تعانين من التسلط من الزوج او غيره؟ هذا الكتاب سيفيدك

[سِحر البيــان]

الشعور بالإستياء والغضب تجاه الطرف المستغل في العلاقة..​

عندما تتعرض حريتك واستقلاليتك الشخصية للبتر من خلال سيطرة الطرف المستغل الشديدة والمحكمة تكون النتيجة هي شعورك بالاحباط..​

واشتعال فتيل الغضب والعدوانية بداخلك..:busted_red:​

​

على الأقل تجاه الشخص الذي يبدو انه السبب فيما تشعرين به ..​

ومع عدم وجود مخرج بهذه الطريقة تقومين باعادة توجيه ما تشعرين به من ضغوط وتوترات بطرق ربما يكون لها نتائج وتداعيات أكثر إيذاءا لك..​

​

وفي حالتك أنت ..​

ربما تفرضين طلبات قاسية على علاقاتك الأخرى - بخلاف علاقتك مع الشخص المستغل - وذلك بان تقومي بنقل غضبك المكبوت واستبداله بسرعة التهيج وحدة الطبع ونفاذ الصبر والنقد المفرط..​

أو غير ذلك من العلامات التي تدل على العصبية والمزاج السيء..​

وهذا ما حصل معي يامستغربة :sadwalk:

تحولت الى شخصية ثانية .. إستغربت أنا من نفسي

ولم تعجبني شخصيتي الجديدة أبدا أبدا .. وطوال الوقت أحس إني أنفّس عن غضبي ..

لكن سبحان الذي سخر لنا هذا .. معك وأنا أقرا هذا الكتاب غيرت توجيه غضبي

الى طاقة إيجابية .. أحاول معها أتخلص من التسلط ولا أقبل به أبدا

متـــــــــــــــــــــــــــــــابعة بكل حمـــــــــــــاس :clap:

تسلم أنـــــــــــــــــــــــاملك ياعمري :cupidarrow:

 

[ق م و ر ة]

الحين انسب وقت لي اقرى اساليب التعامل مع المتسلط
لاني قاعدة الحين >>انفجر المشكلة اني مضغوط علي وخسرانة
جاني السكر من القهر
وصداقاتي تلاشت بسبتة قاعدة ادوزر في محورة (المتسلط)
وايضا اذااتبعت اللين يعسكر في البيت وهات يانكد وانتقاد لايسمح لنا بتلفزيون واي مسلسل عندة تافة ويخرب الافكار ولايحب التسوق ولاحتى شراء الايسكريم
اي شي فية لناتسلية ولراحة بالنسبة لة مضيعة وقت وفلوسودايم يمدح في نفسة ويضرب الامثال للاطباع الشينة فيني علا الغدا قدام عيالي ولما اكلمة علاانفراد اقولة انا مارضى انك تنزل قيمتي عند عيالي ترى حتى انت ماعليك اقصور فيك كذ وكذا اعددلة يقوم ايقولي اية مافيها شي اذا قلتي عني عادي بدون شجار بس (تخيلو هالكلام لما اكون مريحتة في الجنس ومدلعتة في البيت احيانا احس انة غبي)
واناادري انة مايحب وراح يزعل بس من فشلتة اني وريتة انك مواحسن مني وانة غلط الي يسوية قال عادي سوي مثلي
والحقيقة انا تبهت اني لما اخذت زوجي كنت راقية وواثقة من نفسي بس دايم يبن نفسة وعايلتة انهم افضل
من ناحية الذكا ونهم اجتماعيين بس عايلتي محترمين عند اهلنا اكثر
ودايم يوريني اني فاشلة في تربيتي لعيالي وفي علاقاتي وفعلا
صّدقتة
اهو يسوي الاحداث العادية الي تصير للبشر كانها مصايب ويخليني احس بالفشل
ولدي بليد في الدراسة علما انة اهو السبب يحطمة ويهينة قدام اصدقائة وعمرة مادافع عنة وهو صغير الادايم يضربة ويطلع الغلط علية
واذايوم اختلف مع ولد كبرة يقولة انت فاشل
منو الي يحبك منو صديقك ؟؟لحد ماصدقنا كلنا
وهالاسلوب يستخدمة معاي ومع بنتة للاسف
يم اشتكو المدرسة ان بنتي مشاغبة يضخمهاويقول انتي وين عنها وكيف ماتدرين علما ان بنات عايلتة مشاغبات اكثر ويحترمهم ويحطهم علاراسة
انا سالت المحيطين بي واستفسرت كل بيت فية البليد والذكي والهادئ والمشاغيب
في ناس ترسب علا طول وناس تنقطع عن الدراسة ؟؟
صحيح انى لازم اخلي عيالي متفوقين وشطار وعاقلين
لاكن اذا ماصارمودليل الفشل صح طيب واهو علا راسة ريشة لية موفاشل اذاقلت لة وانت يقول انا علي اشتغل واجيب لكم الفلوس بخيل بخيل بالشهور مايسدد الفاتورة من بخلة مع انة عندة خير
خلاني تحطمت وحسيت اني فاشلة وجاني سكري اة
بعدين لية كل شي يرمي اللوم علي احس انة دايم انا السبب في كل شي البيت وسخوة العيال يقول لي تبيني اقول انتي وسخة!! مايقول لي اللة يساعدك لاواذاقلت لو عب لنا موية يقول ماقدر خلي ولدك يعني انا الي اخدم بس واهو مدلل!!صراحة ماقدر اجادلة اذاقلت لة حط مدرس لولدك يقول لي اجيب فلانة تدرسة يقولون تدرس عيالها احسن تدريس وحدة من اهلة مااطيقهاوتتمنى تشوفني فاشلة وهويدري شرايكم
توني منتبهة اللة يعطيكي العافية مستغربة انشاللة يرزقك الجنة فتحتي عيوني الي كانت مسكرة واذاني لحقيني بالحل اللة يخليكي
ق م و رة

 

[مستغربه]

جزاك الله الف خيرياخت مستغربه وجعل عملك في موازين اعمالك والله انك صحيتيني من نومه دامت عشر سنين من استغلال زوجي وتسلطه وبمساعده من اهله والحين بعد ماوقفت معاه طوال هالمده قام يخوني ويكلم بدافع انه يبغى يتزوجها تخيلي اي رقم غريب يدق على جوالي ياخذه ويدق من جواله عليه واذا طلعت بنت يغازلها قدامي يعني ماقمت عنده ولا قعدت:no::no:​

لا حــول ولا قــوة إلا بالله

عزيزتي هذا يجاهر بالمعصية عيني عينك ولا مسويلك سالفة..

الله المستعان..

صح عشر سنين مرت بس ما فات الفوت..

الدنيا بعدها بخير دام الأمل موجود..

وصدقيني اقولك عن خبرة ضحية تسلط اني قدرت ولله الحمد اني اوقف التسلط بنسبة 98 % وفي الطريق ان شاء الله لكسر كل القيود ..

بعد ما كنت مثلكم يائسة ضايعة مب عارفة شو أسوي..

عزيزتي هدفي الحالي انك تتعرفين على شعورك كضحية والسبب اللي حطك في هذا الوضع وهو في المقام الأول نفسك ( أنت ) لانه لو عطيتك العلاج على طول ما ينفع وانتي ما تعرفين شو الأسباب اللي أدت لهذا الشيء ..

الحل قرب في الأجزاء القادمة تابعيني :icon30:​

 

[مستغربه]

السلام عليكم
أختي مستغربة لا أدري كيف أصف شعوري بعد ماقرأت هذه العبارات , فعلاهو واقع نعيشه ولانشعر به.
كالسم يسري في عروقنا ويدمر خلايانا ويقتلنا ببطئ دون أن ندري,وعندما نحس بألم ما نقول ربما
عرضنا أنفسنا للبرد أو أكلنا شيئا فاسدا ونلوم أنفسنا على الإهمال .
ياه فعلا( إذا عرف السبب بطل العجب ).
أكملي يا غالية فعيوننا تتلهف لرؤية وقراءة المزيد

أحس بمعاناتك وألمك عزيزتي..

لا تفقدي الأمل فالله موجود ( يسمــع ويرى )

وهو نصير المظلومين المستضعفين..

