دورة / حان وقت التغيير- الجزء الأول - قبل التغيير (المشاركات)

[:"أم عائشة":]

غاليتي رغم انشغالي مع اطفالي ولكن لي عودة باجابة لاسئلتك غدا وعلى الخااااص وتقبلي كل محبتي

 

[سميني بنفسك]

رد

اشكرك ياالغالية على هذه الدوره المفيدة

فعلا فكنت احتاج المصارحة مع نفسي بهذه الامور

فكانك ضربتي على الوتر الحساس

فجزاك الله خيرآ

 

[اخصائيه اجتماعه]

​

1- كيف تقضين وقتك وحيدةً؟

اما اجلس امام التلفاز تجذبني المواضيع الاجتماعيه والنفسيه والصحيه وكذلك المحاضرات الدينيه
نادرا مااتابع مسلسل بين الفينه والاخرى اشاهد فيلم اجنبي
اقرا احيانا كتب
اطلع عالنت واحب القراءه المفيده من خلاصات الكتب ولست من مرتادي منتدى محدد يوميا
واذا احسست بالملل اطلع على المواقف الطريفه

اتفنن بالطبخ احيانا اذا شدني شئ باحد المنتديات اسغى لتطبيقه
احب المشي بالهواء الطلق بالرغم من ان زوجي لايسمح بذلك كثيرا
اهاتف صديقاتي ولكن ليس بصفه مستمره
اجتهد في عمل الخلطات للجسم ولكن قليلا مااستمر
​

​

2- هل تعيرين انتباهاً لما يحتاجه جسدك؟​

لااجهد نفسي كثيرا بالعمل لانني لست موظفه وشقتي صغيره لاتحتاج لمجهود كبير في تنظيفها زوجي غالبا خارج المنزل بحكم عمله الصباحي والمسائي وبجنوبيته لايستغني عن اصحابه رغم انهاك جسده بالعمل وقلة النوم لذلك لااطبخ كثيرا لنفسي حتى لو اشتهيت طبخه معينه لااجد مقاديرها جميعا نادرا مااطلبها من زوجي واكتفي بالموجود وااكل كثيرا وجبات سريعه وسناكات من شيبسات وشوكولا
والان اعمل رجيم لاتخلص مما تراكم على جسدي من دهون
امارس الرياضه احيانا اتمنى ان اعمل جدول بالذهاب للصالونات للاعتناء بجسمي وشعري وبشرتي
اوتاتيني اخصائيه للمنزل ولكن يرفض زوجي بشده

​

3- لمن أنتِ ممتنة؟​

​

دائما مااجد نفسي محاطه بعناية واهتمام الاخرين الحمد لله على فضله ونعمه واذا كنت ممتنه فانا ممتنه لله عزوجل بانه وهبني شخصيتي المتميزه الي افتخر بها​

4- هل تقارنين حياتك بحياة الآخرين؟​

لا لاحب هذه المقارنات وان اعجبني شئ لديهم فهذا لايعني انني اعجب بهم تماما بل احمد الله ان فضلني عنهم باشياء اخرى ولكن هذا لايعني بانني لااتحلم باحلام اليقظه بما ينقصني واتمناه لدي.​

5- هل تنفقين جزءاً من مالك على أشياء تخاطب روحك و تنقي نفسك؟​

احب ان ابذل المال لمساعدة الاخرين او اهدائهم وللصدقه مكان ولكن للاسف ليس دائما
ولكن اعاتب نفسي احيانا باانني استكثر بعض الاشياء على نفسي وابذلها لغيري .
​

6- ماذا ترين عندما تنظرين للمرآة كل صباح؟

اولا انظر لعيني فاحيان اجدها جميله واحيان متعبه تفقد رونقها واذا لبست احب ان استمتع بالنظر الى جسمي واذا تكالبت عليه الدهون افقد مواطن تجمع الدهون واطلق الزفرات والوعود للتخلص منها قريبا​

7- هل اكتشفتِ طريقة لمعالجة العلاقات المضطربة في حياتك؟

هل تتوقين لشخص معين ليكون إلى جوارك و تشعرين أنه بالرغم من محاولاتك لإصلاح علاقتك معه فأنتِ تفشلين في كل مرة؟ نعم امي للاسف والسبب انا الا لااستطيع مسامحتها ولا اتقبل شخصيتها​

بالنظير علاقاتي ممتازه مع الاخرين​

اكمل الباقي لاحقا​

 

[اخصائيه اجتماعه]

8- هل تؤمنين بالقضاء و القدر و ترجعين كل الأمور إلى الله سبحانه ليصرفها كيفما يشاء؟​

في الإيمان بالقضاء و الرضا بالقدر راحة عجيبة لا يعرفها إلا من يحققها في نفسه،​

و لا تتحقق إلا بالإيمان الخالص بحكمة أعظم من حكمتنا و قدرة أجل من قدرتنا،


شعور سيسحرك، فحاولي الوصول إليه.​

فعلا الحمد لله مؤمنه بذلك تماما فما كان يصيبك لم يكن ليخطئك ولئن اجتمعت الانس والجن على ان يضروك بشئ لن يضروك بشئ الا كتبه الله لك ولئن اجتمعت الانس والجن على ان ينفعوك بشئ لن ينفعوك الا بما كتبه الله لك

9- ما الأشياء الايجابية التي تقدمينها لعائلتك؟​

دائما اساندهم في مشاكلهم واسدي لهم المشوره والنصح فيما صعب عليهم ونخرج من الازمات بنفس مطمئنه

نرسم المستقبل معا ونضع السلبيات والايجابيات بالحسبان

اسعى الى توفير وتحقيق مايتمنون ماتسنى لي ذلك

​

10- هل توجد مساحة خاصة بكِ في منزلك؟








لا فشقتي صغيره كما ذكرت سابقا ولا مجال للخصوصيه واذاقصدتي مكان احتفظ به باشيائي الخاصه فنعم

11- كم ساعة في الأسبوع تقضينها أمام التلفزيون و الكمبيوتر؟​

و ابدئي باكتشاف ما سوف تفعلينه في هذه الأوقات من أمور تعود عليكِ و على أسرتكِ بالنفع و الفائدة.

مثل ماذا فهو لا يسمح لي بالالتحاق بالدورات ولا زيارة المكتبه مع ابنائي
فكم اتمنى ذلك واذا الححت بالطلب وعدني بانه سيحقق لي ذلك بالمستقبل القريب وها انا في الانتظار

12- هل تشعرين أنكِ أكبر من سنك أم أصغر؟​

نعم وهذا تجلى لدي منذ صغري ولكن هذا لا يعني اهمالي لمظهري لابدو اكبر سنا

و بهذا ستتحين لنفسك فرصة البحث عن إجابة للسؤال الأهم:​

كيف سأعيش حياتي من الآن؟​

انا مقتعنه بحياتي ولكن هذا لا يعني ان لا استفيد

الآن عزيزتي و بعد أن سألتِ نفسك و جلستِ جلسة مصارحة مريحة بينك و بين ذاتك، و حاولت الاقتراب مما يريح روحك و ينقيها ..

ما هي الأمور التي تريدين تغييرها في حياتك؟ ​

اود ان اطالب بحقي ولا استحي وان اتخلص من العصبيه مع ابنائي

 

[(A7LA)]

1- أقضي وقتي وحيده بالقراءه والاطلاع على كل جديد ....


2- هل تعيرين انتباهاً لما يحتاجه جسدك؟

الحمدلله لا أعرض جسدي لأي شيء مضر وأهتم بتغذيتي وأبتعد تماما عن المشروبات الغازيه والمأكولات السريعه وأحافظ على رياضة المشي ولله الحمد ...

3- لمن أنتِ ممتنة؟
أعتقد أن المواقف السيئه مع الناس أكثر لدي من الإيجابيه فالكثيرون ممن حولي كانو ما زالو في محاولات مستمره لإحباطي والحج من عزيمتي وهذا ما يضايقني حقا بالرغم من محاولاتي لعدم الالتفات لهم ولكن ما باليد حيله ..وعلاقاتي مع من حولي شيئه نوعا ما ...

