دورة ..السيلوليت اسباب وحلول

[sandrila]

هلا هلا هلا والله .... أنا ويييييني عنكم من زماااان ؟؟؟؟؟
بصراحة..موضوع أكثر من رائع.. والجميل فيه اسلوب العرض.. واااااايد راقي...
وبالنسبه للسليوليت آآآآآآآآآآه صدق مأساه . بالرغم من ضعفي الا ان السليوليت متراكم بطريقة فضيييعه عندي..ف وروجي... لو قعدت فجأة .....تسمعين صوت طاااااخ....هذا مب انفجار لا..هذا تظارب ريولي مع بعض...وبعدين لو رفعت ريلي احس ان في ترهل...هل هالشي بيزول عقب الرياضة و التماريييين واللا احتاج ابر ميزوثيرابي ؟؟؟؟؟؟ ردي علي حبوبة ..بليييز

هلا بيك حبيبتى ونورتى الدورة.............الاصل فى الموضوع الرياضة وليست اى رياضة الحركات المتقنة وايضا المساج الخاص بالسيلوليت اما ابر الميزوثيرابى لها موضوع منفصل ساتطرق لها فى الدورة لكنى انصحك بالرياضة والمساج احسن الف مرة من اى شئ اخر.........ولى عودة مع الابر لاحقا...

 

[حبة شوكولاتة]

موضوعك حلو مرة الله يسعدك كمليه وجيبي كل المعلومات عنه ولا تبخلي علينا ومشكوووورة

 

[متفائلة دوماً]

دورة روعة ما شاء الله الله يعطيك العافية ويسخرلك


إذا ممكن سؤال ، هل رياضة المشي السريع يوميا كافية؟ لمدة 45 دقيقة إلى ساعة ، أم لا؟

سؤال آخر ، أنا متعودة لازم سبحان الله ألبس سروال داخلي فخاذي، يعني يوصل للركبة، من باب الستر، قطني خفيف ، من النوع الضاغط شوي، بدونه أحس نفسي ما علي شي ، وبدونه برضه أحس باحتكاك مؤلم جدا، فهل هالشي يؤثر؟

وشكرا لك ​

 

[sandrila]

موضوعك حلو مرة الله يسعدك كمليه وجيبي كل المعلومات عنه ولا تبخلي علينا ومشكوووورة

ان شاء عزيزتى ستكون دورة متكاملة بادن الله

 

[sandrila]

دورة روعة ما شاء الله الله يعطيك العافية ويسخرلك ​

إذا ممكن سؤال ، هل رياضة المشي السريع يوميا كافية؟ لمدة 45 دقيقة إلى ساعة ، أم لا؟​

سؤال آخر ، أنا متعودة لازم سبحان الله ألبس سروال داخلي فخاذي، يعني يوصل للركبة، من باب الستر، قطني خفيف ، من النوع الضاغط شوي، بدونه أحس نفسي ما علي شي ، وبدونه برضه أحس باحتكاك مؤلم جدا، فهل هالشي يؤثر؟​

وشكرا لك ​

تسلمى حبيبتى.............طبعا رياضة المشى مهمة ومفيدة جدا جدا وحتى تكون رياضة المشي مفيدة فلابد من السير بخطوة سريعة لزيادة ضربات القلب إلى المعدل المطلوب فالمشي البطيء لا يؤدي الغرض المنشود اما بالنسبة للملابس القطنية هى احسن شئ فالمنسوجات القطنية تعد من أفضل المنسوجات التى تحافظ على صحة الجسم حيث إنها تحتفظ بالحرارة فهى لا تسبب حساسية او البقع الداكنة ادن عادتك ممتازة حبيبتى.....

 

[sandrila]

قبل البدا بالتمارين​

* يجب اخد حمام دافىء حتى تستجيب العضلات وتنشط الدورة الدموية

* يجب ارتداء ملايس قطنية ضاغطة مريحة



لكى نضرب عصفورين بحجر واحد انصح بخلطة ممتازة تخلصنا من التشققات وتبيض الجسم و تدوب الشحوم وتشد البشرة.... وهى عبارة عن//


*** كوبان من ماء الورد

​

*** كوب واحد من خل التفاح

​

ضعى الخلطة فى بخاخ

ورشى بها كل الجسد انتضرى الا ان تجف الخلطة والبسى الملابس القطنية وتستطعين تعويض البخاخ بمساج خفيف للجسد


هناك اختيار اخر


*** القليل من زيت اللوز الحلو مفيد جدا للجسم قبل وبعد التمارين وسيقينا من التشققات البيضاء


طبعا ليس كل مساج مناسب ..........


.......................يتبع

 

[sandrila]

**** طريقة وضع الخلطة او زيت اللوز قبل البدا بالتمارين// حصريا على منتديات بلقيس//



بنعومة وخفة يد طبقى الطريقة الموجودة فى الصور




































































.............................يتبع

 

[bashboosha]

أختي .......
sandrila
يعطيك الف عافية .
موضوع رائع ، طرح رائع , مجهود رائع.
شكرااااااا لك.

​

 

[عيارة]

مشكورة حبيبتي على هالمعلومات المفيدة احنا في انتطارالتكملة

 

[صمووود***]

روووووووووووووووووووعة ياربي توفق من وصله لي

 

[norlyn76]

ما املك الا الدعاء لكِ بدوام الصحة والعافية
علي هذه النصائح الغالية
:icon26:

 

[فجر 89]

الله يجزاك الف خير على الدوره

شكرا جدا

 

[وردة مخملية]

ياعمري عليج ياالسندرلا موضوع رائع وطرح مميز جزيت الفردوس الاعلى
وبانتظار البقية انشاء الله

 

[fofo2008]

مشكوررررررة حبيبتي
موضوع رائع ومميز
وطرح علمي شيق
جزاك الله خير الجزاء

 

[بدون جراح]

رااااااااااائعه بارك الله فيك

معااااااك للاخير بس لاتطولين علينا

 

[همس القوافي]

حبيتي الدورة رائعة جدا

الله يجزاك الله خيرا على الافادة

موضوع مهم جدا

لي ملاحظة وحبيت اراسلك على الخاص بس ماقدرة

ياليت تشيلي الصور اللي انتي حطاها الصور الحقيقية لانك تاخذي ذنب كل من يشوفها انا حاولت مااشوف بس مااقدرت

بليز لاتتوقعي هذي الصور اثراء او ايضاح لهذا الموضوع بالعكس هذا افلاس لحسناتك انتبهي اختي

واتمنى ماتزعلي واجد عندك رحابة صدرك

 

[دلوعه ممنوعه]

الف شكرلك على الدورات الثمينه الله يوفقك ويبارك فيك..

متابعه معاك بأذن الله لاني..

اشتكي من السيلولايت من زمان بس بسيط وزاد عليها اني سمنت الفتره الاخيره

والحين انا اسوي حميه غذائيه ورياضه تتوقعين تجيب نتيجه مع السيلولايت لانه من ضمن

الاسباب اللي خلتني امارس الرياضه والنظام..

دمتي بود عزيزتي..

 

[ام توته]

الله يعطيج العافيه إختي سندريللا
موضوع رائع ويستحق الثناء

بالنسبه لي السليوليت أزمه
متراكم عندي بشكل فضيع
وأتمنى تفيدني هذي الدوره...

عندي سؤال بسيط وياريت ألقى الإجابه عندج،،،
أفكر في الآونه الأخيره باللجوء لأبر الميزو ثيرابي
ياترى هل ستنفعني وستقضي على السليوليت؟؟
​

 

[#توليب#]

جزاك الله الف خير موضوع رائع ومفيد
بانسبة للخلطة نستعملها كل يوم او كل اسبوع ؟
ومتى تظهر لنا النتايج؟؟>>>>وحدة مستعجلة
انا لي الان شهر على التمارين الايروبك تقريبا ثلاثة ايام في الاسبوع وزاد وزني كيلو بعد الشهر وزنت وقالت لي المدربة انه شي طبيعي يزيد الوزن في بداية التمارين لان الشحوم تتحول لعضلات ووزن العضلات اثقل من الشحوم لذلك يزيد الوزن ومع الاستمرار ممكن ينزل .
هل صحيح كلام المدربة ؟؟انا مايهمني الوزن لان وزني مش زايد لكن عندي كرش بارزة واحب اشدها بالتمارين لذلك انا مش عامله رجيم اكلي العادي كم المدة اللي ممكن تنشد فيها كرشي ؟؟للعلم كرشي كبيرة ومن شافني يعتقد اني حامل وهذا مسبب لي احراجات ..هل ثلاثة شهور ممكن تجيب نتيجة لان اخواتي حطموني وقالوا لي ان الترهل اللي في عضلات البطن مابيروح بالتمارين ابدا وهذا يلزمه عمليات جراحية لازالته .عفوا على الاطالة لك مني جزيل الشكر

 

[sandrila]

أختي .......

sandrila
يعطيك الف عافية .
موضوع رائع ، طرح رائع , مجهود رائع.
شكرااااااا لك.​