شكرا لمتابعتك وردودك المميزة..

خلك معاي :icon30:​

 

[مستغربه]

والله يا مستغربة مسحتي كل استغراب كان عندي بخصوص التسلط :blush-anim-cl:
كل ها المشاعر مرينا فيها...
وكلامج صحيح انه بداية العلاج هي : احترام الذات وتقديرها من جديد...
عسى بنرمس عن العلاج قريب!! .....:essen:
بارك الله فيج وفي كل جهودج.....ودمت بخير....

ان شاء الله الحل بيكون قريب..

لا تستعجلين لانه اللي قاعدين نتكلم فيه الحين اهم من العلاج لانها الاسباب..

يعني مو معقول نعالج الجرح والمسبب بعده موجود..:dunno:

ان شاء الله تكونين فهمتيني :msn-wink:

شكرا لمتابعتك عزيزتي

ممتنة لوجودك ​

 

[مستغربه]

الحين انسب وقت لي اقرى اساليب التعامل مع المتسلط
لاني قاعدة الحين >>انفجر المشكلة اني مضغوط علي وخسرانة
جاني السكر من القهر
وصداقاتي تلاشت بسبتة قاعدة ادوزر في محورة (المتسلط)
وايضا اذااتبعت اللين يعسكر في البيت وهات يانكد وانتقاد لايسمح لنا بتلفزيون واي مسلسل عندة تافة ويخرب الافكار ولايحب التسوق ولاحتى شراء الايسكريم
اي شي فية لناتسلية ولراحة بالنسبة لة مضيعة وقت وفلوسودايم يمدح في نفسة ويضرب الامثال للاطباع الشينة فيني علا الغدا قدام عيالي ولما اكلمة علاانفراد اقولة انا مارضى انك تنزل قيمتي عند عيالي ترى حتى انت ماعليك اقصور فيك كذ وكذا اعددلة يقوم ايقولي اية مافيها شي اذا قلتي عني عادي بدون شجار بس (تخيلو هالكلام لما اكون مريحتة في الجنس ومدلعتة في البيت احيانا احس انة غبي)
واناادري انة مايحب وراح يزعل بس من فشلتة اني وريتة انك مواحسن مني وانة غلط الي يسوية قال عادي سوي مثلي
والحقيقة انا تبهت اني لما اخذت زوجي كنت راقية وواثقة من نفسي بس دايم يبن نفسة وعايلتة انهم افضل
من ناحية الذكا ونهم اجتماعيين بس عايلتي محترمين عند اهلنا اكثر
ودايم يوريني اني فاشلة في تربيتي لعيالي وفي علاقاتي وفعلا
صّدقتة
اهو يسوي الاحداث العادية الي تصير للبشر كانها مصايب ويخليني احس بالفشل
ولدي بليد في الدراسة علما انة اهو السبب يحطمة ويهينة قدام اصدقائة وعمرة مادافع عنة وهو صغير الادايم يضربة ويطلع الغلط علية
واذايوم اختلف مع ولد كبرة يقولة انت فاشل
منو الي يحبك منو صديقك ؟؟لحد ماصدقنا كلنا
وهالاسلوب يستخدمة معاي ومع بنتة للاسف
يم اشتكو المدرسة ان بنتي مشاغبة يضخمهاويقول انتي وين عنها وكيف ماتدرين علما ان بنات عايلتة مشاغبات اكثر ويحترمهم ويحطهم علاراسة
انا سالت المحيطين بي واستفسرت كل بيت فية البليد والذكي والهادئ والمشاغيب
في ناس ترسب علا طول وناس تنقطع عن الدراسة ؟؟
صحيح انى لازم اخلي عيالي متفوقين وشطار وعاقلين
لاكن اذا ماصارمودليل الفشل صح طيب واهو علا راسة ريشة لية موفاشل اذاقلت لة وانت يقول انا علي اشتغل واجيب لكم الفلوس بخيل بخيل بالشهور مايسدد الفاتورة من بخلة مع انة عندة خير
خلاني تحطمت وحسيت اني فاشلة وجاني سكري اة
بعدين لية كل شي يرمي اللوم علي احس انة دايم انا السبب في كل شي البيت وسخوة العيال يقول لي تبيني اقول انتي وسخة!! مايقول لي اللة يساعدك لاواذاقلت لو عب لنا موية يقول ماقدر خلي ولدك يعني انا الي اخدم بس واهو مدلل!!صراحة ماقدر اجادلة اذاقلت لة حط مدرس لولدك يقول لي اجيب فلانة تدرسة يقولون تدرس عيالها احسن تدريس وحدة من اهلة مااطيقهاوتتمنى تشوفني فاشلة وهويدري شرايكم
توني منتبهة اللة يعطيكي العافية مستغربة انشاللة يرزقك الجنة فتحتي عيوني الي كانت مسكرة واذاني لحقيني بالحل اللة يخليكي
ق م و رة

الله المستعان..​

تعرفين شو اللي معورلي قلبي ..​

مب انتي لاني أعرف انك قوية وبتقدرين تاخذين حقك ان شاء الله..​

ولكن العيال !!!​

حرام تهتز ثقتهم بنفسهم..​

فلهذا السبب لازم تشتغلين عالجهتين..​

والله يكون في عونك..​

تعالجين تسلط زوجك..​

وتقوين شخصية عيالك..​

وترا ما بيكون سهل بتمرين بمراحل صعبة جدا ولكن في النهاية ستقدرين على ترويضه..​

بالاضافة للدعاء والصدقة والحوقلة والاستغفار..

الحين انتي عرفتي طريقته وهي انه يحاول يهز ثقتك بنفسك

الغيها

حسسيه انه رأيه مش مهم وانك واثقة من نفسك بابتسامة عريضه سيموت من القهر..

وعندما يستخدم اسلوب اخر الغيه بنفس الطريقة..

هو يريد ان يذلك ويفرغ فيك شحناته فلا تعطيه المجال

ذكريه دائما بمن انت وبنت من أنت

اذكري له دائما حب أهلك لك وعدم رضاهم لاي شيء يمسك واذكري له مواقف

دائما حسسيه انه لك ظهر وانك مش لعبه عنده..

بالنسبة لعيالك بتشجيعك لهم سوف يتحسن مستواهم الدراسي

ابعديه عن شؤونهم ومدارسهم ومعرفة عيوبهم واصلحيها بنفسك بدون تدخل منه

ثقي بنفسك

واحبيها واحظني نفسك دائما وقبليها..

فانت تستحقين كل الخير​

والله يكون في عونك..​

 

[مستغربه]

التحرر من سيطرة واستغلال الآخرين


ثقي بنفســــــــــــــــــك



كضحية

أصبحت الآن تدركين بالفعل أن تعرضك للسيطرة والاستغلال قد أضعف من استقلاليتك واعتمادك على نفسك..

وجعلك حبيسة مخاوفك..

وأدى إلى انحراف تفكيرك بطريقة سلبية..

وحتى تبدأ عملية استعادة السيطرة على حياتك الخاصة والفكاك من انماط السيطرة والاستغلال سوف تحتاجين الى الاعتماد على الشخص الوحيد الذي قام الشخص المستغل والمسيطر على تدريبك على عدم الثقة بــه..

وهو أنت..

وهذا يلتزم التصميم والالتزام من جانبك..

فما دمت تكافحين حتى ترضي الطرف الآخر وتنالين استحسانه وقبوله وتتجنبين غضبه والمواجهه معه مهما كان الثمن ، سوف يبقى اعتمادك على نفسك ضعيفا وعاجزا..

وهذا هو ما يريده الطرف الآخر تماما..

إنك إن لم تثقي بنفسك ..

فسوف يكون هناك احتمال كبير بأنك سوف تظلين تحت رحمته بينما هو يقوم بتحريك خيوط حياتك..

هذا الشخص يريد أن تكوني ضعيفه عاجزة ومعتمدة عليه وخاضعه له ..

وما يخطط له أكثر أن يجعلك تستمرين بالقيام بما يريده منك..


ولكن هنا في هذا الموضوع ..

أصبحت على صلة بذات مختلفة تمــامــا ..

الذات التي تريد أن تبطل أو تغير التآمر المؤذي للسيطرة عليك واستغلالك..

وتستعيد احترامها وتقديرها واستقلاليتها..

وأصبحت لديك رغبة أيضا في التخلص من الآثار السلبية - التوتر والقلق والإكتئاب - التي ولدها بداخلك وأدامها تشبعك بفكرة القيام بدور الضحية في العلاقة..

ولكن كيف تبدأين بالثقة بنفسك بعد أن شعرت لفترة طويلة بأنك غير مخولة للقيام بذلك؟؟؟
​

 

[مستغربه]

إن الثقة بالنفس تشبه في الغالب

القفزة..


أنت بحاجة إلى أن تقومي بقفزة وإلى أن تأخذي قرارا بأن تثقي في نفسك..

وهذا لانك انت عامل التغيير الرئيسي في حياتك..

وطالما كانت عملية السيطرة عليك واستغلالك تتم بنتيجة فعاله فلن يكون للطرف الآخر حافز او حاجة او رغبة في ان يفسد هذا الوضع المريح ويغير الطريقة التي تمر بها العلاقة..


ولكن أنت من يجب أن يكون لديها الحافز والرغبة..


انت الآآآن تعلمين بأن عدم تغييرك لنفسك سوف تعمل على احكام قبظة الشخص المسيطر عليك وتفتح الباب على مصراعيه وتشجع المزيد من الأشخاص المستغلين والمخادعين على الدخول في حياتك...

كذلك فانت تدركين ما لتعرضك لهذه العلاقة من أثر سلبي على صحتك النفسية والجسدية..

وما يصاحب ذلك من ضرر على علاقاتك الأخرى وخاصة أطفالك بسبب ما تتعرضين له من ضغوط في علاقتك الحالية..

ما لا تعرفينه الآن هو


كيف تغيرين من نفسك؟؟؟..


وفي ما تبقى من الكتاب سوف نتعلم ما نحتاج لفعله حتى نتخلص من استغلال الآخرين وسيطرتهم علينا..

ومن الآن وصاعدنا

فكري في نفسك كضحية " سابقة " كانسانة كانت " فيما مضى " تتعرض للاستغلال والسيطرة من قبل الآخرين..

بداية من الآن ..

انت في مرحلة التدريب على أن تصبحي مقاومة فعالة للأشخاص الموجودين في محيط حياتك والذين يقومون باستغلالك والسيطرة عليك..

تذكري ان ما تقاتلين عليه ليس شيئا أقل من حريتك الشخصية وصحتك النفسية والجسدية واحترامك لذاتك...

قومي بهذه

القفـــــــــزة

الآن ...

وتابعي معـــــــــــي..​

 

[lovly princees]

السلام عليكم
تابعي يا مستغربة فكلنا نتلهف للمزيد من كرمك وعطائك.

 

[ق م و ر ة]

اناغثيتك بتفاصيل حياتي مستغربة صح
انابسوي هالقفزة الحين>> متحمسة
يختي تعبت منالاستغلال ايغى اشوف نفسي وبس
بعد هالعمر ماعندي ابسط حرية في بيتي!!
معاج معاج مستغربة بس انتي خليج ويانا واقترح تسوين لنا اختبار بعدانتهاء الموضوع عشان تقييمينا وتقومينا اوكي شرايج

 

[only drem]

انا وصلت متأخره للموضوع مرررررررررررررره
طبعا ماقدرت اقراه كله ولكن انا اكثر وحده مستغله ومتسلطين علي ام زوجي اخواته زوجة اخوه وحتى زوجي
ويني انا من زمان عن هالموقع !!

الله يجزاك خير ويعطيك الصحه والعافيه موضوع مسطر بماء الذهب
ولي عوده اذا سمحت لي الظروف للموضوع ان شاء الله

 

[رهف المشاعر2006]

اللةمعك يامستغربة

 

[مستغربه]

وهذا ما حصل معي يامستغربة :sadwalk:

تحولت الى شخصية ثانية .. إستغربت أنا من نفسي

ولم تعجبني شخصيتي الجديدة أبدا أبدا .. وطوال الوقت أحس إني أنفّس عن غضبي ..

لكن سبحان الذي سخر لنا هذا .. معك وأنا أقرا هذا الكتاب غيرت توجيه غضبي

الى طاقة إيجابية .. أحاول معها أتخلص من التسلط ولا أقبل به أبدا

متـــــــــــــــــــــــــــــــابعة بكل حمـــــــــــــاس :clap:

تسلم أنـــــــــــــــــــــــاملك ياعمري :cupidarrow:

يا حبي لك يا سحر البيان... :icon26: :icon26: :icon26:

حبيبتي إنتي إنسانه مميزة وتستحقين كل الخيــر..

الحمد لله أنا أحس أنك متقدمة بمراحل وان شاء الله ستبشرينا بتحقيق النتائج عما قريب..

شكرا لوجودك وقربك عزيزتي.. :icon26: :icon26:​

 

[مستغربه]

السلام عليكم
تابعي يا مستغربة فكلنا نتلهف للمزيد من كرمك وعطائك.

ساتابع ولكن بعد أن تعاهديني ان تقومي بالقفزة التي سنقوم بها معا..

هيا يا اميرة لا تترددي استعيني بالله وفكي خيوطك..

وابدأي اول خطوة..

خلك ويانا :icon30:​

 

[مستغربه]

اناغثيتك بتفاصيل حياتي مستغربة صح
انابسوي هالقفزة الحين>> متحمسة
يختي تعبت منالاستغلال ايغى اشوف نفسي وبس
بعد هالعمر ماعندي ابسط حرية في بيتي!!
معاج معاج مستغربة بس انتي خليج ويانا واقترح تسوين لنا اختبار بعدانتهاء الموضوع عشان تقييمينا وتقومينا اوكي شرايج

اقتراح جميل عزيزتي..

اريد منكم جميعا اعادة قراءة الأجزاء السابقة مرارا وتكرارا لان الموضوع موضوع حياة ..

أكون او لا أكون..

لا تستهينوا بالامر أخواتي..

استعينوا بالله ورددوا

" رب إشرح لي صدري ويسر لي أمري "

شكرا لمتابعتك ولوجودك... ​

 

[مستغربه]

انا وصلت متأخره للموضوع مرررررررررررررره
طبعا ماقدرت اقراه كله ولكن انا اكثر وحده مستغله ومتسلطين علي ام زوجي اخواته زوجة اخوه وحتى زوجي
ويني انا من زمان عن هالموقع !!

الله يجزاك خير ويعطيك الصحه والعافيه موضوع مسطر بماء الذهب
ولي عوده اذا سمحت لي الظروف للموضوع ان شاء الله

لا تستعجلي عزيزتي..​

ولست متأخرة بإذن الله..​

فقط اقرأي بهدوء وركزي..​

والله بينصرك ان شاء الله..​

في انتظارك .. ​

 

[مستغربه]

اللةمعك يامستغربة

والله معك أيضا أختي رهف..

شكرا لوجودك ومتابعتك..

وفي انتظار تعليقك.. :msn-wink:​

 

[مستغربه]

من أيضا ستشترك معنا في

القفـــزة
الجديدة..


من تريد منكن ان تغير حياتها؟؟؟؟ :e094:



أخبروني رجـــــــــاء لكي أقيم عدد المتابعات والمهتمات في الموضوع اللواتي سأقوم بعمل الإختبار لهن بعد انتهاء الموضــــــــــوع..


رجاء سجلي حضورك ومتابعتك.. :c014:
​

 

[ق م و ر ة]

 

[سِحر البيــان]

من أيضا ستشترك معنا في ​

القفـــزة
الجديدة..​

من تريد منكن ان تغير حياتها؟؟؟؟ :e094:​

أخبروني رجـــــــــاء لكي أقيم عدد المتابعات والمهتمات في الموضوع اللواتي سأقوم بعمل الإختبار لهن بعد انتهاء الموضــــــــــوع..​

رجاء سجلي حضورك ومتابعتك.. :c014:​

أنا أنا :blush-anim-cl:

سجليني أول القـــــــــافزات :clap: