رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[شوق22]

يومياتي ؛
اليوم : فطرت سندويشه دياي مع مايونيز :schmoll: مع شاي

الغداء :سلطه روب وخيار وطماط ودياي مشوي :harhar1:

العصر: شاي حليب قليل الدسم

العشاء :- خيار وطماط وبيض 2 وعصير برتقال :shiny:

 

[~فنـــن~]

يومياتي ليوم السبت


الفطور : شريحتين توست بجبن ..

الغداء : 6 ملاعق رز + قطعة دجاج + سلطه

العشاء : احم احم اكلت لفينو من كودو ادري خبصت بس شسوي حسيت بجووووع واشتهيتهاا ..

وبس هذا كان يومي ..

 

[خط القلم]

شووووووووق

الغداء :سلطه روب وخيار وطماط ودياي مشوي :harhar1:

بالله ما مليتي من الدجاج المشوي الليل والنهار ما شاء الله عليك ههههههههه
ذكرتيني بوحامتي رحنا نتمشى مع اهلي وأنا بس ابكي أبي العيش اللي يعملونه في البيت وأمي تقول ما مليتي تصبحين وتمسين به والله كنت احزززززن...

صدووووووووفه
ربي يسعدك تعجبني جديتك في القوانين
بس ترا ما قست أبد قلت هالتحدي مافيه تهاون وبإذن الله ما اقيس إلا يوم الأحد < وحده خايفه هههههه
بس أنا ما أروح بيت أمي إلا يوم الخميس والإثنين يصير أوزن يوم الخميس...؟؟
أنا أعرف نفسي أبد ما عندي صبر إذا كان الميزان عندي بالبيت...

وحيدة زوجها

حبيبتي موكان الاناناس المعلب لازم تغسلينه اول ؟؟ لان فيه سكريات كثير والله اعلم

نعم حبيبتي أنا أغسله قبل الأكل وصادقه مررره سكر

يومج حلوو بس كان عشااج دسم؟؟؟

صادقه شوي بس اكلي كان مررررره قليل خاصة الأندومي والبطاطا اخذت قليل لأن سعراتها كثيره ولأني ما اكلت طول اليوم فقلت أعوض بالعشا.

وعصير الليمون والكيوي هاي الجاهز من ندى ؟؟؟؟

نعم حبيبتي هو جاهز من ندى وطعمه لذيذ وبعد عصير الأناناس من ندى طعم مرررررره.

أنثى علي
ربي يسعدك على حماسك
يارب تبشرينا بنزول وزنك يومياتك تحمس وبقوووووه بعد ما شاء الله

فتووووون ورومانسيه وسكروووووته وعسى ما نسيت أحد
وينكم فقدناكم؟؟؟؟؟؟؟؟

طموووووووووح
ألف ألف مبرووووك النجاح

 

[خط القلم]

يومياتي ليوم الأحد

الإفطار / شربة شوفان + كبده + بيالة حليب

الغدا / لحم مسلوق + 5م تقريبا من الرز + زبادي وسلطة طماطم ونصف برتقال

المغرب قهوه وه حبات تمر وبيالة شاي مع شوي عيش بالجبن والزعتر

نصف كوب عصير أناناس

العشا / ما ادري بس أتوقع جبن وعيش ويمكن سلطه

الرياضه عملتها الصباح 10 دقايق تمرين القفز وبسسسسسسسس مرضت بعدها الله المستعان بأحاول أدور حل...

الماي لتر ونصف تقريبا

 

[شوق22]

شووووووووق

بالله ما مليتي من الدجاج المشوي الليل والنهار ما شاء الله عليك ههههههههه
ذكرتيني بوحامتي رحنا نتمشى مع اهلي وأنا بس ابكي أبي العيش اللي يعملونه في البيت وأمي تقول ما مليتي تصبحين وتمسين به والله كنت احزززززن...

