ردود موضوع: I can make you thin

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع هدهد
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
وينك اختي هدهد ليك فترة ما دخلتي موضوعك

عسى ماشر
 
هلا

اختي انا راح اطبقة بس ممكن تقوليلي في البداية عشان احسن سلوكي الغذائي هل لما احس بلجوع سواء كاذب ولا حقيقي اكل صح ولا
 
ما شاء الله الموضوع رائع الحمدلله انا ما سمينة بس عندي زيادة في الوزن حابة اخفضها حتى اصل الى الوزن المثالي لي و كنت متخذة من الرياضة طريقة لانزال الوزن بس لاحظت على عمري اني كل ما سويت رياضة كل ما انفتحت شهيتي اكثر للاكل لذلك توقفت اسبوعين عن الرياضة لاعادة برمجة نظامي الغذائي و رجعت من يومين الحمدلله 40% قدرت اعيد برمجته بس الحين لما قريت موضوعك ان شاء الله ما بيصعب علي برمجه نظامي 100% خصوصا انه الخطوات سهلة و مثل ما احب مافي تقيد في نوع الوجبة ولا وقتها جزاك الله خير


احلى حاجة انه ذكر طريقة التغلب على الرغبة الملحة في اكل الاكل دون ما نكون جائعين اصلا بطبقها لما اشعر بالرغبة تستحوذ علي و ان شاء الله اقدر اتخلص من الكيلوات الزيادة
 
اللــــــــــــــــه يجزاك كل الخير ويجعله بميزان حسناتك موضوع بمعنى الكلمه رائع.................اصلحتي كل المفاهيم الخاطئه المتراكمه بأذهاننا.....جعلتينا نفهم انفسنا اكثرونضع حدا لتسيبنا واسرافنا حالنا......اقسم بالله احببتك من اعماق قلبي........شكرا والف شكر
 
1620244601727846350.gif
 
اين انتي يااختنا وحبيبتنا هدهد انا ننتظرك على احر من الجمر:sadwalk:نريد توجيهك وتشجيعك حتى نشد الهمه اكثر واكثر ..........ننتظر الاتي وننتظر نهاية قصتنا التي بدأناها بكل حماس:showoff:قبل ان تحط عزائمنا التي سرعااان ماتحط للاسف....... فاانتي لا تعلمين ماذا فعل بي موضوعك لكنني انتظر ك تكملينه فاارجوك كل الرجا لا تطيلي الغياب لا اريد ان اطفي ولو ان موضوعك له تاثير السحر علي لكن انا خائفه من نفسي ان تضعف وتعود لسالف زمانها.....:icon26:مع كل حبي وتقديري:icon26:
 
مشكوووره غلاي موضوع رائع ومتميز
 
مشكوووره اختي الغاليه
موضوووع رائع
انا حاليا اتابع له برنامج ايضا بنفس عنوان كتابه
على قناة انكليزيه tlc او the learning channel
استفدت كثير من الموضوع
بارك الله بك


تحياتي لكِ
 
مشاء الله تبارك الله حقيقه موضوع اكثر من رائع
وبالنسبه لي انا حبيت اكتب رد بعد التجربه والنتائج مرضيه ومريحه والوزن نقص ولله الحمد:icon30:
مشكوره عزيزتي هدهد وبارك الله فيك اختي على هذا المجهود الرائع
اعذريني كتبت الرد في الموضوع الاساسي لذلك اعدت كتابة الرد هنا

تقبلو تحيااااااااتي​
 
يعني حبيبتي سهير انتي مشيتي على خطة الكتاب ونزلتي وضحيلنااكثر الله يعافيك
 
جزاك الله خيرا

اهم نقطه اتمنى تطبيقها ان شاء الله

الاكل ببطئ وليس ابتلاع الطعام + شرب كوب من الماء عن الاحساس بالجوع ربما كان عطش

مشكووووووووره
 
المثير يا عزيزتي هدهد اني لما قرأت موضوعك وعرفت سر النحيفين تذكرت قول الرسول صلى الله عليه وسلم "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع".وأنا عن نفسي استفدت من موضوعك الكثييييييير يكفيني اني شبه تخلصت من هاجس الميزان وحرمان النفس..
 

أولا // آآآآآآآآآآآآسفه كثير لأني كتبت في الموضوع الأساسي ,
تو أنتبهت لموضوع الردوووود .:in_love:


ثانيا // أختي إن شاء الله غيابك خير :icon26:


ثالثا // ألف ألف ألف شكر لك للموضوع المررررره مفيد وواضح وحلوووو , وأنتظر التكمله بفااارغ الصبر , :bigsmile:​
 
سهير الحلوه قال:
مشاء الله تبارك الله حقيقه موضوع اكثر من رائع

وبالنسبه لي انا حبيت اكتب رد بعد التجربه والنتائج مرضيه ومريحه والوزن نقص ولله الحمد:icon30:
مشكوره عزيزتي هدهد وبارك الله فيك اختي على هذا المجهود الرائع
اعذريني كتبت الرد في الموضوع الاساسي لذلك اعدت كتابة الرد هنا​


تقبلو تحيااااااااتي​
أنقر للتوسيع...

اشكرك سهير الحلوه على هذه البادره الطيبه منك بان تسمحي لنا ان نشاركك تجربتك ...
اتمنى من الاخوات ان يشاركننا بتجاربهن ...فسوف تكون التجارب مشتركه بمعنى ان كل ما مررت بهقد يمر به غيرك ...وسوف اكتب قريبا بعض النقاط المهمه التي تساعدك لتصلي الى هدفك ..

​
 
جزاك الله خير هدهد وهذا ما اوصا به حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
وسأنفذ ان أشرب الماء وقت الجوع فإذا مازلت أحس بالجوع أكلت
 
بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء على ما قدمتيه من جهود رائعه
 
سلمت يداااااك وجزيت الجنه يارب ,

بإنتظار التكمله بكل شوق ,
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل