noway
New member
- إنضم
- 2007/08/23
- المشاركات
- 88
السلام عليكم
واجد سمعنا عن تقدير الذات (اعتني بنفسج)(اهتمي بنفسج)( قدري ذاتج)(حبي عمرك) ووايد بنات سالو كيف نقدر ذاتنا شو يعني نقدر نفسنا شو هي الطريقة؟
واليوم جايبه الكم دستور تقدسر الذات وافكار وايده
على فكره هذا العنوان والموضوع مقتبس من كتاب اسمه تقدير الذات للكاتبة جيل لينفيلد
يا اميراتي وملكاتي العزيزات رح ننقاش تقدير الذات من عدة جوانب
اولا التعريف
ثانيا الصحة
ثالثا العلاقات الشخصية
رابعا العمل
يالا نبدء :bigsmile:
بسم الله الرحمن الرحيم
كلكم عارفين ان هذا العالم صار يتغير بسرعة شديدة وصرنا نواجه صعوبات وتحديات يومية واحيانا صعب على الشخص انه يستمر في تقدير الذات ويمكن تقدير ذاتنا يصيبه مقتل بسبب الصدمات اليومية. الحين اذا تركنا هلدمات بدون علاج فان بعضها رح يسبب النا آثار سلبيه بعضها يدوم مدى الحياة.
ياترى شو يعني تقدير الذات؟
تقدير الذات يعني اننا نحتفظ برأي جيد عن انفسنا
على فكرة لازم ما نلخبط بين تقدير الذات والغرور فلاول صفة حميدة والثانية صفة سيئة.
اعرفي ياعزيزتي ان تقدير الذات هو حالة نفسية صحية وهي مورد من مواردنا الداخلية الي لازم نحافظ عليها ولازم ننميها
رح اعطيكم مثال: رح تلاحظو ان الناس الي يتمتعون بتقدير عال لنفسهم عادة يكونون هادئين ومسترخين وايجابيين وعندهم قدرة على الحزم وكذلك هم مركزين على اهدافهم وعندهم قدرة على التعبير عن انفسهم. (مثل الاستاذة ناعمة رغم اني لم اقابلها الا ان كتاباتها وتجاربها المكتوبة وتجارب اميرات وملكات بلقيس معها يدل على الكثير من تقدير الذات)
وعلى فكرة هم ناس اجتماعيين ومتعاونين واجسامهم صحية ورياضية. وهلناس رح تلاقيهم دوم يبحثون عن طرق واساليب جديدة لتحسين سلوكهم وادائهم.وهم لا يهلكون انفسهم من اجل الحصول على رضا الاخرين ويتميزون بقدرة عالية على التصرف بشكل مستقل.
شو ممكن يحصل لو تدنى مستوى تقديرنا للذات؟
رح نصبح خائفين ومتوترين وعدوانيين ةغير حاسميين ومو متحمسين ونشعر بلعجز وقلة الحيلة.
وطبعا هلوضع له تأثير كبير على شعورنا بلسعادة ورح يكون له تأثير سلبي على عملنا وعلاقاتنا بلاخرين وعلى صحتنا وهرموناتنا
على فكرة التقدير المتدني للذات رح يقلل فرص نجاحك وسعادتك
فهل انتي مستعده عزيزتي ان تنتظري وتجلسي ليتحسن هذا التقدير من تقاء نفسه لكي تكتسبي السعاددة والنجاح. ام ستسارعين باتخاذ بعض الاجراءات من اجل تحقيق هذه الغاية
في هذا الموضوع رح تتلقي توجيهات ونقاط تساعدك على تطوير قدراتك من اجل تحسين ذاتك لتسعدي وتحصلي على النجاح
اكتفي اليوم بهذا القدر من الكتابه وسأكمل لكن في حلقة قادمة فانتظروني
واعذروني ان تأخرت فللعروس عذرها بسبب التجهيزات
استودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
