رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[*The Secret*]

والله نفسي اسوي مساج وتدليك في النوادي بس زوجي رافض فكرة النوادي وش الحل معاه يصير اسويها في البت انا بنفسي....

ممكن زي ما قالت خط القلم تسوينها في البيت بنفسك..
او تطلبين وحدة تسويها لك في البيت..
بعض السباز عندهم خدمة المنازل..
انا كذا اسوي..لان انا نفسي ما تطمنت اسويها برا بيتي..

اممممممممممممم..فتون..
اش البردقوش اللي دايم تشربينه في يومياتك؟؟
وهل ينحف؟؟
شفتي نتايج؟؟

ايه ياعمري عليه متحمس يبيني ارجع مثل او ماتزوجنا من كثر ماكان معجب بجسمي اهداني اغنيه خالد عبدالرحمن وهذي كلماتها مهديني اياها ايام الملكه:tears::tears: يازين ذيك الايام خرب جسمي بعد ماجبت عزوزي
العروس

:tears::tears::tears:

القصيدة تووووووووووووووحفة..
اول مرة اسمعها!!
انا مو من عشاق خالد عبدالرحمن..بس الكلمات..:tears:
الله يخليكم لبعض ويديم السعادة..

وبعدين وش هالحركاااااااااااااااااااااات!!!
من جد روووووعه توقيعك :icon30:
تصدقين قاعدة اقرى ردودك..ما عرفتك..
لوك جديد..
​

وبالعصر شربت شاي اخضر وبالمغرب تفاحه اما العشا ماتعشيت تزاعلت مع بو الشباب زوجي ورحت نمت وصحيت الفجر جيعانه حدي صليت وأكلت تمره وحده بس ورجعت نمت هع
​

يووووووووووو
انا اكره الشعور اللي لما تقومين من النوم جوعاااااااااااااانه..
يخليك تاكلين من غير شعور..لان نصك نايم..
بس ما شا الله عجبتيني :icon30:
قاومتيه بتمره..بس

خط القلم فديييييييييييييتج تسلمييييييييييين ياقلبي ع المقاله
اعذروني لقلة دخولي
:bigsmile: عسى ان شاء الله انزل

ايه من جد انتي هالكم يوم ما عجبتيني :busted_red:
ما نشوفك!!
تعالي ياشيخة..مو لازم تصوير..طلتك تكفينا..:shiny:​

 

[*The Secret*]

كلو تماااااااام لتمااااااام .. الله يسمع منج


وبخصووص الكلمه مافهمت كيف اكتبها ؟؟

ان شاء الله / انشاءالله / انشالله ؟؟؟


ومشكوووره عالتنبيييه يالحلووه
​

ههههههههههههههههههههههه
ايه معليش حسيت ان كلامي مخربط ..بس تعيجزت ارجع اصلحه..
قلت يمكن تفهمه بمعجزه :shiny:..
المووووووووووهيم..
اكتبيها "ان شاء الله"
فصليهم..
لان كلمة "انشاء" معناها بناء..فهمتي يا قمر..​

 

[وحيده زوجها]

ههههههههههههههههههههههه
ايه معليش حسيت ان كلامي مخربط ..بس تعيجزت ارجع اصلحه..
قلت يمكن تفهمه بمعجزه :shiny:..
المووووووووووهيم..
اكتبيها "ان شاء الله"
فصليهم..
لان كلمة "انشاء" معناها بناء..فهمتي يا قمر..[/CENTER]

هههههههههههههههه قال افهمه بمعجزه مابغيتي الا انا عااد اللي افهمه بمعجزه :shiny:
فهمت يالغلا الله يسعدج ومشكوووووووووووووووره

 

[ظلال غريبة]

اختي ظلال زين انه خون فيج لانه لوماخون كان تعشيتي ودام انج ماتعشيتي معناته كسبتي انج ماضفتي سعراات لنظاامج خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

إي والله إنج صاااادقة .......هههههه:shiny:

 

[ملووووكة]

بنات السمووووووووووووووووووووووووووووحه

وايد مشغوله عندنا ضغط في الشغل و صايدني احباط لان الحلوة بتجي
فاعذروني وان شاء الله يوم الامتحان يكرم المرء او يهان (يعني بالفصيح باحط لكم وزني واللي فيها فيها)
لاني وايد صايرة اكل حلو وبقلاوة وشوكلت اهئ اهئ اهئ الله يعين

اشوفكم على خير

 

[*The Secret*]

مرآآآآآآآآحب ياحلوات

نظامي اليوم : الاثنين:detective2:

الفطور / شاي محلى بسكر الدايت + مناقيش جبن من دايت سنتر

الغداء / اقل من نص خبزه يعني ماكملت النص:bigsmile: + خضار مسلوقه + قليل من صدر دجاج (برستد) شلت الجلد واكلت شوي منه :sad_1: عادي والا مايصلح:sad_1:

العشاء / نص خبزه + حمص + قطعه مثلثه بيتزا

بنات كيف نظامي اليوم :questionmark:

:fish:يلا بروح اكمل مذاكره دعواتكم بس

يومك بييييييييرررفكت..
بس ينقصه الرياضة..
وانتي تذاكرين امشي..اطلعي برا في حديقة بيتكم ودوري..وكل ما مشيتي اسرع تحفظين اسرع..خذيها مني..
ذكريات ايام الثنوي كنت ما اعرف احفظ الا وانا امشي..
ايام الرشاقة والجسم السمبتيك..

وبالنسبة للبروستد عادي يا عسل..شلتي الجلد وهذا شي صحي..وما كثرتي..
هذا اهم شي..لا تحرمين نفسك..

طموووح يا البي..اوزانا نفس الشي..سبحان الله :bigsmile:
بس انا اطول..162
وهدفي النهاااااائي 53..
شدي حيلك يا عسل وخلصي اختبارات..عشان نتنافس صح..شكلك توأمتي:icon30:​

 

[*The Secret*]

بالعكس نظاامك كثير حلوو

وماتحرمين نفسك من شي مجرد تخفييف ترى كذا احسن لان سمعت ان الجسم او المعده تنتقم من الشخص لوحرمها من الاكل فتنتقم منه شلوون ؟؟؟ تقووله تعاال حرمتني برااويك وفجأه تطيحين عالاكل نهم نهم نهم :essen: وبيرجع الوزن بزيااده

نظامج حلوووو

والله يوفقج

ههههههههههههههههههههههههه..
لا وبعد يقولون حتى الارداف و الكرش ينتقمون..
اذا حرمتي نفسك..خاف جسمك يحسبك في خطر..فتلقائيا يخزن اي حبه دهون في جسمك..في ارداااااااااااااااافك..
ولا تحرقينها الا بصعوووووووووووبه..
فطمني عقلك وجسمك..وحسسيه انك في حاله سلام مو في حرب..​

يومياتي لليوم الاثنين ..


الفطور : حبتين بيض مسلوق + عصير برتقال نسيت اصور ..


الغداء : تونه + برتقاله ... طبعا التونه ما احب اكلها كذا بدون شي فلازم اضيف لها من حركاتي الفننيه :essen: الفننية = فنن :icon30: الي هي حطيت خس وقطعت مخلل خيار جونآآآن << الله والاختراع :shiny:
وهذا غداي صورته لكم ..

وبس هذا كان يومي ..

مامشيت ولا رياضه ولا شي بس رحت المستشفى اختي ولدت باركولي :blush-anim-cl:

​

من جد شكل التونة مررره تشهي..
حلو المخلل لذيذ..انا احب التونه مع المايونيز والخيار..
بس طبعا ثقيل..فقاطعتها..:thumbdown:
لكن فكرتك مبتكرة..
والف المبروك لاختك..
البرتقال طبيعي ولا معلب..
انتبهي من المعلب!! فيه سعرات عاااااااااااليه وما يشبع..
تسيرين كانك ماكله كثير وانتي جوعانه..​

 

[*The Secret*]

يوم الإثنين

الفطور / ربع عيش أبيض بالجبن + نصف كأس عصير

جالكسي حبه بس < إن شاء الله ما تشوفونها​

الغدا / .................​

المغرب قطعه حلا وكم فنجال قهوه وبيالة شاي مع شابوره​

العشا عند ماما / اسكندر _ طحينه_3 حبات بطاطس _أقل من ربع فطيرة لبنه_أقل من ربع بيتزا_عصير برتقال ​

بنااااات لا تحسبوني أكلت كثير الأكل كثير بس ما أكلت إلا شوي حتى امي شكلها بتزعل مني بس راضيتها بطريقتي.​

الماء لتر تقريبا​

الرياضه والمساج أكثر من نصف ساعه بشوي طبعا روحتي لأمي على رجولي مررره تعبت .​

ههههههههههههههههههههههههههههه

لا شفت الجالكسي السعنوووووووووووونه..​

يله قومي الحين امشي 45 دقيقه ياله تحرقينها..​

<<<<بس ذكرتيني بمجلة مــــاجد للأطفال ..اين فضولي؟؟؟
مين يذكرها؟؟​

​

شكلي من اليوم ورايح يا ختوتة..بجيب معي مكبر اذا جيت اقرا يومياتك
:blow:​

 

[وحيده زوجها]

جاتني الدووره وذابحتني وشهيتي مفتوووحه عالاكل وبالاخص الشوكولاته والسفن اب

 

[*The Secret*]

صباحكم اشششششششششششطه :icon26:

العشا جاتني ضيفه وزوجي الله يهدسه طلب لنا عشا عبارة عن فيليه دجاج وبطاطس مقليي واضطريت آكل عشانها:tears:

هي اول مره تزورني وغير كذا انا بس اوقف أكل هي توقف ورآي اقولها كملي تقول انتي كملي وانا اكمل

>> حسيت ان حنا مبزره هههههههههه بس والله ضميري مأنبني حيل .. فاليوم تعبت بالرياضه :showoff:إلين بطني عورني

وقال رحميني ..

هههههههههههههههههههههههه
يا حلوك..
من جد رحمتك..بس يله كلو في سبيل الكرم العربي..:shiny:
ذكرتيني بمسلسل طاش ما طاش..لما نحف ابوعلي واختفت الكرشة..
وراح لديرته..وكل ما شافه احد من قرايبه عزمه..ولزززززززززززم عليه ياكل..
ههههههههههههههههههههههههه​

عندي استفسار ياعسوولات


انا قلت لزوجي يشتري لي كورن فكلس للرشاقه مدري دايت المهم هو جاب لي شئ بس مدري ينفع او لا
امممم المشكله جاب كرتونين يعني ان قلتوا ماينفع بوديه لبيت الجيران

هذي صورته وياليت احد يفيدني أذا ينفع آكل منه كفطور مع الرجيم

​

اتوقع عادي جدا..
اصلا في الاعلان تبعه يقول ان الافطار عليه
مع نظام غذائي معتدل يضمن انك تنحفين اتوقع 3 كيلو من وزنك..​

 

[*The Secret*]

QUOTE=ظلال غريبة;4400713]

باااااااااااااااااااااااااااك:showoff:


كيفكم يااااااااا رشيقااااااااااااااااااااات:shiny:
اسمحولي لاني ما أقدر أدخل وااااااايد لاني مشغوووووله في تأثيث البيت والنقل :busted_red:
بس أتابع من بعيد ما شاء الله عليكم نشااااط:icon30:

خط القلم ....رومنسية .....شوق .......فانيلا .......صدفة ( أوووونه مغيرة التوقيع) ......فتون .......طموح .....وحيدة زوجها......أنثى علي .......فنن ( مبرووووووووووووووووووووووك يتربى في عزكم إن شاء الله) ......أغاريد ( حياااااااااااج) .......ملوووكة( وينج) ....بنوته (طولتي الغيبة) .....أميرة ريلي ( طلي علينا يا حلوة) ....أغاريد (حياااج)........أحبكم كلكم :icon26::icon26::icon26:

يوميااااااااااااتي عن أمس الاثنين:shiny:

مممممممممممم:c028: نسيت .....هيه
الفطور .....................
الغداء : دياي مشوي وخضار مشوية في الفرن ( أربع ملاعق تقريبا)
العصر : ..............هيه ماي بس
المغرب : بصراحة كلت خبز حبة وحدة مدوره ( هندي "براتا") :nosweat:
العشاء : ....................بس ماي
( كنت ناوية أتتعشى مع ريلي بس خون فيني واتعشى مع أهله في الصالة .....:tears

شو راااااايكم زين ولا خبصت:essen:
[/QUOTE]


ظلال..
كنك نسيتي سكرووووووته!!
:tears:

يلللللللله ما راح ازعل عليك..العتب على البيت الجديد :icon30:

واحسن ان زوجك خون فيك..خلي السعرات تروح في بطنه اهو..
وخليك انتي الرقيقة الرشيقة..​

 

[رومانسيه^^ضايعه]

خلاص خلاص تدمرت بجد من امس وانا احاول انزل مشاركتي والصور مو راضيه تطلع او تطلع بكبر الشاشه باحاول للمره االاخيره لان حتى بدون صور كل شوي يعلق المنتدى ماادري المشكله من مين من عندي لو من عند المنتدى

 

[وحيده زوجها]

خلاص خلاص تدمرت بجد من امس وانا احاول انزل مشاركتي والصور مو راضيه تطلع او تطلع بكبر الشاشه باحاول للمره االاخيره لان حتى بدون صور كل شوي يعلق المنتدى ماادري المشكله من مين من عندي لو من عند المنتدى

اتوقع من عندج لان انا عندي كل شي تماام ... سوي ريستارد للجهاز وشووفي شيصير :bigsmile:

 

[رومانسيه^^ضايعه]

اخيرا لقيت الطريقه بعد ما حملت خمستالاف برنامج لتصغير الصوره وتعديلها ونسخها ووضعها في مركز تحميل يوووووووووووووووووه والله حاله
المهم يومياتي ليوم 1\2\2010
كاسين ماي عليهم عصره ليمون
الفطور قهوه وقبل الغدا كوب ماي
الغدا 2 سيخ دجاج تندوري مع 5 ملاعق ارز وكاس عصير اناناس وسلطه

بعدها غليت بذره الكتان واخر غلوه حطيت كيس شاي اخضر بالنعناع وصفيته وشربت

والمغرب عملت رياضه 250 مره اوربتراك و250 مره القرص الدوار وبعدها كوبين ماي
العشا كان اناناس مع ماي

على السهره زنجبيل مع قرفه وحليب قليل الدسم

المهم انا عندي حبوب طالعه على الذقن كبيره فعملت بحث وقريت هالموضوع للاخت جميله النساء من موقع فراشات حواء
جزاها الله كل خير على نقل تجربتها وهاي هي التجربه:

يا بنات لاحظت كثرة الاسئلة حول علاج الحبوب و جيت أقصر عليكم المشوار وأقول والله إني ما خليت شئ سمعته أو قرأته إلا جربته ومافيه فااااااااايدة خاصة بشرتي دهنية وفيها حبوب , فتابعت برنامج الأعشاب على قناة الراية للدكتورة أميمه الجوهري كانت تمدح جدددددددددددا في المرة لعلاج الحبوب و ذكرت طريقتها وهي ماهي من النوع اللي تبالغ في الكلام لاااا تقول في الوجه هذا يصلح وهذا ما يصلح و استخدمتها وانقلكم تجربتي من سنة وأستمريت عليها إلى الآن و لازلت أستخدمها بأقولها لكم وبكل أمانة ...........

استخدمت ثلاث أشياء فقط لا غير و كلها في نفس الوقت :

1_ المرة (لعلاج الحبوب )
2_ شرب الماء (حيوية وصفاء و تفتيح وترطيب وإشراق وخلايا حية ) وجعلنا من الماء كل شئ حي
3_ استبدال الصابون بمسحوق الحليب والأرز (للتنظيف والتقشير والتفتيح )
4_ شرب خل التفاح المخفف (يحول كل شئ غير طبيعي في الجسم إلى طبيعي ) ووصى في الرسول محمد اللهم صلي وسلم عليه


وأتحدااااااااااااااك تقولي استمريت عليها ومافادت ... إلا إذا كان أحد داعي عليك هههههههههه




أولا : المرة ( محلولها و معجونها )

استخدام المرة لعلاج الحبوب سواء كانت هذي الحبوب صغيرة أو كبيرة حمراء أو بيضاء بترووووووووح بترووووووح عاجلا أم آجلا وسهلة جدا وما تاخذ منك وقت :

أول شئ خذي مقدار ربع فنجان شاي من المرة (مثل الحجر لونها بني ) و إطحنيها شوي .
ثم جيبي ماء بمقدار فنجان شاي

ثم ذوبي المرة المطحونة في الماء , بيجيلك لون الماء بني (محلول المرة)
وبتلاحظين بعد إن المرة ماراح تذوب كلها راح يبقى منها بقايا أسفل المحلول (معجون المرة )
الطريقة :

خذي (محلول المرة ) وإدهني به الأماكن اللي فيها حبوب (الظهر , الصدر , الوجه ) .

ثم خذي (معجون المرة) اللي هو بقايا المرة اللي ما قد ذابت في المحلول , وضعيه فوق الحبة فقط ,

ثم خليه على وجهك أطول مدة ممكنة لو يجلس طول اليوم وتنامين فيه بعد عادي خاصة المحلول .
و يفضل استخدامه يوميا أو أكثر للحصول على نتيجة أسرع و لا له تاثير لانه طبيعي 100%
بتلاحظين في الاسبوع الأول ....... يخفف تهيج الحبوب .
و في الأسبوع الثاني ............ تجف الحبة
و في الأسبوع الثالث والرابع .............. تبدأ تطيح الحبة من نفسها وإيااااااااك تطمعين في زوالها وتصيرين تبعدينها بيدك لااااااااا بيجلس للحبة أثر , خليها هي تطيح من حالها .
ويمكن تختلف النتائج من بشرة لبشرة لكن هذا اللي حصل معي .

واستمري باستخدام محلول المرة ( السائل) على وجهك لأنه البشرة الدهنية يحتاج لها معقم باستمرار ولى بترجع لك الحبوب مع الوقت , وهكذا كلما طلعت لك حبة حطي عليها من معجون المرة و تجف وتطيح .


ثانيا : شرب من (6 إلى 8) أكواب من الماء كل يوم .
لاحظت إن بشرتي فتحت مررررررررة و تعطي صحة وإشراق عالبشرة وترطيب و خفت الهالات السوداء تحت عيني والحبوب اللي بوجهي راااااااااحت .



ثالثا : العدو الاول للبشرة الدهنية الصابون
(هذا كلام د.أميمة الجوهري)

استبدلي الصابون بأخذ كمية من الرز و إطحنيه جيييييييدا حتى يصير ناعم ثم اشخليه بالمشخل حتى يصبح اكثر نعومة , وخذي نصف كميته حليب بودرة , وأخلطيهم مع بعض وضعيها في علبة .

الطريقة :
ضعي العلبة على الغسالة اللي تغسلين فيها وجهك وأي وقت تبغين تغسلين فيه وجهك خذي كمية من هذا المسحوق مع شوية ماء وأفركي وجهك زي ما تسوي مع الصابون ثم أشطفيه بالماء .
الرز ......... للتقشير
والحليب ........... للتنظيف والتفتيح
ملاحظة : ممكن استخدام ماء الورد أو الليمون بدلا من الماء .


رابعا : شرب كوب دافئ من الماء فيه ملعقة خل التفاح يوميا قبل الإفطار .

انتبهوا خل التفاح مو اللي بالأسواق خذوه من عند العطار طبيعي 100% حتى شكلة كأنه تفاح معصور .



ملاحظة مهمة :

1_ استخدمي الثلاثة في نفس الوقت لتعطي مفعول أسرع و أوضح .
2_ إجعليها جزء من حياتك ولا تستخدمين غيرها عشان ما تتشتتين وتخلينها , ركزي عليها بس لأنها كاااااااملة .

وهاي تطبيقي

طحنت مره وحطيت عليها ماي مايل للسخونه وفي الثاني طحنت ارز واضفت له حليب بودره وكل ما اجي اغسل وجهي اضيف ملعقه من الخلطه مع ماي ورد واغسل فيهم وجهي مع دعك خفيف وبعدين انشف وحط طريقه المر اتمنى انكم تستفيدو منها​

 

[رومانسيه^^ضايعه]

يااااااااااااه بجد مو مصدقه اخيرا خلصت

 

[*The Secret*]

خلاص خلاص تدمرت بجد من امس وانا احاول انزل مشاركتي والصور مو راضيه تطلع او تطلع بكبر الشاشه باحاول للمره االاخيره لان حتى بدون صور كل شوي يعلق المنتدى ماادري المشكله من مين من عندي لو من عند المنتدى

حبيبتي الصور لازم تتصغر..
اضغطي زر اليمين على الصورة اللي تبغينها..واختاري..
open with
بعدين اختاري برنامج
Microsoft office picture manager
واضغطي على photo
بعدين resize
واكتبي في المربع اللي عاليسار رقم 200
وحطي ok
بعدين احفظي الصورة باسم في المكان اللي تبغين..

وان شا الله تظبط وتصغر..
لان صور الجوال والكاميرا دايما كبيرة..​

 

[رومانسيه^^ضايعه]

انثى علي يومياتك تمام التمام يا قلبي ان شاء الله دوم هالنشاط بس ما ذكرتي الرياضه
وترى صادقه انا لما قصيت شعري بس وصل لغايه تحت كتوفي قصيته قصير وايد وظل اكثر من سنه لين طول شوي ولين الحين حتى ما وصل لتحت كتفي لين فوق كتفي تخيلي خخخخخخخخخخخخخخخ
والكورن فليكس مكتوب عليه للرشاقه ليش خايفه؟؟؟؟؟ بالعكس هو عندي ذكرتيني اضيفه للفطور بس استخدميه مع حليب قليل الدسم

شوق نور التجمع يا قلبي ويومياتك تمام وخلي ابنك لا يتحكم في لاب توبك انا منعتهم وخليتهم على كمبيوتر ابوهم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يستاهل


وحيده زوجها مو كانه عصير الموز دسم شوي؟؟ كان استبدلتيه باناناس او مثل صدوفه فديتها عصير تفاح بس كلو تمام وبدايه حلوه بس مثل ما اسأل الكل وين الرياضه والماي؟؟؟؟؟



حلا جنوب بالتوفيق عزيزتي بس شو هو رجيم عذاري؟ وهي نفسها اللي في منتدى عروس؟؟؟


طموح اخبارك واخبار الامتحانات؟؟؟ويومياتك تمام لكن ضيفي شاي اعشاب للموضوع علشان يحرق الدهون بما انو ما عندك وقت للرياضه حاليا


فنن مو كانو المخللات تزيد نسبه الاملاح في الجسم؟؟؟؟ والف مبروك ولاده اختك ويتربى بعزهم يارب




فانيلا لا ياقلبي لا تقولين عن نفسك جذي بالعكس انا فرحانه لك انك عايشه حياتك ما شاء الله لا مسؤوليه حاليا ولا شي بالعكس فلللللللللللللللللللللله ياريت ارجع نص يوم قبل المسؤوليه\\اقول قلبي وجهك احسن خخخخخخخخ
واساسا مع الطلعه تشغلين نفسك عن التفكير في الاكل وكثره شوفه الناس تحمسك اكثر للرشاقه مو نفسي رازه ويهي ويا شغل البيت والعيال ومطالبهم اللي كل خمس دقايق تيجي وصياح البيبي يوووووووووووه ربي يحفظهم ويخليهم
ويومياتك حلوه واستغلي طلعاتك في المشي اكثر واكثر
وذكرتيي ببناتي يموتون مثل اولاد شوق العسل في توم وجيري حتى مثل حركه اللي عندكم شرينا لهم بيجامات توم وجيري يا الله يا الله قبلو يغرونهم لفله وساندريلا وما ادري وشو
ما ادري من اشوف توقيعك بطني يعورني خخخخخخخخخ



فتون خخخخخخخخخخخخخخخخخخ سجلت يا قلبي شرب الماي يعني مركزه وياي طلعتي خخخخخخخخخخخ لك نقطه يا قلبي
وهل لاحظتي نتيجه من البردقوش؟؟ اخاف اشربه يخفف الحليب لاني ارضع ؟؟ ويومياتك تمام دوامي



خط القلم والله كانك حاسه فيني خخخخخخخخخخ من امس احاول انزل الصور ولا راضيه ولما اكتب مشاركه عاديه فجأه المنتدى يتوقف ما ادري وين المشكله واليوم 3 ساعات بس انزل برامج لتصغير الصور لين ما رسيت على برنامج وبعدين رحت موقع مخزن لتحميل الصور وووو والله حاله الله يعين وشاكره لاهتمامك ويومياتك تمام بس ابعدي عن المعجنات



ظلال غربيه يعطيك العافيه يا قلبي احسك تعبانه في تأثيث البيت وان شاء الله لا يروح تعبك سدى واساسا انشغالك بالبيت حلو ينسيكي ويشغلك عن التخبيص وحلو انك بس كليتي في الغدا وما تعشيتي داومي واحذفي وجبه العشا دايما وخليكي على الغدا بس وشربي ماي كل ما حسيتي بالجوع افيدلك



the secret حمستيني اشرب بدل الكوفي الصبح اشرب شاي اخضر لان الكوفي اللي عندي 3 في واحد نسكافيه وفيه 90 سعره حراريه ووااااااااااااااااااااايد بس اشرب نص كوب يوميا لزوم الصحصحه باستبدله بشاي اخضر احسن
بس ما فهمت انتي المدربه تيي لعندك على البيت لو تروحين جيم سنتر؟؟؟ويازينك يا الشقرا خخخخخخخخخخخخخ
وحلوه حلوه حلوه يومياتك يا رب دووووووووووووووووووووووووم هالحماس لين ما توصلين لرشاقتك الابديه يا رب
امممممممممم وطلعتو تواءم انتي وطموح من ورانا؟؟ عيل انا توأمي شوق خخخخخخخخخخخخخخخ نفس الاوزان
وااااااااااااااااي ذكرتيني بماجد وين ايامك يا ماجد حنيت للطفوله خخخخخخخخخخخ
وبعدين من صدق تتكلمين؟؟؟ وانا نازله انزل في برامج لتصغير الصور وهو من زمان الشي عندنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ليش ما قلتي من زمان؟\\وليش ما سألتي لوووووووووووول الف الف الف شكر لك عزيزتي على الافاده وترى كنت ماخده مركز التحميل اللي عندك وما ضبط كبر لي الصوره مع اني كنت على مركز تحميل مخزن بس ما ادري غيروه هاليومين وما صار فيه خاصيه تصغير الصوره



صدووووووووووووووف وينك عزيزتي ما بينتي في الصفحتين الاخيرتين لعله خير ان شاء الله



ملووووكه لاه لاه لاه وين النشاط والحماس واذا يعني بتيجي الحلوه لا تخلي احباطها يقضي على رشاقتك وابعدي عن البقلاوه

 

[وحيده زوجها]

اممممممممممم يارومانسيه ادري عصير الموز دسم بس ماتعشيت بس شربت عصير يعني عن وجبه العشا والا مايصير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

امممممممم ومن ناحيه المااي والله اجبر نفسي اشرب مع ان بالمره مااشرب باليوم بس نص كوب وصغير بعد

لاكن بحااااول .... ومن ناحيه الريااضه تقدرين تقولين كسل بس ان شاء الله ببتدي حتى لو عالخفييف

يمكن لحد الان مومتشجعه لان مااعرف وزني <<<<<<<<<< عذر اقبح من ذنب خخخخخخخخخخ

ماجاوبتووني بنااااااات الماي البارد عاادي اشربه ؟؟ لان مااحب الداافي فلو بجبر نفسي اشرب مااي اشرب باارد يصير والا لا ؟؟؟

 

[وحيده زوجها]

اممممممممم نظاامي اليووم عاد مليان اكل وانتوا احكموا بس شسووووي ميته جوع وبالذات ان الدوره جاتني :shiny:

الفطور: ربع رغيف خبز ولبنه وبيض

الغدا : صدر دجاج ,,و6 ملاعق رز وصالونه حماتي طرشت سمكتين لي ولزوجي انا اكلت ربع بس والسمكه صغييييييييييره بس اكلت عشان خاطر زوجي

امممممممم شربت باورهورس <<<< اول مره اشربه بحيااتي ... وعفكره فيع 45 سعره اتوقع عشان كذا جازفت وياريتني ماشربته :sadwalk:

اممممممممممم المغربيه شرب كوب مااي وزوجي جاب مكسراات حاولتت اقاوم ماقدرت فاخذت 7 حبات فستق حلبي وركضت عالمطبخ وجبت فوااااااااكه وقعدت اكل فوااكه عطاري الفواكه كيف سعرات التين والفراوله ؟؟ عادي اكل قد ماابي ؟؟

بعد ساعه اشتهيت التوكس فاكلت ربع الاصبع من خاطري <<<<< استحلت السالفه

بعدها شربت شاي اخضر ...

العشا : كليت تونه وخياره ورغيف خبز اسمر

وبعد شوووي بشرب زنجبييييييييييييييييييييل لان ادري خبصت والاشرايكم؟؟؟؟؟

ملاحظه : لاول مره اضغط عنفسي واشرب ماي وفعلا شربت تقريبا نص لتر تقريباااااا ادري شوي بس بالنسبه للبدايه واايد تماام :icon30:

امممممممممممم وبس

<<<<<<<<<<<< بتروح تنخش عشان لاتسمع تهزيء:bleh:​

 

[طـــمـــوووح]

اممممممممم نظاامي اليووم عاد مليان اكل وانتوا احكموا بس شسووووي ميته جوع وبالذات ان الدوره جاتني :shiny:​

الفطور: ربع رغيف خبز ولبنه وبيض ​

الغدا : صدر دجاج ,,و6 ملاعق رز وصالونه حماتي طرشت سمكتين لي ولزوجي انا اكلت ربع بس والسمكه صغييييييييييره بس اكلت عشان خاطر زوجي​

امممممممم شربت باورهورس <<<< اول مره اشربه بحيااتي ... وعفكره فيع 45 سعره اتوقع عشان كذا جازفت وياريتني ماشربته :sadwalk:​

اممممممممممم المغربيه شرب كوب مااي وزوجي جاب مكسراات حاولتت اقاوم ماقدرت فاخذت 7 حبات فستق حلبي وركضت عالمطبخ وجبت فوااااااااكه وقعدت اكل فوااكه عطاري الفواكه كيف سعرات التين والفراوله ؟؟ عادي اكل قد ماابي ؟؟​

بعد ساعه اشتهيت التوكس فاكلت ربع الاصبع من خاطري <<<<< استحلت السالفه ​

بعدها شربت شاي اخضر ... ​

العشا : كليت تونه وخياره ورغيف خبز اسمر ​

وبعد شوووي بشرب زنجبييييييييييييييييييييل لان ادري خبصت والاشرايكم؟؟؟؟؟​

ملاحظه : لاول مره اضغط عنفسي واشرب ماي وفعلا شربت تقريبا نص لتر تقريباااااا ادري شوي بس بالنسبه للبدايه واايد تماام :icon30:​

امممممممممممم وبس ​

<<<<<<<<<<<< بتروح تنخش عشان لاتسمع تهزيء:bleh:​

اممممممم كأنك مكثره شوي

والفواكه صح مفيده واحسن من غيرها بس لا تكثرييييييييين كلي بالحد المعقول يعني كلي حبه بين كل وجبه احسن من المكسرات