خخخخخخخخخخخخخخخ ختووووووووووووته ما مليت يم يم الدياي المشوي مع البهارات الحلوووه يطلع لذيذ :bleh::bleh:
بس اذا مليت اخذ معاه شويه رز وحركات :bigsmile:

 

[خايفه من دنيتها]

بنات انا ابي اشترك معكم
:tears:

بليييييييييييييييييييييييييييييييز
متى يبدا التحدي الجديد.:detective2:.؟؟؟

والله ارادتي ضعفت واحس اني مخبصه وبقوه :tears:

:surrender:

 

[وحيده زوجها]

مايصير تحرمون نفسكم يابناات وبالاخص نثى حرام عليج معدتج بتنتقم منج

في بناات وايد مفتقدتهم عسى ماشر ؟؟

يومي كان ببيت اهلي وتقريبا خبصت

الصبح الفطور فطرت مع زوجي حمص وبيض وجبن ولبنه مع رغيف خبز تقريا وكوب لبن

رحت بيت اهلي ابوي اصر علي افطر معاه فاكلت سندويش بيض
بعدها بساعه شربت شوربه خضاار وعصرت عليها ليموونه

مشيت بعدها نص ساعه تقريبا

الغدا كان شويه بريااني ورغيف خبز شويه دجااج وبطاطا >>>>> صينيه بطاطا بالفرن

العشا : ــــــــــــــــــــــــ

زوجي كان جايب كيكه اكلت منها ملعقه وحده بس

شربت شاي عادي وشربت ماي واكلت حبه برتقال

وكنت رايقه حدي وشبعانه وقبل شوي انقلب مزاجي وماتيسر امري اليوم فكنت حدي متضاايقه فجعت

قلت ماحاكل غير كم من حبه تمر وشربت لبن

والحين اكتب لكم يوومي عالسرييييييع واسفه لومارديت عاحد بس ارجوكم اعذرووني

وتكفووون ادعوولي الله يسهل امري وييسره واللي تدعيلي من قلبها الله ينحفها ويسخر زوجها لهااا

 

[وحيده زوجها]

بنات انا ابي اشترك معكم
:tears:

بليييييييييييييييييييييييييييييييز
متى يبدا التحدي الجديد.:detective2:.؟؟؟

والله ارادتي ضعفت واحس اني مخبصه وبقوه :tears:

:surrender:

شاركي حاليا معنا عااادي لين يبتدي التحدي

والله ينحفكم جمييييع

 

[صدفه جمعتنا]

صدووووووووووفه قولي اني قدعه وللحين ماخربتها ..

امممم ترى الرجيم اللي انا متبعته المفروض نآكل 21 تمره باليوم + 3 علب زبادي

بس انا مختصرتهم لعيونك ههههههه

تمام التمام مو قدعه وحده بس 60 قدعه عاد انا اليوم ماشيه تمام وعالعشاء قلت لزوجي ابي مشوي وجابلي ........... <<<<< انتظرو يومياتي الي احس اني خبصتها عاالعشاء ولكم الحكم:tears:
على عنصر التشويق يمديكم

 

[صدفه جمعتنا]

صدووووووووفه
ربي يسعدك تعجبني جديتك في القوانين
بس ترا ما قست أبد قلت هالتحدي مافيه تهاون وبإذن الله ما اقيس إلا يوم الأحد < وحده خايفه هههههه
بس أنا ما أروح بيت أمي إلا يوم الخميس والإثنين يصير أوزن يوم الخميس...؟؟
أنا أعرف نفسي أبد ما عندي صبر إذا كان الميزان عندي بالبيت...

بعدي والله احسن لاتوزنين والله انا قلبي متقطع ابي اشوف كم نقصت بس استنى الاحد على احر من الجمر وبالنسبه لك نسال المديره الله يرجعها لنا بالسلامه
وباقي البنات الي غايبين وش عذرهم

 

[خايفه من دنيتها]

شاركي حاليا معنا عااادي لين يبتدي التحدي

والله ينحفكم جمييييع

ياقلبي انتي :icon26: ~
طيب قولي لي فيه شروط معينه ..؟؟

وش المطلوب مني غير اليوميات
:detective2:

 

[فتون111]

كيفكم ياحلوين معليش قل دخولي بسبب الاجازه والضيوف المهم وش اخباركم مع التحدي
يومياتي ليوم السبت الموافق 29-2-1431
الصباح كوبين ماء
الفطور شابوره وكاس حليب
الظهر ماء بردقوش ومشيت ساعه مع تمارين البطن والوسط
العصر الغدا ربع دجاجه وسلطه
وبعدين زارتني خالتي وبناتها ما طولوا بس قهوة وحبه تمر

العشاء قطعتين بتزا مع شاي نعناع بعدها بشوي بردقوش
وبعدين شاي اخضر وشمر وسلامتكم.......

 

[صدفه جمعتنا]

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
سندوتش جبنه مع نص كاس عصير تفاح <<<< نسيت اصور
الغدا
6 ملاعق رز مع حبه بطاطس و3 قطع دجاج وشوربه خضار وسلطه

العشا
اه يالعشاء ياليتني ماتعشيت اقول لزوجي جب مشوي جاب لي سندوتش كباب مشوي بس مادري ماحبيتها كان فيها زيت مع عصير فراوله <<<< ندمانه اني شربته

وبعدها مشيت عالسير

وبعدها شربت شاهي اخضر عساه يحرق الي كليته

 

[*Vanilla*]

السلام عليكم

سوري صايره اقط يومياتي واطلع خخخخخ بس لان اكتبهم وقت ما اقوم وبعدها سيده انشغل واطلع هالجم يووم

يوميات يووم الاحد

الفطور: بس كان كوفي على السريع

الغدا : البيت مسويين بيتزا الغدا اكلت سلطه وقطعتين منها

وشبعت بقطعتين اذكر قبل عادي اوصل 4 او 5 قطع ! انه وايد يهمني ان اقلل كميتي

مشيت اليوم ساعه و 10 دقايق يعني مسافة 6 كيلو

العشا بعد بيتنا ماكان عشاهم صحي خخخخخ الله يسامحهم كان فطاير باللبنة وغيره

بس اكلت شوي وقمت قبل لا اهجم اكثر

وشربت شاي اخضر

 

[خط القلم]

شوووووووووووووق

خخخخخخخخخخخخخخخ ختووووووووووووته ما مليت يم يم الدياي المشوي مع البهارات الحلوووه يطلع لذيذ :bleh::bleh:
بس اذا مليت اخذ معاه شويه رز وحركات :bigsmile:

هههههههههههههههه
شو هي الحركات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شكلها اللي في بالي........!!!

صدوووووووووووووفه

بعدي والله احسن لاتوزنين والله انا قلبي متقطع ابي اشوف كم نقصت بس استنى الاحد على احر من الجمر وبالنسبه لك نسال المديره الله يرجعها لنا بالسلامه

احم احم أعطيتيني دافع شكرا على الإطراء....هههههه
والله إني مثلك ميته اشوف وزني...
يارب ترجع رورو وحشتنا كثير...

وباقي البنات الي غايبين وش عذرهم

ما أدري ربنا معهم وإن شاء الله نشوف التجمع أكثر حماس مررررره من غابت رومانسيه والحماس طافي عند البعض أو الظاهر بسبب الإجازه ما ندري ؟؟؟
أهم شئ استمري لا تغيبين متحمسه معاك كثير...
يومياتك حلوه ولا تمنعين نفسك كثير بتتعب نفسيتك من كثر الضغط عليها خذي ولو مقدار صغير...
ونسيت أقول إن البارح عملت رياضة البطن 180 مررررررره والحمدلله ما جاني شد يارب فكها عني وراح أعمل رياضتي اليوم كامله بإذن الله...

 

[خط القلم]

بنات أنا مقهوووووووووووووره منكم مررررره أحط معلومات مفيده وآآآآآآخر شئ تجي وحده تسأل في نفس المعلومات اللي حطيتها قبل كم يوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما يصير بنات نحنا ما بنقعد كل شوي نعيد لكل وحده......
ياليت رومانسيه تطلع قرار بقراءة المعلومات .........
سااااااااامحوني مو عادتي اعصب عليكم لا تزعلون مني لأني أحب لكم الخير وما نزلتها لكم إلا لأنها مفيده.

 

[خط القلم]

خايفه من دنيتها

طيب قولي لي فيه شروط معينه ..؟؟

وش المطلوب مني غير اليوميات
:detective2:

التحدي القادم بعد يوم الأحد بإذن الله......
الشروووووووووووووووووط:
1- تنزيل اليوميات مع التصوير < حسب المقدره
2- ما توزنين إلا يوم إنتهاء التحدي وتصورين الميزان أثناء الوزن وترسلينها لرومانسيه على الخاص
3- عمل الرياضه يوميا وشرب الماي بكثره وعدم التخبيص
4- إذا غبتي عن التحدي أكثر من 4 أيام تطردين منه
5- تنزلين معلومات أفادتك إذا حبيتي وعلى راحتك
وإن شاء الله ما نسيت شئ......

 

[طـــمـــوووح]

يومياتي يوم الاحد :

الفطور / 3 حبات تمر ومويه

الغدا / نص خبزه + فاصوليا

العشاء / 3 حبات تمر

المويه لتر تقريبا او اكثر

الرياضه / 20 دقيقه اوبتراك + 5 تمارين بسيطه كل تمرين 40 مره

وبس :bigsmile:

 

[رومانسيه^^ضايعه]

السلام عليكم
سامحوني يا احلى رشيقات غبت عنكم والسبب حاله نفسيه سيئه من البيت والزوج والعيال وانعدام ثقتي بجسمي وتعليقات زوجي مو على جسمي الا على افعالي ووووووو الله يجزاكي كل خير يا :icon26::icon26:انثى علي :icon26::icon26:خلتني افكر بمنطقيه اكثر لكن بعد ما رديت عليها امس اني بارجع الا واشوف جارتنا صارت النص ما شاء الله يعني توها والده ما لها 7 اشهر والمره سمينه شوي يعني ممكن كان في اخر السبعينات الا واشوفها النص يعني يمكن فيها 50 كيلو فقط ما شاء الله والي يقهر اكثر تعليق زوجي قال مو كانها واااااااااااااااااااااااااااااااايد ضعفانه مو مربربه نفس الي عندي بجد هو كان يمزح لكن بروحي كانت نفسيتي سيئه وزادت وبعد لانو الدوره على وصول وخايفه اكون حامل لا سمح الله وترى هالحاله تيجيني قبل كل دوره وارجع اعيش هالقلق النفسي من اول وجديد يعني وايد اشياء اثرت فيني هاليومين وترى عشت على السوائل فقط ما عدى امس بانزل اليوميات هنا بعد شوي

الف الف شكر على سؤالكم عني وباكتب الحين يومياتي وبارجع على ردودكم بعدين العصر باذن الله اشوف ليش
:icon26::icon26: خط القلم :icon26::icon26:
معصبه يا قلبي عليها​

 

[طـــمـــوووح]

الحمدلله ع سلامتك رومانسيه :icon26::icon26:

ولا تضيقين نفسك عشان كلمه قالها لك.. هم كذا الرجال ماعليك منهم:bleh:
وانتي ماشاءالله وزنك مو مره كبييير 65 عادي بسهوله تنحفين وتوصلين 50 خصوصا ان عزيمتك قويه ماشاءالله
ويارب تنحفين ويصير جسمك احلى من جسم جارتكم :bigsmile: