تعبتي من الاكل والسمنه ؟! طيب انحفي بطريقتي بدون حرمان ..

مبروك وعقبال الوزن المثالي ان شاء الله
 
تجررررررررررررررربه نااااااااااااااااايس من جد

طيب اذا بدأتي تأكلي في الليل اكل معين ولا كل مالذا وطاااااااااب هع هع

انا راااح اكمل برناامج الزنجبيل وبداية رمضاان امشي على برناامجك وبزود عليهااا المشي للتراويح بدل السيااره ويجي العيد وانا منيكااااانااات
 
السلام عليكم
حبيبتى فكرتك ممتازه انا مثلك قبل كده كنت اسوى رجيم مع الصيام ونحفت اوى
بس الحيض وقت ما ييجى المده اسبوعين بتهبط العزايم
الله يقوينا حبيبتى وحزاكى الله خيرا
 
شجعتيني والله
قيدي نفس أنحف قبل العيد ْ~ْ
ان شاء الله من بكره أبدأ ...
 
ان شاء الله توصلين للوزن المثالي ومشكورره على طرح تجربتك
 
ربي ..!!
مآ أمرتنآ بآالأستغفآر
ألآ وأنت تريد لنآ المغ ـفرة
( أستغفرك ربي وأتوب أليك )
... :32:​
 
مبروك عقبال الكيلووات الزايدة واحتسبي الأجر بالصيام موبس عشان الحميه
 
الله يجزاكي الجنة ويقويكي يااااااااااارب
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل