رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[شوق22]

يعبون عليه بعد ..

رومانسيه و شوق .. صدق من زمااااااااان م اكلت سينابون و حتى ما اذكر انا متى سويته بالبيت

المهم ان شاء الله ان شاء الله انزل هالاسبوع ..و انا اصلا الدبه اسوي رياضه كم يوم عقب امل .. خلاااااااااص ما شي ملل بهالسالفه .. لازم تكون الرياضه عاده ..

امييييييييره فديتج ان شاء الله ننزل نحن والقروب اهم شي الرياضه وتنشد اجسامنا
الله يوفقنا

 

[شوق22]

اهلين حبيباااتي ...كيف التحدي معااكم .. ترى أهم شي في كل اللي نسويه الرياضه ... لان اوقات نحرم اعمارنا من حلى او اي شي نحبه ونطنش اهم شي اللي هو الريااضه <<وانا اولكم ..
وودي أذكركم بشغله اكيد كلكم تعرفوها بس حبيت اذكركم إنه وقت ما بتسوين رياضه ضروري تبدين بالتسخين وكمان بعد ماتنتهي ... يعني قبل تبدين امشي مشي خفيف او امشي في مكانك وبعد شوي ابدأي رياضتك ...
لأن اللي يبدأ على طول برياضه سريعه او قويه تنشد ععضلاته ويسير يفقد مويه من الجسم وحيكون اضر بنفسه بدل ما فادها..
وصادقه خط القلم بنظريتها اللي مخبصه مالها وجه تدخل...و يمكن الكل ملاحظها على نفسه ...
تسلميين يارومانسيه عالصور ترى والله تشجع .. لما اشوف زي كذا صور اقول ايش يمنع إن نصير كذا غير الكسل...
والله لو كل يوم رياضه من قلب .. مع تخفيف بننزل بالراااحه ...
ياااارب نحفنا من غير شرررررررر

عيووووووووووون كيفج الغاليه ؟
وتسلمييييييين ع المعلومه بالفعل التسخييييييييييين اهم شي

 

[شوق22]

:icon30::icon30: شدوووو الهمه فديتكم

 

[دلوعة بكين]

رومنسيه ضائعة

يسلمك ربي يا قمر

يبغالي كهدف اول انزل 9 كيلو<<65

وهدف ثاني 10 كيلو<<55

وماشيه بقووووووه وحماس

وسوالفكم تجيب العافية

شوووق


الصور تقطع القلب تعذيب من جد

ارحمممممممممممي

 

[أميرة ريلي..]

هيه و الله كل وحده جسمها احلى عن الثانيه ..

عيبتني اللي بالصوره الثانسه و الخامسه ..

ابا جسكي جيييييييييييييييييييييييييييييه ..

 

[شوق22]

ههههههههههههههه يالله حبوبات حماااااااااااس حماااااااااااااااااااااااااس

 

[عيون حربية]

شووووق إيش هذي الصور حمستيييني أسوي رياضه من جديد ..
عاد أنا اليوم مبسوطه سويت رياضه بعد كسل أسبوع.. وإيش سويت رحت مجلس الرجال ولأنه كبير طوله 14 سويت التكايات في كل الغرفه وسويت قفز الحواجز بس تراها خطيييييييييييره ..حسيت بمجهود مره كبير وقلت لازم اسويها كل يوم مادام فيها تحدييييييي...
اميره ريلك .. المهم تسيرين زي اللي بالصوره مايكفي بس تعجبك...شدي الهمه..

 

[عيون حربية]

دلوعة بكين ماقلتيلنا كيف نتايج زووووجك عساه نجح واكلتوا الكيكه...

 

[شوق22]

عيووووووووووون ما شاء الله شاده الهمه اليوم ان شاء الله كل يوم

 

[رومانسيه^^ضايعه]

يا الله ترى هاي الصوره توصف كل شي ابيه يا شوق تخيلي المؤخره المشدوده والبطن المشدود والصدر المشدود والشعر الطويل والبشره الصافيه بجد تحفففففففففففففففه

حطيتها على الديسك توب عشان كل ما فتح اللاب توب اشوفها بجد حمستيني يا الغلا


والف شكر لك
تعالي تعالي ترى بجد انتي مو طبيعيه اقسم بالله اليوم مريت انا وزوجي على شارع فيه دانكن دونتس واشوفه وافطس ضحك من قلب وكنت توني متخانقه مع حد من العيله وضاربه البوز مثل هاي اللي في الصوره

الا واقلب وجهي بعد ما شفت المحل
وزوجي يقول الحمد لله والشكر توك كنتي زعلانه الا واقوله تذكرت رفيجتي راعيه الدونات خخخخخخخخخخخخخ ترى عملتلك ددعايه لمحلك الجديد

بجد الله يسعدك عامله لنا جو فرفشه مع حماس في التجمع

 

[رومانسيه^^ضايعه]

ملوكه صح اني ارضع لكن ما قاعده اضعف الا امتن ما ادري ليش
بس كاني عايشه على السوائل مع اني اليوم تعشيت فاهيتا دجاج بس ما علينا بس السوائل تكون حليب وبهالطريقه اكون ضربت عصفورين بحجر : ضعفت ان شاء الله مع تكوين حليب للبيبي

وصادقه ترى البيبي لازم اهتم فيه وهو بحاجتي توه 4 اشهر لكن اعطي حليب صناعي كمساعد يعني مو قلقانه من هالناحيه لكن احسه بدأ يبعد شوي عن الطبيعي وعجبه الصناعي الله يستر

وانتي ويانا في التحدي ان شاء الله شدي الهمه عزيزتي

 

[صدفه جمعتنا]

عادي اشترك معكم

 

[عيون حربية]

عادي اشترك معكم

اهلييييين فيك ياقلبي :icon26:.. بس ماقلتيلنا كم وزنك وطولك وكم ودك تنزلين ...
إن شاء الله بتستانسين معانا وتتحمسين وتحمسيييينا..​

 

[*Vanilla*]

خط القلم ..
ههههههههههههههه يعني الوحده اذا ما تدخل منخشه من تخبيصاتها
معلي انه احس يوم بالاسبوع بريك احسن من تخبيص على طول

فتون 111..
مو هالمشكلة وقت زيارة احد وايد فيه مغريات وثاني شي ان قلتي تسوين رجيم رحتي فيها خخخخخ

رومانسية ضايعة..
خخخخخخخخخ انكشف السر

دلوعة بكين..
لا يوزك الشيطان هههههههههههههههههههههه

شوق 22..
ما شاء الله عليج يومياتج تمااام
والصوووورة خطييييييييييييييييييرة

اميرة ريلي..
ايي كلامج صح لازم الرياضة تصير عادة يوميه والله نفسيتي تصير احسن

صدفة جمعتنا ..

ايييي حياااج الله


يومياتي :::::::::::
الفطور: قعدت اليوم من وقت ! وكان مشاوير بس مريت المخبز مع صديقتي اخذت سندويش جبن وميني بيتزا قطعتين

الغدا: ما تغديت لان كنت تعبانة وابي انام لكن الوالده صادتني وكلت عن خاطرها سمك ورز 5 ملاعق

العشا: شوربة نودلز + سلطة + سوسج رول 1

 

[خط القلم]

عدت لكم والعود أحمد < مخبصتها مالي وجه بس مو كثير

يوم الإثنين

الفطور / ................... كالعاده

الغدا / دجاج مسلوق و سلطة طماطم وخيار وزبادي

العصر بيالة شاي مع بسكوت شاي

قهوه بعد المغرب مع تمرتين وبعد العشاء قطعة حلى صغيره وكابتشينو

العشا / كباب ومشاوي وشوية رز وسلطه وشوية متبلات ونصف كوب عصير برتقال وواحده ورققققققققق عنب < يم يم يم

الرياضه ................................. ما أدري شو أقوووووووووول؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[خط القلم]

رومانسيه حبيبتي العطره أنا أول مررره أسمع عنها بس صديقتي تقول إنها من محل بيع التمور أو محلات العطاره إذا تبين مجفف.........

أمس بنت عمتي تقول نحفتي أنا أدري إنه مجامله علشان ما أتحطم لأن ملابسي ما اتوسعت علي كلها مقاسي لاتحرمينا من دعواتك حبووووووووووبه وإن شاء الله تنزلين وزنك يارب من غير شر....

فانيلا وشوق وأمووووووووره وفتون ودلوعه وعيوووون وملوووكه وصدوووفه (يا سلام على الدلع) وإن شاء الله ما نسيت أحد ربي يخليكم وتنزلون للوزن اللي تبوووووووون بس نبي حماس ونبي تجيبون لنا معلومان قريتوها أو استفدتوا منها وألللللللللف شكر.

 

[خط القلم]

مررررررررررررررررررره فاقده سيكرت وبنوته مصريه

مايصير كذا لازم تدخلون عودتونا على شوفتكم < وإن شاء الله بس ما تكونون خبصتوها مع إني شااااكه

نسيت أقول شئ البارح بعد العشا شربت خلطة بنوته بس ناقصها بعض الأعشاب بس شاي وزنجبيل....


بنوتات ودييييي أسوي الرياضه بس مالي نفس وأحس بكسل بحاول إني أسويها ويارب يبعد عنا وعنكم الكسل .

تصدقين رومانسيه إني كل ما أشوف توقيعك أأنب نفسي على تهاوني في الرياضه هاليومين وإن شاء الله ما أتهاون من اليوم.

 

[فتون111]

ملوكه صح اني ارضع لكن ما قاعده اضعف الا امتن ما ادري ليش
بس كاني عايشه على السوائل مع اني اليوم تعشيت فاهيتا دجاج بس ما علينا بس السوائل تكون حليب وبهالطريقه اكون ضربت عصفورين بحجر : ضعفت ان شاء الله مع تكوين حليب للبيبي

وصادقه ترى البيبي لازم اهتم فيه وهو بحاجتي توه 4 اشهر لكن اعطي حليب صناعي كمساعد يعني مو قلقانه من هالناحيه لكن احسه بدأ يبعد شوي عن الطبيعي وعجبه الصناعي الله يستر

وانتي ويانا في التحدي ان شاء الله شدي الهمه عزيزتي

ترى دوبك خارجه من نفاس يعني يبغالك تغذيه تمام والنونو دوبه 4شهور يسعده ربي انتبهي لا ينسى الرضاعه الطبيعي والله يكتبلك الي فيه الخير

 

[فتون111]

عدت لكم والعود أحمد < مخبصتها مالي وجه بس مو كثير

يوم الإثنين

الفطور / ................... كالعاده

الغدا / دجاج مسلوق و سلطة طماطم وخيار وزبادي

العصر بيالة شاي مع بسكوت شاي

قهوه بعد المغرب مع تمرتين وبعد العشاء قطعة حلى صغيره وكابتشينو

العشا / كباب ومشاوي وشوية رز وسلطه وشوية متبلات ونصف كوب عصير برتقال وواحده ورققققققققق عنب < يم يم يم

الرياضه ................................. ما أدري شو أقوووووووووول؟؟؟؟؟؟؟؟

اقول بلا تخبيص لا تخربين الي بديتيه .......واحده قوية .........ههههههههههه
بس لازم احد ينبهنى ويشرشحنى علشان نلتزم انتي طالعي الصور الي جايبتها شوق22
وراح تتحمسين
والرياضه خليها الله يعينك.......

 

[فتون111]

انا البارح كنت معزومه عند عمتي بس والله ما خبصت كثير والعشاء ما تعشيت
لمارجعت البيت شربة بردقوش واكلت فواكه
ليه يابنات ماتشربون بردقوش ترى يقولوا انه ينحف لو شربته قبل الوجبه