تعبتي من الرجيم والتجويع؟ عندي الحل بإذن الله

[فدوة اهلها]

ربنا يعافيش اختي نونا الحلو


مابغيتي معانا ؟
ههههههههه

شكلش كسلانه صح

تسلمي عالمرور

 

[فدوة اهلها]

جزاك الله خير عاي الرد عسي الله يهنيش ويسعدش يارب تلقين الوظيفه والعريس المناسب
مشكوره ياعسل بالنسبه لتمرين الزنود او اليد من فوق ايش افضل تمرين لها

هلا بالغالية الحنان كله

بالنسبه للزنود
تكون رياضتهم بفتح اليدين تمام؟ وكانش راح تحضني بنتش جايه من بعيد هههههههه
وارفعيهم لفوق
بالاول يادوب تكملي عشر مرات
بس لو استمريتي عليها راح توصلي لعشرين مره

واني لما يزيد الوزن بزنودي ما اخاف ابدا لان بهاي الطريقه على طول يروحو وبدون خطوط بيضاء وتعب

حتى اختي والله نصحتها فيها ومستمره عليها ووقفت بسبب الحمل ربنا يتمم حملها ويجعلها ذرية صالحه


ربنا يوفقش اختي

 

[الحنان كله]

رفع
رفع

 

[جرح المدينه]

الحمدلللللللللللللللللللله

 

[فدوة اهلها]

يسلم مرورش اختي جرح المدينه

 

[القمرر]

اول مشكوره ثاني شي لما اسوي الرياضه اتعب مرررررررررررررررره يعني حاله مدري عشان فقر الدم ولا مدري

 

[بشريكو]

مشكوره ياعسل

 

[وفاء.^^]

للرفع

 

[القلب الشجن]

يعطيك العاااافيه ياقلبي

 

[النعوووومة]

يعطيك العافيه حبيبتي وفعلا الرياضه اهم شي لنزول الوزن

 

[فدوة اهلها]

اول مشكوره ثاني شي لما اسوي الرياضه اتعب مرررررررررررررررره يعني حاله مدري عشان فقر الدم ولا مدري

​

هلا اختي قمرر
يمكن عشان عندش فقر دم
يمكن ليه علاقه بالرياضه

ربنا يشفيش يارب ويبعد عنش كل مكروه

يارب البسها ثوب العافية ومتعها بالصحه ياكريم​

 

[فدوة اهلها]

اختي الغالية بشريكو

انتي اللي عسل بمرورش الكريم

 

[فدوة اهلها]

اختي وفاء يسلملي مرورش

 

[فدوة اهلها]

اخيتي القلب الشجن
يسعدني تواجدش

 

[فدوة اهلها]

هلا اختي نعوووومه هلا فيش

اي مافي احلى من الرياضه

تسلمي على المرور الحلو

 

[الاعلامية لولو]

انصحك اختي بالمشي وربي له فوائد
كثيرة وهذه اسهل رياضه يمارسها الانسان..
اتمنى لك التوفيق..

 

[أسومة**]

يعطيك العافية:24:

 

[لمعةعيون]

ياسلموا ياعمري احلي نصيحه
راح اسوي بها

 

[فدوة اهلها]

هلا اختي الاعلامية لولو

اي وهذا اللي نبهت له

 

[فدوة اهلها]

ربنا يعافيش اختي اسومة