4- هل تقارنين حياتك بحياة الآخرين؟

لا لأنني أعلم أن هذا رزقهم وان رزقي لي وليس لغيري ...

5- هل تنفقين جزءاً من مالك على أشياء تخاطب روحك و تنقي نفسك؟

الحمدلله أحب الإحسان والصدقه بالرغم من حبي الشديد للمال وأحب أن أنفق على نفسي بما يسرني ويفيدني وأحتفظ أيضا بجزء من المال لشراء شيء يهمني او القيام برحله قريبه مليئه بالرفاهيه .

6- ماذا ترين عندما تنظرين للمرآة كل صباح؟

غالبا ما أكون مستعجله بسبب العمل ولا أنتبه كيف أنظر لنفسي ... لكن لا أعتقد بأنني سوف أبتسم لنفسي كل صباح

7- هل اكتشفتِ طريقة لمعالجة العلاقات المضطربة في حياتك؟

أواجه فشل في العلاقات مع الجميع

8- هل تؤمنين بالقضاء و القدر و ترجعين كل الأمور إلى الله سبحانه ليصرفها كيفما يشاء؟

الحمدلله نعم وبشده وكلي ثقه بمولاي وخالقي ...

9- ما الأشياء الايجابية التي تقدمينها لعائلتك؟

جميعها ماديه عطائي مادي ... أزين المنزل بأشياء جديده كأثاث أو دهان أو ثريا جديده ....وهكذا ...

10- هل توجد مساحة خاصة بكِ في منزلك؟

نعم مع انني أعيش في منزل اهلي لأنني لست متزوجه .

11- كم ساعة في الأسبوع تقضينها أمام التلفزيون و الكمبيوتر؟

تقريبا ساعتين في اليوم

12- هل تشعرين أنكِ أكبر من سنك أم أصغر؟

أصغر

الأمور التي أريد تغييرها في حياتي :

*أريد أن أعيش في جو يسوده المحبه وأن أعمل مع ناس يخافون الله في عملهم وأن أتخلص من غيرة زميلاتي وكرههن لي ومحاولاتهن المستميته تدميري والقضاء علي وعلى سمعتي

*أريد أن اتزوج وأعيش مع زوج محب ودود وأكون أسره سعيده صحيه متحابه بين بعضهم طائعه لله ورسوله :32:...

*أريد ان احقق أمنياتي بالصحه والمال والاستقرار والسعاده والزواج والعائله :13:...

*أريد أن أصبح أكثر ثقه بنفسي وألا أثق بالآخرين كثيرا ,, أريد أن أصبح أذكى في تعاملي مع البشر:30: ...

جزاك الله خير يا احلا أحلا ... بانتظارك :32:...​

غاليتي كوين

حياتك جميلة و قلبك طيب و لكنكِ بحاجة لجرعات ثقة زائدة في نفسك .. حالتك تشبه احدى الرسائل الخاصة التي وصلتني .. لا يهم ما يقوله الآخرون لطالما أنتِ تفعلين الصواب .. بماذا سيهمك راي الاخرين و أنتِ لم تخطئي في حقوقهم و حق نفسك .. افعلي ماعليكِ و توكلي على الله ..

اما لو كنت تريدين ان تتغيري لتغيري من حولك .. فحسن الخلق مفتاح العلاقات .. تابعيني في هذه الدورة علك تستطيعين الكشف عن امكانيات و فتح باب العلاقات الجديدة بينك و بين الناس ..

و أقول لكِ كما قال الشافعي:

دع الايام تفعل ما تشاء و طب نفساً اذا حكم القضاء
و لا تجزع لحادثة الليالي فما لحوادث الدنيا بقاء

الزوج و العائلة و الاولاد حلم كل فتاة و باذن الله سيتحقق لك قريباً كل ما تتمنين .. عليكِ بتقوية علاقتك مع الله و ثقتك به فالله سبحانه لن يضيعك ابداً ..

​

 

[(A7LA)]

كيف تقضين وقتك وحيدةً؟​

للاسف اغلب وقتي اقضيه علي الانترنت وانا لدي ادمان فعلا​

يومي يضيع بدون انجاز شي حقيقي برغم حساسيه مهتني وضرورة تركيزي الكامل للاسف فقدت لمستي وحتي لحماس لاي شي جديد وحتي الخروج لاحبه ​

2- هل تعيرين انتباهاً لما يحتاجه جسدك؟​

للاسف اخر همي جسدي برغم اني اعمل في مجال الطبي ولدي شريط عائلي من الامراض الوراثيه الخطيره ​

3- لمن أنتِ ممتنة؟​

حينما انظر الي حياتي لااجد الا لقليل ممن لم يستغلوني او ياخذو من وقتي لحسابهم الشخصي وانا ممتنه لله ان جعلني مسلمه وللرسول ولاهلي غالبا ​

4- هل تقارنين حياتك بحياةالآخرين؟بصراحه نادر مااقارن حياتي بالاخرين ولكن حينما اجد نفسي في ظروف ضاغطه اتمني ان اكون شخص اخر بظروف احسن ​

5- هل تنفقين جزءاً من مالك على أشياء تخاطب روحك و تنقينفسك؟​

بصراحه اجد نفسي اميل للصدقات كثيرا ويرتاح قلب وضميري لها احسها تقربني من الله اكثر وتدفع عني بلاء كثير واحب اري السعاده بعيون الاخرين ​

6- ماذا ترين عندما تنظرين للمرآة كلصباح؟​

اري في وجهي وجه امراه متواقفه مع نفسها مع بعض العيوب التي اسعي الي تحسينها او التخلص منها ​

كما احب وجهي كثيرا لان الكل يقول لي ابتسامتك صبوحه ووجهك محبب لنفوس م فضل ربي ​

7- هل اكتشفتِ طريقة لمعالجة العلاقات المضطربة فيحياتك؟​

نعم لدي احساس بالفشل الشخصي علي مستوي العلاقات ​

طليقي كانت علاقتي به جدا مضطربه والوم نفسي كثيرا علي ذلك ​

لاني كنت انطوائيه ولم اكن شخصيه قويه وقتها كما الان ولاحكيمه​

علاقتي بالاخرين الان حذره ورغم اني اجتماعيه ومحدثه لبقه ولكن باداخلي قلق من غدر الاخرين بي كما سبق وحصل لي كثيرا​

8- هل تؤمنين بالقضاء و القدر و ترجعين كل الأمور إلى الله سبحانهليصرفها كيفما يشاء؟​

اؤمن جدا والله اعطاني كثيرا وريح بالي كثيرا لذلك اترك جميع اموري له وبين يديه ولن يخذلني الله ابدا وله الحمد والمنه ​

9- ما الأشياء الايجابية التي تقدمينهالعائلتك؟​

الحمدلله انا فرد من في عائلتي واسمي الحكيمه لاني اضع خبرتي تحت رهن عائلتي وكثير من وقتي واحساسي وعواطفي وماديا ايضا ولك بحدود ​

10- هل توجد مساحة خاصة بكِ فيمنزلك؟​

نعم توجد وهي سريري وهو زاويتي المفضله واحس بسكون وراحه علي مخدتي واجدها تبعث بي الاسترخاء واستطيع التفكير بجلاء والتامل وانا مستلقيه علي سريري ​

11- كم ساعة في الأسبوع تقضينها أمام التلفزيون والكمبيوتر؟​

;كثير جدااااااااااااااا واقضيها في التعلم والتصفح والمشاركه واعلم انها تضيع وقتي للاسف ​

12- هل تشعرين أنكِ أكبر من سنك أمأصغر؟​

احس ان خبرتي ومهارتي اكبر من سني كما ان تجربتي الضاغطه في حياتي علمتني الكثير ممايجهله غيري واحتاج ان اتعلم اكثرررررررررر وولكن طبعا بمراره وخساره اقل

و بهذا ستتحينلنفسك فرصة البحث عن إجابة للسؤال الأهم:​

كيف سأعيش حياتي منالآن؟
الاولويه الاولي لحياتي حاليا واتمني تحقيقها هي الترتيب حياتي فوضي عارمه وكسل في كسل
وثانيا اريد لحياتي الاستقرار الاجتماعي والنفسي والمادي
والصحه لاهلي لني اعتل هذا لهم كثيرا

غاليتي احساس جديد

اسمك يدل على رغبتك في التغيير

هناك امور كثيرة في حياتك يجب ان تركزي عليها حاليا

اولها قضاء ساعات اقل على الانترنت و تخفيف ادمانك

فادمان الانترنت خطر على عملك و انتِ تعرفين ذلك جيداً ..

ابدئي باكتشاف هوايات اخرى تخفف من حدة توترك ..

و ثانيها الالتفات لما يحتاجه جسدك و العناية باطعمتك و غذائك ،، فجسدك صديقك المقرب الذي لن يخذلك كما يفعل الاخرون ..

اهتمي به و لا تخسري نفسك ..

ابدئي الان و باذن الله ستجدين الطريق الصحيح للوصول للجسد السليم ..

تابعيني غاليتي في هذه الدورة فأنتِ بحاجة لها

بالتوفيق
​

 

[(A7LA)]

أخصائية اجتماعية

سأعود لأسئلتك باذن الله

بالتوفيق للجميع
​

 

[نون ومايعلمون]

جزاك الله خير

انا شخصيا ابي اتغير لنفسي

لك مني كل الشكر

 

[سهام اليل]

احلا
الله يجزااااااااااااااااااااك الجنه يارب

راح ارسلك ع الخااص :19:

 

[lolo-cat]

الله يعطيكي العافية على الدورة الرائعة :1:

 

[ابحث عن السعادة]

تسمحون لي اشارك معاكم ؟؟
ودي اغير من نفسي للاحسن

 

[هتون]

انا براسلج عالخاص .

 

[منوره حياتي]

سوف اجيب على الاسئلة اليوم لكن بعد ما اتفرغ
من الارتباطاااات اليووم قبل موعد التسليم
السؤال هل يتم الاجابة هنا ام ارسلها لك ع الخاص

 

[مازال عندي امل*]

تم الارسال على الخاص :32:

تراي اليوم شفت الدورة ورديت على طول يعني شفت الدوره وسجلت وجوابت في نفس اليوم:39:

ومنتبهت لتاريخ الا بعد مانتهيت اتمنى ما اكون تاخرت:20:

انتظرك جزاك الله خير

 

[Queen***]

أسعدتني كلماتك الرائعه وأعطتني دفعه للأمام ...

بارك الله لك في نفسك وفي علمك ....

متاااااااابعه معك

 

[جورية الاحباب]

ان شاء الله ارسلك اليوم لان من جد محتاجه احد يساعدنى

 

[نسمه]

ارسلتلك على الخاص غاليتي احلا

 

[القطار السريع]

ساعود يا احلى احلى​

 

[الحب الإلهي]

عزيزتي تم ارسال الاجابات على الخاص ...بوركت مساعيك.........​

 

[نور أنثى S]

سبحان الله العظيم..سبحان الله وبحمده..

أحــــــــــــــــــــــلى..

ألم تشاهدي..إجاباتي..أين أنتي من جوابي عن الأسئلة..!!

وعندي وجهة نظر..إذا الأغلبية ترسل على الخاص..فما فائدة الدورة..؟؟

مع احترامي لخصوصياتكن..في مواضيع محرجة خاصة بكن وكل شخصية أدرى بها..

لكن على الأقل كل واحدة تذكر الخلل الأساسي الذي يؤرقها..وتريد تغييره ولكنها لاتستطيع..أو لاتجرؤ على ذلك

...لتستفيد الآخريـــــات..ولاأفرض رأيي عليكن ولاأتعمد الاحراج..

وربا تشابهت أسباب حب التغيير فينا فكلنا من مجتمع شرقي..!
هذا إن لم تكن نفس الأسباب هي نفسها للهدف من التغيير..!

بارك الله فيكن جميعا..

الله يوفق الجميع..وييســر أمور دينكم ودنياكم..​