رجيم التمر واللبن

[فداء الحبيب]

هههههههههههههههاي بنات كيف الرجيم معاكم

 

[أثير الهداية]

وااااااااااا
كويس انو قلتو انو مايفيد فصيلة دم o

 

[جروح دنيا]

مرحبا بنات انا مع اللي تقول تبي قروب للرجيم ياريت يتم

 

[rayo0oma]

,,

انا فصيلة دمي o +

يعني معقوووله مايناسبني

منو بعد فصيلتها 0 ومشا معاها الريجيم ؟

 

[فداء الحبيب]

انا خيتو فصيلة دمي o+
معقولة مايفدنا نجرب ماراح نخسر شي خيتو
اؤيد على القروب لانو نستفيد من بعض

 

[فداء الحبيب]

ههههههههههههههههااااااي بنات
عيدكم مبارك .....عساكم من عوادة اتمنى اكون اول وحدة تهنيكم صح بدري شوي بس قلت لازم يكونوا البنات اول مين اهنيهم
إستفسار صغير ,,,,,,,,,,ممكن اكلواشرب اشياء زيادة مع الرجيم مثال عصيرات طازجة اوفواكة وخضار
وشكرررررررررررررررا

 

[rayo0oma]

,,

انا كان وزني اول الريجيم

81

وصار الحين 79.400


بس مصدوووومه من شي واحد



تعرفون الميزان الي يحطونه بالصيدليات الي يطلع نسبة الدهون

تخيلو او يوم ريجيم رحت وزنت عليه

واليوم رحت وزنت طلع اني زايده 100 غرام وزايده دهووون

مادري اي ميزان اصدق

الي في بيتنا او مال الصيدليه

بس اكيييد ميزان الصيدليه مخرف

 

[فداء الحبيب]

ياخيتو الميزان يختلف بس انتي قيسي بالملابس مثال تنورة كانت ضيقة وبعد الرجيم صارت تمام
انا ماعندي ميزان وماادري كم وزني اقيس على الملابس كل بعد اسبوع تقريبا

 

[نسمة امل]

نفس المشكلة الميزان الي بالسوق الي يطلع الدهون وكذا يزودني في الوزن

 

[دلوعة بكين]

انا o+

ونفع معي رجيم التمر بس مع فيتامين

بس مااستمريت عليه شوي ممل:23:

 

[rayo0oma]

,,

بكره ان شاء الله راح يبين

تنورة العيد كانت ضيقه علي وبشوف وش راح يصير بكره

 

[عيون زرقاء]

يعطيكم العآفيه..
بس حبيت أسأل .. هل هو يعطي نتيجه مع فصيله الدم +A ؟
لأني سمعت انه مايناسبها ..!​

 

[فداء الحبيب]

يعطيكم العآفيه..
بس حبيت أسأل .. هل هو يعطي نتيجه مع فصيله الدم +A ؟
لأني سمعت انه مايناسبها ..!​

ياخيتو هم قالو كمان مايصلح للي فصيلة دمها o+
احنا علينا التجربة وبس الله يوفقنا ننحف يارب

 

[نجمه الخليج123]

بنات انا فصيلة دمي +O

وصلحت هالرجيم يومين باااس نحفت كيلوين باااس الرجيم جدا جدا ممل ويتعب من كثر السكر اللي فيه

بس اللي عندها صبر وحلم بتقدر عليه

ان شاء الله يصلحووون قررووووب خاص بأنواع الرجيمات

​

 

[رنين الحياه]

هاي الله يعطيكم العافيه وانا انشاءالله راح ابدا بالرجيم من بكره انا فصيله دمي o+
بس حابه اسال ايش نوع التمر ؟ولاعادي اي نوع

 

[لمعة الألمآس]

الله يوفقكم حبيباتي وتوصلو للوزن الي تبون​

 

[rayo0oma]

,,

انا سويت الريجيم لمدة 5 ايام والحمدلله نزلت 3 كيلوات

بس كسرته بيوم العيد واليوم ببدا فيه من اول ويديد

يالله بناااات نبي حمااااااااااااس

 

[الكويتيه جيجي]

يارب اضعف اتمنى أكون ضعيفة

 

[مروكو]

ههههههههههههه

الكل يبغي ينحف


الله وياكم

بيبني وبينكم حتى انا ابغي

خاطري يكون فستان العرس روعة علي


بالتوفيق

انا حاليا امشي ساعة ونص باليوم واكل عادي بس اخفف شوي

ادري خبصت الرجيم اللي كنت اسويه


بس شو اسوي مااقدر امنع نفسي

 

[فداء الحبيب]

والله يا اخواتي انا دايم اقول بكرة ابغى ابغى ابدا بالرجيم وما ابدا
والان قررت قراراً نهاياً انو راح ابدا الرجيم من جد من باكر الاربعاء وحشوف النتيجة بعد اسبوع
مينو تبدا معي قرار نهاي يعني لمدة اسبوع اكلك عبارة عن ماء وتمر ولبن فقط
والمشي على حسب المقدرةبس مايكون اقل من 10 دقايق
حبيت اسال كثير يقولوا موكويس انو تعملي الرجيم لمدة اسبوع كامل لابد يكون يوم مفتوح (خايفة في هاي اليوم يرجع تعب الاسبوع )
مينو عندها تمارين تفيدنا