حصــ♥♥تمارين للحصول على قوام متناسق وتمارين لشد ترهلات الصدر(بالصور المتحركة)♥♥ــريا

[روحي فدى عيالي]

اختي ياريييت تردين على سؤالي الله لا يهيينك

ودمتي

 

[مهايه]

يسلموووووووو

 

[اسيرة الايام]

ردودكم اسعدتني

 

[مسز دلع]

جزيتي خيرا حبيبتي

 

[لبى قلبهـْْ]

تمااارين جدا رائعة وبسيطه
يعطيك العافيه

 

[اسيرة الايام]

مرورك اسعدني
عزيزتي

 

[طير حائر]

شكراً على التمارين المفيدة
نفسى تكون الرياضة بند ثابت فى أعمالى اليومية لأنها مهمة جداً

لكن البيت والعيال ... الله يعيننا جميعاً

 

[broker]

موضوعك خطيرررر يعطيك العافيه
وتمرين الارداف رهيبببببب بحاول ابتدي من اليوم
جزاك الله خير

 

[حنين احمد]

يسلموا

 

[نسايم الروح]

 

[اسيرة الايام]

نورتو موضوعي المتواضع

 

[FAYROUZA]

فعلا تمارين سهله وانا سويتها فترة وبعدين انقطعت عنها وبرجع لها تاني ان شاءالله رغم سهولتها بس الله يكفينا شر الكسل الي فينا قصدي فيني

 

[اسيرة الايام]

نورتي حبيبتي

 

[أميرة الالماس]

يسلمووووووووووووووووووووووووو

 

[دلع شمر]

مشكوره اختي يعطيك العافيه

 

[كيوت تحب التوت]

يسلموووووووووووووووووو ياحياتي على الطرح الحلو

 

[اسيرة الايام]

مروركم اسعدني

 

[دينا حسن]

اريد ان ادخل دورة

 

[اسيرة الايام]

هلا نورتووووووو

 

[هجووووووورة]

شكرا عزيزتي