
 
اممممممممممم يارومانسيه ادري عصير الموز دسم بس ماتعشيت بس شربت عصير يعني عن وجبه العشا والا مايصير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

امممممممم ومن ناحيه المااي والله اجبر نفسي اشرب مع ان بالمره مااشرب باليوم بس نص كوب وصغير بعد

لاكن بحااااول .... ومن ناحيه الريااضه تقدرين تقولين كسل بس ان شاء الله ببتدي حتى لو عالخفييف

يمكن لحد الان مومتشجعه لان مااعرف وزني <<<<<<<<<< عذر اقبح من ذنب خخخخخخخخخخ

ماجاوبتووني بنااااااات الماي البارد عاادي اشربه ؟؟ لان مااحب الداافي فلو بجبر نفسي اشرب مااي اشرب باارد يصير والا لا ؟؟؟

سمعت ا الماي االبارد يظهر الكرشه وبعضهم يقولون يضعفها فما ادري
عموما اقرأي هالمقال الصغير
يؤكد خبراء التغذية أن شرب الماء البارد يفيد فى تقليل الوزن ، حيث يعمل على حرق سعرات حرارية لرفع درجة حرارة الماء لدرجة حرارة الجسم‏ ،أما شرب الماء الدافئ فلا يحدث شيئا حيث يفقد الماء درجة حرارته تدريجيا في الجسم‏،‏ لذلك ننصح كل من يريدون الحفاظ علي وزنهم إن يشربوا باستمرار مياه باردة‏.
 
يومياتي كانت كالتالي
بدايه اليوم كوبين ماي معصور عليهم ليمون
الفطور قهوه
الغداء كان عباره عن صحن صغير معكرونه بالدجاج والخضار وسلطه وعصير اناناس

بعده بساعه شربت ماي وغليت نعناع وحطيت فيه كيس ليبتون شاي اخضر بالنعناع

على المغرب لعبت شوي على الاوربتراك وجهاز البطن والقرص الدوار 100 مره كل واحد :showoff:
بعده شربت كوبين ماي:icon30:
العشا كان عباره عن اناناس وكوب ماي وبعده بساعه زوجي المصون جاب بيتزا واكلت نص قطعه :essen:

على السهره شربت شاي اخضر وللاسف بنتي اغرتني اكل نص اصبع توكس :busted_red:
بنات باخبركم على شغله كتير حلوه فرشي اسنانك بعد كل وجبه وبهيك بتضمني عدم التخبيص لانك راح تحبي يظل فمك ريحته حلوه واسنانك نظيفه
انا عن نفسي استخدم بالتناوب هالمعجونين عجيبين بشكل فظيييييييييييييييييييييييع للبياض
 
مساء الخير رومنسيه ضايعه .....
انا سمعت ان البردقوش ينشف الحليب فلا تشربيه ولاتقربي منه ......حتى الدكتوره قالت لوحده معاها هرمون الحليب اشربي بردقوش...

ايه والله صادقه هم انا بعد سمعت عن هالشي يعني طلقت الحين البردقوش والمراميه بالثلاثه باروح لشي غير

الف شكر لك على الافاده
 
الحمدلله على السلامه ما بغيتي تخلصي ههههههههههه
يومياتك تمام الى الامام سر .......
ومشكوره على المعلومات الحلوه والله تستحقي عليها درجه ...
انا من زمان ادورشي بديل الصابون لانه يتعب وينشف بشرتي راح اجرب الحليب والرز ......
بس ابسالك سؤال الرز مو يزيد الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صرنا نخاف من الرز وتوابعه....هههههههههههههههههههه

ايه المعكرونه والارز واخواتهن يسمنون
اليوم كلت معكرونه كنوع من التغيير وبعد الارز بس شاسوي بالف الحين شوي اشوف شغلات اسويها تخليني ما اخبص وجربي الارز والحليب لبشرتك وخبريني بالنتايج
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل